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优行运动康复(天府五街)2月前
参军淘汰项目——肘过伸，一个动作轻松拿捏！ #肘过伸 #参军入伍 #当兵 #肘过伸矫正 #成都运动康复
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戎马一生的瀚隆3月前
“肘过伸、肘外翻”提升训练技巧
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参军小知识5月前
退队体检之肘过伸#当兵#科普 #知识分享
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童教官说教育1年前
肘过伸怎么通过军校体检？ #升学规划 #创作者中心 #创作灵感 #军校报考 #张雪峰
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刘烁助力4月前
参军体检的体态问题，肘过伸的判断及矫正方法 #参军知识 #当兵 #大学生 #入伍季 #体检
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军警郑老师4月前
30秒带您了解什么是肘外翻肘过伸 #征兵 #征兵初检 #征兵季
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虎翼高考-史老师1月前
一个动作自查！军警体检肘部淘汰项 这两个肘部问题直接一票否决！✅ 肘过伸＞15°＝不合格✅ 肘外翻＞20°＝不合格对照标准赶紧自查，别等体检被淘汰！#军校体检 #警校体检 #本科提前批
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怡沐【fitness】9月前
教你如何正确矫正肘过伸肘外翻#体态纠正 #手臂伸不直 #肘超伸 #肘外翻 #线上一对一私教
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郭老师兵检体态调整1月前
当兵要求，肘过伸不能超过15度#肘过伸#军检#兵检#当兵
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向导武班1年前
自己对照下，看看合不合格。 #肘外翻 #肘过伸 #参军体检 #参军入伍
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赛鹏体测2周前
2026年高考目标警校，预体检肘外翻15度 #广东高考 #警校提前批 #警校提前批体检 #警校体检体测
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乔智不抽烟3月前
#征兵体检 肘过伸问题
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刘老师说参军4月前
肘外翻、肘过伸参军体检前这么调稳过 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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积水潭医院骨科陈辰医生2月前
怎样评估自己的肘关节活动范围？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏
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李大连非遗传承5月前
肘过伸兵检一定要提前排查 #肘过伸 #肘超伸 #兵检 #排查隐患 #测量
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鸿途体测 （黑龙江高考警校训练）1周前
警校体检淘汰项目：肘外翻肘过伸#警校体检 #半蹲不全 #高考警校 #警校体检体测#警校预检
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黄教官（参军指导训练）2周前
#备战参军 #肘过深
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戎途训练成长营（国防教育）2周前
以上5项：肘外翻、肘过伸、O型腿、下蹲不全、扁平足，都是征兵体检必查项，有问题的提前自查、提前矫正。#参军入伍#肘过伸肘外翻 #体能训练#赢在起跑线上
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红心军旅5天前
用实例证明实力，没有半点掺假#肘过伸矫正 #肘过伸#参军准备#红心军旅训练营
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赛鹏体测6天前
手臂过伸，女生比较常见，当大于15度时，警校淘汰，不符合要求 #警校#肘过伸 #体检预检 #警校预体检 #高考 #高三
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军榜教育4月前
挑战带肘外翻25°、肘过伸19°小程到合格 #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
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王老师聊高考（认准王老师）1年前
手肘过伸，手肘外翻怎么报军校？#体检 #高考 #军校 #金榜题名
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征兵体态管理2天前
肘过伸VS正常肘 不懂自测肘过伸，发照片，帮看#预体检#兵检#肘过伸矫正 #军检
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红心军旅9月前
肘过伸检查，为训练改善做准备#参军外科体检#肘过伸 #红心军旅训练营 #体态纠正
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大学张导教你入伍5月前
26年走兵 肘外翻 肘过伸#入伍参军 #入伍 #参军入伍 #参军知识 #参军入伍报效国家
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启程综合素质提升营-袁教官3周前
肘过伸，肘外翻 体检标准 #入伍参军 #当兵不易 #我要上热门🔥 #役前
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先锋训练营-长江班长3周前
肘过伸 按体检标准不得超过15度 超过为不合格 体检不通过#肘过伸 #参军准备 #当兵
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兵检体态管家2周前
军校/警校生请注意。看看胳膊下掉，不能考军校/警校。内蒙古肘过伸32º→0º，恭喜恭喜#肘外翻#高考提前批#警校 #军校#肘过伸
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兵检肘外翻肘过伸调理中心1月前
兵检外科检查 兵检外科小知识，肘过伸超过15度不合格。怎么测量，三点一线#肘过伸#兵检顺利通过 #兵检 #征兵体检 #兵检不合格
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玉堂矫正-肘外翻2天前
肘过伸现在发现为时不晚 肘过伸超过15度不合格#肘过伸#军检#警检#当兵
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训练营（强军卫国）—海军班长1周前
肘过伸外翻纠正！助力圆梦军营！肘过伸15读以内外翻20度以内合格！#参军准备#体态纠正#役前训练#兵爸兵妈 #征兵体检
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正康徒手体态调整2月前
小伙想当兵最开始左右手超伸18-19度。 #肘过伸 #肘超伸 #兵检 #兵检复检 #兵检顺利通过
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广东军帅训练营刘班1周前
左手肘过伸不合格需要矫正#参军入伍#参军知识#大学生参军 #役前训练#五维四型
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正康徒手体态调整2月前
外翻小于20以内合格，但过伸15度。 #肘外翻 #肘过伸 #肘超伸 #兵检 #兵检复检
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兵检体态管家1月前
肘过伸测量，肘过伸测量三点一线。三点是肘关节中心，手腕中心，胳膊肘中心，一线是手臂成一条直线（正常手臂）#肘过伸测量 #肘过伸#兵检顺利通过 #兵检外科 #征兵体检
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玉堂矫正-肘外翻5天前
河南小帅哥肘过伸 军警校提前批｜肘过伸免费评估 ✅ 外翻＞20°不合格 ✅ 过伸＞15°不合格 体检一票否决项，早查早安心 免费帮你判断是否达标 #升学规划 #军警校预检 #高考志愿#肘过伸#军检
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玉堂体态中心4天前
肘过伸第二天记录 肘过伸≥15度不合格，当你发现你的手臂伸直反弓的时候就要注意了。军警校直接淘汰#警校体检#预体检#高考提前批#肘过伸
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潍坊升学师教育1周前
山东警察院校预检指导现场肘外翻问题 #山东高考 #公安院校 #警校 #警校生 #潍坊升学师
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玉堂体态中心4天前
肘过伸第三天记录 肘过伸≥15度不合格，当你发现你的手臂伸直反工的时候就要注意了。军警校直接淘汰#警校体检#预体检#高考提前批#肘过伸 #警校体检
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体态训练祥班长4周前
基础体检检查 检查基本问题#下蹲不全#肘外翻#肘过伸#利刃突击训练营#兵爸兵妈
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参军五维四型规划孙指导5天前
你准备好了嘛 #当兵#参军入伍 #入伍参军 #入伍规划#参军指导#五维四型
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玉堂体态中心3天前
肘过伸第六天记录 肘过伸≥15度不合格，当你发现你的手臂伸直反弓的时候就要注意了。军警校直接淘汰警校体检#预体检#高考提前批#肘过伸 #警校体检 #预体检
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玉堂体态中心2天前
肘过伸第七天记录 肘过伸≥15度不合格，当你发现你的手臂伸直反弓的时候就要注意了。军警校直接淘汰警校体检#预体检#高考提前批#肘过伸 #警校体检 #预体检
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训练营夏教练4月前
#征兵体检肘外翻#征兵
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镇江陆教官4月前
什么是肘过伸，你了解吗#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营 #真实生活分享计划
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盐城军盾4周前
肘过伸肘外翻这种程度可以当兵吗？ #说真话 #肘过伸外翻 #当兵 #军旅梦
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玉堂塑形肘外翻5天前
肘过伸不合格→合格🈴 手肘一伸直就往后翻？过伸≥15度，不合格 #肘过伸#兵检#警校提前批#高考提前批
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狼战特训营（招生中）5天前
肘过伸判定标准#参军入伍 #参军知识 #肘过伸 #训练营 #体态纠正
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兵检体态管家1周前
练半年没用，10天郭老师解决 专业的事情交给专业的人来干#肘过伸#肘过伸调整#兵检#当兵
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体态优化局3天前
第六天，肘过伸右手合格 #军检#兵检#高考提前批#征兵
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肘友小寒4月前
肘友，怎么知道自己屈、伸的度数？#真实生活分享官#骨折#肘关节康复#肘关节僵硬#居家康复
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锦图特训营～张指导2周前
想参军别踩体检大坑！肘过伸、肘外翻、下蹲不全都是参军体检高频淘汰项！ 专业针对性矫正训练，专项纠正肘外翻、肘过伸、下蹲受限问题，对标征兵体检标准，科学矫正、规范体态。提前排查体检隐患，避开淘汰雷区，不用盲目自测、不用瞎练走弯路，针对性特训矫正，帮你稳稳通关征兵体检，圆梦军旅！#参军入伍 #体态纠正 #体检 #参军知识 #兵爸兵妈
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景愿体测 公安类入学入职体能训练2周前
#高考 #吉林警察学院 #警校体测 #警校报考 #肘外翻
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长春佳康·脊柱体态2月前
肘过伸，怎么在家判断#佳康运动康复#长春运动康复#功能性训练
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小杨班聊一聊9月前
体检肘过伸，肘外翻如何矫正练习？#参军知识#征兵体检#效果好
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利刃突击训练营 体态（祥班长）2月前
现在放纵自己，将来不会这点苦都吃不了 还想拿什么比别人强？ 肘关节过伸≤15°合格；＞15°直接不合格。#体能训练#肘外翻#肘过伸#跑步#兵爸兵妈
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山东警察院校预检肘过伸大于15°不合格 #山东高考 #公安院校 #警校 #潍坊升学师
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李队讲规划 （向您敬礼科技）1周前
#大学生 #军检 #正能量 #当兵 #家长必看
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