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花绳先生6月前
集体长绳新跳法 #集体长绳 #唐老师说跳绳 #集体跳长绳 #淄博跳绳 #淄博市跳绳协会
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福尔摩斯响3年前
我的八字跳长绳微课✧(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩ 孩子们都好喜欢8字穿龙#可爱的学生 #美好的一天又开始了 #生活随拍记录美好瞬间 #爱跳绳的小姑娘 #小学体育
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小白教跳绳1年前
全网最详细的零基础长绳八字跳教学视频！爆肝半个月！#长绳#跳绳 #花样跳绳 #零基础跳绳教学
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上岸体育编7月前
八字绕长绳 讲解与练习 #体育教师招聘 #体育教师面试 #跳绳 #试讲 #体育考编
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福尔摩斯响4年前
8字跳长绳翻转课堂
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赖老师～教育正能量传播者4年前
10人长绳集体跳112211站位方法，非常适合初学队伍，特别是小学
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丁教练-庐江运动私教2月前
还有一个月中考体育考试跳绳注意事项#中考体育#中考体育跳绳
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智力运动1周前
10人“8”字跳长绳教学视频！#花样跳绳 #体育精神 #校园体育活动回忆 #校园比赛回忆 #体育是最好的教育
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教跳绳的刘老师1月前
好久没更新了，最近在练这个长绳饶8字，小朋友问题还挺多的，找不准起跳，跟不住前面同学#花样跳绳#体育老师日常#长绳训练 #体育老师日常
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常德市武陵区第三小学11月前
魅力大课间 和你一起玩 ——跳长绳游戏
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赖老师～教育正能量传播者4年前
10人长绳集体跳第二种站位方法，一排站立法，该方法速度快，对摇绳者力量要求高，比较适合力量足队伍
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天津市武清区金摇篮幼儿园8月前
#跳绳 #运动女孩 跳绳教程来喽，小朋友们一起学起来呦#幼儿园的美好时光 #学生跳绳 #幼小衔接教育
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耳东爱睡觉✔1年前
#体育课 #花式跳绳挑战 #八字跳长绳 师生合作，增进师生感情，增强学生自信心。❤️ 欢迎大家收看第一视角。 #记录校园生活
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毅道体育-青少年运动训练8月前
#花样跳绳 跳绳还是磕磕绊绊 可能是绳没调节正确#都江堰#运动#长高
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紫可馨1周前
跳长绳有彩蛋板块和你的小伙伴去玩吧！#和平精英绿洲启元 #绿洲启元地图推荐 #绿洲启元
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陈知难（体育考编试讲）8月前
体育面试试讲 八字跳长绳 #陈知难 #体育试讲#真实生活分享计划 #八字跳长绳 #体育教资面试
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德州·武扬跆拳道·王教练7月前
第三步，完整教学来了，结合前面两步，让你轻松学会跳绳，记得点赞收藏哦#武扬 #跳绳
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1米7的小张教练（跳绳基础教学～太原）1月前
#训练跳绳 #花样跳绳教学
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教运动的夏天7月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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小冽2月前
跳长绳过不去我就这样#和平精英绿洲启元 #绿洲启元地图推荐 #绿洲启元跳长绳 #和平精英心动法则
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杭州市长河第二高级中学3周前
赛场蓄力！长河二高三大集体项目训练纪实#杭州市长河第二高级中学 #我为我的学校打call
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高能量的体育老师5月前
体育优质课—跳长绳 #体育老师#体育课#体育教育#体育新课标#教案分享
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名师课堂4月前
体育一年级下册第19讲 原地两脚依次跳长绳 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用 愁。
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苏醒（三角洲行动）1月前
一秒变异！夺舍5套+满改M7+满改ASval，690万撤离！ #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场
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长春中考体育罗教练1年前
中考体育跳绳指导，讲方法，快提高#中考体育 #长春中考体育 #动源体育
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开心@宝贝3周前
平原迪晶堡—💕孩子们快乐的城堡🏰 一根长绳➰连接的是 快乐和健康💪 勇气和力量✊ 🎉今日分享：一分钟学会跳长绳➰ ➰学会跳长绳只需要三步👇 🌈第一步：跨跳练习 🌈第二步：进绳练习 🌈第三步：衔接练习 快快一起练起来吧[拳头]
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一梅（跳舞不焦虑）5月前
一加了头又放炮了！#舞蹈基本功#舞蹈老师#舞蹈教学 #舞蹈潮流地图 #舞蹈分享
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天津滨跃跳绳-张教练5月前
在2025年滨海新区中小学跳绳比赛中，本人带的小学三分钟长绳八字跳以408个的成绩蝉联该项目的冠军🏆#长绳八字跳 #滨海新区跳绳比赛 #滨海新区跳绳 #滨跃跳绳俱乐部 #比赛现场
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Alley体育老师加油站5天前
跳绳公开课《长绳-进绳时机游戏》完整视频+配套教案+逐字稿均有，体育名师向宏钊老师亲授长绳跳绳公开课，需要上长绳公开课的老师可借鉴 #长绳进绳时机游戏 #长绳进绳时机游戏教案 #向宏钊体育优质课 #跳绳公开课 #跳绳教案
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小胡子。4天前
每一根长绳，连接的都是团结与默契；每一次跳跃，展现的都是拼搏与节奏。这不仅是对体力的较量，更是对专注度与团队协作的终极考验。跳出风采，跳出最强凝聚力！高二年级跳长绳比赛圆满结束！#记录校园生活 #初升高 #跳长绳比赛 #花式跳绳 #团队精神
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）1月前
家长辅助版，一个动作轻松学会#跳绳 #零基础跳绳 @抖音小助手 #跳绳教学 #绳艺花样跳绳俱乐部
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面包爱跳绳3月前
跳绳教学七步法，你学会了吗？#跳绳 #跳绳教学 #少儿跳绳教学
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TBW舞蹈～玉米🌽1月前
你们要的教程来喽～ 完整版教程在课包，学会记得交作业！#男gogo舞蹈 #男生学舞蹈 #男gogo舞蹈教学
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沈阳少东跳绳训练基地3天前
跳绳比赛新规则讲解-通则部分 #跳绳 #跳绳比赛 #跳绳运动
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洛阳幼儿师范学校附属青翠路幼儿园1周前
从不敢跳到勇敢跳，每一次进步都值得点赞#大班跳大绳#幼儿园户外活动#创意视频#青翠路幼儿园
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@教数学的王老师1月前
体育课上跳长绳，挥洒汗水#跳长绳
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闲愚4天前
谁下班没事干？体育教师下班后还是有很多工作的，比如今天的预约课程：一对一“8”字长绳练习。#体育教师日常 #体育一对一 #爸爸带娃是这样子的 #跳长绳
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网红小百万4天前
干货速看！家长陪练跳绳超简单#跳绳#学跳绳#亲子互动#零基础跳绳教学
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悠然1@好物推荐6月前
长绳多人跳小学生跳大绳专用的绳子集体长跳绳儿童团队摇麻绳"跳绳"视频同款"长绳#好物分享#好物推荐🔥
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Luna·Xanthe4天前
又省钱了！ 白学一项新技能，不要问怎么没断的，开始断得厉害，但剪视频的时候当断则断都被我剪掉了😝后面学会了自然也不会断了#真实生活分享计划 #跳长绳 #跳长绳技巧 #父母教育 #父母是孩子最好的老师
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新疆舞丽丽-舞蹈灵魂教学4天前
丽丽老师直播干货《两上两下的运用》姐姐们一起学习哦#成人零基础舞蹈培训#新疆舞#丽丽老师新疆舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学
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昭昭子🦋5天前
《CHOOM》详细的舞蹈讲解来咯～ #choom #babymonster #舞蹈分解 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划
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Susu-魔菇舞蹈（5月24线下集训）2月前
《TLL摇6》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #TLL摇6 #卡点舞
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TT跳不停4月前
《大花轿》原创花样跳绳｜超详细分解 分步骤拆解动作+数拍子跟练。新手友好，练完直接封神！ #大花轿 #花样跳绳教学 #跳绳教学 #原创#TT跳不停
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顺畅跳绳店3天前
一条跳绳里能藏多少小细节 #好物推荐🔥 #跳绳 #中考跳绳 #小学生跳绳 #居家锻炼
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英瑞特运动户外旗舰店2周前
学校比赛团建活动必备选项，找回童年的感觉 #长绳游戏 #跳绳运动 #团建游戏
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健身的胡胡5月前
体育 这节“八字跳长绳与游戏”公开课活力满满！教师以趣味游戏导入，循序渐进讲解动作要领与团队配合技巧，通过分组练习、挑战赛等形式，充分调动学生积极性。课堂注重安全引导与分层指导，既强化了体能训练，又培养了协作意识，节奏紧凑、互动高效，让学生在欢乐运动中提升技能、凝聚团队，尽显体育教学的趣味性与实效性。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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瑞火体育4年前
跳绳必备小技巧，轻松跳到200个#运动长高 #体育训练 #中考体育 #2022冬奥会 @抖音小助手
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体育老师教学资源6月前
全国中小学体育优质课大赛《长绳花样组合》畅游中国大好河山，长绳进绳与出绳的动作要领，在小组的合作下完成单绳和双绳的跳法，学生能够 掌握跳长绳的6种跳法，并能通过小组之间的思考创新，创编出更具观赏的跳绳动作，发展心肺耐力、协调性和肌肉耐力。#长绳 #长绳花样组合 #长绳跳绳 #体育公开课 #体育老师
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瑶瑶1年前
跟着瑶瑶一起学跳绳，只需5步，一起练起来吧#跳绳 #跳绳跳绳走一波 #跳绳教学 #跳绳儿童教学 #跳绳打卡
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清风1月前
有需要的吗？详细教程来啦。 #胆小鬼 #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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星星体育面试6月前
穿梭跳长绳 这样的题目你遇到过吗？#试讲#体育试讲 #体育面试 #面试技巧 #上热搜
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大尉少儿安全小课堂5月前
小学生防身必学（1） 每天空了一下 能提高孩子手腕的力量 也能提高他手臂的力量#格斗教学 家长可以根据你们的理解表达给孩子方便理解#亲子教育 每天陪孩子练1分钟一组，共5组，休息2分钟，快慢各5组#亲子互动
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Mr.Dan6年前
重点：跑、小跳、跑！难点：进绳时机、起跳点、方向！#跳绳 #花样跳绳
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咏春体育（陈老师）2月前
#体育中考 #体育精神 #渠县跳绳 #渠县咏春
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张园长聊育儿3天前
幼儿园孩子怎么学跳绳，掌握这五步让你轻松学会#惠阳区淡水启发幼儿园#惠阳淡水#幼小衔接#跳绳长高
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菜瑶（光遇版）3周前
狂欢-杂耍演员亲密度节点任务攻略 真想一口气拿下小裤子，奈何蜡烛差点意思#狂欢季#狂欢杂耍演员#光遇追光计划 #sky光遇
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武老师的跳绳训练日常@跳绳4年前
长绳8字教学。先跑绳练习绳感，克服恐惧心理，熟练后再慢绳摇跳。
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）5月前
并脚跳争正确动作展示，按照刘教练动作，一分钟轻松突破#跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳教学 #种草计划 #不会跳绳怎么办呢 #绳艺花样跳绳俱乐部
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小马达5月前
新手跳绳五步法，一看就会，跟练就溜#每天进步一点 #儿童跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #浅跳一下
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