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跟着中医学养生（鹤霄）2周前
承蒙评论区各位老师悉心指正！五行古法正统为五季：春、夏、长夏、秋、冬，五行相生本源次序亦为木火土金水。 上一版创作时，为兼顾押韵顺口、方便大家传唱记忆，便稍作调整，疏忽了古制正统排序。由衷感恩各位老师的细心点拨与专业指教！已连夜依照古法正统规制，重新优化改编歌词。同时将曲风全新调整为男女对唱版本，用心打磨呈现。 学海无涯，虚心受教。感恩每一位朋友的善意指正与厚爱，也恳请大家往后继续多多指点、不吝赐教。 感谢大家对传统文化的关注支持，今后我会继续努力，用严谨的态度创作更多作品来宣扬我们的传统文化，愿我们皆能顺应四时阴阳，遵循春生夏长、秋收冬藏之道，顺时颐养，静心安康。也祝愿每一位聆听的朋友，身康体健、万事顺遂、四季平安。#养生#五音养生 #健康#养生歌#科普
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李梓馨老师来了2月前
春夏养阳，秋冬养阴🧐 （个人经验分享，非专业医疗建议，如有不适请及时就医） #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #四季养生 #春天吃什么 #涨知识
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凯哥五维养生2周前
五行对应，看懂五脏、五味、五季内在关联 WZ05 #养生之道 五脏、五味、五色、四季全都和五行一一对应，弄懂这套内在逻辑，日常养生顺势而为，不用瞎猜、不用跟风。 #凯哥五维养生 #五行养生 #四季养生 #内经养生智慧
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脉诊李国戬主任5天前
一年四季该如何调理各个脏腑？ #四季养生 #健康养生 #脉诊李国戬
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慢沐流年*幸福传承2天前
每日五行小贴士#五行 #五行穿衣指南 #五运六气#黄帝内经 #女性养生
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spring影萤火虫2月前
天有四时五行，天有春夏秋冬有四季，阴阳五行，木火土金水来管生长收藏，春生夏长，秋收冬藏。这个时候以生寒、暑、燥、湿、风。 寒就是冬天；暑就是夏天；秋天是燥；湿就是长夏，季节交换的时候；春天就是风。这五个对上去。 人有五脏，化五个气，五脏来化五气也是一样，我们还是用肝、心、脾、肺、肾，这个五脏化五气讲的就是情志。 中医的观念里面认为说，我们两个地方会致病：外面的风寒暑湿燥热，天的五个气；另外身体里面的情志——怒、喜、思、忧、恐，那这种情志我们都会有，当然上古的真人、圣人、贤人他可以把他的情志丢掉，那我们都会有这种现象，那当你产生这种现象的时候，千万不要太过，过才会伤，不过就好。 当你发现到比如说：你动怒了，你生气了，然后我们知道金可以制木，可以控制它的木，让你忧，这里就可以平怒。 喜怒伤气，寒暑伤形。喜怒伤气，那这个寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上行，满脉去形，当太过的时候就会伤到一些地方。 有些是伤了气，有些是伤了形，有的是伤到阴，有的是伤到阳，心脏是不是阳，阳中之阳，所以你太喜了会伤到阳；太怒了，肝脏是阴。厥气上行，这个厥气就是浊气，阴气应该在横膈以下，不可以往上走的，那你情志上面也会影响到让浊气往上走。 喜怒不节，寒暑过度，生乃不顾，所以一个人情绪不稳定，常常动怒、喜怒，这个情志又是变化很大，再加上寒暑，又不知道避寒，也不知道避暑，这个生命就会受到影响，就不会那么长命的意思。 重阴必阳，重阳必阴，故曰冬伤于寒，春必瘟病，春天一定会得到瘟病的话，有之前的前提，冬伤于寒，如果冬天没有伤于寒，春天是没有瘟病的。 在热带的地方得到瘟病，并不是说因为热带得了瘟病，而是因为冬天的时候伤到寒症，受伤于寒才会有瘟病的现象， 春伤于风，夏生飧泄，夏天会有飧泄的现象，是因为春天伤于风。那如果夏天伤于暑，暑是很热，伤于热的时候，秋必咳疟，因为暑热的话会造成你身上津液会丧失掉，那肺里面津液很多，肺好像天上的云一样，天上有很多水气，很重。津液伤到的话，肺里面的津液不够，就会有咳疟的现象，秋天伤于湿，冬生咳嗽，湿，秋天应该是比较干燥的，如果有湿气，如久坐湿地这种，这个冬天就会有问题，所以春天有问题，是因为冬天；夏天有问题，是因为春天；秋天有问题，是因为夏天；冬天有问题，是因为秋天，病因，有病的源头。#读书#国学经典#国学智慧 #黄帝内经#养生
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阿潜10月前
四季养生吃什么？记住这5个颜色就够！建议收藏！ #黄帝内经 经典内容 「四季养生色卡」曝光！跟着#黄帝内经四季养生 法按色吃饭： ✅春绿肝｜夏红黄养心脾｜秋白润肺｜冬黑藏肾 💥下期揭秘长夏祛湿#养生茶 ！点关注👉🏻私信#茶 提前领取夏季第二款主打养生茶配方！专门对付这暑气！清清爽爽，关键还养你那娇气的心！#养生
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紫琪4天前
#五行穿衣指南 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #传统文化
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鑫中有术2月前
#养生 四季对应养生，为全年健康保驾护航！#认知#中医#生物科技
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凯哥五维养生3月前
五维养生四季总结来啦！一句话记住全年顺时养生逻辑，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，跟着季节养，身体更轻松～#五行养生 #黄帝内经养生 #四季养生 #养生口诀 #养生日常
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小鱼古法拍打操1月前
一年四季吃什么，总结四季怎么吃，季节搭配颜色，好吃又好记#养生 #春天吃什么 #四季饮食养生
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魏语星辰3天前
2026年5月21日五行穿搭指南 #五行穿衣指南 #五行#传统色彩搭配
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静观•蝉5月前
#中医养生 #养生健康 #知识科普 #健康 天人合一养生法，四季对应五脏！
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当归先生养生记2周前
你的五脏对应哪个季节哪个颜色哪个味道呢 你的五脏对应哪个季节哪个颜色哪个味道呢 #养生 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #当归先生养生记
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半夏1月前
四季养生完整总结：顺四时则身安#黄帝内经讲解#健康#养生
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秀秀说养生1月前
四季该怎么吃？春夏养阳，秋冬养阴#知识#涨知识#养生就是养健康
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向阳花木1周前
你知道吗？？出生季节，藏着你五行调理的密码#易学智慧 #传统文化道德经 #健康科普 #中医养生
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程元溪—妙手1月前
四季养生顺时而为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾 #养生 #养生知识 #老祖宗的智慧
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钟一鸣·五行文化1周前
90%的人都排错五行顺序？别再说金木水火土了！ 正确顺序是木→火→土→金→水，对应肝、心、脾、肺、肾。 顺序一乱，养生白费👇 春养肝、夏养心、长夏养脾、秋润肺、冬补肾 ✅关注我，下期讲“酸苦甘辛咸”怎么吃对五脏。 #五行文化 #我要上热门#中国传统文化讲解 #五行养生#心肝脾肺肾@DOU+小助手
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海岸线咨询工作室5天前
5月19日 五月十九日五行养生指南#传统文化#国学智慧#民俗礼仪 #黄帝内经 #养生健康 #黄历节气
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郭氏宗正堂成都卿卿2周前
调气色最简单的法子：顺着四季走，跟着五行调作息！#成都 #养生知识分享 #健康分享 #郭氏宗正堂
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炎一1周前
五行与四季的关系 #传统文化 #五行 #道家文化
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与禾开始养生1周前
中医自己在用的五行养五脏公式，错了等于白养 脸色发黄？凌晨醒？还是下午没劲？ ——每个都对应一个脏腑，错一个就白养。 中医把一年分成五季：春、夏、长夏、秋、冬， 对应五行：木火土金水。 也对应你的五脏：肝、心、脾、肺、肾。 你什么时间不舒服，就说明哪个脏腑在求救 ❶ 木→肝→春→绿色：凌晨1-3点醒、眼睛干、脾气大。 养法：23点前睡，多吃绿叶菜、西蓝花。 ❷ 火→心→夏→红色：中午11-1点心慌、舌尖红、睡不踏实。 养法：午睡15分钟，吃红枣、西红柿。 ❸ 土→脾→长夏→黄色：下午犯困、大便粘、舌苔厚。 养法：少吃冰，吃小米、南瓜、山药。 ❹ 金→肺→秋→白色：早起咳、皮肤干、鼻子敏感。 养法：深呼吸，吃梨、银耳、白萝卜。 ❺ 水→肾→冬→黑色：下午5-7点腰酸、夜尿多、掉头发。 养法：泡脚，吃黑豆、黑芝麻、桑葚。 记住一句顺口溜： 春绿养肝夏红心，长夏黄脾秋白肺，冬黑补肾五季跟 #养生 #中医食疗 #五行 #五脏 #五行养五脏
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砚边论道5天前
《黄帝内经》四季调神大论：顺四时养一生 #国学文化 #国学智慧 #养生 #中医 #中医养生
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程元溪-沐阳3天前
四季养生重点搞对了嗎？一年四季养生的重点不一样，你搞对了吗？ 春天养肝，多伸懒腰多吃绿色蔬菜。夏天养心，少发脾气多午休。 秋天养肺，多喝水多吃梨润燥。冬天养肾，早睡晚起多泡脚。 春生夏长秋收冬藏，顺应四季身体才健康。 现在是什么季节你就重点养什么，别搞反了。 关注我，每个季节都教你怎么养。 #元溪 #老祖宗的智慧 #养生知识
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小雨养生堂4天前
五季养生，#养生知识分享 #中医养生知识 #每天学点中医知识 顺天时，最高级的养生法
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日常养生日记1月前
四季养生不用记！10秒分清各季节重点，新手也能会 #养生 #每天一个养生小知识 #这也能开播
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成都龙泉 颈肩腰腿痛调理 小陈1周前
调理气色最简单的方子：顺着四季过日子，跟着五行调作息……#同城推荐 #健康养生小知识天天分享
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涵姐聊健康6天前
四季养生法的春季养生 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生 #健康科普
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枕头定做 太和枕5月前
春绿养肝，夏红养心… 跟着四季的颜色吃饭 记住这个顺序：季节→颜色→脏腑。这样吃，才算真的会养生#五行养生 #中医智慧
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李萍2月前
春天万物生，养生正当时！在中医五行里，春季属木，顺应时节调理作息与饮食，气色自然更红润。分享一套我一直在坚持的春季养生法，简单4步，轻松养出好状态。#春天养生 #生活四合理 #我的健康日常#新年新平衡#把健康养进新一年@养固健
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贤谈4天前
四季养生大道至简，顺时吃喝睡觉，整年少生病 #日常养生 #居家养生 #养生干货 #中医科普 #年轻人养生
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飞伴女性智慧养老社区6天前
养老养生，三餐四季，五脏六腑 四季养老--五脏五行
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康子经络1周前
四季养生，最该干什么你知道吗？#养生 #健康 #中医 #养生知识 #中医养生的小知识科普
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玄一2周前
#五行 #相信科学拒绝迷信
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宁素先生·梵一堂(易理调养)2月前
养生如四季，春发夏放秋收冬藏，每个季节都有独特的健康密码#黄帝内经 #四季养生
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河图医学3天前
河图医学丨四时与五行
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美红聊健康1周前
#中医#中西医调理 # 五行五味四时养生#健康科普
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光而不耀（独根直条北柴胡种植）6天前
#五行与四季#你真正知道五行吗？#你知道什么是木火土金水吗？@自然而然（北柴胡种植） @遁光不耀 @吃苦是补
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梵香语录1周前
一年四季养生口诀，建议中老年朋友收藏牢记 #中老年养生 #四季养生 #养生知识 #健康小知识
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@青风1周前
相信科学拒绝迷信#相信科学拒绝迷信
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天命解码师⁻康哥2周前
五行之中，四季对应颜色是什么？每个四季都应该穿什么颜色的衣服？#国学文化 #易经文化 #衣服颜色搭配 #四季颜色
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峨眉白云尹喆3月前
Vol.19 | 按照四季饮食更健康 #黄帝内经 #中医 #养生 #五谷
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Solana🌞🌳🌈2月前
春季养肝：3个底层逻辑教你避开四季无效养生 #日常养生 #春季养肝 #顺应天时 #五行八字#个人体质
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潞玲说2月前
风寒暑湿燥火是病因，五色对五脏，五行对五季…懂了就知道何时该吃啥。
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戴主任1月前
#饮食按四季变化调理好，天人相应，四季变化养好五脏，选择不同食物，吃对了是养生，吃错了是养病。
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一帆风顺。4天前
#四季养生 #生肖预报
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海岸线咨询工作室6天前
5月18日 五月十八日五行养生核心要点##传统文化#国学智慧#民俗礼仪 #黄帝内经 #养生健康 #黄历节气
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冬宁平人1周前
#顺四时养生 #归真老师养生 #古法养生 #四季养生的原则 #传统文化养生
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南方小土豆2天前
春夏秋冬天吃啥？老一辈不传养生秘诀 #养生就是养健康#养生#四季饮食养生法
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米哥滋补炖品官方号2月前
四季五补养生应该怎么养？我来告诉你！#分享养生小知识 #炖汤 #春季养生
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奥涵爱养生2周前
5月4日 生肖运势+春困深度破解 结合干支五行解析12生肖幸运色+宜忌，五行人专属顺时指南，春困不是懒是气血不调，中医2招根治，互动抽实用福利～ #每日黄历 #生肖运势 #顺时养生 #春困调理
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雪老师健康圈🍃1月前
顺应天时，四季养生#健康#养生#涨知识
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芳姐说健康2月前
不同季节如何养生，长寿的人告诉你要顺应四时 #热点话题 #养生是一门学问 #养生 #传统中医 #四季
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乡野晓易（卓养康成）4天前
春夏养阳气 #健康知识科普 #养生就是养健康 #养生就在日常中 #乡野晓易
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海岸线咨询工作室1周前
5月16日 五月十六日庚寅日五行养生要点#养老 #传统文化#国学智慧#民俗礼仪 #黄帝内经 #养生健康 #黄历节气
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雨_彤4天前
- 核心观点：“人以天地之气生，四时之法成”，人体节律必须和天地同步。 - 作息顺昼夜：尽量日出而作、日落而息，减少熬夜（23点前入睡最养肝胆）。 - 四季顺阴阳：春夏养阳、秋冬养阴 。 - 春：晚睡早起、多散步、疏肝理气。 - 夏：晚睡早起、适当出汗、养心防暑。 - 秋：早睡早起、收敛情绪、润肺防燥。 - 冬：早睡晚起、避寒保暖、养肾藏精。 - 环境适寒暑：少吹空调、避免骤冷骤热，保护阳气。
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暖如姐姐爱养生5天前
夏日金木水火土蔬菜汤，唤醒身体能量！ #健康减脂 #养生就是养健康 #低卡美食 #五行蔬菜汤 #夏日汤水
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道4周前
四季与五行#倪海厦 #中医 #养生 #中华文化
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大湾区的明哥1周前
春夏秋冬红参搭配 #滋补
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奥涵爱养生3周前
每日顺时，今天怎么穿、怎么做，一次说清 每日穿衣颜色、宜做忌做、五行人提醒+实用养生小知识，简单好记、当天就能用。 #每日黄历 #顺时养生 #五行穿衣 #日常养生
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中医眼科夏清艳医生5月前
四季养生，跟着季节调，健康不费力#涨知识 #健康生活#医学科普
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