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花椒婉子7月前
金线莲麦冬雪梨水，家里人要是脾胃虚寒（平常会怕冷，手脚冰凉，大便稀）的话，可以加1-2片生姜来中和一下#金线莲 #养生茶 #熬夜 #口干舌燥嗓子疼
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娟娟食膳记5月前
#食养小妙招 小雪了，温度越来越冷，你记得煮梨儿苹果水喝！所有食材一起加水煮开后再小火煮30分钟！梨和苹果的清甜中和了姜葱白的微辛，不呛口不齁甜！#小雪#二十四节气#生活小技巧 #日常生活
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养心食光日记1月前
一到春天就咳嗽？梨+麦冬煮水，太润了 #润肺止咳#干燥上火 #养生食疗 #熬夜上火 #健康养生 秋冬干燥、口鼻咽喉干、干咳无痰 长期用嗓、熬夜、抽烟、吃辣上火 皮肤干、嘴唇起皮、便秘
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营养师、健康管理师远方6月前
别再猛灌水杯了！秋燥根源是“津液亏” 分享2个亲测有效的润燥方法，比猛喝水管用10倍！ ✅ 多吃滋阴润肺食材：银耳、百合、梨、玉竹、麦冬，煮水或煲汤都可，慢慢补津液～ ✅ 每天2分钟按2个穴：中府穴（肺经起点，润肺）、照海穴（肾经穴位，滋阴），按到酸胀就停，疏通经络超舒服！ 最后提醒：秋天喝水要“少量多次喝温水”，一次别超200ml，水温35-40℃最养脾胃，千万别大口猛灌啦！ #秋燥养生 #正确防秋燥 #滋阴润肺 #养生小知识 #秋天喝水误区
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段姐的食养日记1周前
暑天口干睡不宁，常饮麦冬养生茶，滋养安神，轻松过盛夏！#真实生活分享计划 #食养小妙招 #麦冬水 #食养 #喝出好气色
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大樱子在厨房3天前
方法很土，但真的管用 #喝出好气色 #气血双补 #养生汤 #补气血 #食疗养生
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佛山梁太广东靓汤5月前
麦冬想要作用好，这个搭配要记好 #养生 #干货分享 #麦冬 #广东靓汤 #同城优先推荐
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可可的滋补日季4月前
纯梨水熬制没有添加冰糖、麦芽糖 配料：梨、新会陈皮、红枣、百合、罗汉果、麦冬、茯苓、生姜#滋补养生 #小孩 #秋梨膏#手工制作 #陵水
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开心吃什么1周前
女生那几天一定要喝#营养美食 #气色 #气血不足 #养颜
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张方晶仁心1周前
秋天嗓子干皮肤燥？长春健康博主分享4种实用秋季润燥食材搭配，简单有效，赶紧收藏试试！#秋季润燥 #健康食材 #中医 #长春 #张方晶
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中医儿科李玮教授1月前
食积、鼻干、上火、送娃几个茶饮小方 #李玮#茶饮方#抖出健康知识宝藏#食积#上火
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姥爷的食养良方5天前
麦冬是个宝，夏天炎热少不了，这两款夏季的麦冬煮水搭配记得安排起来！#喝出好气色 #夏天养生#夏天麦冬水#麦冬
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食疗有道啊叔5月前
养生健康食疗精准配方 秋冬食疗精准配方！对症喝出好状态 口干舌燥喝「梨枣麦冬水」：梨1个+红枣3颗+麦冬5g，煮20分钟润燥； 胃寒胀气喝「生姜陈皮茶」：生姜2片+陈皮1小片，泡水暖脾胃； 气血不足喝「五红汤简化版」：红豆+花生+红枣各5颗，煮30分钟补气血。 材料常见、做法简单，对症喝才有效～ 你需要哪类食疗方？评论区说！
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90后宝妈慢养日记4天前
灯心草清心汤✨ 心火旺、睡不踏实、易燥热的小朋友 日常喝一喝，温和舒缓不寒凉#儿童养生 #清内热 #食养 #灯心草汤 #灯心草
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家常食疗养生4天前
#家常食疗养生#健康养生#养生知识科普#养生食材搭配#养生
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传辰连锁—辰佰年4天前
五月小满这样喝，家常搭配清爽舒心 #传辰连锁 #小满节气茶饮 #顺应时节食养#夏日居家轻养
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客家玉姐爱百草4天前
#客家人#客家话#小妙招
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宝贝妈4天前
苹果，淮山，麦冬，红枣，百合，玉竹生姜骨头汤#养生汤食材搭配 #家庭版养生靓汤 大人小孩都爱喝
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一碗姜汤1周前
#养生 #补津液 #玉竹百合茯苓
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梨的味客食堂1周前
稍微补一补就长痘口腔溃疡？其实不是不能补，只是没找对方法～这碗「清补汤」就很适合夏天，补气的同时不怕上火，喝起来舒服又安心。#太子参汤 #麦冬 #黄芪补气 #无花果汤 #清补凉
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木子壕壕1月前
这汤喝起来，瘦肉鲜嫩不柴，雪梨入口即化，汤汁清甜润口，喝完感觉整个呼吸道都被滋润了#养生汤
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静心3天前
苹果黄芪水，食材超简单，好气色的密码！苹果，黄芪，麦冬，红枣，枸杞，姜片搭配起来温和又滋补#养生茶饮#食疗小妙招
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宋振民医生5月前
中医里的“一物降一物” #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #生姜 #麦冬
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旺崽O泡4月前
秋冬坚持每天一杯养生茶|今天喝雪梨黄芪麦冬饮～摆脱秋冬干燥，就看它了 #健康 #饮品 #觅宣言秋梨膏 #仙女都在喝什么 #vlog十亿流量扶持计划
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老赵懂养生5月前
当你一不下心发现了润润小妙招#冬天#中医#麦冬#养生#素颜
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颐禧康甄选1周前
#养生食疗 #健康食物科普 #食疗食材组合 #麦冬水泡水煮水煲汤
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咪咪2周前
熬夜口干救命水｜喝完嗓子直接润到骨子里✨ 谁懂啊家人们 熬夜一熬完，嘴巴干到起皮 喝水根本不解渴，心里还烦躁得慌 就煮上这一壶，温润又舒服，女生一定要收好👇 🍐 小香梨（带皮） 天生的润燥王者 清内热、生津止渴 熬夜上火、喉咙干痒全靠它 带皮煮清火效果翻倍 🌿 麦冬 熬夜阴虚的“救心丸” 专门补熬夜耗干的身体津液 深层缓解顽固性口干、心烦失眠、睡不踏实 润养全身，越喝越安稳 🍊 老陈皮 整壶茶的“定心丸” 中和梨子和麦冬的微凉 理气护脾胃，怕凉、容易拉肚子也能放心喝 喝久了也不会伤肠胃 🫐 红枸杞 熬夜熬多了肝血耗得快 枸杞养肝明目、滋养元气 缓解眼干酸涩、浑身疲惫 气色也能慢慢养回来 不用加糖，自带清甜 养生壶煮15分钟就好 经常晚睡、口渴、皮肤干、烦躁易怒的姐妹 赶紧给自己安排上 每天一壶，把熬夜亏掉的水润回来💧 #熬夜养生 #女生养生 #口干舌燥 #养生茶 #日常内调
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漂亮水喝不够✨☕1月前
春天必喝！一碗漂亮苹果水，暖身润喉养气色 别再只喝白开水了！苹果+红枣+枸杞+生姜+麦冬，煮一锅全家都能喝的养生水✨ 春天嗓子干、手脚凉、熬夜脸黄的姐妹，一定要试试！ 做法超简单，食材家里都有，每天一碗，暖乎乎润到骨子里，气色直接亮起来～ #自制饮品 #养生茶 #春季养生#健康饮品 #苹果水
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沈姐的低卡食养记1周前
麦冬是个宝，不会搭配，喝的再多也是浪费；搭对食材才养人，不懂真的白喝！#真实生活分享计划 #喝出好气色 #麦冬 #自制饮品#食疗小妙招
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大妈轻养6月前
茯苓麦冬百合润嗓茶温润护嗓不伤胃#秋冬润燥#养生食疗#原创作品 #养生小妙招 #生活小技巧 @抖音小助手
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洋洋洋爱养生8月前
秋天进入燥的季节，很容易出现身体干燥的情况，这碗麦冬雪梨汤记得安排，润润的，特别舒服#麦冬雪梨#养生#食疗养生
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小敏的慢养生活2周前
麦冬真是个宝，一年四季离不了，懂养生的女人家里常备，按季节这样搭，温润又舒服~#食养 #养生茶 #自制饮品 #喝出好气色 #这一口夯爆了
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小院慢时光徐姐1月前
#真实生活分享计划 麦冬炖雪梨，老一辈的润肺汤，嗓子舒服睡得香 | 小院慢时光徐姐#麦冬 #炖梨 #农村土方法 #小院慢时光徐姐
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大妈轻养6月前
茯苓麦冬百合润嗓水温润护嗓不伤胃#秋冬润燥#食疗小妙招 #原创视频 #食疗养生 #养生小妙招 @抖音小助手
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养元汤铺1周前
#养生#食材搭配#汤料#茶饮
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大盆饮方4月前
小寒啜茶：梨麦冬杞，一盏温香御岁寒 #补气血 #调整好自己的心态 #小寒 #养生 #爱自己先搞定自己
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聚小帅生物科技小麦超能吃3天前
天气越来越热，果茶太甜，奶茶太腻，喝来喝去还是喜欢这个#人参麦冬姜枣茶
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小财米🌾5月前
麦冬百合雪梨水助眠又润燥✨ 煮的时候整个厨房都是雪梨的清甜，喝一口温润润的，喉咙瞬间就舒服了！ #抖音玩法合伙人计划 #种草激励计划 #vlog十亿流量扶持计划 #喝出好气色 #自制饮品
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四时汤鉴4天前
清心汤并不是所有孩子都适合，妈妈一定要知道。#育儿干货知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #清心汤 #食养小妙招
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随缘堂6月前
#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 秋月梨一个带皮切块，苹果一个带皮切块，生姜去皮切片，莲子四五粒，百合四五片，麦冬四五个。去核红枣四个。放入砂锅煮30分钟。 #食疗小妙招 #健脾养胃
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妮妮的生活食记8月前
入秋之后天气干燥，多给自己和家人喝一喝麦冬甘草炖梨饮，清润甘甜，润润的很好喝 #秋季热饮 #喝出好气色 #秋梨饮#秋季养生#仙女都在喝什么
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爱养生的栗子🌰5月前
最近又冷又燥，推荐大家煮麦冬雪梨水，全家一起吃梨喝汤！#养生就是养健康 #秋冬热饮 #食养 #养生 #健康养生
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妮妮的生活食记8月前
入秋之后天气干燥，多给自己和家人喝一喝麦冬甘草炖梨饮，清润甘甜，润润的很好喝 #秋季热饮 #喝出好气色 #秋梨饮#食养 #秋季养生 #自制饮品
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青禾食记总店5月前
梨3000g陈皮20g红枣10颗百合20g罗汉果2个麦冬20g茯苓20g生姜10g黄冰糖400g#青禾食记 #跟我学养生 #技术教学 #鲜炖 #食养
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载桃公主🍑（减脂版）5月前
感冒急救汤，生姜红枣梨汤 一定要趁热喝，连喝三碗，冒汗睡觉调理~#养生食谱 #流感 #美食vlog #梨汤 #感冒也有灵操作 @抖音小助手 @DOU+小助手
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米可食养日记5月前
#冬至 还有8天就是冬至（2025.12.21冬至）冬天天气干燥，给家人煮麦冬雪梨水🥣，喝下去润润的很舒服，关键还好喝[强]，大家一起吃梨喝汤吧。 #冬天喝什么#麦冬雪梨水#二十四节气冬至 #养生就是养健康 #寒冷
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黄盈盈新会陈皮1周前
熬夜、脸色蜡黄就炖起来～食材简简单单又有营养
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知味养生堂1周前
补气米太快了，一个月以后就像变了个人 #黄芪蒸蛋 #黄芪水 #补气血 #麦冬 #瓦罐炖盅
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央视一套3天前
#小满时节建议吃点苦 【#小满养生3宜3忌 】国医大师分享小满养生秘诀： ①宜喝麦冬茶，适合夏季五心烦热、大便不畅者；②宜勤补水；③宜食用苦味蔬菜如苦瓜、莴笋，可以泻火解暑、促进消化；④小满忌淋雨、熬夜、不运动。#521与小满相遇
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食养一煲6天前
熬夜多、说话多？广东人常煲的清甜老火汤 嗓子干痒、容易上火烦躁的家人们，一定要试试这碗玉竹麦冬无花果红枣排骨汤🍲 经典药食同源搭配，温润不寒凉，清润又滋补 玉竹养阴生津、麦冬清心润燥 无花果健脾润肺、红枣补气养血 搭配鲜美的排骨慢炖，汤色清亮、入口清甜回甘，一点药味都没有 做法超级简单，厨房新手也零失败 炖上满满一锅，老人小孩都能放心喝 喝上一碗，由内而外润起来，安稳过换季～#日常煲汤推荐 #煲汤食谱 #煲汤教程 #滋补养生 #今日好汤推荐
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清欢随笔6天前
气血双补汤 姜片+红枣+黄芪+当归+麦冬+枸杞#食疗小妙招 #养生食谱 #养生汤
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张方晶悬壶1周前
陈皮煲汤泡茶常用，3个巧妙用法能缓解受凉胃不适、喉咙咳嗽、消化差等日常小毛病。#陈皮#健康小知识#长春#中医#张方晶
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CCTV生活圈3天前
【小满养生3宜3忌】 ①宜喝麦冬茶，适合夏季五心烦热、小便淡赤、大便不畅者；②宜勤补水；③宜食用苦味蔬菜如苦瓜、莴笋，可以泻火解暑、促进消化；④小满忌淋雨、熬夜、不运动。#小满
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药匣子尹姐3天前
“千古复脉第一方”——炙甘草汤#健康科普 #炙甘草汤 #张仲景 #传统文化 #经典方剂
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🌸晚梨不吃梨1月前
女生一定要好好爱自己，每周喝3～4次这碗汤，坚持下来会收获惊喜#养生汤#食疗小妙招 #补气血#黄芪蒸蛋
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沐·曜辰1周前
石斛青橄榄麦冬瘦肉汤，妥妥的清润利咽、熬夜救星！经常喉咙干痒、声音沙哑可以多喝；经常熬夜、上火口干口苦、心烦睡不好的，必安排；秋天干燥、平时用嗓多的老师、销售，还有经常抽烟喝酒的朋友，都适合常喝！ #真实生活分享计划 #养生小妙招 #养生 #青橄榄 #跟着抖音学做菜 @汽水音乐APP @抖音Dou+上热门 @抖音玩法达人中心 @创作者伙伴计划
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一起长大的小姐妹4天前
自制秋梨膏 我两娃替大家验证过了，自从喝了后，再也没有咳咳过了！亲测有效！宝妈们可以安排！#秋梨膏的制作过程 #秋梨膏润肺止咳 #秋梨膏
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中医儿科董星5月前
秋冬天气干燥，这几位药入食，可以润燥！ #医学科普 #中医养生 #玉竹 #麦冬 #儿科
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聚小帅生物科技小麦超能吃1周前
天气渐热，果茶太甜，奶茶太腻，还是喜欢传统饮品，真正懂得爱自己的女人，已经开始喝上这个#人参麦冬姜枣茶
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本草闲记4周前
第24集｜麦冬，养阴润肺，益胃生津，清心除烦#麦冬 #中草药知识 #养生
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小雨食养日记1周前
立夏后多喝麦冬水，🔥自己退#食养小妙招 #滋补养生配方 #食疗汤料 #食养健康
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悠安妮6月前
麦冬陈皮蒸梨，喝完喉咙和鼻子润润的#食养#养生#雪梨
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唐门御品阁广式凉茶官方号6天前
苹果+黄芪+麦冬+红枣+生姜=水果凉茶#水果茶
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桃花源爱食养5天前
补气❄️太快了，一个月以后就像变了个人 #黄芪蒸蛋 #黄芪水 #补气血 #麦冬 #食养
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旻旻2周前
紫苏叶10g，黄茋5g，生姜10克 麦冬15g，煮水约30分钟代茶饮，主要功效：益气固表 养阴润肺 夏蛋 分心木 艾草 陈皮
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