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汤圆💃2周前
It’s Me分解来咯！（她们是如何做到踩脚的时候脸上肉不抖的🥹#illit#itsme#舞蹈分解#女团#抖音潮流舞蹈大赛
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贝贝老师教跳舞9月前
#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #阿萨舞
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跟着元元练舞啦！2月前
这个舞蹈超帅的舞蹈《TWO》保姆级教学来了！踩脚完了直接飞！#TWO舞蹈挑战 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈
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轩橙多（自我升级版）7月前
kg摇 越南鼓点舞 教程跟练版 #KG摇又杀回来了 #越南鼓点舞 #solecknguyen编舞#轩橙多包教会 #舞蹈教学
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运城风华舞社（团队招人）9月前
这音乐太上头 手一抬脚一颠跟着节奏蹦起来～#泼水节 #运城 #风华舞社 #运城美呔呔 #傣族舞
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刘逗逗不怎么逗11月前
健身舞文艺复兴！经典劲舞团高耀太火花 暴汗暴快乐的健身燃脂舞 #刘逗逗健身舞 #劲舞团 #运动 #健身 #一起跳舞
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魔菇舞蹈4月前
《纳斯达克摇》详细教学来咯~ #心如止水dj #纳斯达克摇 #魔菇舞蹈 #卡点舞 #舞蹈教学
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光光学跳舞4年前
这几天这个舞很火啊，姐妹们赶紧学会这个踩脚转胯！！！#宝妈自学舞蹈 #零基础学舞 #爵士基本功 #心动转圈舞
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是小谢吗🦀1月前
今天学这个～ #打糕摇 #打糕舞 #一学就会系列 #卡点舞
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一颗豆芽菜6月前
踩脚扭胯应该怎么做 #不要让舞蹈停下来 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈学习 #创作者扶持计划
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芊芊（零基础学舞）1年前
#踩脚转胯#爵士舞基本功每日一练
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迪丽热汤2月前
第69集Trouble is a friend | 踩脚绕胯 #troubleisafriend #少少编舞 #一学就会#舞蹈教程#零基础学跳舞
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Sususu6天前
今夕是何年 #叮叮当当#杰星编舞#舞蹈教学#抖音潮流舞蹈大赛#青年创作者成长计划
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爱跳舞的霜子1年前
手胯同频一块儿练，跳起舞来动作自然不凌乱 #明月照山川 #踩脚摆胯 #零基础学舞蹈
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Susu-魔菇舞蹈（5月24线下集训）1月前
《高尔夫摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #高尔夫摇 #热门舞蹈
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伟哥曳舞大号1年前
零基础先练习《颠》这样分解不信你学不会 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞 你学会了吗
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狗卷儿（抖舞教学版）1周前
今日舞蹈打卡：鸭子摇#鸭子摇 #念人心 #一起学舞蹈穿搭吧 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图
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丢丢爱跳舞1周前
下周热门抖舞来咯～快来学！ #宋雨琦进行曲 #渐冷 #宋雨琦 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】5月前
今天搞定的基本动作是踩脚绕胯 #郝老师爵士舞教学 #郝老师舞蹈美学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈#爵士舞基本功
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阿哲先生🙃1周前
踩脚兄弟斗胆来挑战一下！！#刀马 #直播间外的我 #抖音潮流舞蹈大赛 #weflower鞋 #weflower德训鞋
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高冷的呆呆鱼2月前
来练基本功啦～ #扭胯基本功 #扭胯教程 #一学就会系列 #抖舞 #青年创作者成长计划
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芊芊（零基础学舞）1年前
#踩脚顶胯#爵士舞基本功#零基础学舞
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紫泡芙（学舞版）5月前
《美丽的神话》中踩脚扭胯教程 #踩脚摆胯 #零基础基本功 #简单易学 #生活服务热点中心 #扭一扭
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芊芊（零基础学舞）5月前
踩脚提胯+手势#一定要发财#舞蹈基本功练习
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简单的舞步1年前
#踩脚顶胯#广场舞基本功练习
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舞编K文2月前
#胆小鬼 “一起来壮壮胆”#零基础学舞蹈 #简单易学 #katie编舞
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大头.1年前
刚睡醒就肿着就拍视频 这么敬业的老师快快关注下！#身体链接#踩脚wave #舞蹈干货 #爵士基本功#舞蹈知识
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肉肉胡11月前
这个应该是最简单的基本功了，练起来吧#简单易学 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #踩脚放胯
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漫悦舞（零基础舞蹈）2月前
学会这个踩脚转胯，你会发现更美的自己！#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #踩脚转胯 #舞蹈基本功
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@梓茜（学舞私我）1月前
踩脚绕胯基本功分解教学来啦，#爵士基本功 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #踩脚绕胯 #胯部基本功
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丸子跳跳糖🍬4天前
零基础也能学会的舞蹈 right now镜面教学 #热门舞蹈#rightnow #简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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快乐飞翔（服饰）4天前
#上热门 新舞首发《大漠狂沙》，大漠起狂沙，曳步踏天涯。音乐豪情，喜欢曳步舞的兄弟姐妹大家一起来。
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蒙古舞•刘鑫5天前
从室内跳到户外#跳舞踩脚系列 #蒙古舞刘鑫 #万丽 #舞蹈教学
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宇珊老師4天前
陳土豆大家竟然一堂課就學會了！！ 😍😍 #舞蹈教學 #台中舞蹈教室 #dd舞次元 #零基礎學舞蹈 #陳土豆
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苗振案例动作分享站1年前
敦踵法的原理 敦踵法的原理，百站不如一颠。#苗振 #诺亚第 #敦踵法 #足踝
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@乄杺6月前
人为财死，鸟为食亡。[阴险]#搞笑动画 #强烈推荐
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时常热泪盈眶1周前
我那个侧面的踩脚做wave真是一如既往的丑。 要自己找时间练习一下了。 第一次学得比较认真，这次完全不在状态。因为今天人好多，我站在最后一排靠墙的角落，既看不见老师、也看不见自己，全程学别人的二手动作。然后旁边又是镜子，真害怕自己一拳把镜子打碎了（上次跳heels，一脚把舞房的墙壁踹出一个洞，真不是故意的，我只是跪在地上划腿，没成想一划一个洞🥹🥹🥹）。所以在诸多借口之下，我跳得居然跟一个月之前没区别。不过同样站在冰冷角落的其他美女各个都跳得好好啊，跪了，服了。#零基础练舞日常 #零基础学舞蹈 #jazzfunk
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靖江木子舞蹈工作室5天前
每周一颠😏 学习压力大就蹦一蹦 每周固定解压时刻 烦恼全颠走～@靖江木子舞蹈工作室 #国标女孩 #舞蹈课堂随拍 #专业的事情交给专业人去做 #做不被定义的小舞者 #氛围感拉满
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诺亚第----苗振1月前
脚冷 脚冰 ，颠一颠激活脚🦶 脚冷 脚冰 ，颠一颠激活脚🦶 #诺亚第 #苗振 #运动康复
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炫舞娟健身舞4天前
#踩脚放胯#零基础学舞蹈 #简单易学
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WANQIU4天前
我也来颠一颠。🤠🤠🤠🤠🤠
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敏公子🎤4天前
原唱，张国荣。 颠一颠，快乐似神仙😂！旧歌不旧，有人唱那就叫“新歌”😁。上一首《情比雨丝》。#粤语经典 #港乐 #Monica#白话经典怀旧金曲#敏公子原创真唱
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曳步舞阿丽1年前
#零基础学舞蹈 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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糯米唔oO4月前
第48天 | 手脚协调 | 零基础爵士 今日内容⭐️：手脚协调跟练 跳舞协调很重要的，刚开始跟不上很正常，多多练习，形成肌肉记忆，就会很简单啦，一起加油练起来！！💪 #一学就会系列 #爵士基本功 #跟练 #人类驯服四肢 #爵士
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Kenji教官（零基础｜进阶舞蹈教学版）3天前
腿会了≠脑子会了？这个Reebok 跟练真的能学会! #hiphop #hiphop基础 #hiphop元素#零基础学舞蹈#kenji教官
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妞说：喜欢是一种感觉 所以今天舞这个2月前
超简单双人变装小摇来啦～#呀吖摇19 #变装转场#舞蹈教程#一学就会系列 #双人舞
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扭扭练胯3天前
哈嘎拉其实不难！我练了半个多月就顺溜了，今天教给你们～千万别害怕！我用半个多月学会的哈嘎拉，超细节分解教学！姐妹们快跟着学起来吧！#练胯#成人零基础学舞蹈#哈嘎拉教学
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北京王世杰( 脑瘫 偏瘫 SPN第一人)1周前
16岁孤独症男孩，突然走路一颠一颠，原来都是癫痫闹得 16岁孤独症男孩，突然走路一颠一颠，原来都是癫痫闹得#神经外科 #癫痫 #脑瘫 #偏瘫 #王世杰医生
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莲子舞飞扬11月前
#踩脚飘手#口令慢动作教程#适合初学者#一步一步教会你#一学就会系列
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微胖苏爱跳舞2天前
《爱之初体验》旋转，跳跃，心动不止一点点！！！#爱之初体验 #爱跳舞的垚 #一学就会系列 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 @DOU+上热门
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鹿鹿子5月前
超详细#邯郸学步 镜面分解教学来啦~#古典舞 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #邯郸学步教学
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Umi🦋2月前
超简单的变装小摇～#呀吖摇挑战 #舞蹈教程 #一学就会系列 #转场 #抖音年味舞蹈大赏 （yc@豆芽呀吖 ）@抖音小助手 @DOU+小助手
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🙄灰灰5月前
一直以为我有点舞蹈天赋，直到学习这个舞#邯郸学步 #零基础教学 #舞蹈 @武穴市玩舞舞蹈
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莲子舞飞扬11月前
#踩脚飘手口令慢动作教程#适合初学者#一步一步教会你跳舞#一学就会
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金刚熊说康复9月前
简单一“颠”，全身舒畅？脚跟轻砸，找回重心与平衡！ 动作核心： 脚跟离地慢起，轻快下落“砸”地（可勾脚尖），全身放松！ 适合谁： 重心前移、脚跟难贴地者 （感受调整）。 禁忌： ⚠️ 足部疼痛/问题、踝不稳者先问医生！非人人适用！ 效果： 或提升本体感、平衡感、下肢活力。 看准正确做法&避坑指南！安全解锁“颠”的奥妙！#脚跟训练 #本体感觉 #体态调整 #苗振
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中老年健康养生操2月前
#适合中老年人的健身操 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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与85号赴山海6月前
这步一颠的劲儿，是把舞台踩在节奏上了吧#王一博 #王一博扭到我心里了 #帅炸了 #王一博说在世界的任何角落跳舞都没差
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一盏～清梦2周前
颠一颠，摇一摇晃，一晃 #孟子义#王鹤棣#将门独后 #天经棣义#古偶剧
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一颗豆芽菜2月前
傻女dj舞蹈详细版 #傻女 #瓜蛋摇 #全网都在跳这个舞 #舞蹈教程 #一学就会
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秀舞蹈3月前
踩脚绕胯 动作要点：保持上半身稳定。舞蹈基本功是决定舞蹈能否跳好的关键#舞蹈基本功 #舞蹈基本功练习 #创作者扶持计划
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小七姐姐吖3天前
时尚踩脚堆堆袜套 #堆堆袜套 #小腿袜 #芭蕾风袜子 #腿套 #轻薄透
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