00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2607
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
钟南山:人本该活120岁,但90%的人输在退休前10年 去年,我跟一位48岁、还有两年退休的姐姐聊了一个问题, 她听完沉默了很久。 今天我把这个问题抛给大家—— 如果钟南山说的是真的,我们这一代人,可能真的要活到120岁 这不是我瞎说。2025年3月,88岁的钟南山院士在国家老年大学开学第一课上说: '2030年后,AI医疗加上早防早治,活到120岁有可能。' 但他紧接着说了一句更扎心的话—— 为什么理论上能活120岁,中国人均寿命却只有78岁? 因为60%取决于你的生活方式,遗传只占15%。 好,咱们来算笔账。 现在女性逐步延退到55-58岁,男性到63岁。 按100岁算,退休后还有35-40年。 相当于你现在整个职业生涯的长度,翻了个倍! 但你35岁被嫌老,50岁以后呢? 日本现在70岁老人还在做酒店保洁,不是热爱工作,是支撑生活成本。 我想大部分人当你思考这个问题会保持沉默, 因为好像找不到什么答案。如果说我们现在能怎么办,我能想到的是先做这两件事。 第一,养好身体,把身体熬到AI医疗质变那天。 《黄帝内经》讲'上工治未病',钟南山说的'早防早治'就是这个理。 很多人不是死于疾病,是死于'扛一扛'的心态。 钟老的六大基石——心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治。 长寿不靠天赋,靠后天经营。 第二点:别完全躺平。 不是让你卷,是按这个寿命,你有60年时间可以躺, 何必急于中年这一时呢? 保持做事的手感,保持对世界的敏锐度, 后面躺平的时间,大把的。 这个问题我现在也没有标准答案。 35-55岁的姐妹们,你们想过这个问题吗? 退休后的40年,你准备怎么过? 评论区告诉我,咱们一起想办法。#女性成长 #中年养生 #延迟退休 #人生下半场 #中年危机
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055