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次啊TIME8月前
Vlog丨挑战花30块钱做四菜一汤，还能吃上三个荤菜！#家常菜 #vlog日常 #沉浸式体验 #晚饭吃什么
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陈诺开饭吖6月前
你敢相信吗？教你用15元就能做出适合打工人的四菜一汤。#懒人美食#一锅出#小碗菜#美食分享#抖音美食创作者
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杨小美4月前
一个月生活费150元，用一小块羊肉做4菜一汤，每个菜都有肉味#vlog十亿流量扶持计划#我的生活日记
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阿蔡美食教学1年前
102元教你做四菜一汤 第94期教程：爆炒小河虾，海蛎煎蛋，红烧肉，红烧鱼，紫菜海蛎汤，从买菜开始教学，详细实用！
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啊陈厨房8月前
四菜一汤是生活 也是日子#在家做美食 #家常菜 #真材实料才做出好味道 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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阿蔡美食教学5月前
75元轻松做出5道菜 第122期四菜一汤：红烧兔肉，凉拌折耳根，捞肉片，蒜炒油麦菜，紫菜蛋汤，学做菜从买菜开始洗菜切菜整合流程很顺畅，哪怕没下过厨的，看一遍的都能复刻出来
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仙仙不内卷4月前
周末了，花200元做个四菜一汤 ，个老公改善下伙食！ #日常做饭 #我的厨房日记 #回锅肉 #可乐排骨 #滑肉汤
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阿蔡美食教学10月前
42元教你在家做四菜一汤 第103期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，酸辣土豆丝，清炒芥菜，辣炒小瓜，丝瓜蛏肉羮，很详细，任何人一看就会#好好吃饭大赛
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小碎嘴张张6月前
浙江妈妈花48元做了四菜一汤，简单的家常菜每一道都有家的味道#家常菜 #在家做美食 #家常饭菜 #日常做饭
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阿蔡美食教学11月前
25元全家桶套餐 第97期四菜一汤食谱：香辣鸡柳，脆皮鸡腿，可乐鸡翅，炸薯条，冬瓜肉片汤，详细的美食教程，在家就能复刻#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了#理想乡村
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阿蔡美食教学11月前
85元教你在家做四菜一汤 第98期四菜一汤教程：干锅包菜，香葱小炒肉，红烧带鱼，葱姜炒花蛤，还带大骨汤，对了还要加上补胎费30#好好吃饭大赛#理想乡村
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文哥的生活记10月前
沪漂打工人一个人吃四菜一汤。#美食分享 #四菜一汤 #独居生活 #东菱电蒸锅
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阿蔡美食教学8月前
79元教你做5道菜 第114期四菜一汤教程：红烧猪脚，虾皮炒杏鲍菇，砂锅焗蟹，炒西兰花，丝瓜蛋汤，从挑选食材开始，详细实用！#好好吃饭大赛
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魏小样4月前
不用开火也能做出四菜一场#美食#美食教程#北鼎不锈钢电蒸锅 #北鼎电蒸锅 #北鼎电蒸锅G76
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吴所不教11月前
64元家常四菜一汤！解决你的做菜难题 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道
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安秋金3月前
200元年夜饭特辑！不用高配后厨，只在家庭小灶！ 欢迎徐孝洪师傅~#抖音年味争霸赛巅峰赛#抖音年味争霸赛#美食家的朋友圈#年夜饭来一道马年创意菜#新春吃喝玩乐节
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吴所不教11月前
告别外卖，简单实惠！拯救打工人的四菜一汤 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道#好好吃饭大赛
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七哥民间菜(23号新菜籽油来了)1年前
花48元教你在家做一桌丰盛的四菜一汤，从买菜开始，简单实用！#好好吃饭大赛 #脆皮鱼#我的乡村生活
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阿蔡美食教学9月前
用百来元教你做自助餐 第110期四菜一汤教程：萝卜红烧肉，干蒸鸡，干锅包菜红烧鲤鱼，党参鸡汤，从买菜开始，学起来吧，在家也很好复刻#山水太行诗画平顺、#理想乡村#好好吃饭大赛
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黎可以11月前
天气闷闷热热，广东奶奶做几道开胃菜吃吃。这四菜一汤，大家喜欢吗？#美食教程 #广东家庭 #家常菜 #在家做美食 #记录真实生活
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滇巧四姐9月前
最近天气太热了，今天这顿饭全部吃素菜，四菜一汤才15块钱 #抖音美食推荐官 #家常菜 #家常菜分享 #记录生活 #家常菜教程
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小铭爱分享3月前
四个人花了152元在沈丘胡同小馆里，吃到了从未吃过的美食。 这一盘子牛肉方便面太过瘾了！#沈丘美食#烟火气小店#小铭爱分享#家乡味道#沈丘炒菜馆
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次啊TIME4周前
酒店一道菜卖289元，但是自己做只花一百多！ 还能吃到丰盛的四菜一汤~#家常菜 #下饭菜 #满级吃商通关赛
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吴所不教1年前
48元教你做四菜一汤 本期菜谱：苦瓜炒鸡蛋，虎皮尖椒，青豆炒辣椒，辣椒炒肉，西红柿蛋花汤。从挑选食材开始，简单实用在家就能做！#好好吃饭大赛今日开赛#新农人计划2025#抖音美食推荐官 #乡村美食
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阿蔡美食教学6月前
79元在家如何做5道菜 第120期四菜一汤：韭黄炒蛋，辣椒炒猪耳朵，红烧多宝鱼，蒜炒黄心菜，螃蟹大骨汤，保姆级教程，从买菜开始教学，生怕你学不会的那种#花式吃螃蟹大赛 #当季新菜单挑战赛
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阿蔡美食教学4月前
75元教你在家做一桌菜 国家一级厨师为什么要把菜做得这么简单呢？因为考虑到大众，主打就是简单易上手，好吃营养又健康。第123期四菜一汤：葱花煎蛋，豆豉蒸排骨，虾皮炒包菜，蒜蓉开背虾，鱿鱼干排骨盅，从挑选食材开始教学，学到就是赚到
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小惠来啦3月前
今天花14元在家做了四个菜一家三口吃，美味健康又卫生#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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围裙妈妈金燕3天前
家有初三和高一两学生的午饭，每天荤素搭配四菜一汤#江西家常菜#午餐吃什么#送饭
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安秋金5月前
预算翻倍!200元四菜一汤，欢迎二百者也! #美食家的朋友圈#抖音美食创作者#安秋金#美食教程#下饭菜
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钰姐不温柔2天前
江苏常州普通家庭的午餐，四菜一汤，都是老妈做的传统家常菜，简单又下饭。#简单家常便饭吃得香 #今天吃什么 #老妈做的饭 #常州家常菜
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阿蔡美食教学8月前
59元教你在家做5道菜 第115期四菜一汤：砂锅啤酒鸭，家常红烧茄子，焖土豆片，番茄炒蛋，莲藕大骨汤，保姆级教学，任何人在家都能复刻#把锦绣江山搬上餐桌了 #好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学7月前
新手学做菜不难，教你用57元轻松做5道菜 第117期四菜一汤教程：辣椒炒鸡，蒜炒丝瓜，玉米蒸鱿鱼，蒜炒红苋菜，玉米龙骨汤，教程详细，简单易复刻#一个人在家也要好好吃饭
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阿蔡美食教学10月前
教你用45元在家做四菜一汤 第104期四菜一汤教程：红烧鱼，凉拌折耳根，蒜炒芦笋，红烧茄子，肉羮汤，保姆级教学，一看就会#好好吃饭大赛
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菜阮阮3天前
福建小学生没有午托，每天中午回家吃饭，妈妈今天又做了好吃的四 菜一汤！
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小惠来啦2月前
外卖21元只够一人吃，在家花21元可以做四个菜一家三口吃，简单好吃又卫生#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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梅子厨艺1天前
#家常菜#下饭菜#美食教程#一起学做菜
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阿蔡美食教学10月前
44元教你在家做四菜一汤 第102期四菜一汤教程：水煮肉片，清蒸小鲳鱼，蒜炒丝瓜，白灼秋葵，清炒油菜，很细节的一个视频，一看就会很好复刻！#好好吃饭大赛
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小小蔡5月前
25元居然可以做【家庭版】四菜一汤，谁说一定要吃漂亮饭 #家常菜#vlog日常#四菜一汤 #家常菜
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玉食5月前
这样的四菜一汤大家喜欢吗#四菜一汤
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阿蔡美食教学1周前
第130期四菜一汤教程 今日菜谱：蒜苗炒肉，虾皮炒黄瓜，砂锅焗鸡翅，白灼秋葵，花蛤黄瓜汤，保姆级教程，零基础都能上手
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次啊TIME2天前
花小钱办大事，只花27元也能做出超丰盛的四菜一汤！ #家常菜 #满级吃商通关赛 #美食vlog #下饭菜#美食判官已上线
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蓝鲸四哥7月前
花152元在南京吃烟火气排档菜， 先卤后炸再干煸的鸭头好吃绝了 #寻味烟火气 #后厨现炒 #后厨现炒代表菜系申请出战 #太好吃了 #太香啦
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就吃米饭🍚1天前
好 10分钟就做好了四菜一汤，都是超下饭的家庭小炒～ 韭菜炒香干、娃娃菜炒鸡蛋、花肉空心菜、肉沫炖豆腐 每道菜都很家常但巨香！ #家常饭菜 #下饭菜 #家常饭菜系列 #自己做饭 #做饭日常
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小惠来啦4月前
外卖22元只够一个菜，在家做花22元买一条鱼做了一鱼五吃，四菜一汤三个人吃的很丰盛#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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@羊群一家1天前
#拒绝外卖动手自己做美食 #锅铲在手美味我有🍛🧆🥙🍱🥦 11.2元能做出4个菜？#
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小惠来啦2月前
外卖15元只够一个人吃，在家做花15元可以做四个菜一家三口吃，好吃健康又卫生#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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阿蔡美食教学1月前
第128期四菜一汤教程 72元套餐：干蒸鸡，蒸蛋羮，砂锅焗鲈鱼，白灼生菜，鸡汤炖罐，详细到从买菜开始，一看就会哦
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阿蔡美食教学3周前
第129期四菜一汤教程 今日食谱：莲藕烧肉，丝瓜炒蛋，炒包菜，凤梨拌黄瓜，骨炖盅，从挑选食材开始教学，在家就可以复刻#满级吃商通关赛#抖音吃商新灵感
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暴脾气的小辣椒2天前
一顿饭不超过50元 不糊弄搞定一家五口晚餐 #今日晚餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食推荐家常菜 #四菜一汤
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梅子厨艺3天前
#家常菜#下饭菜#美食教程#一起学做菜
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小惠来啦4月前
外卖18元只够一个人吃，在家做花18元可以做四个菜一家三口吃，丰盛好吃又健康#家常菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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小苗王3天前
今天做四菜一汤，都是简单又好吃的家常菜。喜欢的朋友做起来。 #家常菜 #家常菜教程 #玉米排骨汤 #抖音美食创作人 #好吃的食材自己做
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美厨ClaudiaLee5天前
四喜烤麸，上海本帮菜经典的冷菜，你喜欢吃吗？如果喜欢我的做法，有空你也试试哦#美食教程 #家常菜#好好吃饭#抖音美食创作者 #跟着抖音学做菜
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靖远乡缘炒肉片官方号1周前
阿拉尔团结路新开靖远乡缘炒肉片，抖音评分4.7。4人餐原价219元，现152元，炒肉片香辣入味，配泡椒娃娃菜、米饭或白皮面，超满足！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#过油肉做法 #农家小炒肉 #烩菜 #附近美食优惠团购 #旅行途中美食攻略
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小蓝鲸海鲜餐厅(黄金海岸店)官方号1天前
小蓝鲸海鲜餐厅放大招！3 - 4人餐全是硬菜，蒜蓉蒸青龙、清蒸深海鱼、椒盐皮皮虾、粉丝扇贝，鲜香味美。包间空调足，服务热情。152元吃到撑，还能打包汤底，冲！ （注意，叠加新人价后的价格是152元，团购价是188元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#生鱼片 #蒸碗 #海鲜大餐 #家宴私房菜 #家乡菜
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平遥铁炉庄炒鸡餐厅1天前
中都东街铁炉庄炒鸡新出霸王鳖鸡四人餐，整只鳖鸡配生菜宽粉等，咕嘟入味！152 元，够四人吃到扶墙走，快拉饭搭子贴秋膘！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#天冷了吃点啥 #干锅 #鸡公煲 #东北烧烤 #炒鸡
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