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重庆模漾形体模特紫桐老师1年前
一招教你改善难看的外八字走路姿势 #模特培训 #模特课堂 #外八字 #体态纠正 #形体美学紫桐
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Kevin运动科学4月前
脚总是外八？这是身体不稳的信号！ 脚过度外八，通常意味着你的下肢力线和髋关节大概率存在一些问题，而形成这种习惯，又往往和我们身体稳定性不足有关 当脚外八时，双脚围成的支撑面积更大，我们更容易保持平衡。如果身体总是处在“外八”状态，往往说明你的神经系统认为身体的稳定性不足 这期给大家带来身体平衡三要素（视觉、前庭、本体感觉）分别的简单自测方法和基础训练，即使没有脚外八的情况，也可以来看看自己的身体平衡能力如何 #运动康复 #外八字 #平衡 #脚踝稳定性 #崴脚
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麦大湿6月前
外八字脚，是一个很严重的问题 #运动康复 #纠正腿型 #矫正腿型 #体态纠正 #外八字
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卡丁足脊4月前
一条视频说清“内外八” #医学科普 #科普 #内八字 #外八字
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不正经的小何（模特老师版）1年前
简单三招！丢掉八字脚~ #外八字 #体态纠正 #八字脚 #气质培养 #脚部按摩
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孙悦老师7月前
为什么女生内八字多？#今日分享 #走路 #内八字脚
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重塑康康神经元1年前
走路外八与大小脸骨骼联动关系#外八字 #骨盆 #大小脸 #偏颌 #大小眼
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克颜教练8月前
走路外八、脚外八如何纠正？原理及解决方案！ 首先脚外八被很多人误以为是小腿外旋，这个是纠正无效的源头，认知修正后，解决方案自然也就水到渠成了！#旋转力线 #体态纠正 #走路外八 #脚外八 #腿型调整
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方昕宇FXY10月前
一个过度压缩的人很容易双脚外八 #双脚外八 #外八字 #膝内扣 #扁平足 #体态纠正
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单扇扇子1月前
我现在才知道原来走路外八，也可能会加重盆底问题、让肚子变大 #34岁产后自救 #产后身体与生活重塑 #产后恢复 #盆底肌修复 #盆底肌高张
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一百万个达不溜2周前
别神化也别弱化这个职业 #护士 #内容过于真实 #护士懂护士 #护士日常
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豪哥的BodyCraft3月前
一只脚外八的真正原因 搞懂了才能练对#脚外八 #骨盆歪 #腿歪
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白书凡.女子塑形（7/16教培报名中2月前
走路脚外八 是为了代偿骨盆内#脚尖外八 #女子抗阻塑形训练 #女子塑形教培班 #走路外八字
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体态夏教练（做计划）9月前
外八字走路，这3个原因必须知道 外八字走路改善思路#腿型矫正 #腿型 #外八字走路 #小腿外翻 #直腿
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豪哥的BodyCraft4月前
脚外八 不单单是脚的问题，反映的是下肢力线和骨盆的状态 下期讲怎么放松😌#骨盆旋转 #外八 #腿不直
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一百万个达不溜5月前
职场速通秘籍#内容过于真实 #日常分享 #护士 #护士懂护士 #创作人计划
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呼吸小分队9月前
职业暴露#护士懂护士 #医护
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运动康复徐老师9月前
走路外八字如何纠正（一） 走路的时候脚尖会朝外，考虑是胫骨外旋引起的#体态纠正 #运动康复 #外八字 #走路 #脚踝
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大丽丽 ——植女妈妈1年前
习惯性外八的姐妹！！！！你们多半都塌陷！！！@植女
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体态大师（6月13日深圳站）6月前
走路外八，根源不在脚。#外八字脚 #足踝 #足弓 #体态纠正
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云健身分享1年前
为什么你总是要这样外八或甚至内八？又该如何改善这呢 这两种情况对应了不同身体活动范围或活动能力的缺失#运动健身 #力量训练 #健身干货 #体态纠正
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儿童骨科微创郭旭朝4月前
儿童骨科医生口播科普 Day 16: 小儿骨科医生解析：走路像小企鹅？“外八字”的专业学问 #儿童骨科郭旭朝大夫 #小儿骨科郭旭朝医生 #外八字 #外八字矫正#健康科普
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方昕宇FXY10月前
在步态中如果缺失了一个环节的能力，会影响脚外八和拇指外翻 #拇指外翻 #外八脚 #体态纠正 #步态 #髋关节内旋
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股骨头保髋李扬医生1月前
内八外八是髋关节“背锅” #透进医学 #体态纠正 #内八字 #外八字
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超爱冰美的小宋2周前
你走路时是不是像这样脚尖朝外？这种步态真的会拉低你的气质，想象一下端正的一个人，然后走路外八的厉害，那是什么画面，或许觉得这是天生的体态问题，但这种“鸭掌脚”通常是由髋关节旋转失衡导致的。#体态纠正 #外八 #腿型 #功能性训练
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运动康复李老师6月前
单侧脚外八什么原因？怎么改善？ #外八矫正 #单侧脚外八 #居家锻炼
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小苏护士爱分享4月前
膝微屈 脚八字 手伸开 放两侧，一起来学习防滑走路～企鹅走#健康科普 #冬季防滑 #护士
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马教练1年前
外八走路的底层逻辑来了，足背屈不足#体态调整 #足背屈不足
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克颜教练1月前
走路外八如何和调整？ 走路外八是步态中髋外旋时，小腿无法外旋协同，做出了内旋➕外展的代偿，是一种相对错误的步态，其调整逻辑也是从提升小腿和足踝外旋比例来入手。#旋转力线 #走路 #步态调整 #足弓塌陷 #走路外八 4天前 广东
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骨科袁锋3周前
这位姑娘幼时臀部反复打针，患上了臀肌挛缩症，常年走路外八字，无法并腿下蹲，生活深受困扰。 臀肌挛缩症具有明显的发病地域特点，国内高发、国外罕见，绝大多数病例都源于儿童时期反复臀部肌肉注射。 我这里每年完成臀肌挛缩关节镜微创手术600例左右。开展双后入路特色微创松解术，手术创伤小、松解彻底，临床康复效果优异，帮助众多患者矫正异常步态，恢复正常下蹲与肢体功能。 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨科袁锋 #臀肌挛缩 #上海六院
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骨关节外科孙华强医生3月前
走路外八，不能跷二郎腿怎么回事-臀肌挛缩症（修改重发） #臀肌挛缩 #臀肌挛缩症 #弹响髋 #弹响髋手术
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透近医学3月前
骨科医生揭秘：你以为的内八外八问题，其实是髋关节在“背锅” #视频播客扶持计划 #抖来聊聊 #腿型 #胯 #体态
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GoLin芮老师1年前
走路老是外八，可能是这块太无力了 #国企康复中心 #成都运动康复 #西村大院 #外八字 #步态
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谢文瑾主任3周前
走路外八难跷腿？警惕臀肌挛缩！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #臀肌挛缩
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科普小赵9月前
医院为什么不让医护人员跑动 #科普知识 #科普 #科普一下
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杨狂人讲康复1月前
骨盆右旋为什么会左脚外八，带你了解人体顶级代偿逻辑 #骨盆修复 #健身干货 #产后恢复
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运动康复 老赵2周前
脚支在外面收不进来，先别着急训练，先了解了解原理。 #骨折康复#足踝
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郝跃东 骨科医生2周前
走路外八字其实伤膝盖又伤腰？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #外八字 #膝盖
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儿童骨科董医生1周前
祝所有护士同胞们节日快乐。 #国际护士节 #健康 #医学 #医学科普
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讲真的唐1月前
外八 外八 外八#髋#外八字
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泌外小师妹4月前
#健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #泌外小师妹
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聂博之（DOTS to 520）2周前
走路老是外八甚至可能影响到你的长相？从打开长期被压缩的臀部和日常生活习惯入手来改善 #看似简单的动作 #让健身成为一种习惯 #在家运动一下 #体态纠正 #运动康复
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璇的.9月前
#护士懂护士 #医院的一幕
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运动康复-李老师1月前
#足背屈不足#走路脚外八字走路步子快
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伍陆陆3天前
都来听我吐槽，不然我就抑郁了 真实经历，“演员”青涩，再接再厉。 #护士懂护士 ##表演型人格 #护士精神状态
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哈市悦享运动-李惠老师7月前
走路外八难怪膝盖不好#外八字 #运动康复 #体态矫正 #健康 #运动损伤
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奋赢达人事管理1周前
科普知识提高警惕 #科普一下#硬核科普#女性安全#警惕陌生人#加强防范意识
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颖儿科普4天前
警惕知识科普 #科普一下 #硬核科普 #女性安全 #警惕陌生人 #加强防范意识
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晚禾医说3天前
新闻#健康知识科普
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专业防水2天前
#每天跟我涨知识
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手法讲解—赵铁铁1月前
#走路内八字 #走路内八字是什么原因 #中医传统文化知识分享
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