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志杰Y10月前
为什么我们情绪会在某一瞬间突然崩溃#情感#心理学#女性#干货分享#创伤
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成磊｜心理咨询师4月前
什么人最容易突然崩溃？#扛事 #压抑 #崩溃就在那么一瞬间 #心理学 #疗愈自己
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读心笔记4月前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
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義峰谈心理1周前
突然情绪失控你？？？不能理解的自己。#情绪 #情绪管理
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暮曦4天前
我不好一点都不好我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪总是某个瞬间的发呆而情绪崩溃的掉眼泪明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过我这样的人太麻烦了我敏感又极端 我就是个累赘谁对我好我就一个劲的胡闹 总觉得都是假惺惺的对我好 后知后觉的对我的亏欠我还特别拧巴什么事都不愿意说出来我有奇特的性格阴晴不定的脾气总是会没有理由对人甩脸色一天800个情绪 很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感 疑心病又特别重 有一点幸福都要被我消耗完 总在担心这个担心那个我每次都提醒自己这个样子会把对方越推越远不要沉默有话就要说出来 有问题就要去解决不要这个样子不要对爱的人这样不公平但我做不到 我本来就不是一个很好的人#关于我的性格我也很抱歉 #我是一个很偏执的人 #感情内耗终结者 #我的备忘录里藏着我很多秘密 #内容太过真实的情感文字
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徐溪的心理小馆6天前
为什么童年创伤会在长大后突然爆发 #如何自我疗愈 #童年创伤#心理疗愈
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周八见一面🍀3天前
突然就不怨了 爱我这样得人确实很累 我不好一点都不好我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪总是某个瞬间的发呆而情绪崩溃的掉眼泪明明可以好好解决的事我总是让谁都不好过我这样的人太麻烦了我敏感又极端我就是个累赘 谁对我好我就一个劲的胡闹总觉得都是假惺惺的对我好后知后觉的对我的亏欠我还特别拧巴什么事都不愿意说出来我有奇特的性格阴晴不定的脾气总是会没有理由对人甩脸色一天800个情绪很矫情又总是爱哭很缺乏安全感疑心病又特别重 有一点幸福都要被我消耗完总在担心这个 担心那个我每次都提醒自己这个样子会把对方越推越远不要沉默有话就要说出来有问题就要去解决不要这个样子不要对爱的人这样不公平但我做不到我本来就不是一个很好的人#爱我这样的人确实很累
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Cici2天前
#英语口语每日一练 #创作者中心 #创作灵感 为什么情绪会失控？又该如何从情绪中走出来？#英语学习
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女尊主 จุ๊บ5天前
好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说， 也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。 明明什么都没发生，却突然觉得好委屈，好难过。有些情绪，无人懂，无人说，只能自己慢慢消化.. #拒绝数据内耗
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- 歲歲皆安°༊4天前
突然间我的心情变得烦燥、郁闷，而且这种感觉又是那么地强烈，甚至到了要将人窒息的地步#抑郁 #崩溃 #带娃日常 #烦躁的心情 #唉
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秋芬心理学4周前
表面云淡风轻，小事突然崩溃？ 你根本不是情绪不稳定，是被情感忽视耗惨了！#心理学 #职场 #远离消极情绪 #做一个情绪稳定的成年人 #心理健康
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心息解码(破千尝试讲故事)5天前
上一秒崩溃大哭，下一秒突然冷静，甚至觉得刚才的自己很陌生——这不是你有毛病，是大脑在情绪过载时启动了“情绪解离”这种自我保护机制。当情绪长期被否定、打断、忽视，大脑就会学会把灵魂抽出来旁观自己。三招着陆：用感官锚定把自己拉回身体、给压抑的情绪开一条小缝、把那个飘起来的自己变成同伴。你不是分裂，你是在很小的时候学会了自己接住自己。 #情绪 #青年大学习 #自我成长之路 #创作者中心 #创作灵感
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金角兔王（越来越好版）1周前
vlog｜31岁中女一个人过得那么爽吗… #奥德赛时期 #vlog #中女时代
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亦听1周前
人撑久了， 心情压抑到极点， 所以在某一刻，一点极其微小的事， 就能带出所有的委屈， 崩溃也总在一瞬间，是积累已久的情绪 #这个世界我又读了一页 #成年人的崩溃就在一瞬间
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绯红蔚蓝4月前
一边崩溃一边自愈的真相原来是.... #情感 #情感共鸣 #心理学 #疗愈 #情绪崩溃总在一瞬间
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曲心暖阳1周前
情绪需要被看见 情绪崩溃从来都不是突然发生的，而是长期积累的结果。工作压力、人际关系、生活琐事，一点点压得你喘不过气。你努力装作没事，却在深夜独自难过。 个体咨询：情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系：婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理：厌学叛逆、情绪疏导 职场支持：职业规划、压力调节" #情绪管理 #拒绝内耗 #心理科普 #焦虑表现 #心理疏导
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广州简爱心理1月前
情绪容易崩溃大哭怎么回事 #抑郁 #心境障碍 #心理咨询
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懷鹿ꫀ傾安（背景图本人）3天前
突然就不怨了 比我这样得人确实很累 我不好 一点都不好 我是个麻烦 我会有很多莫名其妙的情绪总是某个瞬间的发呆 而情绪崩溃的掉眼泪明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过我这样的人太麻烦了 我敏感又极端我就是个累赘 谁对我好我就一个劲的胡闹 总觉得都是假惺惺的对我好 后知后觉的对我的亏欠 我还特别拧巴什么事都不愿意说出来我有奇特的性格阴晴不定的脾气总是会没有理由对人甩脸色 一天800个情绪 很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感疑心病又特别重 有一点幸福都要被我消耗完总在担心这个担心那个 我每次都提醒自己这个样子会把对方越推越远不要沉默有话就要说出来 有问题就要去解决 不要这个样子不要对爱的人这样不公平 但我做不到 我本来就不是一个很好的人#爱我这样的人确实很累
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卖农资的小姚~洛阳2天前
好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说，也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。明明什么都没发生， 却突然觉得好委，好难过。有些情绪， 无人懂，无人说，只能自己慢慢消化.”经历让你看透人心，教训让你读懂人性，有些河趟过去方知深浅，有些人处过了才知真假，成长的代价是看透后的清醒，生活逼你低头不是让你服输，而是让你更清楚的看清脚下的路，那些撞过的南墙，流过的眼泪，熬过的深夜，终究成了心里抹不去的疤，那些掏心掏肺的真诚，义无反顾的执着，最后都教会了你适可而止，人还是对自己好一点，以后不要太犯贱了就好了“热情耗光了，话就少了 被冷落，人就安静了。”
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辉姑娘5天前
抑郁症 会突然想哭，会突然手抖，会胸口疼，会喘不上来气，会浑身出汗，会语无伦次，会脑袋空白，会睡着睡着突然就醒了，会恐惧眼前的一切，但是我会自我调节，告诉自己，工作还没完成，房贷还没挣够，装修还没钱，大儿子毕业了该怎么办？老二初中毕业，接下来该给他找什么学校，他们未来的路要怎么走，因为没有靠山，所以强制自愈。
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773周前
你有过情绪“断电”的时刻吗？#解离 #心理 #情绪#情绪低落#情感共鸣
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Positive3周前
为什么你总是在深夜崩溃？ 白天的你压了太多心事#心理咨询#心理疏导#焦虑#抑郁#治愈漫画
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月亮梦兔3天前
当你情绪快崩溃的时候，试试这个「情绪急救」3步写法 🌙 你有没有过那种时刻—— 情绪突然涌上来， 整个人像被什么按住了一样， 脑子一片空白， 眼泪不受控制， 或者话卡在喉咙里，怎么都说不出来。 那一刻，你不知道怎么办。 身边没有人能说， 说了也不知道怎么开口， 好像所有的情绪都在身体里打结， 越想理清，越乱。 今天我想跟你分享一个方法。 三个步骤， 在你快要崩溃的时候， 把自己从情绪里打捞出来。 第一步：命名它 给情绪一个词，愤怒、委屈、恐惧、羞耻…… 只是说出来，它就已经开始松动了。 第二步：允许它 不要评判它对不对，不要说"我不应该这样"。 你只是有情绪，这是人，不是问题。 第三步：写下来 不用组织语言，不用写得像文章。 就把脑子里最乱的那句话，原封不动地写出来。 就这样。 这三步不是什么魔法， 但它可以在你快要失控的那一刻， 给你一个落脚点。 你最近一次快要崩溃是什么时候？ 评论区告诉我，我想看见你。🌙 #情绪急救 #崩溃的时候 #书写疗愈 #情绪管理 #高压情绪
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🍂小刘3天前
好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说， 也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。 明明什么都没发生，却突然觉得好委屈，好难过。有些情绪，无人懂，无人说，只能自己慢慢消化..”
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向阳花花4天前
开导开导我吧，这个坎我是过不去了，感觉挺不住了 我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过、崩溃，谁都不想说，因为一说话，眼泪落下，明知道解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才理解我的难过和委屈，其实所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄，而是经历。#记录真实生活。#人生感悟 #离婚
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小星星5天前
成年人的崩溃，是从“没事”开始的 如果累了，就停下来抱抱自己吧。你已经做得很好了，不用时刻满分。今晚，把时间还给自己。🌙#治愈系 #情感语录 #成年人的崩溃 #失眠治愈 #声控
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百家心德1周前
无法左右的事情太多 无能为力的时候也太多 有时候会突然觉得 自己什么都做不好 也没活成自己想要的样子 更没能成为父母的骄傲#治愈系风景 #成年人的情绪崩溃都很安静#成年人的心酸与无奈
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裂隙（认知充电）2天前
假装正常 #认知 #思维 #成长 #成年人的崩溃 #创作者扶持计划
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💕᭄ꦿ夜猫子᭄ོ࿆🕊4天前
“好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说， 也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。 明明什么都没发生，却突然觉得好委屈，好难过。有些情绪，无人懂，无人说，只能自己慢慢消化..”
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Doris3天前
成年人的崩溃往往只在一瞬间 #成年人的崩溃 #成年人的情绪 #成年人的情绪要学会自己消化
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康康不康康2天前
A娃突然崩溃大哭，就因为一件小事？别讲道理！3招10秒灭火，亲测有效👇 孩子哭的时候，你做对了吗？评论区聊聊你最崩溃的一次～ #ADHD #A娃情绪 #育儿不焦虑 #妈妈不崩溃 #真实生活分享计划
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杨咩咩1周前
好朋友打电话说我想你了，我心里咯噔一下，我想，她是不是不开心了。我试探的问了一句，她说我每天都很开心啊，我怎么会不开心。我又问了一句，她沉默了一下说，怎么我什么都没说你就知道了。
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文案语录3天前
“好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说，也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。明明什么都没发生，却突然觉得好委屈，好难过。有些情绪，无人懂，无人说，只能自己慢慢消化…”#文案收集 #我们无法预判某个瞬间的价值 #无法复刻的记忆
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唯婉兮阳1周前
#宝妈 #二胎 凌晨崩溃大哭的我突然明白了，我不用什么都自己一个人承受着，而是要学会让大家都知道，这样大家也才会懂我一点点心疼我一点点。如果真的不是内心防线崩溃，从凌晨两点，两点半，三点，三点半，四点，四点半，五点，五点半，这几个小时几乎真的是在要我的命了。也真的想要告诉大家不要羡慕任何人，每个人的背后都有你不为所知的事情！#宝妈分享 #真实生活分享计划 #真实还原
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果果听书3天前
成年人的崩溃，往往只因为一句关心#火柴人 #情感共鸣 #成年人的崩溃就在一瞬间 #情绪零碎
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李玥熹｜心理师｜NPD疗愈2天前
很多长期处在精神控制里的人，并不是突然崩溃的，而是在一次次自我怀疑里，慢慢失去自己，你没有疯，你只是太久没有被看见了！#NPD #精神控制#女性觉醒 #心理疗愈 #心理咨询
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糖糖的甜3天前
当你崩溃时，要学会如何重新开机！ #情绪管理 #心理健康 #抑郁症自救
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曾3天前
好像突然就撑不住了,所有情绪都涌上来,压得喘不过气,表面安安静静,心里早已兵荒马乱,很多话不想说,不能说, 也不必说。生活好像一直在为难我,而我连崩溃都要选好时间。突然觉得好委屈,好难过。有些情绪,无人懂,无人说,只能自己慢慢消化..
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🎋清醒ღᩚ᭄3天前
“好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。表面安安静静，心里早已兵荒马乱。很多话不想说，不能说，也不必说。生活好像一直在为难我，而我连崩溃都要选好时间。明明什么都没发生，却突然觉得好委屈，好难过。有些情绪，无人懂，无人说，只能自己慢慢消化”
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字里行间3天前
别人回消息慢你就崩？那晚在便利店我突然懂了 你以为自己在为一串魔芋丝崩溃，其实是那头叫失控的大象已经跺了一整天脚。 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自我成长 #心理
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