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小九在鹤城4月前
今天挑战50块钱买一周的菜，你们猜猜能挑战成功吗？#日常vlog #挑战买菜 #羽绒服清洗 #清洗羽绒服
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怪兽不吃鱼🐟1月前
别不信！北京菜场逛一圈，百元搞定全家餐！ 📝超详细记录一周备菜 按照食材的储存情况，进行优先级搭配菜单🍱 不易储存的先吃！ 绿叶蔬菜一般不洗，垫一张厨房纸装密封保鲜袋！ - ✅一周食材清单 🌽主食：贝贝南瓜、玉米 🥬蔬菜：菠菜、油麦菜、口蘑、金针菇、青椒、胡萝卜、土豆、西红柿、黄瓜、圆生菜、豌豆、丝瓜、圣女果 🥩蛋白质：牛肉、羊小腿、鸡腿、鸡胸、虾🦐、猪里脊、鸡蛋 🌶️其它：香葱、奥尔良腌料 ✅一周食谱搭配 周一：奥尔良烤鸡扒/口蘑➕菠菜炒鸡蛋➕清炒丝瓜 周二：春笋炒牛肉➕蒜蓉油麦菜➕凉拌黄瓜 周三：烤羊小腿/胡萝卜/土豆➕蒜蓉蒿子杆 周四：虾仁炒时蔬➕番茄炒蛋➕酸辣土豆丝 周五：少油版水煮肉片（里脊肉片/黄瓜/生菜/金针菇） 周六日清洁整理冰箱，不够的现买现做就好! #做饭日记 #一周备菜 #做菜我是认真的 #备菜 #上班族一周食谱备菜
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黄筱桉EatFit4天前
冻门就是懒人的福音，自从备餐后每天都无痛解决午餐，还很省钱！ 现在给自己预制的是越来越好了，大家都快来抄作业吧 本周午餐：葱烧鸡腿，照烧肥牛和胡萝卜炒西芹 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #一周备餐 #预制菜 #午餐
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小拉在北漂2周前
进入节俭模式，在北京两个人五十元伙食费生存一周#北漂生活 #节俭 #生活费妙招 #普通的食材做出美味
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陈礼傲.2月前
挑战五十元买一周食材！ #超市采购 #挑战 #减肥
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秋秋一1月前
#真实生活分享计划 自制预制菜的备餐VLOG
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爱吃的Anna(求评论版)1周前
通勤2h电商打工人✨50元搞定一周午晚餐 本周菜谱： ①香菇肉沫 ②芹菜牛肉丝 ③马兰头香干笋丁 ④可乐鸡翅 #真实生活分享计划 #用简单的调料炒出好吃的味道 #打工人吃啥 #一周备餐食谱 #自制预制菜
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🍑桃气满满2月前
50元挑战购买一周减脂菜
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小陈吃不胖1月前
打工人必看！一周减脂备餐，好吃不胖，还省钱！ 谁懂啊！打工人带饭真的太香了！ 周日花1小时搞定一周减脂备餐， 周一到周五直接微波炉加热， 不用点外卖，不仅省钱，身材还稳住了！#一周备餐 #减脂
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木木攒钱日记3天前
34岁农村女生不结婚攒钱养老，坚持自己做饭的真实生活。挑战50元吃一周，今天花费19.61元做卤肉饭#真实生活分享计划 #日常vlog #记录真实生活 #我的厨房日记 #存钱
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开启另一种生活（关必回）3天前
挑战打工人自己做饭50元包自一周工作餐之第四天，到周四总共花费了36.7 元，哈哈，周五可以加餐啦#工作餐打卡 #抖音美食创作人 #女性成长
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熠只阳4周前
Day5:大学生一周只花50元 今日还剩0元，下期想看主包做什么菜 请打在评论区#今天也有好好吃饭 #云南方言 #大学生做饭日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食趣胃计划
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大娣娣吖1月前
打工族一周备菜 挑战用50元，喂饱一个懒人的一整周 #一周备餐 #懒人美食 #打工人的生活 #吃什么 #做饭
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井研整体衣柜批发厂家小程（工厂版）1周前
井研北门口赶场，50元囤一周的菜，#井研 #赶场 #小县城的慢节奏生活 #市井生活
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柯文3周前
大学生40块钱生存一周教程#挑战 #校园生活 #大学生日常 #整活
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文静葡萄.5月前
南宁打工人，周末花50元采购一周食材vlog~ #打工#分享生活#采购#食材#自己做饭
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潘爸的生活课1年前
工资3000元也能吃大餐，挑战50元做一桌菜，9道硬菜采购清单曝光#家常菜#菜市场砍价攻略#跟着抖音学做菜
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李江聊商业8月前
社区生鲜店做活动利用买菜送鸡蛋吸引客户，短期内就在原有基础上业绩增加了很多。#商业思维 #商业模式 #超市 #生鲜超市 #实体店引流
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熠只阳1月前
Day1:大学生一周伙食费只花50元 今日还剩36.7元，下期想看主包做什么打在评论区🌹#今天也有好好吃饭 #禁止废话#省流#大学生做饭日常 #校园生活
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超现实主义青年2天前
挑战大学生一周只花五十 #记录真实大学生活 #大学生月末绝地求生
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甜酱1月前
在上海上班，今天是周五，下班花50元买了菜，自己在家做饭，真的太划算了！！#vlog #找工作 #应届生 #毕业季 #上海
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花花的世界1周前
50元搞定3️⃣个月土松幼犬一周狗饭❗️❗️ 顿顿有肉🥩 营养均衡🥬 花花每顿都光盘🍚 #自制狗饭 #干饭狗 #狗狗熟自制 #自制狗狗鲜食 #养狗经验分享
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汤圆是只小斗1月前
50元搞定小狗一周狗饭，你们觉得怎么样？ #配餐记录 #宠物配餐 #中华田园犬 #萌宠日常记录 #日常vlog
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暴脾气的小辣椒2天前
一顿饭不超过50元 不糊弄搞定一家五口晚餐 #今日晚餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食推荐家常菜 #四菜一汤
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星觅1年前
50元挑战婆媳俩联手批发市场囤一个星期的菜，精打细算过日子，这些菜居然够吃！#内容启发搜索 #日常vlog #出租屋的生活 #昆明租房
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温妮日记6月前
#创作者中心 #创作灵感 01年女生在西安挑战用50块钱准备一周的菜，挑战成功✓。没有天价菜价，只有接地气的新鲜和满足，精打细算的日子真的超有成就感～#vlog日常 #农产品 #短视频记录生活
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小冰一米53周前
#挑战50元生活一周 #生活美食小常识 #美食文化知识 #方言顺口溜分享 #餐饮人说真话 第一条视频克服了出镜困难，克服了NG多次。
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再生缘3天前
大学生50元活一周教程(第三集) 这集神了。#大学生#校园vlog #野外生存
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豆我呢1周前
五十元能不能在浙海大生存一周？看我们挑战一下#大学生 #贫困 #乞讨 #还好有朋友
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我悟了！5天前
50块钱做两菜一汤！还能藏点私房钱～#舌尖上的味道 #创作者激励计划
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不吃辣1周前
邪修减肥#减肥 #女大学生 #月末的大学生 #生活费 #攒钱
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不吃辣6天前
四天瘦了2.7斤 终于一百三开头啦！#游泳 #减肥 #女大学生 #花宝街鸡公煲 #减肥日常vlog
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不吃辣1周前
Day3: 第一次静脉输液！#当代大学生吃什么 #减肥 #月末 #热量 #女大学生
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绿杨饭店·小吃馆官方号4天前
今天挑战3个人花50元能吃到什么菜，觉得还不错的朋友可以直接抄作业哦#绿杨饭店#常州环球港#美食推荐#快餐小吃#砂锅菜
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江江爱生活6天前
周末拒绝点外卖 盒马花了50元做了两菜一汤和儿子两个人的午餐 一日三餐，人间烟火! 厨艺有限，但我的热情无限。#午餐 #家常菜 #家常便饭 #好好吃饭 #真实生活分享计划@DOU+小助手 @我要上热门
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爱偷懒的宇5月前
月底钱包告急！大学生50元硬核挑战，解锁一周极简生存模式！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生生存指南 #大学生哪有不疯的
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不吃辣4天前
就这样痴傻地过一辈子吧… #女大学生 #减肥 #减肥日常vlog #月末的大学生 #挑战
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秋秋漫画电商1周前
50元1天一周拉起新链接主打花小钱办大事 #电商运营 #淘宝运营 #电商干货
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爱馨探店4天前
59吃三大招牌还包米饭和茶位！稻稻湘这份套餐真心划算 #吃地道湖南菜 #湖南菜美食推荐 #稻稻湘鲜炒湖南下饭菜#30元吃饱50元吃好#稻稻湘2周年庆
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小卷毛盼盼4天前
这个套餐不容错过 32道硬菜大餐任意选10，人均50元，随便2道就回本，朋友聚会，家庭聚餐，公司团建都太适合了，包间可以使用，壹品春台的老板这次周年庆太豪横#清真美食 #壹品春台 #附近美食 #公司聚餐 #家庭聚餐
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小梨是个der1周前
4折券 你们刷到了么#超级安答 #性价比#乐活上海#省钱攻略
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派派妈要穿S码2月前
快来抄作业！打工人3分钟搞定减脂餐！#吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #创作者中心 #创作灵感
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小V唠哥2月前
挑战50元姚村大集采买一周的蔬菜水果，遇到了水果杀手，猝不及防🤣#赶集 #周末去哪儿 #姚村大集 #水果杀手 #挑战失败
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邓小蓝的日常6天前
一家四口生活在广东茂名，每天买菜不超过50元能吃些什么菜？#我的乡村生活 #日常vlog #家常菜
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没事吃口饭4月前
看看我妈如何用50元做四菜一汤！ #家常菜 #美食vlog #抖音美食创作人 #母女日常 #省钱技巧
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邓小蓝的日常3天前
一家四口生活在广东茂名，每天买菜花销不超过 50 元，都能吃些什么菜？#记录真实生活 #烟火生活 #家常菜
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猫猫耶1月前
挑战一周只花50元 第四天#00后不上班 #低成本生活 #vlog十亿流量扶持计划 #独居女孩的生活 #宅家做饭
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鲜食配食材超市1月前
50元能吃出一周的幸福感#超市#披萨 #鲜食 #菏泽 #同城
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胖丫头2天前
花50元买了一堆蔬菜，实现了蔬菜自由，这个能吃一个礼拜了吧#蔬菜自由# #抖音商城#抖音商城低价秒杀 #9.9包邮
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乐哥会帮忙1周前
要请亲戚吃饭，但经费不足，乐哥想买好点的菜，表示太难了。#乐哥买菜日常#三菜一汤吃什么#家常菜做法大全
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小拉在北漂1周前
攒钱难上加难，猪队友竟然花15块钱订外卖.....#北漂情侣#北漂一族#攒钱买房#节俭#过日子人
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周周探店2天前
25抵50，可用四张！这下是真的一周要来三次了#滕王阁打平火周年庆 #美食 #香辣够味 #抖音美食推荐官 #打平火
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正泽晓厨4天前
杭州一家四口 一周蔬菜15元 #杭州物价 #摊位真实记录 #蔬菜价格 #哪里买菜便宜
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刚刚3周前
50块一周的减脂餐，轻轻松松。#懒人食谱 #是时候做出改变了 #减脂餐#健身小白必看经验
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怪兽不吃鱼🐟2周前
北京菜场逛一圈，百元搞定全家餐！ #记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #备菜 #一周备餐 5月备菜｜第一周 📝超详细记录一周备菜 按照食材的储存情况，进行优先级搭配菜单🍱 不易储存的先吃！ 绿叶蔬菜一般不洗，垫一张厨房纸装密封保鲜袋！ - 以下菜量是一家三口的晚餐+两个牛马的工作午餐" ✅一周食谱搭配 周一：冬瓜烧肉丸+肉沫炒口蘑+清炒蒿子秆 周二：红烧排骨+蒜蓉油麦+清炒丝瓜 周三：牛肉炒芥兰+小葱炒鸡蛋+凉拌黄瓜 周四：莴笋烧肚条+青椒土豆片+油渣炒白菜 周五：清炖羊小腿+肉沫蒸蛋+裙带菜拌粉丝 - 周六日清洁整理冰箱，不够的现买现做就好! ✅一周食材清单 🥩肉蛋类 牛上脑、小肋排、猪肚、羊小腿、猪瘦肉、鸡蛋 🥬蔬菜类 芥兰、奶白菜、蒿子秆、油麦菜、莴笋、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、青椒、口蘑、土豆（存货） 🌶️佐料 生姜大蒜（存货）、小葱 ➡️其它 粉丝、干裙带菜（存货）
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小花家的小日子1月前
一周备菜 | 把这周吃的安排的明明白白 本期菜谱：（按顺序） 1、酱肉小笼包 2、五香卤花生 3、猪肉干 4、红糖芝麻包 5、香辣毛豆 6、香嫩虾仁 7、芒果西米露（简化版） #备菜 #厨房日记 #沉浸式 #干净饮食 #带娃日常
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怪兽不吃鱼🐟1月前
震惊了！北京菜场逛一圈，百元搞定全家餐！ ✅ 📝超详细记录《川渝家常菜》一周备菜 按照食材的储存情况，进行优先级搭配菜单🍱 不易储存的先吃！ 绿叶菜不洗会更好储存！ ✅一周食谱搭配 周一： 红烧排骨 + 手撕包菜+清炒丝瓜 周二： 蒜苗炒腊肉 + 葱烧冬瓜+酸辣土豆丝 周三：番茄炖牛腩 + 清炒西兰花+手撕杏鲍菇 周四：可乐鸡翅 + 干煸四季豆+番茄炒鸡蛋 周五：盖菜炒牛肉 + 肉沫茄子+清炒娃娃菜 周六日清洁整理冰箱，不够的现买现做就好! ✅一周食材清单 🥩肉蛋类 排骨、牛腩、牛肉、鸡翅根、猪肉、鸡蛋 🥬蔬菜类 西兰花、圆白菜、盖菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、四季豆、土豆、娃娃菜、西红柿、杏鲍菇、圆生菜 🧂其它 葱姜蒜（之前囤货）、香葱、青蒜苗、馄饨皮、可乐 - #做菜我是认真的 #低成本生活 #家庭饮食计划 #食材准备技巧 #一周备菜
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第三片雪花❄️2天前
#食材采购清单 #日常囤菜 河南的网友回避一下，给外地网友看看河南50元左右能买多少水果和蔬菜
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