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🍑桃酷儿1天前
穿裙子洛丽塔拍也好好看！ #大小姐和大少爷的反派生涯 #手势舞 #卡点 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛 yc@炫星不是喵！
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摇个锤锤7月前
做女人了一把#简单易学舞蹈 #花开花落花手摇 #卡点舞 #抖音舞蹈潮流地图
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@摆烂咸鱼💤2周前
握紧你的手～#一学就会系列 #呆呆摇 #心似烟火 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图
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Tut_良5月前
零基础系列第二期，做教学我是认真的 #tutting #埃及手 #埃及手教学 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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JennieCat🐈‍⬛3周前
分享一组超好看的手花 大家快拿去练习吧 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈基本功 #waacking
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于是乎说舞蹈4月前
3个步骤学会波浪手💃零基础舞蹈超详细教学 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #波浪手
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穆尼·新疆舞（直播号）3月前
一个简单的二位手，也可以跳一支美美的舞蹈，这就是散跳的魅力#穆尼新疆舞 #原创舞蹈 #零基础散跳
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新疆女儿在扬州2月前
别再硬邦邦！新疆舞的手腕要这样“绕”才好看 眼神要有“范儿”，手腕要有“劲儿”。 一提一压，一转一绕。 新疆舞的手部动作，主打一个——热情藏不住！🔥 #新疆舞 #热门舞蹈 #异域风情#新疆舞教学 #舞蹈基本功
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）3月前
舞蹈基本功，波浪手身韵练习。#舞蹈基本功 #简单易学 #零基础 #贵阳 #与妍绮舞
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笑熙熙（舞蹈教学版）6月前
跟着我一起练，让自己拥有一双漂亮灵活的手指！ #手指操作用大 #中国舞 #基本功 #跟练
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饺子ㅤ11月前
诡秘这个又简单又好看！你一定学得会！ #KZDALL葡萄网球短袖#卡点舞 #一学就会系列 #舞蹈教程
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
【绕花手基本功详细教学】#爵士基本功 #爵士基础 #宝藏璐璐舞蹈 #绕花手教程
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甜橙橙舞蹈2月前
要想兰花掌好看，就这样练#舞蹈教学#兰花掌#古典舞身韵 #成人零基础学舞蹈 #古典舞手型
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由由Yuyu3月前
看看你的列表前三👈🏻学没学会#嘉桐摇 #手势舞教程 #一学就会系列 #舞蹈教学#抖音热门舞蹈计划
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🍑桃酷儿1周前
真是超好看的古风手势舞呀！ #鸳鸯戏手势舞 #手势舞教程 #简单易学 #顽顽崽全村的希望 #大牙顽顽崽 yc@除夕夜.
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梧桐树儿2月前
把一叶手势舞跳好看我做对了哪几个小细节 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #一叶手势舞 #一叶 #舞蹈教程 #阿屈版一叶 #简单易学舞蹈
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老哒✨（努力破3000）1天前
超温柔的古风摇～（yc@JHH. #琵琶行 #jhh摇 #古风摇 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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马喜悦🌼1月前
#舞蹈挑战 #展示一下我的甜妹穿搭 #手势舞cos #手势舞教程 #月半弯手势舞 这个手势舞特别简单，大家也一起学一下吧！
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风与时光册2天前
察院小学大课间手势舞圆满落幕🎈 陪伴孩子冲破胆怯，自信绽放美好瞬间 化身临时化妆师+节目指导，最欣慰莫过于孩子褪去羞涩，勇敢自信展示自己。小小的舞台，大大的成长，每一帧都值得被珍藏。#课间手势舞 #察院小学
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元气少女钢子1月前
有手就会的舞！自己变装或者和朋友一起跳都可以～#昇天time #二次元 #舞蹈教程 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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杨冰心形体国风舞蹈2天前
古典舞手型大全收藏 古典舞手型大全，收藏关注#古典舞#零基础舞蹈#舞蹈教学#舞蹈手型#真实生活分享计划
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长垣阿颖【日常与舞蹈号】4月前
❤️长垣阿颖更新的第一支手花舞❤️昨天发了正面完整版。我问我姑娘妈妈是不是胖了？姑娘说你不胖，很好看，瞅瞅这精神食粮给喂的足足的#长垣阿颖#火花#背面完整版#长垣阿颖鼓舞
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娟然·生活1周前
最近很火的这个抓财手你会了么？ #真实生活分享计划 许教授恰恰｜抓手好看的关键，90%的人都不知道。跳恰恰“抓手”总是不好看？根本不是手指短，是你发力的顺序不对！ 很多人抓手是“握拳头”，又僵又没味道。正确的手指应该像“画圈”——力量从小拇指开始，依次带动无名指、中指、食指，大拇指轮转最后带动手掌自然旋转的结果！ 想象手指尖蘸了一点颜料，在空气中轻轻画个小圆圈☀️ 💡 练顺你会发现：手臂线条瞬间变长了，连肩膀都跟着放松了，“松弛感”一下子就出来了。 你的抓手动作卡在哪一步？评论区告诉我，下期帮你拆解🤗 #全民健身#恰恰#娟然生活#舞蹈技巧
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大宋老师是个宝2天前
跳舞手部动作变好看的小技巧来喽！#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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夏荷1天前
光影间的律动：恰恰舞手势美学，每一帧都是大片
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1月前
手是女人第二张脸，多练手提升个人魅力！，一定要坚持练习~ #手势舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #简单易学 #变美
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单色中国舞昊天老师2月前
手指灵活了，手型就会更好看 #成人零基础舞蹈培训#提升自己#零基础教学#单色舞蹈教练班
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舞者金老师10月前
如何做出好看漂亮大云手#零基础学舞蹈 #古典舞 #民间舞 #中国舞 #形体舞
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吉美艺术培训—韩老师3天前
古典舞云手基础版教学 五步教会你好看的古典舞云手#中国舞 #身韵 #成人零基础舞蹈培训 #成人零基础舞蹈教学
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迷死姚吖（学舞找我）3天前
太有宿命感#云手 #舞蹈基本功 #零基础学跳舞 #基本功练习
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爱跳舞的倾橙儿1周前
呆呆摇不会做手部动作？超详细教程 #呆呆摇 #心似烟火#舞蹈教程
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溪溪荷6天前
中国舞常用手型及训练！#干货分享 #舞蹈干货 #中国舞 #古典舞 #古典舞手型
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飞熊大王1周前
把好好看的两段拼在一起了嘿嘿 #地铁摇 #花天酒地 #手势舞教程 #权志龙 #简单舞蹈教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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是依诺呀🍒1月前
零基础姐妹收藏起来！每天5分钟，一起练出古典舞好看手型✨ #古典舞 #古典舞软手 #零基础学舞蹈 #舞蹈跟练 #自学舞蹈 跟练老师 @浩浩国风舞
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零基础学舞蹈吖3周前
更新了，《花手》先给你们分享，你们先学着我有时间了再学#真实生活分享计划 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #花手 #零基础学舞蹈基本功
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田美丽7月前
古典舞手部练习打卡，这样练习让你的手部更柔美，动起来吧#手部柔软练习 #成人零基础古典舞 #每日舞蹈打卡 #一学就会系列 #古典舞
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羽汀dance2天前
古典身韵组合《手型手态》 #成人舞蹈身韵 #古典舞 #舞蹈 #身韵
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水城胡杨舞蹈-莎莎老师3天前
古典舞手型手位练习组合#惊鸿一面舞蹈 #三人齐舞 #国风舞蹈 #成人零基础学舞蹈
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木森百货分享1周前
凤宝来大舞台展示手势舞，手指柔软结合魔性的表情及舞蹈堪称天花 板级别#木森 #木森大舞台 #手势舞 #软功 #凤宝
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雨后彩虹🌈1天前
每天运动打卡，解锁手势舞新姿势✨ 最近发现一个超治愈的习惯——每天跳一段手势舞。跟着音乐动起来的瞬间，手机里的步数和心情都在悄悄增长。 1️⃣选歌很重要：挑自己喜欢的节奏，比如最近循环最多的那首轻快旋律，跟着鼓点扭起来，腰腹和手臂都会不自觉发力。 2️⃣分段练习更轻松：不用一开始就跳整首，先拆分动作慢练。比如副歌部分的手部动作多，练熟之后再连起来，成就感来得超快。 3️⃣加入日常场景：等红灯、排队时偷偷跳两下，既能活动筋骨，还能让周围的人觉得你超有活力～（记得注意场合，别被当成奇怪小孩哦😂） #舞蹈#休闲舞蹈#手势舞感恩抖音 自动生成
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Tut_良4月前
片头灵感枯竭了 #tutting #埃及手 #埃及手教学 #庆功的酒为你开好 #抖音热门舞蹈计划
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爱喝米酒1天前
这个古风摇真的超温柔！又简单又好看，完全没难度～#半壶纱 #feng峰摇 #古风摇 #半壶纱dj #抖音热门舞蹈计划
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钮钴禄婷婷2天前
握紧你的手～#心似烟火 #呆呆摇 #卡点舞蹈一学就会 #零基础 #抖音玩法合伙人计划
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是依诺呀🍒1周前
轮指费劲的宝子，这个手指灵活练习亲测超有用！掌根指根用力哦！ #古典舞软手 #零基础学舞蹈 #让手变好看的秘诀 #基本功跟练 #古典舞 跟练老师@浩浩国风舞
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SIEBE—Lisa1天前
今天妈妈追剧去了👩让我自己录制 2分钟搭配3分钟编舞5分钟自拍🤳 可爱舞蹈 Lisa小猫谣🐱 有手就会 喜欢就一起来翻跳呀💃#sakuya进行曲 #原创编舞 #Lisa小猫摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图
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木森（与时俱进）1周前
凤宝来大舞台展示手势舞，手指柔软结合魔性的表情及舞蹈堪称天花 #木森 #木森大舞台 #手势舞 #软功 #凤宝
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@美式不加糖🍬3天前
#手指广播体操我先做了 这手指头CF了，有点跟不上节奏呀#控制不住我的手啦 #手部动作展示 #指甲颜色选择 #抖音小助手dou上热门
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猫猫挂件vir3天前
不标准 仅供娱乐 520对我好一点#cureforme #手语舞#浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图
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优优(舞蹈减肥中)3天前
超级简单的舞蹈来了 艾特你姓李的闺蜜来学#最简单的手势舞出现了 #手势舞 #甜妹手势舞简单易学 #舞蹈 #睡衣也能穿出不一样的风格
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澜焰舞蹈🔥江江（成人少儿舞蹈）1天前
灵活手腕手指，每天跟练，让你拥有柔美指尖！ #古典舞元素 #零基础学舞蹈 #澜焰舞动解压时刻#抖音激励计划@澜焰舞蹈培训中心
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美式木子🍐2天前
好舒服的BGM！简单又好看～ #meanttobe #卡点舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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李凯凯呀2天前
#控制不住我的手啦 #手跟脑子各干各的 #手指舞蹈 ✨指尖像脱缰小野马🐎，脑子喊停它偏要戴！手饰叠叠乐成精啦～
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
平常觉得自己手型很难看又找不到原因的姐妹们看过来，不要把鸡爪手错当兰花指，中指别太使劲，找到手指向外延伸给予每个手指呼吸～ #爵士基础 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学舞蹈 #线上课程
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杨杨得亿🐏.3周前
握紧你的手～ #抖音舞蹈潮流大赛 #心似烟火 #呆呆摇 #慢摇 #舞蹈教程
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美式木子🍐6天前
他静悄悄的来过～ #他说dj #亡命摇 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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🌈瀚宝麻麻2天前
#控制不住我的手啦 #手部动作展示 跟风展示，一遍过
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露露教跳舞1年前
练习这三组动作，让你的手变的更好看 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手指柔软
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单色中国舞雪雪老师10月前
手指到底要怎么做才好看？ #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #舞蹈老师 #干货分享
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媛媛2天前
#控制不住我的手啦 #手部动作展示
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又又3天前
脑子以为我会了，手却有自己的想法#手部动作展示 #趣味手指游戏 #生活随拍记录
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小金豆˗ˏˋ♥ˎˊ˗ ²⁰²⁶2天前
📷 圆脸七分财，不富也镇宅。😄 #又是装好看的一天 #假装自己很好看 #手势舞 #小短腿舞蹈组合
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乐壹李•2天前
#手部动作展示 脑子跟上了手没跟上，我觉着我也没痴呆呀😧#最美的指甲配最硬的曲
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