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小石碎碎念8月前
终于下120斤啦啦啦啦所有的努力都不白费，再见12#体重管理 #减脂好物 #减肥方法 #减肥 #自律 @抖音创作小助手
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水云身5月前
饮食安排，谁用谁知道#饮食安排#打工人吃饭#健身饮食#减脂饮食
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陈勇敢1月前
带妹妹减脂三个月#减脂一对一#小基数减脂#生活化减脂#减脂塑形 #暴食
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鱼不吐石头4月前
关于我3个月瘦了50斤的小诀窍
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上清云心1月前
能瘦，能瘦，能瘦……#真实生活分享计划 #道家文化 #民俗文化
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爱吃冻梨2天前
瘦了42斤一点点🤏经验，仅供参考 根据不同姐妹的真实分享和向大白的询问以及自己碰壁的总结，理性看待
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小石碎碎念6月前
120多天从142斤到110斤，这个过程唯有坚持，也更让我知道想全是问题做才有答案#体重管理 #减脂好物 #会吃才会瘦 #健康 #变美变瘦变漂亮 @抖音创作小助手
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长沙天心区梓豪搏击俱乐部4天前
打卡第一天 #挑战 #减肥 #逆袭 #减肥茶
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小石碎碎念10月前
我瘦了42斤的减灰方法分享给你，希望能对你有帮助#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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二俏(26号麦谷村果蔬沙拉专场超炸🔥)1天前
减肥真的不难，贵在坚持#管理期 #减脂
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靠中医拯救小马1天前
大家好，今天我这条视频是给我13000多个粉丝发的。 因为关注我的人越来越多，然后私信有点多，我回不过来。但我都在尽我所能的回了，我就统一在这边说一下，就关于我养脾胃这有小半年的心得体会，这里我就是我只分享我亲身经历过的真实体验啊，不懂的我不瞎说，我也不是医生，我也不会看病。古话说得好，就病成医，我只能说提供一些我自身平时调理的这个心得体会，大家仅供参考啊。大家要带着理性且批判性的眼光去看待， 你觉得有道理，你可以尝试了一下，发现身体舒服了你就信。如果说你感觉身体不舒服就停啊，说明这个一条不太适合你，#主打就是一个真实 #说真话的博主 #普通人聊天干货 #心得体会 #养生
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小马姐🦄3天前
#天津中医 #中药减肥 #天津杨鹏主任 试水第六天 我一开始去的初衷就是减肉肉，但是喝了这几天感觉身体确实比以前舒服了，睡眠好了，包括喝之前经常心慌，这几天确实心脏也不咣咣了！有想去得姐妹，直接搜索天津杨鹏大夫，就可以找到他，因为我就是顺着网线找过去的！以上都是个人见解，每个人体质不一样，仅记录自己的日常减肉肉日常！希望每个姐妹都有一个好身体的基础上还能变美变瘦变漂亮！我会持续更新记录日常，笔芯♥️
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龍青源0191年前
把＇游泳圈'当气球放气！35+女性都在偷偷学#瘦肚子 #减肚子 #居家锻炼 #身材管理 #干货分享
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午饭要吃饱5天前
给姐妹们试试水#真实测评分享 #减肥打卡记录 #真实测评 #求推荐
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周平新~中式徒手养护1月前
学会3个动作，让你气🩸充足瘦下来 #瘦身#中式养生 #如何科学减掉脂肪 #变瘦变美#减肥没动力了来看看
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小石碎碎念7月前
易胖体质能掉60斤，这三个小妙招很有用，坚持21天仔细去观察我们的身体会有一个变化#减脂好物 #减脂早餐 #减脂瘦身 #合理饮食 #早餐实力从夯到拉排名 @抖音创作小助手
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高高的瑜伽生活6天前
跟着李若彤姑姑瘦肚子🔥明星同款跟练太顶了 坚持明星同款跟练第N天 今天复刻李若彤姑姑这套瘦腹动作 动作简单好坚持，新手也能做 每天10分钟，小肚腩悄悄消失 想瘦肚子的姐妹赶紧跟练起来💪 #明星跟练 #李若彤同款 #瘦肚子 #居家健身#在家也能练出好身材
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杜杜又瘦了1周前
#减肥分享 #减肥心得 #减肥 #减肥干货 看到好多宝宝在plq问我就出了这个视频啦，希望能帮助到大家，没化妆没收拾的状态，也并没有很漂亮的。中午吃的小笼包还把汤洒身上了，录完视频洗衣服去了🥺🥺🥺
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狮子的减肥干货铺4天前
100天减掉81斤，100大干货分享 #减肥方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 干货第十八条
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强哥轻盈厨房6天前
女神刘亦菲到底怎么廋的
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浙江名医馆1周前
办公室带薪打卡第三期来袭！上一期的办公室hyrox大家跟着练了吗？这期把剩余动作一次性教完，跟着练轻松掉秤～#焕新28 #身体重启计划 #焕新28身体重启计划 #HYROX
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香香专注身材管理3天前
六一来之前狠狠逼自己一把！#同城#減 脂#自律#蓝山
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蓝瑞峰运动（力量训练）1周前
快速减肥瘦身的方法？ 要减肥瘦身不是先运动！而是先会吃：吃好吃饱吃够，能规律饮食再选择你喜欢的运动类型！#运动 #减脂
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李宗岩有氧健身（晚17:50）6月前
喝水喝的对，掉秤速度可能翻倍！#减肥 #生活化减脂 #自律 #变瘦变美变好看
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你赖东东不错嘛1周前
从根源上把减脂讲透（也许是全网唯一） 从今天开始开启减脂系列，划到这篇视频的朋友不要轻易划走，今天的视频既是减脂的开头，也是减脂的终极，跟着我把它彻底弄懂，你的减脂之路将异常平坦。 关注这个合集，分享给你需要减脂的朋友，大家一起开启安全、健康、顺利并且没有反弹的减脂。
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马小溪1年前
你们要的中药减肥食谱来了，需要的姐妹自己保存#记录真实生活 #减肥#日常vlog
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水冰月儿🌙11月前
几步刷出小蛮腰 ，姐妹们抓紧刷起来！#居家锻炼 #养生运动#刷带脉#瘦肚子瘦腰
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药师陈晶7月前
肚子大赘肉多，白开水里加两物 #减肥 #肥胖 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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青蓝（黎好）2月前
减体重的一点小技巧#减肥找对方法很容易 #最适合懒人的减肥方法 #一种很新的减肥方式 @抖音小助手
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小石芸箐1月前
亲身试验的养脾邪修方法 #饭水分离阴阳饮食法 #脾胃调理 #主食减肥法 #变美的尽头是养生 #养生知识
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减重人体实验室-弛子4年前
打卡21天，看我能有多大改变
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梵高（健身知识分享版）2天前
来看看计划和朋友们常见的问题回答#健身知识 #3个月减重50斤 #减肥逆袭 #健身先健脑
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姚星宇养生日记7月前
脾胃养好，掉秤很快#养生 #清谷苍 #养脾胃
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日子要暖一点6天前
十三点饮食，一天两顿主食吃瘦20斤的详细记录 个人真实状态和饮食习惯记录，经验仅供参考。 每次说到多吃主食就很有很多争议，每个人也确实都有自己的观点，所以没有谁对谁错，饮食从没有统一的标准答案，不必非要争出孰优孰劣，也不用强迫自己迎合别人的饮食方式。顺着自己的体质来，吃得舒服、身心安稳，身体状态安稳自在，便是最适合自己的养生之道。#吃主食减肥 #一天两顿饭 #十三点 #吃主食补气血 #养生日常
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山隐辟谷·青禾2天前
#真实生活分享计划 #辟谷 #辟谷减肥 如果你不爱运动，在家也管不住嘴，该怎么掉秤，听我讲完，你会豁然开朗！
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十点3天前
宇彤减脂操，全身
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张静霞11月前
女性体重超130斤，记好这两个别人不轻易告诉你的方子#脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂
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超级无敌暴龙战士5天前
#健身 #减肥逆袭 #减肥 #健身饮食 今天也是准备好我们的补给了，接下来是我们的40天计划，看看我40天能做到什么样子。
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瘦了60斤的媛4天前
沙溢到底怎么瘦的 #减脂逻辑 #沙溢 #科学减肥 #明星减肥 #瘦
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中医王雪娇4月前
#减肥 #减重 #中医 #肥胖
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VERYMEET葡萄鞋柜3天前
希望每个bb都能自信美丽 #减肥逆袭 #葡萄鞋柜
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忻德睿1周前
宝藏博主大分享 都是我几乎每天会去刷的内容博主。短短70秒视频剪了我一天，太多想说的啦，掏心窝子的分享～ #健身干货 #女生必看 #健身饮食干货 #三分练七分吃
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崔你狂掉秤1周前
跟着女明星减肥 跟着赵露思减肥#赵露思 #减肥
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落花有意流水无情5天前
最快的减肥小方法
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中医减脂关山月医生1年前
痰湿调好，减肥真的不难 #合理饮食 #简单瘦身 #中医减肥 #一起瘦变美变瘦变好看
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中医刘冬琴6月前
肚子大不用愁，教你煮一杯“刮油掉秤水 #减肥 #中医 #养生 #体重管理
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千医健康体重管理中心5天前
从260到190斤，如何做到 #减肥 #济南减肥训练营 #济南减肥 #抖加热门
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承医解惑2周前
快get小李医生同款：夏日刷脂水#减肥 #瘦身 #关爱女性健康 #中医科普 #中医
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中医石云霄主任7月前
女性体重超过120斤，记好这个医院不轻易公开的小方子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划 #减肥 #女性健康
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大宝管理员3天前
沈阳三天瘦0.9斤教程来啦～#沈阳 #沈阳美食 #减肥 #减肥日常vlog #减肥教程
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欧阳陪你瘦5天前
减肥大实话 如果这个视频让有些人不高兴了 还请多见谅 是单纯实话实说 现在大家挣钱都不容易 #减肥大实话#大基数减肥#宝妈减肥#真实生活分享计划#减肥方法
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中医陈文锋4月前
肚子肉多，记好中医一杯水#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医王铃清8月前
#减肥 #变瘦变美变好看 #抖出健康
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拿铁小罗罗2天前
@蓝瑞峰运动... #力量训练 #蓝瑞峰无氧训练 力量训练的宝藏博主，全程没有废话，动作细节讲的很到位，姐妹们都去跟练#刷脂
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中医陈文锋4月前
肚子赘肉多，中医教你一杯水#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医博士程冰洁9月前
喝水都胖的朋友，记好这碗汤#健康可怕有真知 #中医 #养生 #中医博士程冰洁 #健康科普
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布丁2天前
看到网上好多人都说张文斌在减体重这块很厉害。特意请了一天假来看看，让我看看到底有没有那么神奇（只记录）#长沙中医 #真实生活记录 #长沙dou知道 #减重 #长沙
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岩之有李7月前
女生超过130斤，记好两个小方子 #医学科普#减肥 #抖出健康好身体
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赵晤眠1周前
夏天来了，跟着颖儿一个动作瘦全身⚡️#真实生活分享计划 #瘦全身 #不跑不跳轻松瘦 #居家锻炼
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