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大发不胖3月前
有没有发现 饿能忍，为什么只要吃就停不下来了？#减肥 #饿 #嘴馋 #食欲 #体重管理
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耳月师兄3月前
为什么有些人一饿就生气#心理学 #性格 #人格测试 #个人成长 #精神分析
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老雷不爱减4月前
减肥这个事饿好忍，馋是真不好忍。#减肥 #饥饿感 #馋 #减肥馋 #食欲
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大发不胖3月前
为什么饿能忍，馋能扛，但只要吃就停不下来？#减脂 #减肥 #体重管理 #一吃停不下来 #大基数减肥
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大发不胖2月前
饿，馋都能扛，但只要吃就停不下来，为什么？#减肥 #控制不住嘴 #减脂 #体重管理 #减肥知识
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RD卷卷｜脑科学&营养健康6月前
为什么靠忍靠饿减肥99%会失败？#涨知识 #每天跟我涨知识 #变瘦 #减肥 #减脂
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张涵说胃肠6月前
为什么很多太胖的人，无法忍受饥饿？ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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硕士营养师高源源7月前
越吃越饿，是你吃错了，学会这个方法，控制好食欲，吃饱也能瘦#减肥 #健康 #减脂#饥饿感 #科普
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鹏鹏的健康生活2月前
为什么有人饿了根本不难受，甚至更精神了？ 今天一条视频给你讲透👇 ✅ 为什么你一顿不吃就抓狂？ ✅ 为什么有人饿一会儿反而舒服？ ✅ 普通人怎么练出“会自己供能”的身体？ 核心就一句话：饿不饿，不看你吃没吃，看你会不会用身上的“库存”。 我自己从168→135一直在用的方法 想知道具体怎么吃、怎么判断七八分饱 评论区提问或者私信我 我会挨个回复。 #减肥 #减脂经验 #知识分享 #体重管理 #瘦吧科技
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暴食自救吴老师3周前
饿能忍，一旦吃了就停不下来，怎么办？ #暴食 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #控制饮食
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伍伍芬FIVEN混氧体能训练8月前
#健身 #健康饮食 运动后饮食指南 运动后有人饿 有人不饿 到底为什么🧐 练后餐到底怎么吃#饮食减肥 #运动表现 为了这个长音频 罗列了好多长视频 以及两个场馆的计划 #燃脂塑型
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减重外科梁辉2月前
减肥期间有些饿是可以忍的，但是有些饿是提示你！真的该吃点了 #抖出健康知识宝藏 、#women的健康我们帮 #更年期问题我来帮 #减肥 #健康生活新时代
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减重代谢外科褚薛慧6月前
人和人对饿的承受力真的有天差地别！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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暴食自救吴老师8月前
明明不饿，但嘴停不下来，人又忍不住怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #认知觉醒 #涨知识
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南曦的高敏感小房间2周前
一饿就心慌，一累就崩溃 #高敏感 #心理学 #自我照顾 #内耗 #情绪管理
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减重医生曾主任8月前
人与人之间真的不一样，有些人扛得住饿，有些人就是扛不住饿#减重 #减肥 #医学科普
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穗穗爸爸1年前
警惕孕期饥饿感。千万不要孕妈妈饿了可以忍，可以等一等，不是这样子的。家里面一定要备一点小零食，饿了要立刻吃东西。没办法替老婆怀孕分担她的辛苦，最起码在关心照顾上面要积极主动#孕期记录 #怀孕 #饥饿感
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光头良聊减脂7月前
饿了怎么办 饿了只能忍 #减肥 #自律 #控制饮食 #变瘦变美变健康 #努力成为最好的自己
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大发不胖1月前
饿能忍，但为什么一吃就停不下来了？#减肥 #嘴馋 #体重管理 #减肥管住嘴 #减肥管住嘴
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减重治酸管蔚2月前
有些人减不下来，是真的扛不住饿。#减肥 #减重 #为什么减不下来肥 #抖出健康知识宝藏
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一朵小黄花3周前
饿 只是一种情绪 为什么不吃可以忍得住 吃了就停不下来了呢 #真实生活分享计划 #减肥 #自律 #女性智慧 #减脂
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中企 国赐健营养研究院3周前
你不是管不住嘴，是你的细胞在挨饿 明明已经在控制饮食了，饭吃得少了，还是饿。饿了忍，忍不住就乱吃，一乱吃糖一下子又上去了。 你以为是自己意志力不够，其实不是。 血糖偏高的朋友容易饿，有一个真实的生理原因：你的细胞在挨饿。 为什么呢，因为胰岛素没办法正常工作，葡萄糖进不了细胞，细胞实际上处于"能量不足"的状态。它们就不停地向大脑发信号：饿，给我吃的。 血糖越高，这个信号发得越猛。你的大脑收到了，你就真的觉得饿。 这不是你的错，这是你身体在"空转"。 而你每天吃的白米饭、白馒头，只会让这个循环更糟。精制主食升糖快，一个高峰，然后快速回落，回落的时候细胞更缺能量，饥饿感更强烈。就这么一圈一圈，越控越难受。 真正的出路，不是饿着，而是换掉主食。 吃低GI的全谷物，糖分上升慢而稳，细胞能持续利用能量，饿的感觉才会真的减轻。 拿起煎饼包装，再继续 小酵煎这个煎饼，13种全谷杂粮+5种胚芽粉+5种药食同源，三段梯度发酵，GI值低，膳食纤维25克——纤维在肠道里形成屏障，把糖分的吸收速度拉慢，糖分曲线不再大起大落。 100克煎饼，顶一天膳食纤维推荐量。饱腹感强，细胞也能拿到它该拿的能量。 不是让你少吃，是让你吃对。 主食换对了，那个"怎么都饿"的循环，才能真的断掉！明天我给你拆分一下，这个米面都流失了哪些营养！#把钱花在刀刃上 #购物欲大爆发 #妈妈好店藏不住了 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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小久说3周前
明明饿得肚子咕咕叫，忍一忍突然就不饿了。 明明饿得肚子咕咕叫，忍一忍突然就不饿了。#健康科普 #健康 #科普 #科普一下 #饮食健康
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大漂亮漫1周前
饿了不能再忍忍？ 还真忍不了一点，饿了就得马上吃，得立刻吃，慢一点点都不行！#孕妇日常 #内容太过真实的我
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米莱呀@吃丸兽5天前
忍饿减肥的女生，最后都输在食欲上 #减肥 #吃丸兽
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湘雅减重手术朱晒红5月前
胃的“调和机制”，为什么有些食物吃完很快饿，有些却能扛很久？#健康科普 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #减重代谢手术
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科学健身长寿号1周前
肚子饿得咕咕叫，忍一会儿却不饿了，减肥的奥义就在于此！！#减肥#塑形#身材#营养#科普
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耀说智慧3周前
饿都忍不了还活啥#饥饿 #养生 #不吃不饿 #胡耀中
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玄工志2周前
为啥有人吃饭喜欢把碗端起来，有些人却觉得这是没教养的表现 #饮食文化 #历史 #科普
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武当静心4月前
为什么有的人总是饿得很快，总是想吃呢？#抖音生活日记 #科普
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大琳管理咨询1周前
能忍饿❗️馋真忍不了❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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大琳子管理咨询哦1周前
能忍饿❗️馋真忍不了❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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暖胃大叔田艳涛主任6月前
感觉已经吃得很撑，怎么过了一会又饿了？ 有些人感觉自己吃饱时，往往已经吃撑了！怎样才能吃得少还顶饱？#七分饱#吃饭慢#高糖#碳水 #胰岛素
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丁瑞 健康管理师4天前
为什么换了优碳之后反而不饿了？你的饥饿感在骗你 换了主食反而不饿了 精力还更好了 这是为什么？#优碳营养#饥饿感#血糖波动#不挨饿减肥#营养科普
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赵主任冲壳子5月前
减肥根本就不靠饿，而是好好吃饭，饿得那么难受你能忍，稍微花点时间学习一下最最基本的知识然后开开心心的吃饭做不到？为什么？#节食 #节食减肥 #好好吃饭
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琳琳4天前
减肥这种事情、是留给心碎的人的，因为减肥只能靠饿，饿了只能靠忍，可从来没有因为胖而经历过心碎和不甘心的人，她是忍不住的#内容太过真实情感共鸣 #女性成长中的情感困惑 #情感共鸣挑战 #减肥瘦身
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婉碗宛👀看主页8月前
究竟有多少人是能坚持饿半年甚至一辈子的？我反正有点不行，小饿可以忍，死饿忍不了… #日常分享 #良心推荐 #实话实说#体重管理 #分享生活小技巧
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觉心斋2周前
有人问，忍是很高的修为，为什么有人的忍出病了？ #佛法禅理
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大琳子管理咨询1周前
能忍饿❗️馋真忍不了❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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大鱼同学1周前
终于知道为什么有些人宁愿饿死也不回家了 #自然堂小紫瓶 @自然堂官方旗舰店#万万没想到 #回家过年 #家庭百态 #大数据推荐给有需要的人
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SP花栗猪4天前
干饭就干饭，哪来那么多意思。 #无法解答的问题 始终不明白，为什么有些话就不能一次性说清呢？一段故事。抽象电台第二期吧。就是人与人之间交流的意义是什么？好吧好吧，我编不下去了，就当看个乐子啊。还是水饺好吃。有时间有人请我吃水饺就好了。#没有标题的标题 #意味着什么
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语星格5天前
【火象Ni丨EP002】有些人一但想明白就会突然变得特别狠 #星座性格分析 #创作者中心 #创作灵感 #火象 #N人
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野生非主流5天前
饿的快是怎么回事？ #饿的快 #越吃越饿 #不饿就是想吃 #没有饥饿感 #不吃不饿
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如鱼得水🌻1周前
终于知道为什么有些人宁愿饿死也不回家了 @OPPLE欧普照明 #好阳光用天境 #万万没想到 #回家过年 #家庭百态 #内容过于真实
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岁暮南山4月前
为什么有的人总是饿的很快？#山居生活 #断食
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玄老师（健康饮食）7月前
#湿疹 #健康饮食 我们为什么吃？为什么不吃？为什么有些人总是饿、甚至饿到发慌？
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Max1周前
老实人在职场如何自保 你可以老实，但不能好欺负。你不好意思，别人就好意思。你忍了，别人就惯了。做个不好惹的老实人，才是真本事。 #职场 #职场那些事 #打工人 #老实人#
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流年1周前
第12集 [深度解读]朱元璋：整顿军纪！直到这一刻，才真正看懂汤和为什么能在朱元璋身边全身而退，甚至得以善终。有些人劝主，是直着劝；有些人劝主，是逼着劝。可汤和不一样，他懂朱元璋，更懂帝王心。#朱元璋 #朱元璋电视剧 #朱元璋刘伯温明朝历史 #朱元璋影视解说 #朱元璋抖音二创激励计划
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🌿暖灿吃主食2月前
坚持日行养生13点｜越吃越饿，是胃里有火气#胃火旺 #养生13点 #古中医养生 #vlong十亿流量扶持计划
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茶茶逆龄🌋术1月前
饿了就吃 你发现没？瘦子从来不忍饿，饿了就吃，还不胖😳 为什么你一忍再忍，最后反而暴食？ #减肥不饿肚子 #嘴馋怎么办 #科学饮食
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艾伦的扣子1周前
为什么 说空腹而眠是一个奇迹 甚至有些人经常空腹睡觉 比那些顿顿宵夜的人活得更久 #宵夜#空腹而眠 #健身 #细胞自噬 #抖音精选
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光头良聊减脂10月前
饿了怎么办？忍！ #减肥 #合理控制饮食 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #对自己狠一点
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减重医生张松海2月前
为什么一说到减肥，有些人就降智了？减肥没有捷径，只有靠运动和饿。#减肥逆袭 #脂肪囤积 #快速变瘦 #变瘦变美变好看 #新年囤点专业货
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减重医生葛政5月前
别再怪自己“管不住嘴”：胖到一定程度，饥饿和馋是生理性失控 #减肥 #管不住嘴 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医儿科专家张雅凤3月前
孩子一饿就喂？这可不行！ #中医 #健康科普在抖音 #孩子晚上饿了该不该吃 #胃强脾弱的小孩 #育儿知识
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如鱼得水🌻1月前
终于知道为什么有些人宁愿饿死也不回家了 @ARCFOX极狐 #极狐全新阿尔法s5 #回家过年 #内容过于真实 #你怎么看 #大数据推荐给有需要的人
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减重代谢外科医生钟朝辉4月前
为什么越胖的人，越容易饿？ #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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876397380523天前
#健康科普 #健康饮食 #健康 #古中医养生 #上热门🔥
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悦气空间（见知乐·辟谷）3周前
很多時候，我們以為自己是餓了。 但仔細感受會發現， 有些「想吃」其實來自焦慮、疲累、氣機不暢，或者只是身體想要一點安慰。 「氣足不思食」不是叫人硬忍， 也不是用意志力對抗食慾。 它更像是一種身體重新安定下來之後的清明感。 當呼吸深了， 身體鬆了， 氣機順了， 人自然會更容易分辨： 我是真的餓了， 還是只是想用食物填補一種不安。 悅氣空間 · 見知樂 氣足不思食，心平見知樂。 #養生知識#情緒性進食#辟谷不是挨餓#氣足不思食#東方養生
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熠辰说健康1周前
为什么饿过劲就不饿了？是肝脏在分解糖原、脂肪在供能#饿过劲就不饿了#健康知识#生活中的小科学#真人口播视频
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海蜇营养说Heather🌊2周前
为啥我明明不饿，但总管不住嘴？其实是你的内心在🆘 如果你明明不饿， 但总忍不住想吃东西， 吃完又陷入自责，然后再吃... 其实不是你自控力差，而 是你压抑太久了 记得多问问自己这4个问题： 1.我真的饿了吗？ 2.我现在身体感觉如何？ 3.如果不是食物，我此刻最需要的是什么？ 4.除了吃东西，有哪些积极的小事我能做？ 女孩们~记得把对别人的温柔多分点给自己~ 灵感 贝西生活 #猪瘾犯了 #管不住嘴 #减肥人的精神状态 #情绪性进食 #暴饮暴食后的自己
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河南乐问心理8月前
人们为何一边要减肥，一边又忍不住吃东西？#减肥 #心理学 #自我觉察
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天哥聊健康5月前
为什么吃的越撑饿的反而越快？#道医 #养生#每日养生小科普 #养生知识 #养生就是养健康
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暴食自救吴老师8月前
都说想瘦必须饿，可是我忍不住怎么办？#暴食 #控制饮食 #认知觉醒 #减肥 #知识分享
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韩哥创业说2周前
规则是强者定的，要么成强者，要么拼命忍——这话扎心，但你不得不承认，这就是现实，对不？#现实的社会现实的人心#规则#拼尽全力#别困住自己
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