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云水照禅心3月前
如果你心中还有恨，还有纠结、内耗，这五句话能让你释怀！ #爱自己 #不内耗 #修心修行 #觉悟人生 #人生智慧
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叶子刀叨6月前
三个方法帮助你放下过去，希望你迎来新生。#释怀 #人生感悟 #女性智慧 #vlog十亿流量扶持计划 #girlstalk
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情感田野6月前
三分钟让你释怀一段放不下感情#分手 #挽回#情感修复#情感共鸣#内容过于真实
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舞阳典狱长10月前
释怀了就好了 送给还在伤心的你们，会过去的#释怀#情感共鸣 #无缝衔接
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田木说7月前
当情绪被压抑时，身体就开始生病#躯体化 #心理健康 #家庭教育 #父母必看系列 #女性成长
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菩瑶•疗愈冥想3月前
化解内心怨气冥想跟练6分钟，每天坚持练习，释放压力，舒展身心#冥想 #解压 #助眠 #释放压力 #疗愈
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浏阳纳本心理咨询中心4月前
为什么你学了那么多知识，却还是走不出创伤带来的伤痛？#疗愈 #治愈自己 #创伤
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偏口鱼会翻身1周前
若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，若释怀， 暴风骤雨也不畏惧#偏口鱼博士 #心态 #心理健康 #科普 #实话实说
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鸿鹄～心理咨询师2月前
#躯体化症状怎么消除 #心理学知识 #首播倒计时
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清风和明月（互关秒回）1周前
如何与过去和解，如何去利用回忆避免内耗 #人间观察计划 #热点 #情感 #感情 #播客
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润然新生1周前
《心里的恐散了，身体就交了》 《黄帝内经》说：“心肾相交，水火既济。” 心里的恐散了，身体就交了。身体的水火相交，是心里的恐散开后才发生的。 今天，闭眼深呼吸三次。对自己说：“我不怕了。” 关注我，我们一起，让心火下去，让肾水上来，好好睡觉。 #润然新生 #心肾不交 #黄帝内经 #身心同调#自我疗愈 内容为个人经历分享，仅供参考，身体不适请及时就医。
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张婷婷身心疗愈1周前
脑子和心都想通了 可身体却还在发抖？ 这才是你疗愈失败的真相 #原生家庭 #家庭教育
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胖雄养生5天前
第40天：心里堵、想发火、总害怕？五种情绪对五个内脏 心里堵、爱发火、胡思乱想、总叹气、莫名害怕？ 喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 一个小动作：按揉膻中穴36下，宽胸理气，平复情绪。 我是胖雄，陪你用大白话慢慢啃《中医基础理论》。 明天第41天聊“血液循行与五脏”。#中医基础理论 #自学中医 #五志五脏 #胖雄啃中医 #按揉膻中
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二小姐的自习室2天前
焦虑抑郁必看 让自己慢慢变好的办法#焦虑 #抑郁焦虑 #难受 #心脉受损 #疗愈
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张新平5天前
别再压抑情绪了！未化解的执念，终会熬成身心内耗 #情绪内耗 #执念释怀 #人生觉醒 #道家智慧 #情绪修行
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郝滨心理1月前
悲伤从不是负面情绪，而是内心的疗愈信号。压抑可能会加重内耗，三步温柔安放悲伤，不强迫、不硬撑，好好善待自己。长期低落影响生活，记得寻求专业心理支持。#郝滨情绪说明书#悲伤#情绪管理 #心理学#情感
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会治愈魔法的皮卡丘3天前
走出内心的伤心 #治愈 #生活 #情绪 #健康 #放松解压
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肖萧大表姐1月前
伤心 难过 愤怒 别把垃圾憋在身体里 伤心 难过 愤怒 时这样做，别把垃圾憋在身体里#情绪差#伤心#养生就是养健康 #养生 #内耗
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梁语涵Daphne3天前
疗愈理性科学家 很多理性的工程师，习惯硬扛情绪，把委屈藏心底 久了身心沉重，对家人藏着愧疚与不满，自己活得疲惫内耗 明明努力生活，为何内心始终紧绷难释怀？ 我深耕疗愈20年，安抚内在小孩，解开对父母的心结，与自己和解，找回轻松自在的状态 关注视频号：梁语涵Daphne，解锁更多内容和疗愈方案 #理性人疗愈 #内在和解 #原生家庭疗愈 #身心放轻松
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和红脸好好相处5天前
停止四处就医之后，我反而释怀了～ 医者能医人身，却难医人心。 内心释怀，才是最好的自愈方式。#玫瑰痤疮#释怀 #抖音玩法合伙人计划 #不再盲目求医#那些打不倒我的终将使我更加强大
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元元调频3天前
卸下身上的包袱，放下心里的执念人生真的会轻松 #创作者中心 #创作灵感 #真实分享个人经历 #人生感悟 #放下 看淡世间纷扰，放下心中执念，身体无恙，心境安然，便是此生好光景。
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华安易养生说2周前
心结难愈 心结不通，气血难畅。#易经养生 #中医养生 #养生健康 #情绪管理 #退休医生的日常
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暖忆书香斋～播客4天前
焦虑不是你的错，是你太累了 总是忍不住责怪自己“想太多”、“太脆弱”？其实，你的焦虑根本不是性格缺陷，而是身体在替你喊累。这篇播客想告诉你：停止自我攻击，你并没有错。#听音释怀 #停止焦虑拒绝内耗 #停止自我攻击 #播客推荐 #成长性思维
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田姐（情感连麦）3天前
成年人最大的修行，就是学会梳理情绪，放下执念，走出迷茫焦虑。 抖音标签 #情绪自愈 #停止内耗 #心态调整 #心理咨询 #治愈自己
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田静1周前
放松躯体，安顿内心 不必强迫自己坚强，不用刻意说服自己释怀。试着慢慢放空头脑，让每一寸身体都彻底舒展，放下焦虑、内耗与执念。在安静的觉知里，听见内心真实的声音，温柔疗愈自我，一点点拉高内在心力能量。#心理学 #催眠 #心力提升 #内心独白 #放松
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薇燕心灵疗愈2周前
关于原生家庭的创伤该如何自愈？ 原生家庭确实有伤害、很多人想断亲逃离，但物理能断开，心里和能量层面断不开； 和解不是非要原谅父母，而是放下愧疚与自责、放过自己，不再用别人的错惩罚自己。 #原生家庭 #内耗 #放过自己 #创伤 #抖音小助手
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极美庭｜30年装饰装修·家具·项目改造1周前
受过伤、被辜负，如何自愈放下#治愈自己 #释怀放下 #极美庭 #极美庭装饰装修 #极美庭家具
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大兰子不拧巴（前书记）3天前
受过的伤不必强行释怀，自愈便是成长。 习惯独自咬牙硬撑，藏起满腹心酸。其实不用死扛，允许自己偶尔难过一下怎么了？不必逼自己即刻释怀，慢慢自愈便是成长。#成年人的自愈 #释怀不了 #放过自己 #生活感悟 #苦难是一笔财富
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聊医妇产科马小平医生1周前
看不见的心理伤痛，远比身体伤口更致命#医学科普 #关爱女性健康 #心理健康 #青春期#黄体破裂 @DOU+小助手
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家宏1周前
真正的释怀，是敢于放下执念，大方送出祝福。 要想在情感中不受伤，别太在乎自己。 放下我执，放下不甘与计较，学会利他与成全，哪怕心里有不舍，也要勇敢说出祝福。 放过他人，亦是放过自己，心宽了，便再也伤不到。#情感#祝福#觉醒#人生
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中医跟诊日记2周前
身体记得那些没说出口的委屈 一场午后跟诊，看见情绪如何悄悄落在身体里。失眠、嗅觉减退，根源是郁结于心的遗憾与思念。中医不止调身，更懂医心。 #情志致病 #身心同调 #中医医心 #气机郁结 #中医感悟
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丫头请坚强3天前
#释怀需是一生的必修课！如果身体心里都承受不了就好好大喝一下，可能比较吃药安全，哈哈😃，学着放过自己，画的饼永远就当放屁一样就好，以后的日子照顾好自己，照顾好自己生的，照顾好用心关心自己的人，#日常分享 其他都是外人#
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小宋觉醒之旅3天前
#生活健康感悟 常年调理姨妈依旧推迟，原来病根不在脏腑而在心。心事郁结耗损元气，身心早已超负荷，学会释怀静养，气血回暖经期自会如期而至。
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将良|私友话2月前
#抖音热门话题🔥 #原生家庭#创伤#自我疗愈#父母@DOU+小助手 @DOU+上热门
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传洲摆渡2周前
释怀是一辈子的必修课 #念旧的人最容易受伤 #别困在回忆里内耗 时间总在惩罚太过念旧的人。人最不该困在回忆里内耗自己#释怀是一辈子的必修课 #人间清醒情感语录 @抖音创作灵感 @传洲正评 @洲正评 @抖音作者助手 @情感人生
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魏湾镇上海维娜（玉妮丝）秦稳3天前
人这一生， 最难养生的从来不是皮肉， 而是情绪。 生气堵肝，难过耗气， 委屈伤神，焦虑伤身。 心里装太多委屈， 身体一定会替你难受。 学会释怀，不是软弱， 是给自己留生路。 《黄帝内经》说：怒伤肝、思伤脾、忧伤肺。 情绪稳，则五脏安； 心气平，则百病消。 养生先养心，养心先宽心。 不和烂事纠缠， 不和过往较劲， 不拿别人的错惩罚自己。 心放宽，气就顺， 身子轻松，日子才顺。 “心若清净，万般皆安。”#肝胆经络疏通#艾灸#同城女士专属小店
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@哆咪动漫6天前
瞬间释怀了。原来没有人怕我带着情绪整夜睡不着，原来没有人担心我会偷偷落泪。世上有一种人，他好像很爱你，但又不珍惜你，却又不想失去你，说着爱你的话，却做着让你伤心的事。#情感共鸣 #治愈系 #情感 #正能量 #我要上热门
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晓莉爱生活3天前
从前满心自卑，遇事容易情绪低落，做事始终缺乏底气。慢慢想开后学会与自己和解，戒掉精神内耗放平心态。 静下心沉淀，一步步找回自信，活成喜欢的样子。#宝妈蜕变 #告别自卑停止内耗 #中年女性成长 #走心生活感悟 #找回自信
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慧小怡2周前
释怀是需要你亲自成全自己的事#内容太过真实 #女性成长 #情感 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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乐一在这里3周前
#上热门 除了身体上的疼痛之外，其他一切痛苦都不是真实存在的，所以怎么去看待痛苦这个本身的视角很重要#心理学 #女性智慧 #摆脱内耗 #日常vlog
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悦厂长4天前
不是计较什么，而是真相让人心痛…终究也还是终究… #认知觉醒真相 #人生百味自己体会
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💞莎💞: 莎💕3天前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎。而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能瞬间让人崩溃，
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凌絮飝2天前
专治内耗焦虑，句句戳心 #治愈文案 #情绪释怀 #人间清醒 #停止内耗#创作灵感
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萍乡彩云心理咨询易老师5天前
如何改善睡眠 长期焦虑失眠，反复难眠？原来是心里情绪垃圾太多！睡前5分钟写烦心事，做情绪断舍离，给心理减负！ #焦虑失眠改善方法 #睡前情绪断舍离 #心理减负助眠#热点 #健康知识科普 @萍乡启智家庭教育.父母学堂 @易老师谈育儿
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杜杜老师伴学1周前
考完试可以情绪崩溃难过，但一定要复盘总结 #真实生活分享计划 #考试 #中高考 #创作者中心 #创作灵感
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白白是个康复师6天前
《月子里的委屈，真的能记一辈子？》 子里身体受尽煎熬，心里满是心酸无助。 那些没人体谅的瞬间，独自硬扛的日夜， 没有瞬间释怀，只有默默释怀， 受过的委屈，早已刻进心底，难以抹平。#康复师白白 #产后心声 #女人不容易 #月子里那些事#月子仇
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慧心说禅语3天前
僧念禅语｜心里有苦说不出？一句禅语，帮你释怀 #禅悟人生#女性#女性智慧#静心自愈#禅意陪伴
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王伟成长之旅3天前
婚姻内耗，两小时梳理，当场释怀 夫妻冷战内耗，如何通过两个小时线上梳理，从憋屈走向愉悦，心中敞亮了，完全释怀了？#夫妻冷战 #婚姻内耗 #情感疏导 #情绪疗愈 #婚姻修复
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法理情课代表2周前
困在感情里是执念作祟，放不下付出的自己，与遗憾和解方能走出。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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小陳姑娘【重新养一遍自己】8月前
身体的疼，可能是心里在呼救。抑郁症的躯体化从不是装病，是真实的煎熬。别忽视那些说不出的痛，重视它，才能好好爱自己。#抑郁症#抑郁症躯体化症状 #好好爱自己
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宜昌懂爱心理客服2天前
为什么你明明很累，却还是在硬撑？ #人间清醒 #心理 #女性成长 #生活
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修远先生1周前
思虑伤脾，人到中年，放宽心，这身体和脾胃才是本钱#养脾胃#中年健康#职场健康#情绪养生#精力不足
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河马校长4月前
#焦虑#缓解焦虑方法#情绪管理#疗愈自己#心理学
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梁琪心身智愈3月前
心先释怀，身体才会自愈 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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梁琪心身智愈3月前
心先释怀，身体才会自愈 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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胡依文工作室8月前
情绪决定状态，释怀一点，身体才会跟你和解#情绪决定状态 #健康
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川鄂香土菜馆(南永线)3天前
心里的伤痛还没来得及慢慢消化，就要收拾心情、踏上返程，一边是放不下的牵挂，一边是不得不往前走的生活，心口像堵着一块石头，又沉又疼。#思念父亲#一辈子无法释怀的痛 #只有经历过的人才会懂 #目之所及皆是回忆 #
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南宁玉姐说疗愈2周前
岁月痕迹，心里的伤身体从未忘记#心理疗愈#东方心理学#情绪管理 #家庭教育 #广西南宁
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修圆4天前
情绪内耗的顶级自愈 #聊聊你的禅修 #创作者中心 #创作灵感 #放下 #自愈
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零度禅语3天前
总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，而是心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱，连世界都影响不到你，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失治愈的能力，要学会及时止损，人生不一定要赢，但绝对不能输给过去的错误和愚蠢#禅语人生
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刚哥颂读1月前
刚哥颂读原创作品朗诵 颂释怀 #朗诵#修行 #情绪管理 #感悟人生感悟生活 #刚哥颂读 正文：颂释怀 有缘的老朋友，能刷到这条视频，说明您是个有福之人。今天咱们聊聊——不去恨一个人，是忘了他，还是饶了自己？ 释怀，不是忘了。是你还记得，但已经不疼了。 有人年轻时被人陷害，坐了几年牢。出来后，遇见那人，他绕着走。有人问他，你不恨他？他说，恨他，我就又坐回牢里了。 恨别人，是在心里给自己建牢。释怀，是把牢门打开，自己走出来。 《黄帝内经》说：“心者，君主之官也，神明出焉。”心是管什么的？管你心里装什么。你装恨，它就乱；你释怀了，它就安。 江南有种老手艺：补碗。碗碎了，匠人用钉子把它箍起来。不漏水，可那道裂还在。匠人说，裂在，可碗能用。日子长了，裂就不显了。 心里那道伤也是这样。它还在，可不疼了。不漏水，不割手，能盛饭，能喝茶。这就够了。 有人被最爱的人伤了，好多年缓不过来。后来她结了婚，生了孩子，日子过得挺好。有人问她，还恨吗？她说，不恨了。不是原谅了，是不需要了。我的日子满了，没地方装他了。 真正的了结，是你心里没了。不是原谅了，是不需要原谅了。 释怀了，出来走走，路是是宽的，心是松的！ 觉得有用，点个赞，收藏起来。您心里有过不去的坎吗？评论区说说，大家聊聊。
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