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睡眠与疼痛 戈医生3周前
明明很累，但就是没有困意？是为什么? #失眠 #睡不着 #不困 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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重阳 | 睡眠自愈实录1月前
我对于为什么我一直睡不好 情绪内耗焦虑又有了深入新的理解和经验方法 分享给像我一样睡不好 焦虑内耗的朋友们 #失眠 #睡不着 #焦虑 #助眠 #睡眠
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胡迪1月前
#失眠 #神经衰弱失眠 #失眠了怎么办 #音疗 #半夜不睡觉
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嘉远予你5天前
睡不着怎么办 你不是真的睡不着，是你没守住神#女性成长#再也不熬夜了 #失眠#睡不着 #早睡早起
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老汪说脊柱5天前
患者：煎熬睡不着。汪主任：你这个可能是更年期激素导致的 #门诊日常 #医生日常 #病人和医生的对话 #医护工作者
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祁淮.4天前
以前不理解怎么会有人睡不着觉 直到自己开始失眠#睡个好觉
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画里画外有人等3周前
《第二十五小时》 儿子一直不理解父亲为什么每天凌晨4点起床。问他，只说“睡不着”。父子俩一年到头说不上十句话。 儿子决定跟拍父亲一天，才发现真相：父亲凌晨4点到早餐店帮工两小时，6点赶去工地搬砖，下午5点收工后又去菜市场帮人卸货。每天多干三份零工，多出来的时间，是他从睡眠里硬挤出来的“第25小时”。 结尾字幕：“原来世界上真的有第25小时，只是我从来不知道它长什么样。 #ai创作浪潮计划 #情感 #治愈 #AIGC @DOU+小助手
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時空序章5天前
为什么有的人总是失眠？ #失眠 #失眠的夜
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欧可检老师3天前
为什么别人补B族精神好，我却睡不着？ 同样是补B族，有人状态变好，有人却出现兴奋、睡浅、烦躁。可能不是“不适合补营养”，而是身体对甲基供体的耐受性不同。甲基化基因检测可以帮助了解B12、叶酸、COMT等相关代谢线索，让营养补充更有方向。#明明很困睡不着 #b族维生素 #过度兴奋 #甲基化循环 #代谢障碍
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有你便是一切5天前
以前睡不着，是因为睡得太多，心思纯粹无忧无虑。 现在睡不着，是因为想得太多，藏着万般心事无处诉说。 为了身边人，为了琐碎事，为了解不开的烦恼，更为了处处不尽人意的生活。 世间太多事皆是无可奈何，满心疲惫却又无能为力。 后来渐渐明白，世间万般皆苦，万般皆是常态。 没人替你遮风挡雨，没人懂你满腹委屈， 万般滋味只能自己熬，万般心酸只能自己咽。 到了一定年纪，连情绪都要顾及分寸，连难过都要挑选时辰。 万般无奈之下，好像咬牙坚强，才是人生唯一的选择。 夜里自愈崩溃，清晨整装前行， 纵有万般心酸藏心底，依旧笑着面对往后余生。
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墨菲5天前
“为什么一到深夜就容易孤独呢” #深夜 #感情共鸣 #心理学知识 #播客
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姜幺郎3月前
半夜醒来睡不着，原因竟然是这个 #失眠 #早醒 #dou出新知
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@医心医意5天前
明明很困，就是睡不着，这一切事情和委屈无人诉说，也无人诉听，只能压在心底，自己慢慢消化😭不知她人难，请别劝她人善
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深夜未眠人4天前
失眠是因为矫情吗 失眠不可怕，可怕的是不被理解，不是不够累，你认同吗？#失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡眠
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昌老•健康调理3天前
正确理解失眠这3个建议#中医养生调理 #失眠 #失眠调理 #中医文化 #养生知识分享 以上内容为日常养生分享，属个例，如有不适请线下就医！
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中医许凌雪5月前
你真的知道自己为什么失眠吗？#中医许凌雪#中医科普#失眠#抖出健康知识宝藏
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全心呵护郭医生4天前
焦虑症vs抑郁症，有何不同？应该如何跳出情绪泥潭？#睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #心理健康
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日落西山你不陪东山再起你是谁5天前
失眠了，睡不着根本睡不着，有谁能理解我现在的心情，明天带着沉重的心❤情回家😭😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏
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钟文反内耗3周前
睡不着念头困扰 强大内心要存心 有念头睡不好本质是什么？#心理成长
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刘医生聊失眠1月前
失眠真相你越努力越睡不着 #抖出健康知识 #失眠 #努力 #睡不着 #睡好觉
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中医高天旭主任7月前
失眠，睡不着觉的痛苦，患者:没体会过的人无法理解! #失眠 #入睡困难 #提高睡眠质量 #中医 #高天旭
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游飞4月前
为什么你越想睡，越睡不着？破解“胡思乱想型失眠”的因果迷 #游飞#失眠#睡眠#睡经#睡眠读书会 为什么你越想睡，越睡不着？——破解“胡思乱想型失眠”的因果迷思
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老吴5天前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼，都是不开心的事，在脑袋里转来转去，我以为我能熬过所有的委屈和心酸，可当我闭上眼的那一刻，那种压抑的情绪，没有人比我更清楚，原来我也只是一个，需要被理解和安慰的普通人而已……#情感共鸣 #扎心现实 #说出了多少人的心声 #只有经历过的人才会懂 #情感语录
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远志的志（王老师育儿）5天前
#知识分享 睡醒了就睡不着了，很烦躁一天天的咋办
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@吴三姐5天前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼，都是不开心的事，在脑袋里转来转去，我以为我能熬过所有的委屈和心酸，可当我闭上眼的那一刻，那种压抑的情绪，没有人比我更清楚，原来我也只是一个，需要被理解和安慰的普通人而已……#情感共鸣 #扎心现实 #说出了多少人的心声 #只有经历过的人才会懂 #情感语录
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优美达清风6天前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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克莱恩斯3天前
以前不理解怎么会有人睡不着觉 直到自己开始失眠 #祝你睡个好觉
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志莲1周前
来看看你是哪种睡不着
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逻辑套圈8月前
“不想睡”和“睡不着”都根本由不得自己#知识分享 #涨知识 #认知提升 #底层逻辑
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只有亲身经历，没有感同身受！1周前
哪些翻来覆去的夜晚，哪些说不不出口的委屈，哪些无人理解的疲备，最后都变成了沉默，变成了一个咬牙坚持的理由#寂寞的深夜翻来覆去却没有了睡意 #睡不着真的是一种折磨
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幸福健康5天前
睡不着的夜晚只有自己能体会，只有自己知道心中的苦没人理解。
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菲小姐、1周前
如果你觉得心里不舒服，找不到出口，没人理解的话，那不妨在这里看看吧#vlog日常#日常分享#内容太过真实#昆明看抑郁#昆明海源李明美
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益心医艺1周前
真理vs歪理。失眠特别要少睡点。了解→认识→理解→执行→接纳“睡眠限制”更关键，可以解决大部分睡眠问题。。#睡眠障碍 #睡不好睡不着
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优美达清风1周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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✨ 䒭㶡✨3天前
#巨蟹座性格特点 解不开的心结，接受不了的事实，又无法改变，我到底该拿什么释怀呢，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切可我连觉都睡不着……好无奈好窒息#上热搜 #热点 #创作者扶持计划 #灵魂拷问
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🌸玲儿🌸5天前
睡不沉也属于失眠表现 本视频来自《一病一讲轻松学》第70讲失眠，核心讲“睡不沉、半夜醒、醒后睡不着”也属于书中提到的失眠表现。失眠不只是入睡困难，书中还提到寐而不酣、时寐时醒、醒后不能再寐，以及重则彻夜不寐。视频通过对话提醒普通人，判断失眠不能只看是否能睡着，还要看睡眠深度、睡眠连续性和醒后能不能再睡，同时关注情志失常、头晕头痛、心悸健忘等伴随表现。适合搜索睡眠浅、睡不沉、半夜醒、醒后睡不着、中医失眠辨证的人观看。 #一病一讲轻松学 #失眠 #睡眠浅 #半夜醒 #中医辨证
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小不小晴5天前
不要因为失眠而焦Lu #睡不着自救计划 #失眠
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简介:

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