您是不是在找：

MissTao4天前
边边的Melo👀是这样练出来的 边边的Melo👀是这样练出来的 #边佑锡 #21世纪大君夫人 #善宰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
叶子Vivi（诚信互）4天前
今日甜度超标520 今日甜度超标520 谁能拒绝边佑锡帅气倒立俯卧撑 祝所有人爱意长存，喜乐常伴 #创作者中心 #创作灵感 #二十一世纪大君夫人 #边佑锡#这腰腹力量绝了
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
小糖糖5天前
边佑锡这核心力量太强了吧，这一段直接看爽了#21世纪大君夫人#这谁能顶得住啊 #边佑锡#韩剧推荐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
PEACE_LOVE_X📮1周前
大君穿搭盘点（EP1-2） | 第一次发的漏了5套，重新补发 #边佑锡 #21世纪大君夫人 #穿搭 #身材天花板 #韩剧推荐
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
小贝2天前
双脚悬浮俯卧撑，这是什么实力！！#边佑锡 #该死的魅力 #上头了上头了 #21世纪大君夫人 #这个片段太绝了
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
郭郭郭郭～6天前
#21世纪大君夫人 大君这车模身材真的绝了，奔驰这波赢麻了，梦中情车又加一辆#边佑锡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
−GJ云3天前
戒断真的太难了，花絮过过瘾，谁让他是#边佑锡 呢！！！#21世纪大君夫人 #向全世界安利这部剧 #热门
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
大君2月前
#地雷杆专项训练 4个地雷杆训练动作 助你快速提升运动表现💪核心爆发力训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
三金电子教练3天前
最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作#健身#胸肌训练#健身教学#健身小白必看经验
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
正在进行食🍜1周前
视频比较长，感谢各位耐心观看.这是我这次比赛总共6次成功试举的记录：S280 B167.5 D290 bw81kg tol737.5，拿到四个年头第一次全场前三，也是公开组第一年的全场前三，可惜离750的目标只差一点握力，但接下来一年的目标不会变，冲击800！#力量举比赛 #WRPF #比赛现场
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
大君4月前
#功能性力量训练 7个动作 提高核心抗旋能力 增强爆发力#地雷杆PROMAX 超强进阶版训练
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
不良人1周前
边佑锡演的理安大君湿身镜头帅到失语！ 理安大君的湿身名场面，是荷尔蒙与破碎感的双重暴击✨ #边佑锡 #21世纪大君夫人 #韩剧#纯欲欧巴
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
Loyal • Xends • Yea1周前
#边佑锡 #二十一世纪大君夫人 悬浮俯卧撑，太顶了
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
班班不一般😃1周前
#21世纪大君夫人 #边佑锡 大君的每一步都踩在了我的心跳上～
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
泡菜鱼｡◕‿◕｡（限流版）2天前
哈哈哈哈边哥的习惯☝️☝️☝️ #边佑锡 #21世纪大君夫人 #背着善宰跑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
大君2月前
#核心腰腹专项训练 空腹15个腹肌训练动作合集 轻松虐出腹肌马甲线💪🏻
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
咖啡不加糖4天前
边佑锡 另外，关于“理安大君”这个角色的姿态、行为和说话语气，我也考虑了很多，也和导演进行了很多讨论。因为他是大君，也是一个深受大家喜爱的人物，所以我努力不让他看起来轻浮，还特意把语调压低了一些。像动作之类的部分，也不是表现得很自然随意，而是尽可能带着一种刻意和拘束感去处理，表现出这个人物“受限”的感觉，这部分我觉得并不容易。 所以嘿嘿们可能个个都觉得自己是影帝影后吧，真的很[可爱] #边佑锡 #21世纪大君夫人 #韩娱
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
DLW-IU李知恩1周前
大君的臂膀一整个包围了稀粥 满满安全感 #21世纪大君夫人 #李知恩#边佑锡
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
ཽ小手冰凉༴4天前
奔驰最厉害的广告来了，这波赢麻了。深夜+天台+192模特+奔驰amg 分分钟入坑#上热门 #21世纪大君夫人#奔驰#边佑锡#高级感#边佑锡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
神4天前
族长这块 #良子 #搞笑 #抽象 #猎奇
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
沐野3天前
理安大君走路合集 #21世纪大君夫人 #边佑锡#抖音精选#走路
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
Y-Apr14-Ari3天前
来个大君的身材秀片段😍#21世纪大君夫人 #边佑锡 #iu #上头瞬间
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大君4月前
#地雷杆pro max升级版 全套专项训练 7个动作， 全面增强核心抗旋能力，核心腰腹强化，增强核心爆发力 ，耐力训练#功能性力量训练
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5480
大君4月前
#核心抗旋训练 训练的目的，并非让你学会旋转，而是教会你的核心抵抗不必要的旋转，从而保护脊柱，提升运动表现，塑造真正功能性的强大核心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
∟₀ღᥫᩣ布林布林闪🍋（请勿连赞）1周前
花絮永远不会让人失望的😍 谁懂啊！边佑锡花絮里身材绝到犯规 没人能躲过边佑锡的身材暴击，花絮比正片还撩人 夯爆了！ #边佑锡#建模身材 #荷尔蒙爆棚这谁顶得住 #21世纪的大君夫人
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
大君4月前
#地雷杆专项训练 功能性力量训练 3个动作 强化核心抗旋训练💪🏻
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
边佑锡颜控站3天前
大君走路太帅了，看一百遍都不够的程度 #边佑锡 #21世纪大君夫人
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
米妮妙妙屋🫧2天前
啊啊啊～心中的名场面 理安大君迈着他的模特步走来了😍#21世纪大君夫人
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鲨鱼健研录5天前
五个练胸的黄金动作教学 #健身#胸部训练 #增肌
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
′ 南栀微凉﹏6天前
#前方高能 二十一世纪大君夫人#名场面系列 两次看球赛反差 #上热搜 #偶像剧感拉满
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大君1月前
#背部专项训练 还不知道背部怎么练，5个高效背部训练动作，赶快练起来吧💪#你学废了吗#健身#倒三角
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
xixisicily_📮1周前
不行了xswl哈哈哈 Wuli佑锡可是190+的大高个啊 抬不动 抱不动 拖不动🤣 #边佑锡#21世纪大君夫人 #花絮更精彩
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
AAACE♚于🔥5天前
反手俯卧撑 #美国大兵俯卧撑 #创作者中心 #创作灵感 反手俯卧撑（反向俯卧撑） 动作要点 1. 手位：双手指尖朝后、掌根朝前，放在腰后两侧地面，比肩略窄。 2. 身体：从头到脚一条直线，核心收紧、臀部不塌不翘。 3. 动作：屈肘向下沉肩，胸口往地面靠近，再发力推起还原。 主要练哪里 侧重肱三头肌、肩后束、上胸，对手臂后侧拜拜肉、手臂力量提升特别明显。 新手简化 膝盖着地做，降低身体负重，先练发力感。 注意事项 • 手腕不舒服可垫瑜伽垫或握拳做； • 不要含胸耸肩，全程稳住肩背； • 下放慢、推起稳，避免猛砸猛撑。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大君1月前
7个肩后束训练王牌动作 你能做到第几个#肩膀训练 #健身
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
冷🌟🌟1周前
#强烈推荐 #力量巅峰对决
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7667
心想柿橙1周前
边佑锡这身材也太绝了吧🔥 我哥这身材这肌肉真的绝到我疯狂流鼻血！谁懂啊！#边佑锡 #帅爆了 #21世纪大君夫人 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
双修自律小风1周前
玩梗我接住，忽悠我看淡，所有人的善意与提醒，我全部牢牢记在心里。 健身这条路，不急着猛冲，稳着走，才能走得更远。 感谢每一条留下的声音
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大君1天前
功能性训练日 地雷杆核心爆发力专项训练#健身 #核心强化训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
大君5月前
#地雷杆 爆发力核心燃脂训练💪🏻
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1707
想睡懒觉的兔子🐰3天前
大君的走路粉在哪里 #边佑锡 #模特 #走秀 #大长腿 #21世纪大君夫人 走路粉都在哪里速来报道！这样级别的男人，谈起来是有多爽啊😍
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
超人先森6天前
酣畅淋漓的一次比赛，爽！ 全场9中7，拿下级别第三🥉 感谢家人和朋友的支持，再一次顺利完赛，爱你们！ 这次比赛高手如云，比赛的判罚尺度也是超级严格，整场比赛听到最多的就是“试举失败”和观众的一片哗然，但不管怎么样，我依然热爱这项运动，这次能跟各位高手同台竞技，我很开心 赛前的peaking不顺一度让我对比赛失去信心甚至有退赛的想法，但我的教练一直鼓励我告诉我力量举就是一个不断审视自己的过程，这次我们做到了，整场比赛所有环节都非常顺利，深蹲硬拉都还有余量，深蹲我真没有演你hhh，上场就是感觉比训练轻松，下次我们会更好，感谢我的教练，我们继续冲@RPE5 与凡哥的二番战到硬拉最后一把才决出胜负，复仇成功哈哈哈，我等这一刻等了十个月了，未来我们继续“针锋相对”，也要顶峰相见@曾小凡 感谢来帮我后勤的各位兄弟姐妹们，辛苦了，宿松力量牛逼！我们下次酒桌见@宿松县超级健身房 @城静铁馆 燕子（增肌中） @哈 哈 感谢郭总和比赛所有工作人员，辛苦了，1% est gym越来越好@1%EST GYM （WP合肥5.17） @気zzzz #力量举比赛
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
用户48798486725341周前
#这个动作太绝了
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小元韩综2天前
#runnignman 当#李光洙 无条件针对#金钟国 会是种什么神级的爆笑场面#韩综 #抖音二创激励计划
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3612
嚯嚯💋1周前
期待今晚的大结局😊，这魔鬼步伐太治愈了，怎么可以这么好看#强烈推荐 #上热搜 #影视剧名场面 #21世纪大君夫人 #热剧推荐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
柠檬不酸🍋5天前
谁懂啊！大君救车这段直接帅到失语😘 #向全世界安利边佑锡 #创作者中心 #创作灵感#21世纪大君夫人 #汽车漂移视频
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
🥇筱瀞～1周前
#边佑锡 这身材～四十岁阿姨看迷惑了 #21世纪大君夫人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
风驰物流菲儿@fly6天前
最近被大君刷屏了，被这首歌洗脑了😋我好像把肖战和张凌赫又忘脑后了😂#大君 #张凌赫 #肖战
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
是小草啊2天前
你们上头到什么程度了大君夫人们#核心力量训练 #21世纪大君夫人 #边佑锡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
大君2月前
#功能性训练 6个杠铃训练动作练遍全身（上）#强化核心抗旋力量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
种个月亮🌙1周前
#格斗 #硬汉 #大力士 #极限运动 #我要上热门
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
大力出奇迹2天前
跟着米国大兵一起练！！ 有点意思，这节奏咱也可以跟上🐶，哈哈哈#俯卧撑 #居家健身 #增肌 #美国大兵 #薄肌男孩
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大君2月前
#功能性训练 打造钢铁发动机一般的心肺 杠铃复合训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
九思.1周前
#21世纪大君夫人 就这样大结局了，有点剧慌了
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小南格斗1周前
#拳击#格斗
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
大君3月前
#核心腰腹训练 3个龙门架练腹动作 激活上、中、下腹部➕侧腹 极速燃脂 全方位轰炸
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2043
大君1月前
久坐的上班族、学生党通常存在圆肩驼背、头前伸的姿态。若不训练，易引发肩峰撞击或滑囊炎#肩部力量训练#调整体态#健身
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞140

简介:

您在查找“大君倒立俯卧撑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-23 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: