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厨神老公的废柴仙女1周前
这是我这辈子吃过最好吃的炸鸡排，5块钱成本，在家就能做 #炸鸡排 #手工鸡排 #满级吃商通关赛 #低成本搞定漂亮饭 #自制美食推荐
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郭早退休1年前
昨天刷到一个做咖喱鸡排饭的视频，然后我就拿给爷爷去看，他当时看了几遍说会了，于是第二天晚上我就吃到了，这是我吃过最好吃的咖喱鸡排饭#美食 #家的味道
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健身的陳3周前
李维刚的原切鸡胸肉排，目前吃过算是最好吃的鸡排了，做法也超级方便，霸占了我这段时间的晚餐了#鸡排 #鸡胸肉 #自律 #李维刚 #健身
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幺妹妹日记4天前
一个人也要好好吃饭｜照烧鸡排饭 不知道吃什么的就做这个鸡排饭吧 好吃又低脂#美食 #一人食记 #vlog日常 #治愈美食
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麟桔子6月前
🇯🇵照烧鸡排饭，好吃到连干三碗才过瘾👍这样做的鸡排饭竟然好吃到爆，鸡肉香嫩可口，酱汁裹着米饭让味蕾太满足啦，你一定要试试#干货分享 #我要上热门🔥 #做饭 #美食教程 #美食趣胃计划
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健身的陳6天前
觉得鸡胸肉难吃的，那是你没吃过李维刚 刚哥严选的鸡排，是真的好吃，减脂期的蛋白质必选#李维刚 #香煎鸡排
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瓜宝妈2周前
自己做的咖喱鸡排饭比外面的还好吃，不分年龄哦，大人小孩都喜欢 #咖喱 #咖喱鸡排饭 #鸡排 #学生餐 #记录真实生活
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蛋蛋轻食日记1周前
3.5分钟就能吃到的大鸡排，好吃方便又解馋#轻食鸡排 #美味鸡排饭
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一个熊小懒2周前
减肥也能吃的鸡排饭‼️给媳妇儿吃美了‼️ 这一顿吃的饱饱的！还能瘦！鸡排饭真的适合减脂期的姐妹们！#鸡排饭 #鸡排 #煎鸡腿肉怎么做 #给老婆做漂亮饭
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阿戟阿戟1月前
低卡蜜汁鸡排饭 鸡腿是最最最好吃的#青年创作者成长计划 #鸡排 #鸡腿饭 #减脂
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只吃香香饭2周前
减脂期最爱的香香鸡排饭 一口鸡排下去，一天的疲惫如奶油般化开，再来一口杂粮饭，人都变慈祥了#减脂餐 #一人食记 #盒马 #鸡排饭 #杂粮
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麦克的好奇厨房5天前
10分钟解锁日料店同款照烧鸡排饭❗真巨好吃 #鸡腿的神仙做法 #照烧鸡排饭 #一人食 #快手菜
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李李爱折腾1周前
#真实生活分享计划 #打工人午餐 #助力地方特色美食 #摆摊创业 #vlog日常 升级版咖喱鸡排饭还是没能卖完，给保安大叔送一份，剩下的留给小公主吃
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小颜就吃一碗呐5月前
这碗浓香鸡排咖喱饭 顶级暖胃安慰剂❤️。是谁发明了咖喱+鸡排的神仙组合！我必须给他颁奖 金黄酥脆的鸡排 一刀切下去那‘咔哧’声 简直了！ 裹满了浓郁咖喱的米饭和香脆的鸡排一起送进嘴里 那一刻 真的理解了什么叫‘碳水配炸物’的终极快乐！！！#美食 #好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #美食分享
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秋月同学1月前
北漂女医生3000元出租房的独居生活。中晚饭做了盐葱鸡排饭，外焦里嫩，鸡肉吸满了葱蒜的香味，真的太好吃了。私房爆火的瀑布芝士鸡排包，终于安排上了，做法分享给大家，焦脆的芝士外壳，这是我吃过口感最丰富最好吃的面包。❤️#独居日记 #北漂 #vlog日常 #记录真实生活 #上热门🔥
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜可乐鸡排饭 651千卡。 一道适合中国味的减脂餐，发现了一个鸡腿肉最新的吃法，搭配上苹果真的太香了，果香浓郁，软烂入味，喜欢的朋友快去试试吧！！#好好吃饭大赛 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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爸吃啥呀1月前
菠萝鸡排饭一定要做一次，简直太好吃了 #菠萝鸡腿 #菠萝的神仙吃法 #在家做美食 #我的厨房日记
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娜娜省钱好物1周前
#强烈推荐 #顶好快餐真的太好吃了#好吃到爆炸的饭 #美味鸡排饭 #酱汁拌饭好吃 #
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旺夫成龙5天前
照烧鸡排饭香迷糊了 0失败超好吃😋#老公做饭老婆吃 #自媒体 #做饭 #沉浸式做饭 #治愈
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茉途.小饭堂🥣5天前
咖喱鸡排饭 不用油炸，鸡排酥脆，咖喱浓郁好吃又好做零失败#鸡肉的神仙吃法 #满级吃商通关赛 #咖喱鸡排饭 #美食教程 #爱生活爱美食爱分享
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宝应土翥1周前
抖友推荐的这家鸡排饭 果然没让我失望，夯到爆#抖音美食推荐官 #美食 #家乡美食 #美食探店 #宝应
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景福舫食品5天前
懒得做饭、不想点外卖、想快速吃一顿有肉有菜的饭 10 分钟 get 超好吃鸡排饭！脆米鸡排外皮金黄酥脆不油腻，肉质鲜嫩多汁。每片约 200 大卡，轻负担无压力。配饭配面做沙拉，百搭美味任你选～#空气炸锅美食 #速食美食 #鸡胸肉  #鸡胸肉的一些夯级吃法 #比外卖好吃
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煎binggo子6天前
武汉好吃的都藏在居民楼下这个溏心蛋芝士鸡排饭好好吃 #武汉美食 #谁懂这一口的好吃程度
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嘴馋猪包5天前
挑战100天吃饱躺瘦 不想节食、不想饿肚子，还想慢慢变瘦的姐妹，一定要试试这个电饭煲黑椒水嫩鸡排饭。不用炒菜、不用洗碗，所有食材往锅里一放，一键煮饭就搞定。低脂又饱腹，做法简单零难度，懒人减脂就靠它，赶紧收藏学着做。 #真实生活分享计划 #鸡排做法 #电饭煲美食 #懒人快手菜 #减脂餐
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@朱晚晚🍧1周前
#真实生活分享计划 #漂亮饭 #苹果鸡排 又复刻成功一个新菜，小朋友彩虹屁爆棚 YYDS 你们都快去做#解锁鸡肉的多种吃法 #美食
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时光瘦了i5天前
#减脂期 做饭很省事！今天吃照烧鸡排饭！#减脂餐 #低卡低脂餐 #照烧鸡腿 #生活化减脂
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小梨闪闪🍐（重口低卡版7月前
❌不需要炸锅烤箱的低卡「咖喱鸡排饭」✅ 300 卡爽吃😍这期又简单又细致的保姆级教程！🤩只需要一个锅就能复刻出来美味又低卡的德克士咖喱鸡排饭🍗(ꈍںꈍ)快尝尝吧！！！ #咖喱鸡排饭 #低卡鸡排 #减脂餐 #抖音美食创作人 #青年创作者扶持计划
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是栗子啊4天前
栗子的下班一人食vlog｜滑蛋鸡排饭，凉拌茄子 今天也是好好吃饭的一天#实拍食物美食 #一人食记 #好好吃饭 #打工人吃啥 #滑蛋鸡排饭
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何时下厨11月前
葱油鸡排饭 | 复刻茶餐厅同款、有手就会！ 葱油鸡排饭： 1.热锅倒花生油，小洋葱、葱白下锅，大火炸至金黄，过滤得到葱油； 2.去骨鸡腿肉加生抽、蚝油、盐、砂糖、黑胡椒碎抓匀，再依次加入少许玉米淀粉，葱油拌匀腌制15分钟。 3.热锅葱油下鸡腿肉，中小火煎至全熟，时间12分钟左右，切块配上白米饭和自己喜欢的配菜，完成！ #葱油鸡排 #茶餐厅美食 #粤菜 #一人食记 #美食教程
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流泪溏心蛋（吃播版）1月前
女大学生当吃播的第一天!今天我们来吃咖喱鸡排饭ヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ”#美食 #咖喱鸡排饭 #大学生吃播 #日常分享
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🧸wu 某某、4天前
#好吃到爆炸的饭 #家常烩饭 今日晚餐:咖喱鸡排饭 真的老香了，我也挺佩服自己能忍住，明天不瘦我就真的生气了，卡在一个体重卡我四五天了，天天这不敢吃那不敢吃的
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苹果派派4周前
今天吃的鸡排饭#吃货日常 #妈呀太香了 #美食 #吃饭 #认真吃饭
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜蒜香鸡排饭 681千卡。 一道适合中国味的减脂餐，鸡腿这样做蒜香浓郁，外脆里嫩，拌上米饭太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！#如果幸福是一口人间美味 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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沙河李占麻辣烫（原张亮）5天前
香酥鸡排饭真是图片，比宣传图片还色香味俱全
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小鱼师姐1周前
农工商第一视角鸡排饭 好吃的鸡排饭来了૧(●´৺`●)૭这边提前发一下视频 #广东农工商职业技术学院 #吃 #第一视角 #学校食堂 #学校饭堂
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我是美美姜姜2月前
放学回家的娃就喜欢这个热气腾腾的照烧鸡排饭巨好吃#美食分享 #治愈系厨房 #家常菜烹饪
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老星6天前
低卡蜜汁鸡腿饭｜做法简单零失败#健康饮食 #美味鸡排饭 #生活化减脂
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殷桃小丸子🍒5月前
土豆咖喱鸡排饭🌙 好吃的不能独享，大家一起看看吧！#美食制作分享 #美食vlog #妈呀太香了 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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今天你seilemo2月前
咖喱鸡排饭🍛 #咖喱饭 #鸡排 #记录日常吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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沁宝1周前
晚间𝗩𝗹𝗼𝗴｜简单幸福的咖喱鸡排饭🍳#晚餐吃什么 #治愈系 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #美食volg
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学长很爱吃4月前
郑州街头，十元鸡排烤肉饭~ #美食 #路边摊 #抖音美食推荐官 #地方特色美食
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莽果1月前
蜜汁鸡排饭#vlog+亿流量扶持计划#鸡排 #拌饭 #干饭人 #吃播
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米桑2周前
脆皮鸡饭烤肉饭 #西安美食 #西安美食推荐 #脆皮鸡排拌饭 #西安不愧是碳水之都 #西安美食探店
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有点worry2月前
《美丽小厨娘养成记》 今天吃咖喱滑蛋鸡排饭 #留学 #留学生 #吃什么 #深夜放毒 #糊弄饭
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友兰有仨娃2周前
今天补课，晚上吃鸡排加州盖饭，小朋友超爱滴#鸡排加州盖饭#鸡排饭 #盖饭 #小学生晚餐 #记录真实生活
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麦香猪柳蛋4月前
‼️超超超浓郁的咖喱鸡排饭，快点get起来！‼️#美食 #咖喱饭 #鸡排 #美食教程 #美食
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北京密云姜哥5天前
🔥和合谷「口水鸡排饭」重磅回归！ 地道川渝风味，一口巴适到跺脚！ 外皮焦香酥脆，内里鸡肉嫩到爆汁， 裹满麻辣鲜香的红油酱汁，每一口都够劲够味🌶️ 午餐的快乐，就靠这碗续命啦，快来和合谷#大众美食必吃榜 #特色美食出圈 品尝吧
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阿岚的饭饭4天前
零失败的咖喱鸡排饭做法｜外酥里嫩，酱汁浓郁超下饭 #家庭美食家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #土豆咖喱饭做法 #咖喱鸡排饭
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霄霄食儿1月前
香煎柚子醋鸡排饭！没吃过的一定要试一次！ #柚子鸡块 #柚子鸡 #减脂餐 #低卡美食 #低卡拌饭
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暴躁的王小仙1周前
在家复刻日料店同款咖喱饭，好吃到封神#咖喱鸡排饭#日式咖喱饭 #咖喱饭#美食分享
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犬子炫食记5天前
零失败咖喱土豆鸡排饭 免烧煮免油炸懒人狂喜！#咖喱鸡排饭 #咖喱饭 #微波炉咖喱#空气炸锅鸡排
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小厨娘5月前
鸡排饭大众口味，以前卖的特别火爆#香酥鸡排饭
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倩妈好物甄选1周前
香煎鸡排#黑椒味鸡排 #鸡排饭 #鸡排 #速食 #鸡胸肉
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小张吃不完.1周前
脆皮鸡排➕淀粉肠➕番茄炒蛋，今天听《阴天快乐》#合理饮食拒绝浪费 #吃饭香香身体棒棒 #大学生活 #鸡排饭
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