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晏秋秋4周前
张文宏聊长寿#张文宏说决定寿命的不一定是基因#张文宏说老年人想长寿免疫力很重要#张文宏强调永远不要悲观#张文宏谈百岁老人特点#晏秋秋@抖音小助手
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醒目视频5天前
张文宏谈长寿：决定寿命的不一定是基因！做好4件事，活100岁也不稀奇。（出镜：白靖；编辑：周瑞雯；责编：郭少媚；素材来源：人民日报健康客户端）#长寿 #老百姓关心的话题 #张文宏 #养生 #健康
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大参考3周前
张文宏谈长寿：决定寿命的不一定是基因！让自己有事可做，永远不要悲观。很多百岁老人还有这个习惯。
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北京老刘2周前
张文宏谈长寿：决定寿命的不一定是基因！做好4件事，活100岁也不稀奇#长寿的秘诀
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时光读书笔记1月前
让4公里成为常态 张文宏谈长寿做好4件事，活100岁也不稀奇。#张文宏#长寿#跑步#健康#书店
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娜些温暖3周前
张文宏谈长寿金句频出！“退休后别马上停下来，让自己有事可做”，并强调“永远不要悲观”。#上海 #张文宏 #长寿 #主持人说新闻
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阿玉的抗衰实验3周前
张文宏谈长寿秘诀：做好四件事 #抗衰老 #逆龄 #长寿 #张文宏
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大乐日记（与娃成长）1月前
张文宏说的长寿疗法 #张文宏 #长寿秘诀 #健康生活方式 #柳叶刀 #抗衰老
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老小孩社区1年前
张文宏：长寿的建议是不吃隔夜菜 #早上海 #早课堂
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都市报道1月前
张文宏分享长寿秘诀：让自己有事可做，永远不要悲观。还有很多百岁老人还有这个习惯……
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青岛新闻网1月前
张文宏分享长寿秘诀： “退休后别马上停下来” “换个赛道 让自己有事可做” 不要有那么多压力 永远不要悲观 #退休 #张文宏
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大乐日记（与娃成长）1月前
张文宏说的触手可及的长寿，每个时代都不一样 #张文宏教授 #柳叶刀#长寿公式
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中国财富健康2周前
张文宏谈长寿，退休后别停下，保持有事可做。 #长寿 #生活方式 #心态 #养生小技巧 #养生日常
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墨儿心灵驿站2年前
张文宏：没活到85岁，别说自己很长寿！还带来个大好消息！ #免疫细胞 #全民健康 #科普健康知识 #关注健康
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凤凰网科技1年前
张文宏：高质量老年生活从40、50岁开始努力，为第二生命做准备
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东方娱乐番茄台1月前
张文宏分享长寿秘诀：退休后别马上停下来，换个赛道让自己有事可做，“永远不要悲观”。
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中国财富健康3月前
张文宏：长寿秘诀在中年养生。 #长寿 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点 #食疗养生
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马哥谈养老1月前
张文宏教授直言：长寿不靠基因，而是生活方式#张文宏 #长寿秘诀 #健康养生 #生活习惯 #中老年健康
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中国中医药报2周前
张文宏：长寿秘诀在中年养生。 #长寿 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点 #食疗养生
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生命时报3周前
永远不要悲观！张文宏医生分享长寿心得 #退休后别马上停下来 #长寿心得 #张文宏 #养生
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浙江之声10月前
张文宏：高质量的老年生活，要从四五十岁开始努力！#高质量老年生活 #银龄 #长寿 #张文宏
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福翁3年前
#上热门 #张文宏最新观点：想长寿，最好就要带点病
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梁载宁2周前
长寿根本不用花大价钱 #体重管理 #减脂 #张文宏 #长寿
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我不是唐亿森3月前
#张文宏揭秘上海长寿之城密码 #上海人均期望寿命85岁 背后离不开基础医疗保障 #张文宏 医生为社区医疗打call谈到本人每次门诊10个号放给社区 #长寿秘诀
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上观新闻1年前
#张文宏：高质量的老年生活，要从40、50岁开始努力！ 上观碰碰头·晏秋秋对话张文宏 （制作：实习生 罗睿）
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宁德体育10月前
张文宏：高质量的老年生活，要从四五十岁开始努力！#江苏综艺 #高质量老年生活 #银龄 #长寿 #张文宏 来源：江苏综艺频道
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院长在线3年前
#张文宏 #长寿 #愿所有人平安健康
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每次想名字都好难1周前
上海平均寿命突破到85了，有长寿密码吗 普通人能学哪些#人均寿命 #张文宏教授 #长寿 #父母必看系列
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大安爱跑步3月前
怎么样拥有高质量的老年生活？张文宏:要从40、50岁开始，运动起来，锻炼肌肉。少吃一点，但吃的质量要高！#健康#运动#跑步#锻炼
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醉美邛崃1年前
张文宏谈养生：高质量老年生活，要从40、50岁开始提前努力 （来源：成都发布 ）
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晏秋秋1月前
张文宏谈退休！#人活两辈子 #张文宏称想研究让人长寿的疗法 #张文宏畅谈退休#晏秋秋@抖音小助手
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高山科学经典1月前
张文宏：最新数据，上海女性平均寿命87岁！人类活到100岁，靠的是这三个原因。#高山书院十周年年会暨高山论坛 #人工智能 #AI #进化 #长寿
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斐斐生活帮4周前
张文宏医生说人要活两辈子，退休以后对自己好一点，百岁都不是问题 #张文宏 #长寿 #退休生活 #对自己好一点 #乐观生活
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高山科学经典2年前
张文宏教授：中国人均寿命已经增长到了78岁。人均寿命增长，谁的贡献最大？#张文宏 #巴斯德 #人均寿命 #高山科学经典 #知识前沿派对
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高山科学经典2年前
张文宏教授：中国人均寿命已经增长到了78岁。人均寿命增长，谁的贡献最大？#张文宏 #巴斯德 #人均寿命 #高山科学经典 #知识前沿派对
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中国中医药报1周前
张文宏：高质量老年生活，四五十岁开始就要动起来！血脂要稳，体重要控，肌肉要练！
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劳动报1月前
张文宏：如果你或父母超过50岁，这件事情一定要做！#张文宏 #医疗 #疫苗 #老年人
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用户28717229459942年前
张文宏最新观点，震撼所有人！生命是质量与数量的统一，长寿的前提是过上有质 ，人到中老年，一定要明白。 #生命在于运动 #老年人的幸福生活 #愿天下所有人幸福安康
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第一财经1年前
张文宏：高质量老年生活要从四五十岁开始动起来
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六柒羊4月前
张文宏教授谈运动，高质量的老年生活要从四五十岁开始动起来#中老年人健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动 #养生就是养命
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药监冀语1年前
张文宏：现在做好这4点60岁后迎来第二次生命 #老年人的快乐生活 #老人锻炼身体 #权威解读
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营养师老刘1年前
张文宏说我们大概率要活到90岁，为啥现实中大多数人寿命并不高？
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上海闲话张导3月前
生命的本质 #健康云 #张文宏教授 #上海人的平均寿命 #女性的力量 #记录真实生活
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上海闲话张导3月前
生命的意义 #健康云 #张文宏教授 #风尚节 #养身之道#随时记录身边事
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上海闲话张导3月前
生命的意义 #健康云 #张文宏 #上海的医院 #健康管理 #健康前置
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高山科学经典1年前
张文宏：基本上所有的疾病，早期发现都不会致死，现代医学可以让人活到120岁！本期内容来源于高山书院第五届年会 #高山书院 #三生万物 #张文宏 #高山科学经典 #抖音知识年终大赏
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浦东发布4周前
张文宏谈退休感悟：人老别立刻躺平，学会换个赛道【编辑：李苏扬】【记者：刘雅菲 王超】
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深度思索deepthink2月前
钟南山院士之所以能在90岁高龄仍保持“小跑上台”的活力，关键在于长期坚持科学锻炼、维持肌肉量和健康的生活方式。张文宏教授多次强调，肌肉不仅是力量的象征，更是老年人维持独立生活能力、预防跌倒和慢性病的重要保障。#健康#长寿#肌肉#养生#习惯
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中国财富网1周前
张文宏：健康活着就是要折腾，别老躺着。吃得健康一点，睡得充足一点，适当动起来。
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第一财经3周前
多吃补品能增强免疫力？张文宏：错！
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奔跑的风筝1月前
高质量的老年生活，从现在开始#跑步 #慢跑 #晨跑#跑步知识 #健康科普 @DOU+小助手
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央视网产业3周前
#健康科普中国行 | 张文宏教授假期提醒：关注成人疫苗，就是关注每个家庭的健康底线
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天行健2周前
张文宏谈要拥有高质量的晚年生活,要从40.50岁开始努力,动起来,小肌肉锻炼起来,稍微少吃一点,食物质量要高#张文宏#运动 #健身#跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
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吉祥2周前
张文宏谈要拥有高质量的晚年生活,要从40.50岁开始努力,动起来,小肌肉锻炼起来,稍微少吃一点,食物质量要高#张文宏#运动 #健身#跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
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第一财经4周前
张文宏：高压岗位早点退休，免疫系统可能hold不住，超过50岁的朋友这件事一定要做
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娟娟超慢跑2周前
张文宏谈要拥有高质量的晚年生活,要从40.50岁开始努力,动起来,小肌肉锻炼起来,稍微少吃一点,食物质量要高#超慢跑#运动 #健身#跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
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时间发布3天前
张文宏忠告：高质量晚年拼的是中年 张文宏医生提醒：高质量的晚年，拼的不是运气，是中年。40到50岁多动、七分饱、心理减负、放慢节奏——健康没有捷径，中年养好身体，晚年才能活得自由体面。 #时间播报（AI主播：聂一菁；编辑：程序）
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抖神2周前
#晚年生活 #肌肉#力量训练
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广州ing1周前
增强免疫力，关键不在吃补品，而在吃好每顿饭。张文宏：日常餐桌上的食物就是最直接的能量来源。#免疫力 #补品
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佳佳-🏃🏻‍♀️🏋️‍2周前
张文宏--要拥有高质量的晚年生活！要从40、50岁开始努力，动起来、肌肉锻炼起来。 稍微少吃一点,食物质量要高！#真实生活分享计划 #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #张文宏 #自律 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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魔都教育+1月前
4月20日，#张文宏 在 #上海纽约大学 进行“气候敏感性#传染病 的演变”讲座时预警：2050年之前最大的确定性事件，是大量老人会面临#耐药菌感染 引起的极大风险。
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华大智选4月前
人类寿命可突破100岁，但长寿可能更痛苦 #尹烨 #生命科学
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且听心闻1周前
长寿秘诀：减事，减欲，减烦 #长寿秘觉 #心灵疗愈 #修炼自己
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小央视频1月前
@所有人 这份“健康秘诀”请收好！ #2026全国儿童预防接种日 来临之际，张文宏教授提醒：把疾病消灭在萌芽之中，疫苗是关键。呼吁大家在流行季来临前，积极预防流感、呼吸道合胞病毒等，别让本可避免的疾病，透支我们的健康人生。
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