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现代人最大的病:忙时暴躁,闲时昏沉,怎么破? 现代人最大的病: 忙时暴躁,闲时昏沉,你中招了吗? 今天跟着我读《传习录》,从经典里破局。 忙的时候,一堆事涌上来,迎检、加班、琐事扎堆 心里烦躁、内耗、忍不住发脾气; 可一闲下来,又犯困、迷茫,不停刷手机,觉得人生没意义。 忙也难受,闲也不快乐,我们到底怎么了? 这个问题,王阳明早就回答过。 弟子萧惠问生死之道,阳明先生只说一句:知昼夜,即知死生。 懂白天黑夜,就懂生死。 弟子不解,追问何为昼夜之道。 先生一句反问,字字扎心:汝能知昼? 懵懵而兴,蠢蠢而食,行不著,习不察,终日昏昏,只是梦昼。 你以为你醒着,其实一直在“做白日梦”: 浑浑起床,机械吃饭,做事毫无觉知,日复一日内耗。 反观我们自己: 忙时,烦躁的气血涌上胸口,被情绪牵着走,暴躁失控; 闲时,空虚昏沉漫上来,靠刷手机麻痹自己,心里空空荡荡。 这就是行不著,习不察,终日昏昏。 我们从来没有,安住在当下,看清胸中这方寸气血。 阳明先生给出了破局心法: 息有养,瞬有存,此心惺惺明明,天理无一息间断,才是能知昼。 每一次呼吸、每一个瞬间,保持清醒觉知,就是真正活着。 放到我们普通人身上,就一件事:回来,觉知黄庭的这股气。 忙到烦躁时,浮躁气血翻涌,你只静静看着它、接纳它,不评判好坏; 气顺了再做事,事做完,精气神也守住了,这就是格物致良知。 闲到迷茫时,昏沉的情绪漫上来,同样带着觉知休息、生活。 心始终清明,忙不内耗,闲不空虚。 不必等忙完、不必等清闲,当下就是道场。 烦躁、昏沉,都是我们修行的功夫。 宽两秒,看着胸中那股气血,敬这份造化。 你就从忙闲里打滚的“梦中人”,变成清醒自在的行者。 把烦恼当道场,把情绪做功夫,这就是烦恼即菩提。 就这一件事,试试看。#王阳明 #传习录 #情绪内耗 #心学智慧 #黄庭禅 @抖音小助手 @DOU+小助手
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