您是不是在找：

游不动的小明11月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
练就有用1月前
立定跳远跳不远可能是你动作没做到位！ 看看这些常见错误你中了几个#立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远辅助练习 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中体能体育体测1月前
体测立定跳远，这样做！真的稳稳拿到！ #体测 #体育中考 #中考体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8552
北京体考指导蔡sir4月前
立定跳远满分“腾空”细节，一个视频讲透 #北京中小学体测 #体测 #青少年体育培训 #体育训练 #立定跳远
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5829
北京体考指导蔡sir1月前
立定跳远总跳不远，一个动作调整直接暴涨10cm #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #体测 #体育训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1895
肖肖教练员11月前
警校体测考试 ，今天讲解立定跳远。 🌱立定跳远时，双脚开立与肩同宽，两臂后摆、屈膝降低重心；接着两臂快速前摆，同时双腿用力蹬地向前上方跃起；腾空时收腹举腿，尽可能往前伸小腿；落地瞬间，脚跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，通过反复练习提升动作协调性与力量。 #立定跳远 #警校体测 #公安体测 #体测培训 #沈阳
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
练就有用1年前
当每个体测项目只能练一个动作时应该练什么？！ #体测 #立定跳远 #体考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
竞界教练有话说3月前
立定跳远如何练到满分？ 出镜教练：@帅炸的王教 #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7358
活蹦乱跳的体育老师1年前
记住下面的技巧让你的立定跳更上一层楼 #体测#立定跳远 #体育考试 #中考体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曐3月前
立定跳远详细动作分解和动作技巧训练方法#体育 #体育生 #冬训 #立定跳远 #河南体考
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
练就有用7月前
这五步做到位了还怕立定跳远跳不远吗？！ #立定跳远 #立定跳远三米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆孙教练跳绳体测1周前
练好四个动作，立定跳远轻松2.5米#中考体育#立定跳远#重庆孙教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
竞界教练有话说2月前
立定跳远满分教学，你学会了吗？ #立定跳远 #体测 #中考体育 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
科Lei2月前
立定跳远如何轻松拿满分？ #立定跳远#中乔体育#体考体测满分#强风4TR#中乔体考体测跑鞋
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芜湖上门体育-翟老师6月前
四步教会大家立定跳远！很多同学要的立定跳远教程来啦！#立定跳远 #体测 #体育 #体育老师
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
黑皮牛仔6月前
体考体测💯“秘籍”来啦！！！#立定跳远教学#中考体考#体测#弹射者征服
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
沈阳中考体育 王教练1年前
正常人立定跳远应该跳多远？如果立定跳跳不到自身身高的同学都有提升的空间，视频一招让你跳远！#立定跳远 #体测 #小个大王 #中考立定跳远技巧 #中考体育
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7776
教体育的季老师3月前
体测立定跳远寒假暴涨‼️5招开挂满分必做✅ #体测 #立定跳远 #跳远 #沃兰迪 #暖冬运动场
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
魏同学快跑1月前
体考体测｜三招搞定立定跳远！#立定跳远 #跳远 #体考体测#体测跳远
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北京体测体考训练营索教练8月前
中考体育有哪些项目？今日分享，立定跳远满分技巧！ #上热门 #体测 #中考体育 #跳远 #北京中小学体测
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1994
教体育的季老师5月前
体测立定跳远考前速成‼️4招多跳30厘米🔥 #体测 #立定跳远 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跳远
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
刘致玮🏅暑假招生中1周前
“干货技巧➕训练动作” 叫上好朋友一起练💪想不满分都难！！#体育生 #立定跳远 #田径 #训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
天津上门体育刘教练2周前
跳远不会送腿？只能跳一米五？还不来练这三个动作#天津中考体育 #天津初中家长#少儿体能训练 #立定跳远 #天津体测
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
王仁宇2月前
立定跳远跳不远，不一定是没练到位，也有可能是发力不对 #立定跳远 #体考体测 #北体
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3675
竞界教练有话说5月前
立定跳远这样练，包你满分！ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
竞界教练有话说6月前
还有比立定跳远更简单的项目吗？ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
竞界教练有话说7月前
立定跳远中，不要小瞧“送小腿”这个动作，练好了让你多跳10厘米！ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子爱运动7月前
立定跳远体测/运动会速成！学会技巧把握细节，助力满分好成绩~#立定跳远#立定跳远技巧#体测#体考#运动会
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
教体育的季老师2月前
体测立定跳远过年没练⁉️5招速成拯救开学🔥 #体测 #立定跳远 #体考 #沃兰迪 #运动帮帮团
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
刘凯伦（南体训）2月前
改了这个动作，立定跳远瞬间远一截🔥#立定跳远 #体测 #立定跳远教学 #中考体育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4758
北京体考指导蔡sir1周前
立定跳远急救动作，3步教你多跳20cm #北京中小学体测 #体育训练 #立定跳远 #体测 #青少年体育培训
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
飞扬体育（官方账号）1周前
中考体测立定跳远，蹬一脚跳的更远！鞋底尽量不要太厚，脚跟后不要突出，影响发挥！#中考体育 #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考立定跳远 #洛阳中考体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
任我行🇨🇳7月前
体考体测立定跳远三步让你满分！#体育生#田径#沃兰迪火箭气垫跑鞋#体考跑鞋
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1838
竞界教练有话说2月前
立定跳远满分教学！看完你也要满分！ 出镜教练：@帅炸的王教 #立定跳远 #体测 #中考体育 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
山羊讲中考体育2月前
立定跳远太难了？那是你没练这四个动作！#青年创作者成长计划 #立定跳远 #爆发力 #中考体育 #体测
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
北京体测体考训练营烽教练1月前
立定跳远必学｜收腹跳的正确打开方式 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #体测 #收腹跳
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
北京儿童体能体测左教练5天前
中考体育倒计时 立定跳远满分教学 7年级马上就要体测模考了 同学们赶紧练起来！#体测 #体考#中考体育 #体考体测 #立定跳远 #立定跳远教学 #北京体考
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
刘凯伦（南体训）3月前
掌握这一下，立定跳远落地又远又稳！🔥#南京中小学体测 #中考体育 #体测 #立定跳远 #立定跳远技巧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
刘凯伦（南体训）3月前
预摆别瞎晃！这样摆，跳远直接远一截🔥#立定跳远#体测 #中考体育 #立定跳远教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
是小褚啊😎4天前
立定跳远教学来啦#中考体育立定跳远 #公务员体测
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
菀菀Victoria1周前
9岁女生立定跳远轻松越过两米✌️ 立定跳远满分动作拆解来啦#运动女孩 #立定跳远 #中考体测 #当你有个运动能力超强的女儿 #跳远
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
竞界教练有话说3天前
立定跳远如何起跳才能跳的更远？ @太原竞界体育俱乐部 @竞界体育（全员名师） @帅炸的王教（暑期招生） #立定跳远 #体测 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
体测体考大王3月前
练好这四个动作，立定跳远轻松突破！ #立定跳远 #体考体测 #中考体育 #体考加油 #汤老师体考小红瓶
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
刘凯伦（南体训）7月前
别输在起跳！3招搞定起跳预摆，多跳30cm#体测 #立定跳远 #立定跳远教学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
@田泊言🐆8月前
【立定跳远满分解析】看完了你也能跳满分！！#运动员 #体育生 #威量 #威量瞬影气垫跑鞋 #体考体测跑鞋领导者
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8158
APEX-就叫叶子（武汉运动表现）2天前
立定跳远满分秘籍详细教学，4个黄金动作#中考体育#体测#立定跳远#专项爆发力锻造 #运动表现
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
屯溪体能训练-张教练1月前
🔥中考立定跳远|轻松冲满分💯 很多同学立定跳远跳不远，不是力量不足，而是发力姿势错了！细心看完这条视频轻松提高！#体考专项练习 #中考立定跳远#立定跳远教学#黄山中考#体育加试
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
菏泽中考体育 王校（热风）2月前
立定跳远2米7，起跳角度是关键#中考体育 #菏泽初中生 #二十二中 #体测技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞737
曲周砺剑戎光适应性培训中心2天前
掌握跳远小技巧，体测轻松拿高分💪 役前集训不止练体能，更教应试干货 科学训练、规范动作、快速提分 备战入伍，来我们训练营，稳赢！#役前训练#参军入伍#参军入伍青春无悔 #五维四型
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
北京体测体考训练营索教练1周前
跳远跳不远根源在腾空，练好展腹动作，轻松突破10cm #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #体育培训 #训练营
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
竞界教练有话说4月前
立定跳远满分跳学！ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
@教体育的杨先森2天前
立定跳远学会收腿，成绩直接涨20cm#立定跳远 #跳远技巧 #立定跳远教学 #体考 #体测
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
中体能体育体测2月前
体测项目立定跳远，满分我做了这几个动作 #体育中考 #体测 #立定跳远 #中考体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中体能孙老师1周前
做好这几个动作，体测跳远轻松满分！#体考专项训练 #立定跳远技巧教学 #南京体测
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
方老师讲提分方案1月前
天津初三必看：立定跳远满分技巧，一看就会#中考体育 #体育 #体测
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
北体引领者—翟艺涛1天前
你是否光有力量，却总是跳不远 #立定跳远 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX #体考体测沃兰迪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
王仁宇2月前
立定跳远没天赋？ 其实你可能只是没找到适合自己的发力方式 #立定跳远 #体考体测 #北体
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4685
北海中高考体育李教练1周前
孩子跳远跳不远，不是没练，是练错了。体考总分就是这么拖垮的！#北海中考 #北海高考 #体考 #体测 #跳远
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
刘凯伦（南体训）4月前
开髋一瞬，立定一跳，跳出惊人距离🔥#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体测 #中考体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
试试私教-中考体育2周前
立定跳远动作讲解 #中考体育 #立定跳远 #体测 #爆发力 #试试上门私教
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
北京佐佑中考体测左教练1天前
初中体测 跳远教程[得意] #北京体育中考#初中体测 #立定跳远 #同城精选话题 #拉伸长高 @北京儿童体能体测左教练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
启荣军体训练3周前
役前训练、体测考试立定跳远总跳不远？是这些动作不对 掌握这几个核心技巧，轻松拉满，摆臂、蹬地、落地全细节拆解 #立定跳远 #体育考试 #中考体育 #跳远技巧 #役前训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
体考提分张教练2周前
体测立定跳远想速成？跟练这几个动作让你轻松满分#立定跳远 #中考体育 #体考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
中考体育三师联盟3周前
立定跳远姿势应该是什么样的？ 立定跳远跳不远，往后倒，都是技术姿势的问题！今天一口气说明白。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞148

简介:

您在查找“体测跳远怎么跳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-23 05:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: