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阿群的逆袭方式10月前
不准跷二郎腿！！越跷腿越弯！！#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
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专练方形臀-周宇教练2月前
跷二郎腿的假胯宽#假胯宽 #翘二郎腿
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体态夏教练（做计划）1年前
跷二郎腿的危害，比你想象的要大 跷二郎腿的危害真的这么大吗？这里有答案#腿型 #腿型矫正 #跷二郎腿 #腿型评估 #体态纠正
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PT吕鹏运动康复师1月前
翘二郎腿，导致长短腿和骨盆侧倾 总是喜欢不良坐姿，翘二郎腿，出现一条腿长一条腿短，骨盆向一侧歪身体不正。#二郎腿 #长短腿 #坐姿 #骨盆倾斜 #居家锻炼
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张博士脊柱矫正训练中心(免费评估)5月前
经常翘二郎腿危害究竟有多大，教你坐着如何改善！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#脊柱C弯#体态矫正 #跷二郎腿的后果
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青少年脊柱调整｜长春2月前
经常喜欢跷二郎腿的、可以通过这个动作改善臀凹陷！ #脊康优护 #臀凹陷 #体态纠正 #体态改善
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头型与面部黄老师（收徒）5月前
右腿跷二郎腿，容易右脸大#体态面部 #大小脸 #跷二郎腿 #体态调整
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阿群体态改善5月前
千万别翘二郎腿啦！经常翘的同学快自查一下有没有同款问题，打在评论区，阿群来给您解答！#二郎腿#高低胯#居家锻炼
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阿盼体态健身4月前
希望这条视频可以让你放弃翘二郎腿的习惯 体态也要防微杜渐 #体态纠正 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #翘二郎腿 #长短腿
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归真田园养生6月前
千万不要让儿童模仿家长二郎腿 儿童跷二郎腿的危害会让骨骼变形#跷二郎腿 #儿童骨骼发育
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田主任健康说1周前
坐着总想单腿踩椅子？难怪你的骨盆是歪的！ #跷二郎腿 #二郎腿 #骨盆倾斜 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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达不刘11月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #假胯宽 #二郎腿 #体态纠正 平时久坐 习惯性跷二郎腿的看过来👀
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阿星带你调体态🔅4周前
喜欢跷二郎腿，站姿喜欢一条腿支撑所形成的体态代偿，要练弱侧腿 #体态纠正 #运动康复 #体态评估 #体态 #居家锻炼
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阿群管理身材7月前
腿歪？跷二郎腿跷的！ #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼
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手法讲解—赵铁铁1周前
#跷二郎腿的危害 #毁掉好体态的元凶 #骨盆歪斜 #中式家庭养生小知识
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Rain（运动科普）2月前
长时间翘二郎腿带来的危害可不能小觑#翘二郎腿 #跷二郎腿的后果
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沈主任说脊椎1周前
经常跷二郎腿会导致脊柱侧弯吗？ #跷二郎腿会引起脊柱侧弯吗 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正训练 #沈主任说脊椎 关于跷二郎腿会不会导致脊柱侧弯，很多人都存在误区。 其实跷二郎腿不会直接导致结构性脊柱侧弯，今天给大家讲清楚背后的科学依据👇
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膝膝相关林医生6月前
二郎腿对身体有什么危害 二郎腿危害体现出的症状有哪些？跷二郎腿是人类的一大“技能”，如果经常跷二郎腿那么你就要注意了，小心骨骼发生变化。#骨科 #脊柱侧弯 #骨盆前倾 #抖音健康使用计划 #经常遇到的问题
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开心王医生3月前
经常翘二郎腿 后果可能是脚尖瘫痪#二郎腿 #脚尖瘫痪 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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热苏打2月前
现在跷二郎腿摸一下自己的腰，是不是一侧高一侧低？站起来走两步，是不是一条腿更累？爱跷二郎腿的人骨盆歪斜，脊柱侧弯基本伴随。#每天分享科普知识
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锐宝 | 泉州私教2周前
在家自测骨盆歪不歪，一招就能调 很多人久坐、跷二郎腿容易出现骨盆位置不正，进而影响体态与身体感受。 分享一个居家自测骨盆歪斜的简单方法，不用仪器、不用别人帮忙，自己就能做。 再教一个温和的改善动作，每天练几分钟，坚持一段时间，帮助改善体态，让骨盆更稳定。 #骨盆 #骨盆前倾 #骨盆歪斜 #骨盆自测 #改善体态
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运动康复赵老师1月前
为什么总习惯一边跷二郎腿 #二郎腿 #跷二郎腿 #髋外旋 #运动康复 #习惯跷二郎腿
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酪梨1月前
别翘二郎腿，小心高低肩 #日常vlog #跷二郎腿的后果 #中医 #大学生
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小朱谈健康1周前
长期翘二郎腿 悄悄毁掉体态 #科普 #科普一下 #三角洲行动 #洛克王国手游 #医学额开票
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友雪瑜伽6月前
翘二郎腿时间长了会对身体有什么影响？#瑜伽#居家锻炼 #健康生活习惯 #体态纠正 #x型腿
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温眠_小杨1周前
喜欢跷二郎腿结果脊柱侧弯？教你3招！ #坐姿 #脊柱侧弯 #跷二郎腿 #翘二郎腿
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昆明多弛运动康复W~6月前
你也喜欢翘二郎腿？及时改掉坏习惯哦#涨知识 #运动康复 #翘二郎腿 #体态纠正
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任4周前
经常跷二郎腿，警惕梨状肌综合征#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #即刻让爱发声 #跷二郎腿
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吴婷教孕产1周前
明明体重一样 为啥你看着一边胯高一边胯低 走路还歪屁股、长短腿？ 90%的人不是天生腿不一样长 是骨盆侧倾+骨盆回旋搞的鬼！ 假胯宽、大小臀、腰一侧紧一侧松 久坐翘二郎腿、单边背包、侧身躺睡 全是元凶❗️ 别再盲目瘦腿、练胯了 骨盆不正，练再多都白废！#骨盆侧倾 #骨盆回旋 #长短腿 #高低肩 #脊柱侧弯
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丹丹在龙岗调体态3周前
你是不是也喜欢翘二郎腿？ #居家锻炼#居家运动#二郎腿 #坐姿#体态纠正
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国家队运动康复王新伟5月前
骨盆歪了，老是忍不住翘二郎腿。#健身 #腰腹训练 #健身干货 #骨盆
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女性线上健身俱乐部SapiensClub1周前
跷二郎腿的你 看过来！ #骨盆高低 #二郎腿 #高低肩
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一帆瑜伽5月前
正在跷二郎腿的来看！长此以往的跷二郎腿真的会影响我们的健康，教你日常小习惯改善体态，优雅姿态从坐姿正确的坐姿开始 #燕郊瑜伽 #瑜伽 #体态 #瑜伽体式
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PT吕鹏运动康复师1周前
总歪着坐，翘二郎腿脊柱和骨盆会随之歪斜 不良坐姿，出现骨盆歪斜脊柱发生了改变侧弯。#坐姿 #跷二郎腿 #脊柱侧弯 #功能训练 #抖音创作者激励计划
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彭老师-人体痛症立消培训8月前
老是跷二郎腿 你的腰还好吗？ #跷二郎腿 #养生
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）5月前
跷二郎腿的危害你知道吗？ 帮助长期跷二郎腿的橘子姐姐恢复长短腿调整骨盆位置。
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芜湖广济助产士李娟娟4天前
有没有同款孕妈坐着就忍不住跷二郎腿？ #我与芜湖广济家化产房 真心劝姐妹改掉！#迎接新生命 #孕期习惯 #产后骨盆修复 #迎接新生命
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悦合运动康复2周前
经常翘二郎腿，真的会悄悄改变下肢发力模式 #筋膜放松 #跷二郎腿的后果 #体态纠正
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歆瑜yoga记录册6月前
高低肩、大小脸、脊柱侧弯、骨盆歪。。。都跟翘二郎腿有关，但你就会坐着坐着就翘起来，还只翘舒服的那边，长此以往就会越来越歪。。。跟我一起来正确地翘脚吧 #二郎腿#骨盆#瑜伽#髋外旋#零基础瑜伽
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老海｜腰突拖成手术的那个人1周前
付出代价才懂的一件事——你每天跷的二郎腿，是腰的“慢性毒药”#腰椎间盘突出 #腰突#二郎腿 #健康科普 #腰肌劳损
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贾医生真接骨4月前
别再跷二郎腿了！不仅骨盆变形，还会静脉曲张和膝关节炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #跷二郎腿 #盆骨前倾 #静脉曲张
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隔壁康复老王5天前
习惯性跷二郎腿而且只跷一边 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态 #运动康复 #康复运动
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骨科医生马丁1周前
初中生长期长时间打游戏翘二郎腿，完成腓总神经损伤无法正常行走，以后不要长时间翘二郎腿了#翘二郎腿的危害 #骨科医生马丁
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贾斯汀（好身材研究员）3天前
跷二郎腿舒服？小心高低肩找上门 #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴赏 #体态评估
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健康生活站2周前
女生千万别总是“翘二廊腿”#女性坐姿#健康生活习惯#临沂同城
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郝跃东 骨科医生5月前
跷二郎腿成瘾？小心脊柱歪成s型！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #跷二郎腿
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全球健康内参1周前
【Spine】天天跷二郎腿？你的脊柱正在歪成麻花！ 【Spine】天天跷二郎腿？你的脊柱正在歪成麻花！这条体态健康科普真的要转给所有人！专门讲透跷二郎腿、骨盆变形、脊柱侧弯、体态健康的真相，把跷二郎腿避雷、体态矫正、脊柱健康、骨盆养护的核心要点全扒透了，不管是体态误区、脊柱避雷、骨盆矫正，还是体态干货、脊柱养护、跷二郎腿危害的实用方法，全是能直接用的干货！不管是天天跷二郎腿的职场人，还是有体态问题的年轻人，都能get到体态矫正科普、脊柱侧弯预防、骨盆健康科普的真正重点，再也不会跷二郎腿毁了体态和脊柱！这里面全是跷二郎腿真相、骨盆避雷、脊柱健康科普、体态矫正干货的硬核内容，不管是骨盆养护科普、跷二郎腿防控、脊柱避雷指南，还是体态矫正科普、骨盆健康、脊柱侧弯预防科普，全是能落地的体态打卡、骨盆养护科普、跷二郎腿危害科普、脊柱健康科普方法，还有超实用的体态矫正干货、骨盆避雷指南、脊柱养护科普、体态健康科普，把跷二郎腿危害、骨盆变形、脊柱侧弯、体态矫正的底层逻辑讲得明明白白，不管是体态健康科普、骨盆健康科普、脊柱侧弯预防科普，还是体态矫正科普、跷二郎腿真相、骨盆避雷指南，全是能直接抄作业的跷二郎腿避雷指南、体态矫正干货、脊柱养护科普，看完再也不会跷二郎腿了！ #养生就是养健康 #健康科普 #二郎腿 #脊椎 #上热门
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养尔徒手大师1周前
美女古湓前傾、屯凹馅，长期久坐、爱跷二郎腿形成了不良体态， 显得没气质！#骨盆前倾#体态管理#纯手法#体态改善#长株潭
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蒸气少女（蒸蒸日上版）2天前
体态矫正之足弓训练第六天 爱跷二郎腿的都看过来#真实生活分享计划 #o型腿#腿型矫正 #体态纠正#dou上热门🔥🔥
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方便面5月前
你们是不是一工作或刷手机入神，就自动“上腿”了？ #跷二郎腿 #脊柱健康#体态#久坐党#好习惯养成
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3634084662月前
跷二郎腿，到底坏在哪儿？ #二郎腿 #帮助需要帮助的人 #人间温暖 #廊坊 #体态
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啦啦刷（科普版）1周前
翘二郎腿 #科普 #抖音二创激励计划 #青年创作者成长计划
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小王的养生笔记4天前
别再翘二郎腿，一个动作自测骨盆是否变形
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桃子4天前
桃子老师100种体态危害拆解第二期 你现在跷的是哪条腿？腿麻、水肿、骨盆歪、腰酸、双腿不齐、脊柱侧弯、高低肩——中了几个？评论区见。 下期拆哪拆拆拆 #不良体态 #翘二郎腿的危害 #久坐危害 #办公室体态矫正
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运动康复-李老师3天前
#喜欢跷二郎腿为什么？
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善念（中医文化）6天前
喜欢跷二郎腿的人，是怎么回事#跷二郎腿的后果 #抖腿小姐姐 #经络疏通 #跷二郎腿 #抖腿
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大春科学训练1月前
很多女生久坐都爱跷二郎腿，觉得放松又舒服，却不知道这个习惯正在悄悄伤害身体。 长期保持这个姿势，骨盆会逐渐倾斜错位，骶骨承力异常，上方的腰椎也会受到牵拉，腰椎神经受压后，腰酸、腰痛就会找上门。 更会影响臀部线条，导致两边臀型不一，还可能出现长短腿、足弓异常，悄悄拉低你的体态气质。从现在起，改掉这个小习惯，守护好腰椎和骨盆吧～ #跷二郎腿 #改掉坏习惯 #全民健康科普
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鲁老师说康复5月前
🔥90%人天天做的毁腰动作！跷二郎腿=给脊柱“判重刑”#脊柱侧弯自我矫正方法 #体态管理 #健康 #脊柱侧弯 #二郎腿
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阿柚的蜕变日记3周前
瘦到90斤｜原来腿不直，是足弓没撑起来。 腿瘦了却还是弯？ 原来足弓没撑起来！ 总跷二郎腿、穿没足弓的鞋，腿越走越歪… 把足弓练起来，腿型自然就直了！ 一起瘦到90斤，养出细直腿～#足弓塌陷 #腿型矫正 #瘦腿干货 #小腿外翻#狗哥鲸鱼垫
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科学魅影5天前
你的下肢静脉有话说：别久坐和跷二郎腿！ #科普一下 #健康科普 #下肢静脉
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梅瑜伽品牌连锁(东兴城馆)1周前
#假胯宽 腿看着短粗，很多时候不是腿胖，是假胯宽。久坐、跷二郎腿让胯宽、臀垂、大腿外侧突出。每天调整一下，收胯提臀，视觉上腿立马长五公分。#普拉提 #减脂 #塑形#产后恢复
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肩颈腰的救赎4天前
“顺从自己，为难别人” 美女爱跷二郎腿，骨盆前倾侧倾长短腿，肩颈发紧无可奈何#肩颈疼痛 #如何改善体态问题 #骨盆前倾 #长短腿 #许学良 @正骨推拿许医生 @张👨‍⚕️的小助理
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娱乐小趣谈1周前
47岁郝蕾现身北京电影节，穿皮衣身材圆润，跷二郎腿上热搜！
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香芋地瓜丸3天前
不要！翘！二郎腿！了！ #脊柱侧弯 #二郎腿 #没什么逻辑的碎碎念 #二郎腿的危害 #习惯
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