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慧&慧4月前
每天打坐半小时真的感觉比睡了一晚上还解乏幸福🥰，在通过简单的导引术，把气息引导至全身，暖暖洋洋的，太幸福啦#打坐 #禅修 #修行 #养生 #道家
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莲花.5月前
打坐多久能入静
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武医墨缘3年前
打坐，连半小时都坐不住！教你三招，不怕你坐不到两小时！
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细辛养生功法7月前
坐着就能养生，每天多坐半小时，身体真的好了！ #中医养生 #金刚坐 #跨鹤坐 #中医养生 #懒人养生
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佛语智慧9月前
打坐后半小时做对三动作功力翻倍不伤身，失传三式重现世间 #国学文化 #国学智慧 #禅悟人生 #弘扬国学经典文化 #民间故事
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理君3月前
打坐养回十八岁 #静坐 #打坐 #气血不足 #养生 #中年少女
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阿樂1年前
刚踏入打坐修行，第一难题就是解决腿疼，为什么半小时就坐不住了？内视就知道了。#修行 #九紫离火 #修行人大量涌现@三生实修
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周周5月前
打坐的好处，打坐30分钟，相当于睡眠3个小时，#古法养生 #居家锻炼 #腿部训练 #拉伸放松肌肉 #打坐养生
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笑看人生＠_潘＠5年前
跟我一起打坐吧，每天早晚半个小时，一个月后会有意想不到的效果不信你试试吧
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包公子2周前
亲身渡劫｜从麻木枯坐到全身气机涌动 #觉醒开悟 #修行 #打坐养生 #静坐冥想 #传统文化
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延彭师傅1周前
亲身讲述自己的打坐经历！ #打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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妙德心语1年前
打坐，连半小时都坐不住？三招让你坐到两小时
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延长师傅6月前
#打坐教学 #打坐 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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老徐的移植后生活1年前
午间打坐 午间打坐半小时。有利于我的呼吸、心脏、肠胃消化，也有助于我内心宁静。#午间打坐#爱活着的日子
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罗院长讲养生6天前
睡前坚持半小时 打坐冥想怎么办好？
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自学打坐6月前
打坐后五官的神奇变化 #修行人 #静心 #开悟
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境缘2年前
打坐站桩#功夫 #健康#养生 #太极 #传统文化
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骇客1年前
打坐结束，如何收工？#打坐 #打坐教学 #打坐练气 #体呼吸 #胎息
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柴大大8月前
拥抱自然，打坐半小时，神清气爽，百骸通透
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无极归教1年前
内容仅供参考，如有不适请线下就医#打坐
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陈舅舅打坐2周前
打坐两小时，神清气爽啊！
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代晓帆6月前
每天午时打坐半小时，快速恢复精气神。#双盘打坐 #疏通经络 #养生就是养健康 #道医文化 #调理身体
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打坐静心1年前
打坐两个半小时体验永恒之境 #打坐
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和于道2月前
打坐不是散盘，道医的打坐必须有拉伸，刚开始可以单盘，终极目标必须双盘，最好能坚持一个小时以上，小周天运行一圈就是一个小时。 #打坐#道家功法#古中医传承
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中医于正11月前
脾虚，睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识
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清元老师1年前
盘腿打坐成为生活方式 迅速放松恢复体力 当你累了困了，不防盘腿打坐放松半个小时，恢复体力能量。#打坐 #放松解压 #夏日荷花 #一见爱上传统文化 #超自然漫步
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町原呼吸交流中心7月前
我是如何从单盘到双盘，并且双盘一个小时腿不痛？我打坐20年的心路历程，看完这个视频，希望对你有启发！#打坐#打坐教学#胎息 #毛孔呼吸 #体呼吸
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元元子·离火文化智库8月前
晚安啦 打坐冥想半小时
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粗腿苏苏9月前
打坐很好，每天抽一个小时打坐，恢复血条进度，但不能随便长时间打坐，容易被外来者顶号
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露珠儿双盘实修4月前
平时盘腿静坐坐不久就腰酸背痛的人很适合来练习还阳卧，每天练习10到15分钟，坚持一周就会有明显的改善。
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贤哥哥-健康船6月前
老祖宗传下的“养阳”秘法：每天静坐半小时，身体好到想不到！#养生#打坐 #居家锻炼#阳实之躯#小动作大作用 @DOU+小助手
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yoska3年前
每天打坐半小时，长时间会有什么变化？
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风师兄4年前
打坐半小时都坐不住，那你一定不知道这个#冥想 #身心灵 #能量疗愈
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慧远服饰2年前
第20课三招教你轻松打坐半小时#打坐教学
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静心打坐学堂2年前
打坐连半小时都坚持不了#打坐 #打坐教学 #双盘打坐
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明猛老师东方智慧2月前
每天打坐两小时，连续一千两百多天不间断，历时四年，我完成了，也获得了最珍贵的体验和智慧！#智慧人生 #人生感悟 #国学文化 #国学传统
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六观小院练习6月前
#町原打坐练气 #打坐 #双盘
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涵曦宝6年前
每天打坐半小时，你会发现你的心会越来越平静～
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慧远服饰1年前
第286集打坐不到半小时， 三招教你轻松搞定#打坐教学
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延展师傅1年前
每天坚持半小时的打坐，养成习惯之后收获多多 #打坐 #打坐教学 #中老年锻炼
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古法灵溪师傅1周前
打坐坐几个小时比较好？ #打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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灵川师傅2周前
每天坚持打坐半个小时！ #打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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町原打坐练气1年前
打坐20年在其中领悟什么#打坐#修行#胎息
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灵川师傅2周前
每天坚持打坐半个小时！ #打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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行至大同3天前
#修行人#打坐#盘腿#阿紫
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观己知未来6年前
每天坚持双盘打坐半小时，已经坚持一个月，继续保持，有利于修身养性🙏🙏🙏
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周•明德之道1年前
打坐一个小时，相当于深度睡眠6小时，身体100个问题都可以用打坐来解决#修身养性 #道家智慧 #养生知识 #养生健康 #养生就是养健康
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风风雨雨4年前
心无杂念的莲花坐，每天打坐半小时，可以调节情绪、放松身心。
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静宜1周前
中脉通，唤醒我的昆达里尼能量，这股能量好强，打坐冥想一会儿，就感受到有一股能量从脊柱冲向头顶！这股能量让我全身发热（鼻尖上都热出汗水）愿能冲来我的七脉轮💦#净化心灵的地方 #创作者中心 #创作灵感 #觉醒开悟 #修行感悟
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湖南临武素问养元堂10月前
#禅意生活 每天打坐半小时，滋养身心
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照得住养生3天前
#打坐 #张玄化 #古中医
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WJM健身日常3年前
每天坚持打坐半小时真的可以让人修心养性#感受身体与心灵的对话
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静水流深1周前
#魏和平 #西安同城 #陕西新闻 #中医调理 #正能量
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己道宗7月前
打坐是可以修心的，每天打坐半个小时不止能通畅神益，也可以自我反省，总结一天要干的事情。#创作者中心 #创作灵感 #打坐修行 #创作者扶持计划 #己道宗
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七秒眼镜官方号4年前
心烦的时候就来打坐半小时，净化心灵，特别灵，一起来打坐吧！
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摇钱树5年前
每天坚持打坐半小时已完成😊
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wax.7月前
打坐 半小时🧘‍♂️关节疏通血液有好处#有缘人平安健康 阿弥陀佛🙏
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