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闲姐聊职场6月前
和同事相处，这 5 条做到了，带你远离内耗#闲姐聊体制#打工人 #工作焦虑 #职场 #同事关系 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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本体原型剧场1月前
必看！高敏感人自救：摆脱“我以为”，告别精神内耗 #高敏感人群 #无效沟通 #内耗焦虑 #情绪管理 #自我成长 @本体原型剧场电台
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奉天说1月前
告别沟通内耗！创作者亲授3个平视表达技巧，让你说话有分量。#认知思维 #沟通 #逆袭 #心态
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清越如兮2月前
嘴笨不会聊天？别再内耗了！这3个方法，普通人也能聊得舒服
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三声茄子2月前
相信我，看完你和任何人社交都不内耗了 #女性成长 #内耗 #解决内耗 #不要内耗
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职场清醒哥3月前
三招教你解决职场内耗，不跟烂人计较，只跟自己较劲。#内耗 #职场干货 #职场那些事 #提升自己 #职场
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胖生1月前
无效沟通 拒绝无效沟通，戒掉无用寒暄 筛选精力，减少内耗，清醒自爱，向阳生长 #无效沟通 #成年人的世界 #社交 #拒绝内耗 #无效社交
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晓意1月前
回避型不愿意沟通怎么破 #回避型人格 #拒绝内耗 #焦虑型依恋人格 #情感心理咨询
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何蕊妮|青少年·家庭心理治疗师2月前
社交后总觉得累？告别内耗 #沟通技巧#聊天冷场怎么办#社交情商#心理评估与治疗中心何蕊妮主任#何蕊妮主任@自贡市精神卫生中心
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T.J.力量姐姐1月前
三个方法助你拒绝社交内耗 社交松弛感，不揣测不较真 #社交 #松弛感 #精神内耗 #人生智慧 #TJ力量姐姐
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轻创良哥2月前
人际交往别内耗，记住这句话就够了#人生感悟 #社会真相
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机长1月前
把所有人都当成ai后，我彻底摆脱了社交内耗… 何尝不是一种拥抱时代的新方式呢#社交 #人际关系 #情绪管理 #向内求 #松弛感
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道•生1月前
内耗的根源不是外界，是你从没收回过自己的注意力 #注意力管理 #情绪稳定 #认知提升 #内耗自救
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笑一下算了2月前
减少烦恼的秘诀：少和人交道！#人际关系 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #就想说点大实话
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木小明的碎碎念2月前
实在的人生经验！快速甩开同龄人的沟通方式！ #反内耗 #沟通 #个人成长
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涓涓细语🫧2月前
如何应对冲突，避免内耗、3个心理学方法，轻松应对人际恶意#就想说点大实话 #心理学知识#实用冷知识 #情感心理 #个人成长
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Pia翩翩IP商业表达3月前
容易内耗的人，学表达先做这一步#创业坦白局 #翩翩表达力 #表现力 #内耗者创业
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霞宝今天开心么2月前
在适应职场新环境中，你因人际关系和新工作内耗过吗？#内耗型人格 #认知提升#女性成长#日常分享 #快速翻篇
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丁个明白人1月前
总接不住对方的话？这套听话逻辑救你#自我成长 #认知思维 #成长与觉醒 #自我价值探索 #自我认知觉醒
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执念的思考与日常2月前
#独立思考 #就想说点大实话 #社恐 #内耗 我是坤坤粉丝，粉丝护我
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谢老师说药事1月前
如何接纳压力，减少纠结与内耗 #解压 #焦虑情绪
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姜胡说三岁1月前
拒绝情绪内耗！1招让老公闭嘴 《重养自己》情绪篇｜第一集我 当想与人沟通交流时，对方对你有偏见，只想让你知道“他对你错”时，两个行为平息怒火。 沟通100次不如行动1次！分享我的反脆弱独立心法，39岁瘦32斤后明白：内核强大的女生，从不等别人给答案！#情绪管理 #重养自己#姜胡说三岁#长期主义
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王晶Joy6月前
发现了一个方法，治愈你80%的拧巴 #每日分享 #女生 #日常分享 #心理学 #内耗
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琪琪妈1月前
爱自己就是，最大程度的给自己规避麻烦 #拒绝内耗 #提升自己#自我成长 #强女思维#女生必看
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三生万物1月前
告别沟通内耗！掌握“价值平视”思维，让你说话有分量不卑微#认知思维 #沟通技巧 #逆袭 #心态 #自我成长
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生长频道1月前
对抗情绪内耗，做高能量者 #播客推荐 #老徐的会客厅 #自我成长 #亲密关系
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工藤也西子−7月前
一招解决你的社交内耗#内容过于真实 #社交#内耗 #创作人计划
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王艺妍妤Yanyu1月前
如何培养不卑微，不讨好，但会来事的闲聊能力 #聊天技巧 #职场干货 #提升社交能力 #惊时控油洗发水 #大大方方做自己
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小曹的碎碎念2月前
内耗必看！ 如果你觉得你自己是精神内耗，你整天空想很多事，自我责备很多，但是没有什么进步，那么最有效的方法是，读任何好书。为什么呢，因为内耗就是来自于外部的信息输入不够，然后靠仅有的那么一点点的见识在反复的思考，这叫内耗。#内耗 #电子阅读器 #摆脱内耗 #读书成长 #自我成长
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青松大哥2月前
内耗什么，别老找自己的问题，你已经很好了，还要多完美？#内耗 #职场干货 #78分法则
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我是希瑞Adora2月前
人际交往中隐形敌意，手把手教你识别及应对方法#识人术 #强者思维 #拒绝内耗 #恶意 #人际关系
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老吴说（家庭教育与个人成长）1月前
三句话应对一切吵架局面 学会吵架是减少内耗的关键一步。技巧在前面，后面讲案例和底层逻辑。#吵架的正确方式 #沟通技巧 #不内耗 #家庭教育 #心理学
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不会打野啦～1月前
拒绝焦虑，学会拒绝别人#人生感悟 #心态 #拒绝焦虑 #内耗 #知识分享
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心愈小记1月前
拒绝因为小事而内耗#拒绝内耗 #精神内耗 #爱自己
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雯姐不内耗5月前
雯姐帮你解内耗😎#内耗 #反内耗 #反内耗指南 #女性成长 #女性力量
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颜如玉1月前
识人辨人不内耗 #焦虑解决方法 #人际关系交往 #职场干货 #家庭教育很重要 #天赋
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社交恐惧知识官1月前
如何在社交中保持落落大方 #社恐 #社交恐惧症 #社交焦虑 #内耗自卑 #敏感内向
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@大道至简1月前
告别沟通内耗！ 分享你3 个平视表达技巧，沟通不再内耗，让你说话有分量。#认知思维 #沟通 #逆袭 #心态
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6女士优先1月前
听懂这两句，你再也不会内耗#人际关系 #停止内耗 #人间清醒 #情绪边界 #自我成长
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天涯望月1月前
《如何减少家庭内耗》 #认知思维#沟通交流#减少内耗
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幸运的尹小姐1月前
#不活在情绪里 不内耗#女生成长 #关注我一起成长
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申师傅1月前
intp奥德赛时期的自救，是给人生换一套“算法” #intp #奥德赛时期 #自愈自渡 #反内耗指南 #女性成长
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林瀞 修己安人1月前
你是不是高敏感的、容易受身边的人、事影响的人？ 今天跟大家分享三句话，特别是高敏感、容易内耗的人，让大家做到不受任何人事的困扰，随时告别焦虑、抑郁、恐慌、内耗，随时找到内在的平静、安稳、踏实、自在、舒服。 第一句：允许一切发生，接纳一切。 为什么要允许接纳？因为，当我们接纳了，我们的注意力就会收回来，就影响不到我们了；但如果我们不接纳、对抗、执着于改变什么，我们的注意力就会放在什么上面，就对我们影响很大，消耗我们。大家去感受一下。 接纳不是去赞同、去认可，而是看到了本质之后的理解，理解别人为什么会那么做、那么想，理解这件事情为什么会发生。 先接纳，然后再看自己能做点什么，能做点什么就做点什么，尽力之后就接纳、放下，不内耗自己。 第二句话：一切发生皆有利于我，也有利于别人。不要担心任何事情的发生对我们、对别人只有不好的影响，一定会有好的影响。凡事都有两面性，这个道理大家赞同吧，很多时候我们看到了不好的影响，是因为我们还没有看到好的影响。 第三句话：存在即是合理，一切我们看见的、听到的、想到的，都有它发生的理由和存在的价值，不要对抗发生，不要质疑存在； 把这三句话刻在脑子里面，随时提醒自己，你会发现，随时活得轻松了。#纳兰女性成长 #女性成长说真话 #实话实说人生道理 #修行 #开悟觉醒 @DOU+小助手
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雅心1月前
停止内耗，五个步骤溶化亲子矛盾 #儿童心理#青少年心理#心理咨询#停止内耗
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吉祥的丰盛生命1月前
你所有的内耗，是因为没有为自己立界限！ #人际关系 #共鸣 #界限 #吉祥的家庭智慧
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小小睿1月前
如果你的孩子总是闷闷不乐，不爱交流，那它可能是遇到了成长路上的困难。这本向内生长献给十五到十八岁的青少年，帮助他们解决青春期常见的困惑，学会如何更好地认识自己。#拒绝内耗 #向内生长 #青少年教育
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江湖白话客1月前
摆脱社交内耗：极度坦诚，才是最高级的人情世故#高情商社交#坦诚#人情世故#为人处世
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和哥成长快车1月前
摆脱不内耗——抽离#成长心得交流 #创作者中心 #创作灵感#内耗 #情绪
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吃饭减压的大漂亮1月前
把PUA/NPD逼疯 当代职场是不是非常内耗？因为你太在意别人的情绪了，做到这2点你就不会被人pua了#pua #npd #内耗 #焦虑 #抑郁
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羊三读书1月前
读《完美对话》让你恋爱不内耗，职场不吃亏，社交不冷场! #高情商 #人情世故 #说话技巧 #口才
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老徐心理课1月前
高敏感人必看，这样做快速觉醒，停止内耗#荣格心理学#高敏感#心理学 #荣格
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吴了缘1月前
痛苦内耗？3分钟帮你彻底解脱 #人生感悟
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玉米读书1月前
#一对一沟通 #团队管理 #管理者必备 #职场沟通 #领导力
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秋子- Talk1月前
拒绝社交内耗！全面解析沟通逻辑，教你如何有效表达，解决人际矛盾，实现任何场景下的高质量交流。 #深度沟通 #心理学 #社交高手 #说话的艺术 #为人处世
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LLLD33在东京1月前
日本职场里最致命的不是不会做，而是不会提问 #日本职场#职场内耗 #有效提问
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张行知8月前
怎么跟人打交道不用那么累 跟人打交道#内耗 怎么办？少#算计 ，按#良知 指引#做自己就好 #专注做事 ；不要带着#逐利 念头去#搞关系
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诞诞有来信1月前
高敏感人群必看❗️ #自我提升 #拒绝内耗 #高敏感人群 #情感共鸣
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