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奔跑的MR. WU1年前
打羽毛球🏸和跑马拉松#爱跑步爱生活 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量 #以梦为马不负韶华 #马拉松
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菏泽良健体育有限公司1年前
我时常想 打羽毛球的意义和尽头是什么 又不是童子功 又打不了职业比赛 直到我大汗淋漓 那一刻真的太爽了 还有那些令我开怀大笑的瞬间 和打完球迎面而来的晚风 都让我瞬间明白 我们来人间不是为了奔赴终点 是为了真真切切体验热烈 开心快乐就足够了 #羽毛球培训 #羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #单打
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莉子酱（自律版）7月前
自律成为更好的自已｜Day56天｜肌肉在长，笑容在发光，喜欢每天这样的自已，一天三练#跑步 #健身 #羽毛球
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小O跑瘦了🥕2月前
#夜跑打卡 #打羽毛球女生 #羽毛球拍 #vlog日常 #跑步运动 新加坡马拉松回来都没怎么跑，今天羽毛球+慢跑，恢复运动
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打羽毛球的小航同学5月前
通过一年的不断练习，终于有了迷人的羽毛球步伐，爱了爱了🥰🥰🥰#打羽毛球🏸 #羽毛球日常训练 #羽毛球少年 #羽毛球步伐
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@洪湖肉丸（有氧运动版🏸️）3周前
#日常vlog #熱門#抖音小助理 #羽毛球 #跑步治愈一切 光陰如駿馬加鞭 日月如落花流 新年快樂
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棋暖2月前
打卡铜鉴湖。铜鉴湖晨跑打卡✅ 美景收眼底，还解锁了羽毛球、网球新据点！跑前一杯瘦吧营养素，能量管够，状态超棒～把这份清晨的小美好，打包送给朋友圈的你！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #铜鉴湖公园
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寒阳2天前
#羽毛球 #跑步 #运动治愈一切不开心  女儿们的羽毛球时光，我的10公里坚持，全家运动，健康同行。
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简单的生活💖2天前
愿所有美好不期而遇！早起跑步运动第二天。#打羽毛球🏸
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•Mr•亮2天前
跑步🏃羽毛球🏸️ 一边跑步沉淀自己 一边挥拍释放热爱 不辜负生活，不迷失方向， 运动就是最好的状态。 #夜跑 #跑步治愈一切 #羽毛球 #见者好运
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红枫林晚2天前
晨练结束，打道回府，跑步+打羽毛球，爽歪歪，汗流浃背，明天继续，加油😊
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裤裤🏸2天前
从羽毛球到跑步🏃 此刻的沉默与黯淡，是灵魂在申请一次好好休息，光芒自会在春天重新发芽。
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爱运动的Lisa2天前
春天不冷不热，一定要坚持运动#运动#羽毛球#跑步#健身#健康
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秋哥2天前
几十年不玩羽毛球了，昨天打了半个小时，今早胳膊腿有点疼， 这些天的连续大酒，早上尝试一下跑步，跑的有些费劲，小步漫颠喝也是一种提升，看来，这酒真的要控制了，能少喝就少喝或者不喝。
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芳华阳光正能量1周前
常 打羽毛球会让你收到意想不到的收获，你能坚持吗？#体育精神 #让运动成为习惯 #传递奔跑的力量 #羽毛球运动#坚持锻炼就会收获健康 @自律格局 @运动养生王老师 @运动精选
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华威羽球优选9月前
为什么健身教练都推荐打羽毛球减肥？1小时=跑步10公里，全身燃脂快乐瘦，月减5斤很轻松！#羽毛球#羽毛球爱好者#羽毛球运动 #创作者中心 #创作灵感 #羽球人
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🍋柠檬女士2天前
除了日常的夜跑，晨跑，我还会打篮球，羽毛球…就差不会打人了🤭#跑步 #运动女孩 #自律 #篮球 #羽毛球
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Miller3周前
🏸以前最爱的运动 自从李宗伟退役 加上现在有小孩确实没有那么多时间打球 相比跑步而言 羽毛球的时间成本太高. 今天和朋友对战 确实很久没打 无论步伐 还是击球点 各方面全部生疏了 很难回到当年的状态 [捂脸]唯一值得鼓励是打了一个小时单打 几乎没怎么休息. 体能还是可以的. 有时候完成比完美更重要. 感谢朋友的视频 等有空再战. [让我看看][让我看看][让我看看]#羽毛球拍 #呼叫我的球搭子 #羽毛球 #杀球 #李宗伟
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阳阳阳宝贝儿3天前
#运动女孩 #羽毛球 #跑步 🏸+🏃‍♀️=今日份快乐。 是哪个女生既喜欢打球又喜欢跑步呢？ 大概是热爱生活、也热爱自己的你吧✨ 运动后的微汗，是给生活最好的勋章，简单快乐，不负春光～
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瘦90斤冉姐（跑步，徒步爬山可约）3天前
今天下午丰庆公园开元殿打羽毛球🏸 每天解锁不同运动： 跑步、爬山、羽毛球，换着来才爽！ 有没有同城运动搭子？ 一起出汗、一起自律、一起变健康～ 有空约起来！#跑步#运动 #羽毛球 #爬山 #自律
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沪漂小羊羊🐑🐑4月前
减肥日记 4 #羽毛球 #运动 #因为热爱所以坚持 #今日运动打卡 #运动爆汗 又是活力满满的一天，羽毛球时刻：开启🏃🏻‍♀️
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叠宜叠收纳师小柒5天前
昨天今天没有空打球。 家对面的广场，是我原来经常打篮球、羽毛球、跑步的地方，很久没去了，今晚依旧特别热闹。 下班后做饭吃完来广场遛狗，毛孩子超级开心，还蹭到了人家的零食。 遛狗回家练了一小时瑜伽，累了就看书催眠，准备睡啦💤明天球场见、恭喜菲菲晋级四强.明天继续加油👏
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海哥说房2月前
打羽毛球的快乐，你懂得，运动工作两不误。 #羽毛球 #运动#跑步 #二手房 #小红书拔草
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贝壳8月前
#vlog日常 #羽毛球 天热，可别让孩子一直在空调房里，看，我就是一有空就把孩子带出去跑步，羽毛球，出出汗#运动 #出汗的感觉真好 #运动女孩 我感觉我都有肌肉了💪，哈哈，快看视频我给你秀一个😄
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芳华阳光正能量1周前
坚持打羽毛球会带给你很大乐趣，对吗？如果认同的话，请关注，一个酷爱运动的人与你同路#体育精神 #羽毛球知识 #坚持打羽毛球的好处 #坚持打羽毛球 #羽毛球运动
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小玖吃不瘦💫5月前
每天跑完三公里，打羽毛球1个小时，你敢发出真的跑步公里数吗？#创作灵感 #爱跑步的小姐姐 #热门 #坚持跑步打卡 #自律遇见更好的自己
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帕娅2天前
别人打球是优雅挥拍、精准扣杀，我打羽毛球主打一个手忙脚乱、全身乱晃，风中凌乱。 球飞得比我想法还快，我跑得比球还慌张。别人是走位，我是现场漂移+紧急刹车；别人扣杀气势如虹，我挥拍经常空气斩，主打一个气势到位、落点随缘。嘿嘿，打球不重要，出汗图个开心，输赢无所谓，快乐最到位——毕竟，我打的不是羽毛球，是人间值得的快乐乱挥！🤗🤗🤗“(⑅•ᴗ•⑅)🥵🥵”
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美美羽球成长记2天前
#打羽毛球的女生 #健身打卡day #健身vlog #跑步打卡 #交出你的健身作业
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冬拾柒3月前
保持热爱，奔赴山海#跑步 #羽毛球 #每日分享 #成长之路 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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华少1周前
#运动 #跑步 #跑步治愈一切 #羽球人 #羽毛球 @DOU+小助手
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东营媒老板2天前
身高181，认真找对🐘，长相还不错，工作稳定，收入也不错，喜欢运动，例如跑步，打篮球，羽毛球，健身，骑行，下棋等等，爱好比较多，偶尔打打王者，但也是一个个爱好都玩的不错的，无不良嗜好，不抽烟，不喝酒！家里说话有话语权，父母基本上听自己的看法。个人是属于有主见那种。所以认真找女盆友，有合适的可以✉️我#东营 #东营同城 #脱单 #内容过于真实 #男孩子要努力啊
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老梁爱羽球3天前
人这一生，一定要喜欢一项运动！ #羽毛球 #羽毛球馆 #羽毛球协会 #爱打羽毛球 #羽毛球比赛
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千库严选店2月前
运动爱好者们集合！李宁这款护膝必须安利给你们！它可是半月板专用的，不管是打篮球、羽毛球，还是跑步、登山、踢足球都超合适。专业的设计能有效保护膝盖，减少运动损伤，男女都能戴。有了它，运动更安心啦，赶紧给自己安排上！#李宁护膝 #运动护具 #半月板保护 #运动防护 #护膝推荐
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鸿运当头1月前
坚持了多年的运动，篮球，羽毛球，跑步，跑步是最低成本的自愈，坚持下去，你会发现不一样的自己，今日跑步，不负时光～ 你们喜欢什么运动？ #干货分享 #坚持运动 #自媒体 #自律
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津津津津津2月前
177/59｜羽毛球🏸 自从跟朋友在去年2月份最后一次打羽毛球分别后，就一直没在碰这项运动，搁置已久也让我感到久违的战场是时候 该回来了!打了2个小时燃烧503卡 25年忙着备赛各地的马拉松比赛，专注于跑步这项看似基础而并不基础的运动。小球类运动很练灵敏度 反应 以及胜负欲 每次打完球的确很开心 不次于跑步后产生的多巴胺浓度 打完球整个人都放松下来了 锻炼结束后，及时补充水分是运动后必不可少的事情!喝了那么多年水，有听说过"低氘水"嘛?它到底是什么?简单来说，低氘水就是氘含量比较低的水。通过特殊工艺降低其中的氘浓度，使水分子结构更轻，更易被细胞吸收超沁低氘水 370ml 口感偏软125ppm-100ppm 听说有一些初步研究显示低氘水可能支持免疫力，调节炎症反应。我换季时容易过敏，今年好像确实缓和了一些~ 最近有朋友说津津你身材比之前我认识你的时候有变化以前你的腿好粗 听似很扎心的话 我腿粗吗?嘴上说哪有心里反而有一点点沾沾自喜。身材是可以通过后天的训练雕刻的它会使你自信 活力 坚韧且自由! #羽毛球 #羽毛球搭子 #羽毛球女孩
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怎么讲2周前
#羽毛球累 #跑步累
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五粒儿姜🫚冲吖2天前
研究发现挥拍运动、游泳、有氧运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。现在开始还不晚，动起来吧🫵🏻#佛系跑者 #运动#跑步#dou上热门 #大象新闻@DOU+小助手
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不跑步的辰3周前
#羽毛球#中长跑@小天爱跑步
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盈姐姐🏸3月前
运动的尽头是什么？那必然是健康运动不受伤啊！四十岁开始打羽毛球，我才不管是不是智商税，只要可以减少受伤的装备一律买买买，蓝色跑道羊毛毛巾袜给脚裸多一点温暖和保护😎 #运动 #打羽毛球 #跑步 #健身
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欣欣爱运动6663周前
你只管坚持，当你瘦了 变美了，变苗条了，你会发现女人40岁，培养自己的兴趣爱好 有多快乐！#节后甩肉大作战 #减肥打卡 #羽毛球#运动#减重
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蜜冠网球·学练馆(泛悦奥特莱斯店)1天前
网球之所以被称为**“绅士运动之王”**，也是最综合、最上瘾的运动，和跑步、篮球、羽毛球差别真的很大，我给您说得直白好懂一点： 1. 全身都在动，不是只动手 跑步：主要练下肢 篮球：偏对抗+弹跳 羽毛球：上肢+反应 网球：脚、腰、肩、核心、手腕一起发力 是真正的全身协调运动，塑形、减脂、体态都很友好。 2. 对大脑要求极高——“用脑子打球” 网球每一拍都要瞬间决定： 速度、落点、旋转、节奏、战术。 眼—脑—身体同步反应，比很多运动更练专注力和决策力。 3. 无身体对抗，不伤关节、更安全 不像篮球、足球容易碰撞受伤， 网球是隔网运动，文明、优雅、受伤概率低， 年轻人、中年人、长期久坐的人都能打。 4. 社交属性极强，越打越上瘾 可以单打、双打、约球、约课， 既是运动，也是高质量社交。 很多人打网球，是因为圈子干净、气质好、解压。 5. 发球机是网球独有的“外挂” 没人陪也能练， 发球机=私人陪练， 练反应、练步伐、练击球稳定性，这是别的运动很难替代的。 简单总结： 网球 = 全身运动 + 脑力运动 + 安全优雅 + 高级社交 这也是为什么 现在越来越多的人愿意参与网球这项运动愿意长期坚持！
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中年少女的号5天前
经常有朋友问我，当初为什么要跑步，又是怎样坚持下来的，那我就说说自己的想法吧！#运动正能量 #跑步者说 #坚持跑步的原因#跑步带来的好处 #为什么要跑步
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奥斯卡（羽毛球）2天前
说有力量的话，做有能量的人 #跑步 #跑步治愈一切自律 #体育生
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菜腿阿标1周前
运动三大“毒品”，骑行 跑步 羽毛球，到底哪个最容易上瘾？#骑行第一视角 #骑行 #分享我的骑行生活记录 #骑行vlog #抖音玩法合伙人
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得得闲来3周前
经常打打羽毛球🏸，全身都舒坦#休闲娱乐好去处 #健康生活方式 #运动打卡 #仙游枫亭 #运动打卡
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磨健（追风者）跑互2天前
运动的馈赠，不止是瘦，是精致，是年 轻的状态，不管在哪个年纪，请活成最好的模样。加油！ 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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想飞de猪~3天前
雨过天晴，晨跑遇见美天空，今天的幸运色天空的蓝色～～～☀️☀️☀️🌼🌼🌼🌻🌻🌻#坚持运动 #我的运动日记 #保持热爱奔赴山海 #爱跑步爱生活 #原创作品
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小贝羽毛球2天前
#因为热爱所以坚持 #体能训练 #伤愈恢复 #跑步 #小贝体育 伤愈第一跑 平均配速慢了半分钟[撇嘴] 量力而行 慢慢恢复[加油]
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JACK3天前
提到你经常上网的朋友😂#打球 #羽毛球🏸 #老外
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寻找时间独角兽（二店开业）2月前
刷新对羽球人认知的一集🤓#大学生创业#筋膜刀#肌肉放松#运动康复
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儿骨之道1周前
跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐。--村上春树。而我经常借用村上春树的一句话“痛苦难以避免，而磨难可以选择”，以此激励跑步的自己。 #跑步 #跑步减肥 #跑步自律 #自律遇见更好的自己 #放纵
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🐏4天前
教练说跑步伐不能偷懒#羽毛球 #羽毛球步伐训练 #前女友 @羽球佳哥 @siiik @李九九
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🍁ಇ᭄锦鲤᭨ᮩ护体᭨ᮩ໊ഒᩚ࿐2天前
#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #随拍 #跑步使我快乐心情愉悦。
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乔帮主豪车圈8月前
运动大有不同，运动改变命运 #热点 #羽毛球 #跑步 #运动改变命运 #热点话题
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程序员季逍遥5月前
最近我打羽毛球的四大好处分享。 给大家汇报下最近打羽毛球身体的明显变化。#羽毛球#运动#热爱运动#打羽毛球的好处 #经验分享
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岩松2天前
我经常找不到意义，所以我才去跑步，去爬山，去做一些常人无法理解的决定，但这些并不妨碍我成为一个更好的人。#户外跑步 #运动日常 #晨跑时光 #运动穿搭
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李宁羽毛球网球匹克球2年前
长期跑步偶尔会产生「厌跑情绪」，羽毛球世界冠军@谌龙，带你轻松度过“厌跑期”。快来#与冠军一起跑吧！#李宁#羽毛球#谌龙
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金羽翼体育3周前
经常打羽毛球的叔叔对小朋友的建议：羽毛球不是一蹴而就的运动，而是需要长期坚持训练！#鹅来运转抓大鹅 #欣活有方健康加马 #羽毛球
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程序员季逍遥6月前
从现在开始一定要培养一个运动爱好，真的好处多多！ 跑去，打羽毛球，打篮球，打网球，哪个都可以，一定要有一个。#干货分享 #涨知识 #知识分享 #干货 #每日分享
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ziluolan2474222天前
快乐跑步#每周二快乐羽毛球🏸锻炼！#快乐暴汗#
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松小松4天前
总是掉肘，根本抬不上去哇 #健身减肥哪有不疯的 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身 #腹肌 #羽毛球
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寓鸽3周前
寒假运动vlog#寒假运动#Vlog#记录生活 #寒假
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