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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》阿禾公里那些事 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往克拉玛依方向出发#骑行vlog #骑行新疆 #环游中国
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往阿勒泰方向走 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往阿勒泰方向走 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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东方博文3年前
一万步相当于多少公里？ 按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000乘以0.6=6000米，一万步相当于6公里。#运动 #手机摄影 #原创 #户外 #精彩片段 #城市的夜晚 #健身 #路灯下的我 #美好的夜晚
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往克拉玛依方向出发#骑行vlog #骑行新疆 #新疆#带着影石去骑行 #影石全景相机
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往阿勒泰方向走 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#在拍一种很新的vlog
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》出不去了 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往克拉玛依方向出发#骑行中国 #骑行新疆 #带着影石去骑行 #影石全景相机
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新》爱护环境 人人有责 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新》往喀纳斯方向走 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新》往喀纳斯方向走 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》广西南宁的 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发8月前
《挑战骑行一万两千多公里回新疆》现在往阿勒泰方向走 #骑行 #骑行新疆 #我和我的狗
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发7月前
《挑战骑行一万两千多公里回新》谢谢大哥 #骑行#骑行新疆#我和我的狗#dou来运动吧
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嗨 你说☀7月前
这期行程两天半，乌鲁木齐到甘肃平凉市，2600公里，平安到家，这趟旅行一万两千公里，耗时21天，也结束了，再见了朋友们。#摩旅新疆 #摩旅西藏 #平凉必看
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乐林图书专营店3d地图立体1年前
一万两千公里能到达全世界各个角落吗#中国地图 #地理知识 #地形图 #地图 #df41
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大康宁2年前
35天，一万两千公里的拉萨之行，1.0三缸蛋带我安全到家啦，用一点点的经验给大家做个小总结吧。#旅行vlog #自驾西藏 #比亚迪
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海哥的运动与健康11月前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里，效果差3倍！今天用运动科学家的数据，帮你找到最适合自己的运动方式！” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
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开斯巴鲁的V哥7月前
单人单车一万两千公里的西藏新疆之行顺利结束，做条视频跟大家分享一下经验还有全程的费用！ #vlog旅游 #自驾之旅 #自驾游 #旅游 #自驾旅行
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在东莞卖手表的表哥1年前
#走路一万步和跑步五公里的区别
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地李游天下1年前
12000公里代表着什么？试射洲际导弹意义可能你想象不到 #卫星地图 #东风快递使命必达 #热点话题 #洲际导弹 #抖音看世界
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刘彦哥哥4年前
第271期☞运动一万步，相当于多少公里？#运动#一万步
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谢谢🍉在路上8月前
五台山，徒步大顺朝 朝台一圈，修行五百年！三天两夜，一万四千步，七十七公里，大圆满！视频只能体现冰山一角，计划朝台的朋友，评论区打出问题！#五台山 #徒步 #大朝台 #旅行推荐官 #带你看世界
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开库斯途的奶爸👨‍🍼1年前
你们每年都跑多少公里呢#创作灵感 #北京现代 #北京现代库斯途 #现代库斯途 #dou是好车
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跑步一哥1年前
走路一万步和跑步五公里那个效果好！#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
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一个人跑步9月前
每天走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？这次我就跟大家聊一聊，每天走路1万步和跑步5公里的区别。尽管有区别，但我们还是要明白，走路和跑步都能给身体带来显著的健康效益。#跑步 #运动 #科普#户外 #健身 #记录真实生活 。
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阿明爱跑步8月前
跑的很舒服，感觉不想休息 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #肥胖 #跑步 #健康科普
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建哥跑瘦了8月前
必看！一万步和慢跑5公里，减肥党该咋选 家人们，减肥路上运动方式的选择太重要啦！每天走1万步和慢跑5公里到底哪个更适合减肥呢🤔 今天咱就来唠唠。 从消耗来看，1万步消耗300 - 350大卡，慢跑5公里消耗400大卡，而且慢跑后的基础代谢更高，减肥效果yyds💪 锻炼效果上，走路低强度，心率七八十，心肺功能难以有效锻炼；慢跑中等强度，心率120 - 140 ，能很好锻炼心肺。 时间成本也不同，走1万步1 - 1.5小时，慢跑5公里25 - 50分钟，打工人肯定选省时高效的慢跑。 愉悦度方面，走路是花园15分钟效应带来的愉悦，慢跑则是多巴胺和内啡肽分泌产生的快乐。 要是基数大、年纪大跑不动，就把散步变快走，同样配速下，慢慢就能跑起来啦！也不用每次跑5公里，跑够40分钟，每周3 - 4次就行。宝子们，都动起来吧🏃‍♀️#跑步减肥 #跑步 #快走 #散步 #跑步
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中医肿瘤专家王维1年前
每天10000步？ 走路多真的更好吗？#门诊案例 #锻炼 #重医附二院王维 #健康科普 #硬核健康科普行动
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王哥不自律1年前
慢跑VS走步谁更助减脂三 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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防火墙57887月前
天鹰TX150到底怎么样？13升油箱跑655公里！ 听听一位车主的真实反馈#天鹰tx150 #天鹰摩托 #洛阳中意机车 #洛阳中意机车七里河店 #vlog日常
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莒县发布7月前
女生快走一个月暴瘦15斤，每晚走5公里，大概一万步。有网友共鸣“我也是快走瘦下来的”。（来源：浙江之声）
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刘东洋54531年前
#跑鞋 #运动装备 #跑步 #马拉松 从五个角度分析，跑5公里和走1万步的区别。
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Ran－吴浩然10月前
2025上海半程马拉松全程直播72分完赛第一视角Vlog！ 沉浸式带你体验C区出发超越1万多人！路虽然堵但总有一条适合你的！来看看你有被我拍肩吗，谢谢你们赛道上给我加油！#吴浩然 #上海半程马拉松 #抖音送你去跑马 #第一视角 #沉浸式体验
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够酸了吧1年前
两千公里3代怎么洗？ 两千公里3代怎么洗？ #跑鞋推荐 #两千公里3代 #跑鞋 #特步 #洗鞋
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小蓝1年前
有氧运动会掉肌肉？实则不然 完全不控制饮食情况下，每天20公里打底身材有什么？（ps，一万步大概等于7km，如果是一边玩手机一边走大概是1万步4km）#健身 #毫无训练痕迹 #增肌 #自律 #薄肌男孩
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图图科技研究所7月前
柳叶刀：每天走7000步降低47%过早死亡风险 #健康 #步行 #医学 #柳叶刀 #身体健康
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dusnotserious2年前
走路能瘦吗 #走路减肥 #每天一万步 #减脂 #有氧 #健身干货
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小小星的生活日记7月前
从河南坐6小时高铁直达香港西九龙 极限24小时暴走一万步我看我都吃了点啥（附带保姆级教程）#vlog日常
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特斯拉赵师兄10月前
总花费11000元,两个人开特斯拉自驾318, 成都-拉萨-珠峰大本营 全程10天行驶3000公里，超详细费用 路线 自驾省钱攻略大总结 成都到拉萨珠峰大本营#此生必驾318 #318川藏线 #自驾游 #旅行vlog #特斯拉自驾西藏 自驾318 自驾318什么车合适 自驾318川藏线 自驾318必备物品 自驾318全程大概多少天 自驾318详细路线路书 自驾318什么季节合适 自驾318川藏线开什么车 开电车自驾露营 自驾西藏必备物品清单 自驾西藏费用 自驾西藏需要多少钱 自驾西藏路线图 自驾西藏VLOG 自驾西藏几月份合适 自驾西藏开什么车 自驾西藏路线与攻略 自驾成都拉萨珠峰大本营 自驾珠峰最强攻略 自驾珠峰大本营 自驾珠峰大本营车能够开到哪里 自驾珠峰需要多少钱 自驾珠峰住宿 自驾珠峰路线图 自驾珠峰路线图 自驾珠峰路线规划 自驾珠峰车停在哪里 自驾珠峰大本营攻略 自驾新疆 自驾游中国 自驾游vlog
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张大夫谈骨论脊11月前
#走步减肥 #步数 #一天走一万步可以减肥吗 #走路减肥的正确方法 #长期坚持走路能不能减肥
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鹤立烟雨4年前
每天走一万步真的健康吗？什么才叫科学运动？#医学科普 #运动
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医学减重专家陈伟2年前
每天走一万步真的能减重吗 #减重 #就医指南 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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央视频11月前
日常走路锻炼最好在1万步左右，走太多路，脚跟受不了~（央视频号：央视健康之路）
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帅soserious2年前
【每天走10000步】我的身体发生了什么变化?! #抖音健身房 #10000步挑战
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广西生殖医院生殖二科罗薇薇医生8月前
一天走一万步，我一定会瘦吧！ #减肥 #步数打卡 #备孕 #试管备孕 #女性健康
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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梦想家爱迪生10月前
江浙沪最美徒步路线｜⛰️大罗山的每一帧都在治愈我 这一期我们来到了浙江温州的大罗山 一个评论区出现了无数次的名字 由于大罗山的覆盖面积非常大 所以很难一天就看完属于他的美丽 这一次我选了一条我认为出片且能够治愈眼睛的路线 从秀垟水库出发 路过大罗山的著名景点田螺背 走在山脊望着山下的奇石 以及脚下的秀垟水库&天河西水库 我知道这趟徒步来对了 ⚠️后半程没有很多树荫遮挡 加上最近高温天气 记得要防晒！！！ 我没涂防晒回来直接全身晒伤 亲身的惨痛经历！ 📍定位：温州秀垟水库首末站（公交站） 🚗温州市区自驾40min 🗺️路书：52901040 后期可能会拍一些别的题材 希望你们会喜欢 自己也努力拍出想要的画面 那我们 下期再见 … #户外 #江浙沪徒步 #徒步 #vlog #大罗山
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中医心病科王骕医生1年前
每天行走多少步？能保护血管，促进血管健康！#医学科普 #医疗小常识 #医生
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Seibertron多宝侃摩托1年前
你们知道摩托车需要多久换一次机油吗？来评论区聊聊吧 #摩托车保养 #机车 #关注我圆你机车梦
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不爱洗澡的小菲10月前
实测凯迪拉克ct5一箱油高速能跑多远！#凯迪拉克 #凯迪拉克ct5 #每天一个用车知识 #用车知识 #带你懂车
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宋璞医生3年前
每天走多少步对健康最有益，要看年龄#科普健康中国新媒体
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疯狂小雷哥9月前
慢跑和快走，哪个更伤膝盖？颠覆你的认知！#跑步 #马拉松#减肥 #健身 @木子🍃 @江山无限 @幸福像沙画 @小人物99 @贝尔 @小猫咪
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李拜天不骑车7月前
天上飞机，地下燎7！310大宽胎了解一下#奔达燎700 #四缸机车
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小李妹妹1年前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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老傅特能跑10月前
浙江自驾新疆 30 天，14660 公里，花费路线充电总结 #特斯拉自驾#自驾游 #自驾新疆#新疆旅游
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张博士认知1年前
每天走一万步会不会瘦？ #减肥 #减脂 #肥胖 #减肥逆袭 #变美
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瘦龙抗衰1年前
研究发现：日行万步，沿寿1.5年？真的假的？ #散步 #走路 #抗衰 #科普 #干货分享
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吴琪步友吴老臭直播切片[臭琪篓子]1年前
干铃木1050多合适 #吴琪步友 #吴老臭骑摩托 #宝马850adv #KTM790 #铃木1050
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jiojio的小车库🚗7月前
一万块的车，都敢上高速？？疯了吗❓ 不仅敢，还稳得一p！#二手车 #风雨无阻 #抖音推广 #好物分享
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杨智翔1年前
问界电池衰减实例——行驶20W公里，衰减16%。 #问界 #赛力斯 #问界m7 #鸿蒙智行 #华为汽车
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吴趣（吴老臭直播切片）11月前
选择ADV轮胎还是road轮胎#吴老臭 #吴琪步友 #摩托车 #机车 #adv轮胎
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开飞机的十一8月前
10000块 勇闯大西北 第一天！ 兄弟们，第一天就花了五分之一，后面的行程不会真的要露宿街头了吧？#lc76 #大西北
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军无戏言10月前
四川唯一有两个环和两个机场的地级市，川东北重要城市 南充 #南充 #四川南充 #双机场城市
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