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挑战0天提升表达能力day15 #挑战 慢和快哪个对我来说更难 即兴创作 慢和快,哪个对我来说更难?作为一个急性子,好像快对我来说相对比较容易,做什么事情我都比较冲动,很快速的去决定。但是对我来说有一点难的是慢,慢意味着更细致,我好像没有太多的耐心去更细致的完成一件事情。在我读到心流这本书的时候,里面有一句话是,心流活动可以为我们的人生带来无穷的乐趣,所以我当时就立马发起了一个30天的挑战。挑战30天提升表达能力的一个计划,我主动去发起这个变化,主动去创造了一个变化 但是有一个不足就是后劲不足,很难去坚持,但是这次的嗯,挑战30天提升表达能力,这个计划,它和以往不同的是,我根据心流这本书里面的三个步骤来做,第1个目标定好了,30天提升表达能力,那第2个反馈,我通过短视频分方式的分享,去分享我每天的跟练内容。第3个,以前我从来没有做过这件事情的训练,所以他对我来说是有一点挑战的,本身我在做短视频分享,他又和我的。这些事情相关,所以他是有一点难度,但是又不是很绝望。 那上一个视频我也说过了,啊,为什么我们会心累,嗯,没有能量去坚持那些美好的事情呢,嗯,一个原因就是我们被一些无序杂乱无序的意识啊所消耗掉了大部分的精力,还有一个就是我们不能像心流他指出来的这三个具体的方法,严格按照去执行,它没有一个标准指引我们去做,所以我们很难有后劲儿去坚持,在我意识到这两个问题所在之后,嗯,而且我会严格的按照他说的这三个步骤执行,所以对我来说好像坚持也没有那么难了,因为我专注于做这件事情。#慢和快#心流步骤#每日分享#Miss张小妹姐
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