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影姐护脑日记4月前
和小脑萎缩共处的第9️⃣年，第一次很认真的拍一个选材和煮茶的过程，不是保守，而是以前只是一味的隐瞒，只想着能越少人知道自己的病情越好！😂 这个茶我是每天都喝，希望对您有用！喜欢请收藏！谢谢！#居家好物 #小脑萎缩 #天麻 #气血 #稳步前行
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影姐护脑日记5天前
记录sca非侵入式脑机结合第二天 记录sca非侵入式脑机结合第一天。#脑机结合 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #徐州医科大学附属医院 #科技
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影姐护脑日记2周前
老话说：脚有多平，眼有多明！在我们人体的平衡之中，脚占70%，前庭占20%，眼睛10%，所以晚上光线差，眼睛就没有办法为脚做代偿，晚上的平衡性就会差一点，来我直播间，每早7:10分我们一起健脑又健身！#健康科普 #希望对大家有帮助 #影姐护脑日记 #小脑萎缩 #分享我的养生经验
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影姐护脑日记2月前
继续跟练#走路不稳 #前庭训练 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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影姐护脑日记3天前
非侵入式脑机接口D4 手是脑的外显，手指灵活度随时都是检测脑活跃度的动作之一#手势舞 #影姐护脑日记 #小脑萎缩 #脑机接口 #无痛技术
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影姐护脑日记1月前
43岁，小脑萎缩相伴13年，从走路摇晃到如今从容散步开车，每天坚持康复锻炼，今天的十个动作简单、节奏舒缓，适合居家跟练不费力气、不伤关节。 坚持练，改善平衡，提升力量！ 愿每一位同路人都能慢慢变好，越活越有力量#居家康复 #健康逆袭之路 #小脑萎缩#影姐护脑日记 #中老年锻炼
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影姐护脑日记2周前
让口齿清晰，说话清楚的8个动作#每天跟我涨知识 #居家锻炼 #口齿不清 #影姐护脑日记 #口部操
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影姐护脑日记1月前
各年龄层次都需要的眼睛训练，建议收藏起来慢慢练！#眼睛恢复视力的训练 #眼睛视力矫正训练视频 #视物不清 #影姐护脑日记 #青少年近视
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影姐护脑日记2月前
我的病会遗传给孩子吗？一个视频说明遗传真相#遗传 #基因 #影姐护脑日记 #小脑萎缩 #普通人
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影姐护脑日记3月前
父母兄妹都健康，为啥只有我确诊小脑萎缩？难道我不是亲生的？这条视频就是解惑来了#遗传 #基因 #小脑萎缩 #扑克牌 #用抖音记录人生
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影姐护脑日记1月前
不跑不跳腰腿稳健。#腰腿 #居家锻炼 #中老年锻炼 #影姐护脑日记 #运动康复
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影姐护脑日记3天前
非侵入式脑机接口D3 看视频是第四秒就开始晃，第7-8秒晃的厉害#健康 #脑机接口 #影姐护脑日记 #小脑萎缩 #健康科普
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影姐护脑日记3周前
#每天跟我涨知识 #改善肩颈 #健康 #影姐护脑日记 #记录我的农村生活
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影姐护脑日记1月前
视频声音是两只小猫在隔壁房间打架。#居家锻炼 #手抖 #养生 #影姐护脑日记 #中老年锻炼
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影姐护脑日记3周前
被问最多的稳步茶方来咯，点赞，收藏起来可以长期当水喝的哦！#中药 #养生茶 #影姐护脑日记 #强烈推荐 #天麻
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影姐护脑日记1月前
经络通，B不生！人人都可学会的经络操。#经络疏通 #精气神 #影姐护脑日记 #青少年 #居家锻炼
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影姐护脑日记2周前
夏季用好这个肾顶穴，每天按一按，睡不好、浑身没劲，走两步就累通通靠边站#夏季 #立夏 #手指锻炼 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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影姐护脑日记1月前
眼颤，复影，眼睛干涩，动不动就流眼泪，有一点不平的路都不敢走……这种情况如果你正在经历那就一起练这个动作#眼睛 #眼颤 #欢迎跟练 #影姐护脑日记 #小脑萎缩
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影姐护脑日记4月前
总有人要去遗传，总有人要去开这个盲盒，既然命运选择了我，那就去接受，这样挺好#开盲盒 #小脑萎缩 #一家人在一起就是幸福 #遗传 #记录真实生活
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影姐护脑日记1月前
从最初的脖子僵硬，昏昏沉沉，不敢转头到如今可以像拨浪鼓一样摇头；从刚开始练习时的恶心、头晕，到如可以随时随地的进行！感应时间的力量，坚持不负结果！#颈椎 #居家锻炼 #影姐护脑日记 #打通全身气血的好方法 #居家康复
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影姐护脑日记4月前
挑战1000天康复打卡第79天#坚持锻炼给自己一个好身体 #好运一直陪着你 #小脑萎缩 #记录真实生活 #一起来锻炼
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影姐护脑日记4月前
这十年来在健康和心态上对我影响深远的老师@马乾脑体年轻态 @yz柚子君 @鹤老师 #中医人 #读书#成长
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影姐护脑日记1月前
基因决定了你抽到什么样的牌，但是你的生活态度决定了你怎么打，一切向好！为什么有时候聋子往往能成事？因为他听不到那些乱七八糟的声音，只遵从内心！加油！#这是个真实的事情 #吐真言 #遗传 #影姐护脑日记 #每天跟我涨知识
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影姐护脑日记4月前
脑子不好可能与脚有关，因为大脑发出的指令90%用 于维持身体平衡。如果脚不稳定，大脑就会代偿，就会雪上加霜！#小脑萎缩#居家好物 #泡脚 #人老腿先老 #黄帝内经
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影姐护脑日记2月前
舒筋活脉！少林弓步裆，小脑萎缩康复跟练 #少林内功#中国功夫 #居家锻炼 #影姐护脑日记 #小脑萎缩
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影姐护脑日记1月前
动手又动脑，状态更稳更好#居家锻炼 #手指操作用大 #健康#影姐护脑日记 #中老年锻炼
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影姐护脑日记2月前
收藏级！少林正统内功全套 小脑萎缩康复跟练。#居家健身有新招 #健康 #影姐护脑日记 #今儿练了吗 #小脑萎缩
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哈漂影姐(腰突保守中)3天前
一场腰突重塑了我的下半生#影姐腰突康复日记 #哈尔滨都市异乡人 #好好爱惜自己 #创作者中心 #创作灵感 @抖音作者助手
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影姐护脑日记3月前
#真实生活分享计划 两个练前庭的小动物，随时随地都能练#居家锻炼 #青少年 #老年人锻炼 #小脑萎缩
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影姐护脑日记3月前
吃饭总噎、喝水总呛，别再怪自己不小心！ 这是迷走神经在提醒你。 亲测有效的锻炼方法分享，每天练一练，改善呛咳更安心。 健康是种尊严，坚持就有改变。#呛咳 #吞咽困难 #迷走神经锻炼 #健康养生 #护脑知识
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影姐护脑日记2月前
不要指望一个动作或者一个习惯，在短期内能给你有多大的改变，但是也不要小看一个动作或者是一个习惯，在未来3～5年内你带来的巨大变化！#居家锻炼 #平衡力挑战 #前庭训练 #小脑萎缩 #影姐护脑日记
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影姐护脑日记2月前
从一字一顿到顺畅说话，我用了半年。病友们，别放弃，练就对了！#坚持锻炼的逆袭之路 #小脑萎缩 #讲话费劲 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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影姐护脑日记2月前
第五式·并裆式｜静气凝神，稳心守正。 康复本来就是很漫长的过程，而且谁也不能保证你能回到从前，能把自己折腾生大病的都是狠人，不是太强就是太傻，基因突变的除外，撞了南墙后，你总该反思是为谁康复，为谁坚持#打通全身气血的好方法 #激发全身阳气的锻炼方法 #影姐护脑日记 #小脑萎缩#居家锻炼
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影姐护脑日记4月前
康复打卡第77天#居家锻炼 #简单易学 #小脑萎缩 #坚持自律 #中老年锻炼
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影姐护脑日记3月前
#正能量 #健康 #强烈推荐 #居家锻炼
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影姐护脑日记4月前
泡脚很多人认为：谁不会啊，这么简单，不就一盆水一双脚的事嘛，还需要专门说？但是为什么有的人泡脚越泡虚，脸色越差，有人却是能事半功倍，这5点小细节是经验之谈，希望对家人有用#泡脚 #小脑萎缩 #人老脚先衰 #生活态度正能量 #健康是种尊严
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影姐护脑日记2月前
#真实生活分享计划 慢慢走，认真练，心向暖阳，春暖花开的日头里我们依然是大自然里又美又飒的存在#变美变瘦变好看 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #瘦身
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影姐护脑日记2月前
第二式·马裆｜少林内功康复训练 稳身有力。 少林内功康复第二式——马裆式！师父慢动作拆解，发力点、站姿全讲清，小脑萎缩朋友如果有兴趣可以一起来哈，强腰、稳腿、提力气，轻松跟练不费劲！#中国风 #精气神 #小脑萎缩 #正能量 #影姐护脑日记
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影姐护脑日记2月前
别因为口齿不清就封闭自己，神经越练越灵活，我们一起变好！#讲话紧张 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #每天跟我涨知识 #正能量
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影姐护脑日记1月前
泡脚这几个细节出错了越泡越虚？90%的人第一步就错了#泡脚 #泡脚的好处 #影姐护脑日记 #小脑萎缩 #养生
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影姐护脑日记4月前
不要指望一个动作/习惯短期内能给你带来多大的改变，但绝对不要怀疑一个动作/习惯在未来3/5年内带来的巨大影响！#喝水呛咳 #小脑萎缩 #小脑萎缩共济失调 #内容太过真实 #纪录美好生活
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影姐护脑日记1月前
如果你有1块指压板，如果你只有2分钟还想要手脚都得到锻炼，就做这个#指压板 #手部训练 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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影姐护脑日记4月前
居家锻炼第76天。不要指望一个动作或一个习惯短期内会有多大的改变，也不要小看一个动作或一个习惯在3.-5年后的巨大影响！#健康在于运动 #居家锻炼 #小脑萎缩#康复运动 #站桩
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影姐护脑日记1月前
手是大脑的外显，手越灵活，脑越活越，动手练脑，经典的4/8转换看你一口气能做多少个#手脑协调 #手抖 #影姐护脑日记 #健康
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哈漂影姐(腰突保守中)3周前
必须澄清一个事，得了腰突这个病康复离不开家人的照顾理解！#真实生活分享计划 #影姐腰突康复日记 #腰突保守治疗 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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影姐护脑日记1月前
简单动手小动作，助力日常脑力养护#手指操作用大 #养生操 #居家锻炼 #影姐护脑日记 #手抖
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影姐护脑日记4月前
全网都在练一枪打四鸟，我也来叨叨下#一枪打四个手指游戏 #居家锻炼 #舞台无处不在 #健脑益智手指操 #小脑萎缩
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影姐护脑日记3周前
当时间很有限的时候， “有针对性的随便做一点点”比盲目的锻炼更容易让身体得到修复。 口部操这4个动作看似简单，主要帮助： ✔ 快速激活舌神经 ✔ 缓解舌头僵硬 ✔ 减少唇舌无力，讲话不清，发声僵硬 重点在于： 让唇舌从“静止”进入“可动”。 短时间、多频率， 对身体同样有价值。 当你开始动一点， 状态就会慢慢改变起来#希望能帮到你 #真人真实经历分享 #女性健康 #影姐护脑日记 #说话
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影姐护脑日记2月前
如果没有一招能治愈的药，自救是唯一选择。坚持康复不是为了治好，是为了拖慢、稳住、过得舒服。友友们，加油！#小脑萎缩 #走不稳路 #影姐护脑日记 #自救 #自律
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哈漂影姐(腰突保守中)1周前
病友报喜上岸了！同样刷视频找到影姐，有人上岸有的依旧在煎熬。#真实生活计划分享 #创作者中心 #创作灵感 #影姐腰突康复日记 #中年女性涅槃@抖音作者助手 @抖音创作灵感
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影姐护脑日记2月前
小脑萎缩就是要坚持不懈的练习，练平衡、练力量、练协调。能动就多动，能站就少坐。 锻炼不是为了治好，是为了拖慢、稳住、过得舒服。新的一天开始了！#简单又实用的养生方法 #小脑萎缩 #平衡 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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哈漂影姐(腰突保守中)5天前
腰突每天躺23.5和小时能不能把病养好#身体健康才是赢家 #创作者中心 #创作灵感 #影姐腰突康复日记 #腰突 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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影姐护脑日记2周前
树老根先老，人老脚先衰，脚承担身体100%的重量，其中脚跟占50%，大脚球占40%，小脚趾占10%。#欢迎跟练 #平衡力 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #居家锻炼
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影姐护脑日记3月前
有人说康复锻炼有用吗？ 道理全网都有很多，我只说一个我们病友的案例：A先生和他父亲都是小脑萎缩，他父亲发病30年了生活还能自理，他自己发病8年了已经用了助行器，他父亲一直坚持康复，康复不止是运动，还有营养、按时服药、充分睡眠、良好心态…… 你这一生还有什么比遇上这个病更坏的事情呢？你积极面对就是发病几十年还可以自理，你困在自我设限里，你的时间和身体都在流逝……#康复运动 #居家锻炼 #小脑萎缩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律即自由
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影姐护脑日记3月前
每天坚持一点点，就是最好的康复，坚持不负结果，关注我，康复路上我们一起前行#康复 #一起来锻炼 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #坚持锻炼给自己一个好身体
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白大卦都在强调：手是大脑的“外显”！练对了，逆转萎缩第一步！#手指操作用大 #心灵手巧 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #每天跟我涨知识
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影姐护脑日记4月前
挑战居家康复锻炼第78天。 不要指望一个习惯或动作在短期内能有多大的效果，但也不要怀疑一个习惯或动作在未来3-5年后带来的巨大影响！#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #小脑萎缩 #记录真实生活 #健康
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影姐护脑日记4月前
第8集 43岁，小脑萎缩发病13年，今年8月因事刺激后病情一度跌入谷底，背判定还有一年多时间，重生后跟练第67天#小脑萎缩#康复训练 #腿部肌肉 #防摔跤 #居家锻炼
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影姐护脑日记4月前
认真坚持每一个用之有效的小动作#居家锻炼 #漱口 #睡眠 #防呛水 #肺活量挑战
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影姐护脑日记3月前
首先非常感谢各位家人的关注和信任！ 最近很多人私信说这个病就这样了，不管怎么努力康复它还是会萎缩，随他去吧，但我想说：时间从不会优待谁，也不会亏了谁，得了这种病，健康就是尊严！康复不会让你立刻就看到效果，但是坚持会让你的情况好很多！我们病友的父亲发病30年了，现在还能自理，他自己发病8年了已经无法自理，老父亲一直坚持康复，这就是结果。 我自己就是坚持的受益者，我坚持了9年泡脚、早睡早起、每日做康复运动，每天大声读书，我每次去复查时医生都会鼓励我继续坚持，因为我的状况确实比较好。 我不去推广任何商品和课程，我也是个病人，今年上半年我还被帮了三年的朋友卷了所有资产，8月份脑梗+重度抑郁，那时被判定还有一年多时间，但我挺过来了。 坚持更新视频就是想我们病友一起做个互联网搭子，康复路上我们一起并肩同行。#居家锻炼 #坚持自律 #小脑萎缩 #时间不语却回答了所有问题 #搭子
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影姐护脑日记3月前
#真实生活分享计划你今天锻炼了吗？#居家锻炼 #健康 #小脑萎缩 #自律
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影姐护脑日记2月前
在这个群里，如果你感觉到自己的智商正在下降，那赶紧跑，有多快跑多快！如果你有收获，请你自律起来，如果这世间还没有特效药药物，先自救！健康是种尊严！#自律#自救 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #群聊
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影姐护脑日记3月前
别等脑退化，才想起练脑！养身先养脑，每天练一练，状态不一样#脑力训练 #小脑萎缩 #影姐护脑日记 #健脑 #养生
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努力做到：昂扬向上和理性平和！ 锻炼，不光练肌肉，练神经，比这还重要的是一身正气的精气神！愿我们都能在自律里获得无上的自由和尊严！#记录真实生活 #坚持自律 #小脑萎缩 #毛选 #正能量
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