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美团队长4天前
#乐跑日程奖会不会取消 #美团配送 乐跑计划才上线的时候，是按照每天8小时和30单的签到要求来拿日程奖！后来发现不同的时间段它的运力不一样，就出了精细化排班，日程奖和精细化排班是绑定在一起的，需要安排不同的骑手，排不同的班次来保证运力，所以日程奖不会取消的！
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大江爱爬楼2周前
这个坑别踩，辛苦攒的奖励一夜清零#真实分享 #小知识大作用 #抖音使用教程
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湖北佬4天前
我的日程奖300多怎么没了
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刁民想害朕4天前
#奋斗在一线的男人关于 乐跑日程奖励补发 相关通知以及大家的疑惑解答！
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鸭喆说洛克4天前
S1赛季最后一天！远行商人狂欢？ 明日正式开启 S2 狂欢新赛季，今日已是 S1 赛季最后一天。此前赛季福利基本放送完毕，官方大概率平稳完成赛季交替，不过贴合新赛季主题也存在突发惊喜可能，闲暇之余照常蹲守即可。
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一跑就崩的啊哦4天前
#马拉松 #兰州马拉松 原定于5月23至5月24日出访兰州，参加亚运会马拉松选拔赛。不过，好像得搁浅了@抖音作者助手 #国家颁发的红本本到手
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洛兑王国世界1周前
5月17日中午12点，远行商人又刷好东西了 洛克王国世界远行商人还有4小时，大家快去！#洛克王国世界#洛克王国世界正式上线 #洛克王国世界攻略 #洛克创作激励计划 #远行商人
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念念很碎碎念7月前
史无前例，跑步奖金不看配速看人头？跑马还能给团队挣 “零花钱”！全运线上赛发钱了，第一名5万，前 30 名都有份，冲吗？#上热搜 #强烈推荐 #十五运 #马拉松 #运动
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破风1周前
2026/5/17宁夏银川马拉松，全马拿下[拳头][拳头][拳头]#完赛奖牌到手 #马拉松赛事奖牌 #完赛奖牌 #马拉松赛事完美收官 #马拉松完赛
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洛兑王国世界1周前
洛克王国世界：5月16日下午4点远行商人又刷好东西了！ 还有3个半小时，大家快去！#洛克王国世界#远行商人 #洛克王国世界攻略 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界正式上线
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郝悠闲｜骑手日常4天前
还真的就是巧了 哈哈哈#外卖小哥 #闪送 #闪送骑士日记 #装备
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༼ 断つ ◕‿◕ ༽念つ5天前
先做做白日梦，万一实现了呢😂😂
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彦儿2天前
石景山马拉松丝滑领物 18：00领物结束，17：58赶到，2分钟丝滑领物 #参赛包领物现场 #2026石景山半程马拉松 #石景山马拉松 #一起跑团 #参赛物资领取
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y4天前
有人说跑马结束后的48小时内后劲最大，不过我的后劲必须在48小时之后，因为要上班😅 有时间整理记录下2026年第一场路跑赛事✌✌ 第二次幸运中签长马，半程报名10万➕，15%中签率，本年龄段，女性占33.9%，有小目标，但是没有训练计划，随心而跑，出发前从兴奋到小紧张再到坦然 今年更新赛道，虽然赛道只有两个坡，一个上坡一个下坡，一坡又一坡🫣但是路线的选择是诚意满满，跑过的不只是脚下的赛道，更是长春百年的城市脊梁👍👍 四枪发令，我是第四枪前区（G），发枪前尽量靠近起点，起跑瞬间速度就提起来了，赶紧降速降速，要不然非崩不可啊🫣不管有多少人从身后超越，都没有关系，守好自己的速度，有很多人吐槽拥挤跑不开，不过我这速度还好，有两段略微拥挤，就当减速，穿插就过去了🧐大概10-11公里，16+公里，这坡爬的，好想停下来走一会，看着手表时间，不能停，可以稍微慢点，17公里左右吧，向大哥报告公里数，因为大哥会在终点附近等我😘感觉到旁边有一个跑友和我的频率差不离，彼此也没说话，就一起跑，这样就不会松懈，20公里结束，弯道，还剩最后一公里，看下手表，目标时间来得及，想松懈一下，边上这位跑友看出我的心思了，提醒我，“跟上”😀我跑跑又想掉队，又是一句“别掉，跟上”，大概鼓励了我三四次吧，我想偷懒的心彻底放弃了，努力一起奔向终点，也是这个时候，大哥在赛道旁等到了我，给我加油👊过线的时候跑友说，二级到手了，或许是说我亦或许是他自己，对他表示了感谢，我完成了首马21501那一秒的遗憾，突破了215✌✌PB3分30秒，希望大家都可以完成自己的目标！安全完赛！ 这一次半程补给，出发前两粒盐丸，一袋小果冻，五公里一口功能饮料，十公里一口功能饮料➕一袋小果冻，十五公里，一袋小果冻➕一口功能饮料➕一口水，借机暂停一小会😀没有吃能量胶，不太喜欢吃这东西，吃完有点不舒服。路上吃完的包装，都装进自己的口袋里，扔进了终点的垃圾桶里👏 返程火车站偷拍了一个背影，应该是母亲陪伴孩子跑长马，幸福的具象化！ 长马结束，感谢大哥生日陪我出发，一路陪伴，感谢陌生跑友鼓励，感谢摄影师抓拍，小小的答谢三张照片留念😊感谢所有为长马付出辛苦的人们！感谢那个从未放弃过的自己！长春很好，期待明年再见！#城市马拉松记忆 #2026长春马拉松 #感谢每个阶段不同的自己
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昊远跑不快1周前
没有勇气跑越野跑，那就做好保障服务吧，早上5点到上午9点，圆满完成保障任务！#太行极境越野赛
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简～默1周前
#自律的顶端就是享受孤独 #未中签马拉松 #跑步 #敬自己敬余生 5月17日两张未中签的通知短讯，有些扎心。这一天，终究成了与我无关的热闹……没关系，我有自己跑道，凌晨4点15分，系紧鞋带，走出家门，蒙蒙细雨扑面而来，赛道是我熟悉的街道，观众是路边的小花和小草，补给站是手里的一根香蕉🍌，4：30分起跑，22.22公里，每一步都在与遗憾和解，从黑暗跑到天明，脚步与地面的摩擦生，比任何呐喊都真实。未中签又如何？我跑过的每一步都算数。用热爱抵挡岁月漫长，独自奔跑的人，心里有一场盛大的马拉松……今天，为自己加冕…………
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铆合阿黎老师3天前
朱朱领奖，30天打卡领奖的入口又给你们放出来了!第二轮刚开始，打卡领奖来了 #打卡领奖 #极速版打卡#签到领苹果手机 #签到领奖 #30天领苹果17@DOU+小助手
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小梦【洛克王国】1周前
这里是小梦的远行快报。 5月16日星期六 时隔8天。 第3波远行商人 里面又出现稀有商品“炫彩蛋”。 售卖时间截止到今晚20点，没买的兄弟，大家抓紧时间。#洛克王国世界 #游戏破壁计划 #洛克旅行plog #洛克精灵进行曲 #原来你也玩洛克
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勇者坚强3天前
2026兰州马拉松领物现场跟小太杨~曹老前辈合影 【果动】尊敬的张先生：2026「兰州银行」兰州马拉松系列活动—“漫跑金城”（欢乐跑、健步行、家庭跑）领物时间为5月21日、22日9:00-19:00。请携带个人身份证件前往兰州奥体中心郁金香综合馆领取参赛物资，仅限本人领取，谢绝代领。
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远行商人（洛克王国）2天前
祝福项坠！！！ 5月22日8：00-12：00 #洛克王国 #洛克王国世界 #远行商人 #祝福项坠
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1652天前
#2026兰州马拉松 🥳 满心雀跃盼好久啦 快乐氛围感直接拉满～ 领到的志愿小物资都舍不得碰舍不得吃😜 乖乖收好静待24号元气上岗乖乖干活咯✨
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慢摇欢喜哥4天前
故事，从5月16日领到参赛包的那一刻开始 比赛已经冲过终点，再翻看16号领物时的视频，心里依然暖暖的。那时候手里沉甸甸的参赛包，装的是对安顺山水的向往和对玩赛的期待。
从奥体中心领物时的兴奋，到赛道上每一步的坚持，这份“安马蓝”的回忆太珍贵了。感谢安顺，感谢那个认真备赛的自己。赛道上的风已经吹过，但这份热血会一直留在心里。一路安跑，我们明年再见！#2026安顺马拉松 #马拉松领物 #跑者无疆 #我的跑步日记 #赛后复盘
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左左记录（外卖版）2月前
今天外卖哥一个视频告诉你跑乐跑什么时候发工资？#外卖小哥 #乐跑计划 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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886万人6天前
#跑步爱好者日常 #马拉松赛事
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中陇网3天前
热情已就位，兰马欢迎您，兰州欢迎您！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松 #马拉松物资领取 #兰州兰州
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梁。G。Z。1周前
体验非常好的一次半程马拉松-安顺马拉松 第一天领到参赛物资的时候完全惊讶了，东西也太多了吧。 因起跑时间从八点调整到七点，一大早五点二十起床，收拾完出门打车后便起了大雨，还在车上吐槽怎么要把时间调整到七点呢，如果是八点开跑估计就不用淋雨了，下车后穿着雨衣快速走到体育中心检录存包，一路上非常畅通，开跑前雨就停了，庆幸穿了参赛物资的雨衣质量不错也没淋湿。随后开跑了，一开始就感受到安顺人民的热情，开跑一公里左右就有老鹅汤和烤鸭还是烤鹅，味道很不错，补给站很多，除了水、饮料、小面包、圣女果、香蕉、枇杷、盐丸应该是16公里左右居然还有能量胶，其他马拉松比赛事应该都有能量胶只是我的速度比较慢等我跑到的时候拿完了，但这次我居然也能拿到能量胶。全程都能感受到安顺人民的热情，跑完以后又领了很哇塞的完赛包，还有各种各样可以免费吃的安顺小吃。回家的路上不禁感叹“这次的参赛物资和完赛礼包真重”，体验很好的一次跑步，以后还来。#安顺马拉松 #幸福感满满 #21度的安顺
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睁眼看世界2天前
2026年5月22日 每日快速看资讯 #读书看报 #热点 #信息差 #资讯 #资讯分享
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慢慢跑-2026兰马我来了4天前
J区小趴菜报到🙋‍♂️#兰州
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林间百合1周前
#赛事中签通知
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ZMzz.1天前
嘿嘿……好玩😍#巅峰极速
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小刺猬怕风雨6天前
2026.5.17.我算是过了看小帅帅的瘾啦😂
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奔跑的 蜗牛1周前
#记录行程轨迹
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无影脚6天前
2026银川马拉松全程复盘 #银川马拉松 A区起跑，7点整发枪后10秒通过起点，全程净成绩3:14:46，平均配速437，全部选手净计时排名291名。 比赛已过24小时，安全到家。我为自己的表现从6个方面复盘打分，平均表现分80，以下是详细复盘。#比赛复盘 一、有氧基础：80分。从去年兰马到今年银马，正好一年，累计跑量3000公里（比兰马之前跑过的里程加一起还多）。月平均跑量稳步增加，平均配速也逐步提高，有氧底子打得自认为还算扎实。 二、力量训练：60分。居然一直有做腿部与核心力量的自重训练，但是不系统、不全面，可能也不规范。每周看心情在跑休日做，三天打鱼两天晒网。我认为这和我最后的掉速有着直接关联。 三、目标制定：70分。#华为运动健康 在赛前成绩预测为312，我为了跑进310达级大众精英，把目标定在310，事实上能力还有欠缺，达级需要超常发挥，容错率低。为自己制定了前慢中稳后快的策略，最终却没有做到从克制435、沉浸430到释放420。 四、备战准备：70分。赛前三周（4月最后一个周六）自测35公里，结果因为太热，只跑到26公里就崩了；之后在乳酸阈配速耐热训练时也崩了，说明耐热水平不行。五一期间跑了渐加速30公里和高有氧半马，赛前10天进行过2次马配专项训练提升信心。 五、赛场执行：90分。通过赛前长距离自测确定了补给策略并严格执行，能量胶、盐丸、电解质小水袋都到位，全程没有抽筋，但前15公里没进站，补水不够。 六、变量调整：90分。前半程温度低微风没太阳很好跑，17公里处的羊肉和鸡腿忍住了没去拿。进花博园后出太阳，里面的拱桥稳住心态。花博园出来后日晒升温，由于忘带帽子，频繁擦汗多耗精力。在31公里的好汉坡后配速没能带起来，反而折返第37公里的好汉坡配速开始掉了，下坡1公里被#兔子 追上后按自己节奏跑到了终点，跑进#315 以上均为我在银川马拉松复盘中的自评自测，自认为尽力跑出来的成绩，把自己训练的水平发挥出来，结果是在过程中就铸就好了的。跑步成绩是长期主义跑者一分耕耘一分收获下的结果，夏训了跑友们，下一场考试内容： 10公里跑进40分。
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追梦人🏃‍♂️1周前
安全顺利完赛我的第77场全马赛事——2026银川马拉松，向一直关注和鼓励我的亲们报个平安😀🙏✌️~ #2026银川马拉松 #我的百马计划之第77场全马赛事 #参赛照片 #成绩短信 #完赛奖牌（正反面）
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向峰而行🏃1周前
挑战新的新的方式，长春马拉松私兔，3小时37分安全完赛，超额完成任务#2026长春马拉松
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萝卜快讯2天前
2026年5月22日萝卜快讯 🔥5月22日六大热点｜APEC开幕+美团无人机+算力平台+AI诈骗预警+足协重罚+油价上调 每天22点，萝卜信息，带你速览当日大事📰 #今日热点 #新闻速递 #5月22日 #民生关注
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研研3天前
别人奔赴叹春风🌬️我奔赴已售罄页面🤦‍♀️ 这都不是分分钟没13：14开始，进去了秒没╰😱╯唐山三场一场没抢到୧😂୨
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跑步幸福花1周前
2026.5.16银马领参赛包， #每一次参赛都值得被记录
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Darren2天前
我就问下组委会 山长水远过来想着错峰周五下午来 领完装备居然这下班了 第二天9点再来一次领马向前？ 场内免费送马向前的兰州银行的工作人员还在兢兢业业 这收费的居然那么早下班 对比喊破喉咙的志愿者 有点无语@兰州马拉松 #兰州马拉松 #马拉松
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平*^O^*安是福4天前
时隔一个多月，说又中了，那就去吧👉👈#苏超中签 #本周赛事赛程 #足球赛程
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风云6天前
对运动的热爱也是关爱自己#安全完赛就是赢 #马拉松就是挑战自己突破自己 #突破自我安全完赛
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