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关节医生李辉4月前
得了骨质疏松别慌，4招教你预防和治疗 #骨质疏松 #骨折 #骨质疏松症 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏
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脊柱卫士陈斌伟2月前
第21集 骨质疏松引起骨折术后如何补钙、维生素D? #脊柱健康 #骨质疏松性骨折
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协和骨科陈木匠1月前
老人腰椎压缩性骨折，身体差只能做微创手术 #压缩性骨折 #骨质疏松 #腰椎骨折
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协和骨科张波医生4月前
腰椎骨质疏松骨折，治疗原则和常用方法 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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脊柱卫士陈斌伟1月前
第26集 骨质疏松引起胸腰椎压缩性骨折术后单纯补钙够吗？ #脊柱健康 #骨质疏松性椎体压缩骨折 #健康科普
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脊柱医生刘少军3月前
#查房实录 老人#骨质疏松 一定要治，手术只能解决骨折疼痛~#骨折 #脊柱医生刘少军 #我的年度健康盘点
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协和骨科张波医生1周前
老年人反复骨折，根源骨质疏松 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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脊柱医生周若南5月前
骨质疏松骨折，2种治疗方式#医学科普 #骨质疏松骨折 #腰椎骨折 #骨质疏松 #腰椎间盘突出
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疼痛科罗医生4月前
85岁老奶奶腰椎压缩性骨折的治疗#腰痛#骨水泥 #椎体成形术 #骨质疏松 #疼痛科罗医生
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脊柱外科王军主任2月前
骨质疏松怎么治，得走对这四步 #骨折 #骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士10月前
老年人骨质疏松该如何锻炼 #骨质疏松 #锻炼 #压缩性骨折 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士8月前
老年人，如果骨质疏松，最重要需要注意的事项 #骨质疏松 #压缩性骨折 #髋部骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱医生吴华荣1月前
抗骨质疏松 该如何用药 #椎管狭窄 #颈椎 #椎间盘突出 #胸腰椎骨折
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上海中山骨科姜允琦2月前
打“骨水泥”治骨质疏松性椎体骨折：微创又高效，这些细节要知道 中老年朋友们摔一跤、弯腰捡东西就突发腰背痛，大概率是骨质疏松性椎体骨折！ 今天1分钟讲透常用的微创治疗——打“骨水泥”，专业叫椎体强化手术，简称PVP或PKP。#骨水泥手术科普 #骨质疏松椎体骨折 #中老年护骨指南 #微创治疗科普
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协和骨科张波医生3月前
骨质疏松性骨折该怎么治疗？ #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
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孙晴主任聊脊柱2月前
骨质疏松骨折后,如何保守治疗 #骨质疏松骨折 #抖出健康知识宝藏 #孙晴主任聊脊柱
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颈椎微创张宇宸3周前
压缩骨折的两种治疗方法，注意！骨水泥适用于65岁以上骨折的老年人群。#骨折 #骨质疏松 #打骨水泥 #医学科普
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骨科熊医生2月前
中老年人为什么频繁骨折？如何改善？#骨折 #骨科 #骨质疏松 #医学科普 #知识分享
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妙手仁心张大夫1月前
年过五十，3招护好骨，未来健步走！#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨折 #医学科普 #涨知识
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脊柱外科高宏阳7月前
老年人腰腿疼，骨质疏松看过来，骨质疏松常用的这三种药！ #腰疼腿疼 #骨质疏松 #压缩骨折 #脊柱外科高宏阳
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上海腰椎王世勇医生1周前
老人腰疼、不敢翻身，别不当回事，可能是骨质疏松骨折，早处理更安心。 #脊柱外科#上海骨科王世勇#上海市#颈椎病#腰间盘突出
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笑笑爱生活4月前
一年3次骨折的86岁妈妈，如今腰背不疼了！全靠这3个小方法#骨质疏松 #骨密度 #骨折 #老母亲 #每天记录真实生活 @上热门🔥🔥🔥
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脊柱外科高宏阳4月前
骨质疏松常用的三类药物，中老年朋友看过来！ #骨质疏松 #压缩骨折 #中老年 #补钙 #医疗健康创作训练营
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谈筋论骨岑博士3月前
家里老人轻轻闪腰就骨折了，该怎么办#医学科普 #腰痛#脊柱骨折#骨质疏松 #医者仁心
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骨科赵立勇主任1月前
老年骨质疏松脊柱骨折 #骨折手术#健康#医学科普#骨科#骨科赵立勇主任
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罗文东1月前
#骨质疏松性椎体压缩骨折#脊柱微创#腰椎骨折#罗文东医生#医学知识科普
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骨科医生高军胜1月前
多吃这三种食物 化解骨质疏松危机 #饮食 #骨质疏松 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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脊柱骨科彭祥平2天前
老年骨质疏松性胸腰椎骨折 治疗策略及注意事项#骨科医生彭祥平#老年骨质疏松#脊柱骨科#脊柱微创#骨折
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尤伟夫5天前
胸腰椎骨质疏松压缩性骨折椎体成形手术选择 #脊柱骨折 #颈椎腰椎 #骨折手术 #抖出健康知识宝藏 #尤伟夫
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沈阳广播电视台《北方名医》5天前
担心骨质疏松的人快看！它们能帮您把钙留住#骨质疏松#老年康复
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脊柱修理工李志鲲医生2周前
弯个腰、摔一跤就骨折，骨质疏松了怎么办？ #脊柱健康 #医学科普 #骨质疏松 #脊柱外科
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淮安骨科科普王加波医生1周前
骨质疏松可防可治，营养 + 运动 + 防跌倒全攻略 很多中老年人平时没感觉，一摔跤就骨折， 其实都是骨质疏松惹的祸，也被称为沉默的杀手。 2025 版骨质疏松防治指南给大家讲明白： 50 岁以上患病率高达 19.2%，女性更是达到 32.1%， 髋部骨折一年死亡率高达 20%，致残率 50%，千万不能忽视。 先自测是不是高危人群： 身高变矮 3 公分、轻微磕碰就骨折、长期吃激素、 抽烟喝酒、缺乏运动、绝经后女性，都属于高危人群。 ✅ 营养怎么补 成年人每天补钙 800 毫克，中老年人 1000 毫克； 维生素 D 每天 800–1000IU，多晒太阳； 多吃奶制品、豆制品、鱼虾、绿叶菜， 低盐饮食、戒烟限酒、少喝碳酸饮料。 ✅ 科学运动怎么做 每周 3–5 次快走、骑行、游泳等负重运动； 每周 2–3 次哑铃抗阻训练； 搭配太极、瑜伽练平衡，大幅降低跌倒骨折风险。 ✅ 防跌倒重中之重 老人 90% 骨折都是跌倒造成的， 家里装扶手、铺防滑垫、改善照明、穿防滑鞋， 起身慢一点，不匆忙、不着急。 记住护骨四要素：均衡营养、科学运动、预防跌倒、定期检查 骨质疏松可防可治，越早干预，越不容易骨折受罪！ #2025骨质疏松指南 #骨质疏松 #中老年骨骼健康 #补钙维生素D #防跌倒
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骨科（脊柱微创）陈述伟医生1月前
#高龄老年患者，骨质疏松性胸腰椎骨折，需要综合规范治疗，控制症状，缓解疼痛，改善生活质量！#骨质疏松症#老年人胸腰椎骨折#骨水泥填充微创治疗#陈述伟医生。
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喻宾华医生3天前
骨质疏松，别只知道补钙！这7步做不好，钙可能白补！ #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #补钙误区 #抖音精选
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康复科冯涛2周前
老年人骨质疏松该如何锻炼 #骨质疏松 #补钙 #骨折 #关爱老人 #抖出健康知识宝藏
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关节骨科DrHan4周前
骨质疏松治疗有哪些药物？ 骨质疏松治疗有哪些药物？#骨质疏松治疗
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上海仁济徐瑞达微创脊医1周前
脊柱骨质疏松性骨折，骨水泥一针搞定 #骨质疏松 #脊柱骨折 #骨水泥 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划
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上杉医生3周前
老年人骨质疏松，腰腿疼痛？护骨需要钙镁同补！#钙镁三效合一 #骨骼健康 #抖出健康知识宝藏
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富阳骨伤保膝中心孙奇1月前
#中老年 #骨质疏松
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脊柱医生 刘正1月前
老年人骨质疏松，容易压缩性骨折怎么办？刘主任为您在线支招！ #骨质疏松 #压缩性骨折 #骨折 #骨水泥 #脊柱微创
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骨科医生刘志昂3周前
中老年人轻度骨质疏松 ，如何逆转#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨折 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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刘红亮医生1月前
骨质疏松性骨折该如何治疗 #医学科普 #健康科普 #骨质疏松骨折
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脊柱医生 谢侃1周前
老人多处骨质疏松压缩性骨折 抗骨质疏松治疗是关键，可做骨水泥手术止痛稳定骨折#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #医学科普
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关节外科杨锴4天前
骨密度一直很低，家中常备 2 种好物，骨质疏松远离你。#骨质疏松 #腰酸 #腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科脊柱外科雷超1月前
老年人的骨质疏松怎么办#骨质疏松
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脊柱外科任伟剑8月前
想骨质疏松补得又快又好，多吃5种食物#骨质疏松 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱微创李明医生1周前
骨质疏松防骨折｜高危评估+生活+运动+用药 一、高危人群评估 - 绝经＜48岁女性、＞65岁老人、骨折家族史者 - BMI＜18.5或≥30、低骨密度、吸烟酗酒、肌少症、常跌倒、用助眠/镇痛/降压药者 - 高风险做DXA骨密度检查 二、日常注意事项 - 每天日晒30分钟（不涂防晒） - 戒烟限酒，少咖啡、浓茶、碳酸饮料 - 50岁以上每日钙1000mg、蛋白1.0–1.2g/kg - 居家装扶手、夜灯，穿防滑鞋防跌倒 三、标准运动处方 - 有氧：每周150–300分钟快走/骑车 - 抗阻：每周≥2天，练8–10组肌群 - 平衡：每周2–3次太极/八段锦/单腿站 四、规范药物治疗 - 基础：钙600mg+维D 800–1200U/天 - 一线：双膦酸盐、地舒单抗 - 极高危：特立帕肽、罗莫索珠单抗 - 遵医嘱长期用，1–2年复查骨密度 #骨质疏松 #骨折
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骨筋中外1月前
弯腰就骨折？很多老人都忽略了这个病， 老年人防椎体骨折，记住这几点就够了。 骨质疏松椎体骨折，到底要不要手术？ 一个视频讲清楚 #骨质疏松 #腰椎骨折 #保守治疗 #微创手术
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明光市人民医院疼痛科张乃军1周前
这位老人是常见的腰椎#老年性骨质疏松伴病理性骨折 同时又合并有腰2/3椎间盘突出，先解决骨折问题后，基本症状消失了，椎间盘突出问题后期没有大问题也可以再观察#腰椎间盘突出#微创手术#抖出健康知识宝藏#疼痛医生张乃军
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郑博隆医生2月前
40岁以上，牢记6大原则，让骨头更结实 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #更年期问题我来帮
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骨科王俊杰医生｜专注腰膝1周前
骨质疏松性骨折，保守治疗要卧床多久，医生教你正确方案！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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脊柱微创方秀统2月前
逆转骨折疏松，只需这4步#抖音精选计划 #脊柱微创方秀统#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生2月前
#腰疼 #骨折 #骨质疏松 #补钙 #健康科普
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淮安骨科科普王加波医生1周前
老年人骨质疏松压缩骨折，PVP 骨水泥微创手术全讲解 中老年人骨质疏松特别容易出现椎体压缩性骨折， 有时候只是咳嗽、弯腰、轻轻摔一下，就引发腰椎胸椎骨折。 主要表现： 腰背剧烈疼痛、翻身起床咳嗽都疼， 慢慢身高变矮、驼背，严重还会影响心肺功能， 长期卧床容易引发褥疮、肺炎、血栓，风险特别大。 很多人选择做PVP 经皮椎体成形术，也就是骨水泥微创手术。 切口只有 3–5 毫米、局麻就能做、手术时间短， 做完 2 到 4 小时就能下床，第二天基本可以正常活动。 原理就是把骨水泥注入压缩的椎体内， 撑起椎体、加固骨骼、快速止痛，防止进一步塌陷和驼背。 ✅ 适合做 PVP 手术的人群 新鲜椎体压缩骨折、保守治疗两三周没效果， 疼得睡不着、没法正常活动、高龄不能长期卧床的都适合。 ❌ 这些情况不能随便做 全身感染、出血问题、骨水泥过敏、椎体破损严重， 都要医生综合评估才能决定。 术前要做好各项检查、练习俯卧体位、调整抗凝药物； 术后戴好腰围 3 个月，6 周内不弯腰、不扭腰、不提重物。 一定要长期补钙、补维生素 D、规范抗骨质疏松治疗， 预防再次骨折，日常防跌倒、定期复查，才能安稳养老护好脊柱！ #骨质疏松 #椎体压缩性骨折 #骨水泥微创手术 #淮安骨科 #淮安同城
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脊柱外科王辉医生1周前
老年骨质疏松治疗个人体会仅供参考
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脊柱外科医生王会旺1周前
骨质疏松椎体压缩骨折 老年人腰痛逐渐加重一定要重视，没有明显外伤史也可能出现椎体压缩骨折。 #骨质疏松 #老年人 #椎体压缩性骨折 #椎体成形术 #脊柱微创王会旺
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脊柱微创魏萌医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #woman的健康我们帮 #医疗健康创作训练营#亚健康养生我来帮 #骨质疏松骨折
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老年风湿专家李朝霞1周前
老人反复骨折，别只养伤忽视骨松 92岁阿婆多次骨折，根源是骨折后忽视骨质疏松、未规范管理。骨质疏松如同骨头变疏松，仅养伤、补钙远远不够，中老年骨折后需牢记四点：规范抗骨质疏松治疗，遵医嘱用药+补充钙片与维生素D；在医生指导下适度活动，避免久躺加重骨松；做好家中防跌倒细节，降低骨折风险；合理饮食、定期查骨密度，长期管控骨松，才能安享晚年。#风湿免疫科李朝霞 #老年骨质疏松 #老人反复骨折 #骨质疏松防治 #中老年护
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