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阿熙🏊‍♀️温州女泳教9月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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吴准笑教游泳10月前
一个视频教会你轻松省力仰漂#仰漂 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳 #防溺水
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游泳教练 多巴胺2月前
初学者蹬边仰漂 以及#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳入门初学者 借助浮板仰漂小技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
仰泳屁股往下坐起不来的原因，及在家就能训练的动作#仰泳 #游泳技巧 #成人游泳培训 #游泳训练 #游泳国职培训
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babe gaga快游鸭亲子游泳9月前
新手学仰漂常见错误#游泳 #游泳技巧 #babegaga快游鸭 #仰漂 #仰漂练习
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游泳小李10月前
仰漂 如何全部漂平#游泳 #学游泳 #仰漂 #零基础学游泳#防溺水
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吴准笑教游泳11月前
初学仰漂漂不起来的，看过来#仰漂 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳小李1年前
仰漂 很简单练起来#仰泳 #游泳 #防溺水 #爱游泳 #蛙泳
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游泳老默7月前
仰泳第一课 仰漂站立，五分钟小课堂#游泳 #仰泳 #仰泳漂浮
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游泳小李2月前
仰漂很简单 不会游泳也可以，要有人陪同，安全第一#游泳 #学游泳 #防溺水#游泳技巧 #运动
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龙口游泳教练小丹9月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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广东泳粤.蓝莓教练🫐1年前
30秒教你学会仰漂 不会游泳也可以学习的自救技能#游泳训练 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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游泳小李6月前
仰漂漂浮 #青年创作者成长计划 #游泳技巧 #仰漂#防溺水 #学游泳
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年轻的老登教游泳6月前
每日一期系列#学游泳#旱鸭子#0基础游泳教学 #晓泳课堂 #仰漂
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宁萌萌🎙️🧑‍🏫 🤿 🎹 🏸8月前
必会技巧⚠️一个视频教会你如何轻松省力仰漂，不会游泳也可以水面漂浮等待救援⛑️#游泳 #游泳技能 #游泳技巧 #学游泳 #仰漂自救
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吴准笑教游泳3周前
轻松优雅的仰漂教学#游泳 #仰漂 #防溺水 #教学 #吴准笑教游泳
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游泳教练肖鹏10月前
0基础教会你仰漂#游泳#仰泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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青岛奉天惠游泳馆8月前
#游泳 #学游泳 #少儿游泳 #儿童泳池#同城优先推荐
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吴准笑教游泳9月前
初学轻松仰漂，常见的四大错误问题，一个视频帮你轻松解决#仰漂 #仰泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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游泳小李9月前
仰漂 仰漂的关键是一口气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #防溺水#零基础学游泳
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北体游泳刘老师9月前
仰泳髋下沉快试试这个动作 仰泳髋下沉快试试这个动作 #游泳 #北体游泳游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练
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君君老师🏊7月前
三步让你快速掌握仰漂#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #get新技能 #游泳爱好者
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seven杨教练（游泳、青训）11月前
学习仰泳腿最重要的就是大胆躺，顶髋踢腿 #仰泳腿 #学游泳 #游泳健身 #游泳技巧
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张云教游泳🏆4月前
仰泳总呛水？这样躺游50米全程不呛水！ 新手仰泳怕侧翻、怕呛水？教练教你下巴贴胸、腰腹顶髋的核心技巧，从仰漂到划手打腿，一步步带你躺游超丝滑！#仰泳教学 #游泳新手 #仰泳技巧 #游泳教练干货 #张云教游泳
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伍老师教游泳1年前
有粉丝朋友问我怎么让身体躺在水面上，今天给大家录了一个，请耐心看完哈！#自学游泳#仰漂 #仰漂教学 #仰漂练习 #仰漂技巧
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伍老师教游泳4月前
为什么仰漂漂不起来，还下沉，喝水，是因为你做了这个错误动作啦。#仰漂#仰漂自救 #仰漂技巧#仰漂教学 #宁波游泳教练伍老师
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游泳小李1年前
仰漂还不会就试试吧 #游泳 #仰漂 #学游泳#零基础学游泳#一起来玩水
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游泳教练肖鹏10月前
零基础轻松学会仰漂#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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游泳吗🏊3月前
0基础学仰漂！退役运动员教你最稳的站立方法 一个零基础的宝妈，第一次练仰漂吓得攥紧拳头，连水都不敢放松，我用今天教的这个方法，让她10分钟就稳稳站起来了！其实仰漂站立根本不用慌，找对技巧，0基础也能轻松拿捏～ 今天就把退役运动员的专业技巧+5年教学的实战经验，全教给你们，看完这个视频，你也能告别仰漂恐惧！ 有任何游泳不懂的问题，尽管打在评论区，我挨个解答～ #游泳教学 #仰漂技巧 #0基础学游泳 #成人游泳 #家长必看
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后浪-连佳康4月前
看见太多的教练不会仰漂了#流线型漂浮 #流线型#游泳
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🉑以果8月前
仰漂1分钟学会，不会游泳也要会仰漂 ，关键时刻可救命。 关键点: 1.肩膀放松 2.自由泳反向打腿保持身体浮于水面 3.顶胯 收住核心 4.均匀呼吸 鼻入水面 鼻吐气 #今日游泳打卡
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游泳教练肖鹏10月前
一个视频学会仰漂#游泳#学游泳 #游泳技巧 #仰漂 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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大诺体育1年前
❗️放心抄作业 [好的]就用1招 👌快速解决仰泳“不顶髋” ✅赶紧练起来 #游泳#游泳培训#干货
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游泳教练肖鹏10月前
0基础学会仰漂一个视频教会你#游泳#游泳技巧 #学游泳 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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🉑以果7月前
零基础也能学会的仰漂，不会鼻吐气，不敢躺水里的宝宝快去看看我第一次仰漂如何成功的，慢慢如何在水中松弛仰漂#学游泳 #游泳运动 #向往的生活9这样 仰漂#游泳
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老罗讲游泳11月前
游泳小课堂 不会仰漂？是不是没挺肚子呢？#学游泳 #游泳 #仰漂 @DOU+上热门 @抖音小助手
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游泳培训客服专线1年前
"🏊‍♂️想要仰漂技能get？跟着我三步走！第一步：放松身体，深呼吸；第二步：慢慢抬头，看向天空；第三步：享受风的感觉，自然漂浮起来！🌟记得哦，安全第一，别让我担心！#仰漂教程 #恒温泳池 #运动达人
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游泳赵教练11月前
水中如何仰漂
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小蕾教游泳1周前
仰泳腿教学 仰泳教学#仰泳#仰泳打腿#仰泳技术 #仰泳腿 #仰泳腿
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六六游泳教练(上海版)9月前
仰漂第一步怎么做！#仰漂 #仰漂自救 #游泳技巧 #游泳
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北体刘教练1月前
儿童游泳自主仰漂教学 #儿童游泳
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新星游泳健身俱乐部5月前
仰漂蛙泳#游泳打卡 #蛙泳 #蛙泳教学
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国职游泳教练老牛1周前
仰漂详细教学#仰漂#0基础游泳教学#学游泳#防溺水
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星月北辰7月前
#上热门 #仰漂 #仰漂技巧 #学游泳 #游泳健身
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小蕾教游泳6天前
仰泳第一课 仰泳教学#仰泳#自学仰泳#仰泳技术#仰泳漂浮#仰泳技术
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体能教练 孙嘉启6年前
#游泳 #健身 游泳运动员基础力量训练～仰卧顶髋臀大肌训练。（上）
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体育龙老师吖10月前
仰泳教学#仰泳#仰泳教学
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济南泳教小欢3月前
初学轻松仰漂，常见的四大错误问题，一个视频帮你轻松解决#仰漂#仰泳#游泳教学#游泳 #槐荫区文体中心游泳馆
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游泳教练肖鹏9月前
一个视频学会仰漂#游泳#游泳技巧 #仰泳#学游泳#游泳教练肖鹏
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国职游泳教练老牛10月前
全网最详细的仰漂教学，防溺水实用技能#防溺水#仰漂#防溺水教育 #0基础游泳教学
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上海自由潜教练小熊9月前
读评论#仰漂教学评论区问答 视频内容都是干货 小伙伴们尽量全部看完 感觉大家留言 有问题可以互动 #游泳 #自由潜水 #户外游泳 #蛙泳 #随拍
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金象城游泳李教练1年前
#游泳初学者 #游泳 #仰飘 十秒钟教会你轻松仰飘！ 你学会了吗？#游泳打卡
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吴越W.Y1年前
“支撑顶髋摆臂”通过模拟仰泳出发的核心稳定和摆臂协调，能有效提升水下出发的效率。点赞关注下期教你如何提升仰泳出发爆发力。#游泳运动员#体能训练#提高运动表现力#仰泳#居家训练
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游泳王指导4月前
游泳仰漂怎么做？ #仰漂练习 #如何学游泳 #游泳王指导
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游泳教练肖鹏1周前
一个视频教会你轻松省力的仰漂#0基础学游泳 #游泳#学游泳#游泳技巧#游泳教练肖鹏
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沈阳游泳小张教练🐷1月前
仰漂超简单，只需要三步#仰漂自救 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教程初学者动作 #沈阳游泳小张教练
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LJ-教练来了1周前
仰泳出发训练（一） #刘京游泳俱乐部 #仰泳出发 #游泳培训 #游泳长训 #青少年游泳培训
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上海自由潜教练小熊9月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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教游泳的刘铁柱7月前
当你学会仰面漂浮，便找到了与这个世界，最温柔的相处方式。#游泳 #学游泳 #上热搜 #强烈推荐 #坚持的意义 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鎏酸10月前
新手学游泳漂不起来怎么办？ #鎏酸 #游泳 #教学 #运动 #科普
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尚合健身游泳中心官方号8月前
快来学仰泳吧！ 记得多练习哦！#记得多练习哦 #游泳教学 #尚合康养运营中心 #濮阳健康到尚合 @DOU+小助手
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游泳小李4天前
仰漂真的很简单 水中小乐趣#游泳#防溺水#学游泳#零基础学游泳#蛙泳
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成都大鹏教游泳3周前
五步教你学会实用又省力的仰漂打腿 学游泳不仅要学会蛙泳，如果还能掌握一项仰漂打腿，关键的时候还能保存体力，休闲放松一下，也能为你后期学习仰泳打好基础#学游泳 #仰漂 #仰漂自救 #游泳技巧 #青年创作者成长计划
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您在查找“仰漂髋部怎么上顶”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-21 07:19

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