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桃桃养乐多11月前
简单 饱腹感又强的恰巴塔面包🍞全程不用手揉，减肥必备好搭子！ #恰巴塔面包 #恰巴塔 #厚皮橙 #乌梅子酱 #做饭给你吃
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柚子吖5月前
恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！今天是口蘑牛肉滑蛋恰巴塔，搭配鲜椒牛肉酱，一整个香晕了，有肉有蛋有菜有主食，这减脂早餐谁能不爱？#减肥期间最爱的一人食 #减脂早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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小火苗6月前
身材管理期最爱的早餐，滑蛋恰巴塔，5分钟搞定。#厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #早餐 #减肥
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姜铁啤（减脂版）1年前
减脂红黑榜二十一期 萨莉亚 #减肥 #减脂 #萨莉亚 #吃货 #吃瘦不饿瘦
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夏乐宇11月前
8分钟自律早餐，没想到蒸出来的恰巴塔这么好吃#减脂餐 #减肥吃啥 #减肥餐食谱
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柚子吖5月前
恰巴塔正式迈入瑜伽裤时代，把中式小炒夹进恰巴塔里，搭配奶酪直接香晕，今天是蔬菜滑蛋恰巴塔，懒人一锅出真的爱了，这款恰巴塔我能连吃一周！#减脂早餐 #恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥期间最爱的一人食 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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A.super颖4月前
#低卡低脂餐 #恰巴塔教程
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火山小食记1月前
中式恰巴塔🥪，这样的减脂餐，我可以天天吃！ #自制减肥餐 #低脂低卡 #晚饭吃什么
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小薇的成长日记（减肥）1周前
#每天都吃不一样的减脂餐 #大基数减肥 #减肥餐
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美娜的食养记11月前
减脂期也可以放心吃的万能番茄酱，可以做披萨 加滑蛋恰巴塔，拌米饭拌面统统都好吃！赶紧去试试吧#我的减肥日记 #减脂期 #番茄酱 #减肥
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皮卡七七（减脂版）1月前
160 95饮食Vlog｜900大卡吃到撑还能掉秤？ 早午餐🥣：450k 鸡蛋牛油果恰巴塔➕蓝莓酸奶恰巴塔 ➕黑咖啡 晚餐🥣：450k 烤海鲜蔬菜贝贝南瓜 总计：900卡 #减脂冷知识 #一天吃什么vlog #减脂餐 #小基数女生怎么减肥 #开放式三明治
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芳儿呀1月前
这是我的春日快乐减肥餐，你们都在吃啥啊，来晒一晒吧，让我瞅瞅🥰#春日减肥快乐餐 #早餐 #低卡低脂餐 #漂亮饭 #恰巴塔
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知知姐1周前
管理期恰巴塔这样吃，真的吃不够，吃完一个下午都不馋，又是满足的一天，恰巴塔万物皆可夹，想吃啥夹啥#恰巴塔#自律期#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度#恰巴塔的神仙吃法
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小慧日记📔（自律版）1年前
吃练Vlog｜臀腿日 早餐：口蘑滑蛋恰巴塔➕自制柠C美式 加餐：黑芝麻酸奶碗 晚餐：辣味关东煮 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #自律 #我的减肥日记
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大亿要减肥3天前
挑战6个月瘦50斤,第十三天#减脂计划与脂肪死磕到底 #减肥期的饮食规划 #不挨饿减肥大法 #热门小助手 #我要上热门
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贝果的三餐四季🥯2月前
一人晚餐，健康减脂且不用挨饿#做饭小技巧 #减脂冷知识 #动手自己做美食 #日常饮食小知识 #美食小技巧
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潘多拉大人（干净增肌）2月前
食欲稳定，不暴饮暴食的减脂早餐！5分钟搞定减脂餐有多省事！ 秒杀面包店的恰巴塔面包，麦当劳🍔汉堡！#减脂餐 芝士滑蛋恰巴塔，滑蛋可以夹一切吐司馒头麦芬，真的很好吃又营养#减脂#减肥 #干净饮食 #增肌
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小杨的减肥日记(已瘦33斤！)3周前
高蛋白懒人减脂早餐减脂期吃这个也太幸福了 我妈说我减肥，根本不像受罪，像在天天享福，今日体重91.1kg，已瘦33斤！ 别人减肥：水煮菜、啃黄瓜，饿的头晕眼花 我减肥：帕斯雀牛肉虾仁蟹柳滑蛋恰巴塔，一口下去超满足 低脂高蛋白，饱腹感超强，吃完一上午都不饿 真的，减肥根本不用节食，不用委屈自己 好好吃饭，才能瘦的更久啊！ #减脂餐 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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拾物冉冉1周前
自律期必备，三分钟搞定一顿美味的早餐，饱腹又减脂#华班烘焙 #恰帕塔 #早餐搭子必备 #手工面包
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扬扬的小晚（减肥中）1天前
今天火锅局，明天体重随缘啦#减肥打卡，好好吃饭才是正道
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自律阿光（吃瘦38斤）1周前
看我如何从192斤吃到153斤 分享每日三顿减脂餐｜早餐恰巴塔蟹柳滑蛋 午餐低卡茄子土豆生菜拌藜麦饭 晚餐口蘑鸡胸肉｜辣椒炒空心菜#自律减脂健康餐 #展示一下我的减肥餐 #低脂低卡餐 #脂肪肝的饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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咋吃不胖胖1周前
减肥太难了 这顿能瘦么#无法抵御的糕点 #减肥路上的绊脚石
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瘦瘦的肥像2周前
早餐Vlog｜恰巴塔三明治，减肥先把饭吃对才可以健康的瘦啊，你们今天的减脂早餐都吃了什么？#减脂先把饭吃对 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #减脂早餐
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倩倩要自律1月前
低卡饱腹的恰巴塔，管理期放心吃，配料表干净，每天不重样安排，吃不腻🤭#dou上热门 @DOU+小助手 #早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔
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陈大冰要努力4月前
5个月瘦50斤！！希望我们都能快乐减脂 爱上运动好好吃饭！#快乐减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #逆袭 #生活化减脂
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吃桃的姚小猴2天前
#面包控早餐吃什么 #恰巴塔 半价抢十个恰巴塔 可甜 可咸 全麦的恰巴塔
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香榭儿SUNSIER官方号1天前
减脂期小姐姐闭眼冲！新品恰巴塔现已上市#恰巴塔 #减脂面包 #蒙城美食 #香榭儿 #路人测评
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冰淇淋小奶油2月前
减脂期的早餐｜一个人也要好好吃饭喔#减脂 #早餐吃什么
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狗血爱情编剧3周前
消耗2097｜摄入1108卡｜今天吃的太开心了#真实减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减脂瘦身
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阿燕的🍃减肥日记1周前
初始体重170今天128.9⬆️0.5上下悬浮好多天了，是到平台期了吗，怎么破平台，大家把减脂餐晒出来给我学习一下呗～#减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #恰巴塔三明治
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小慧日记📔（自律版）1年前
吃练Vlog｜核心➕背部训练 早餐：香肠芝士恰巴塔➕咖啡 加餐：黑豆 晚餐：面条➕猪肝➕番茄 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #自律 #我的减肥日记
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皮卡七七（减脂版）2月前
减脂吃什么｜香肠奶酪恰巴塔🌮➕虾仁南瓜蔬菜碗🥬 早午🥣：460卡 香肠奶酪恰巴塔➕蓝莓 加餐🥣：100卡 阿胶糕 晚餐🥣：320卡 烤虾仁南瓜蔬菜碗 总计：880卡 #减脂餐 #减脂期 #晒出我亲手做的美食 #小基数女生怎么减肥 #减肥vlog
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小王今天吃什么3月前
今日饮食 早餐 蒜香乳酪鸡蛋恰巴塔+黑咖啡 午餐 鸡腿沙拉+没能炒米酸奶碗 今日运动 安娜20min瘦手臂第3次 普拉提大腿内外侧第3次 爬楼梯106层 #减脂餐 #青椒酱 #恰巴塔#早餐吃什么
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小王de低卡厨房2周前
漂亮减脂早餐 #低卡低脂减肥餐 #创作者中心 #创作灵感 #今日早餐搭配 #早餐搭配灵感🥞
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灿妈的碎片生活8月前
我的漂亮早饭#减脂餐 #早餐吃什么 #低脂低卡 #减脂 #懒人美食
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师妹没吃饱🍓1年前
番茄罗勒恰巴塔，今天吃减脂餐啦 #dou上热门 四天瘦了两斤还不错吧#减脂 #恰巴塔 #白灼大虾
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大亿要减肥1周前
#减肥打卡记录 挑战6个月瘦50斤 第八天#减脂餐 #真实饮食记录 #减肥自救
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GG辰1周前
治愈做饭🍳恰帕塔#减肥餐也可以很好吃 #恰帕塔 #晒晒你的减脂计划
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大牙自律日记🦷2月前
吃上全网爆火的菜坨子咯！好吃爱吃🤤 早餐：臭豆腐恰巴塔、咖啡≈380kcal 午餐：酸汤菜坨子≈420kcal 晚餐：抹茶蛋糕卷、肠粉≈500kcal 今日运动≈220kcal #一天吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #减肥
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左芒果的快乐星球🌍1周前
偶尔也换换口味 #新晋美食博主 #减肥期间吃什么馒头好 #日常食用记录 #吃货的碎碎念
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宁仔每天吃点啥3周前
减肥人士进 低脂恰帕塔，味道一般，重在顶饱！#恰帕塔 #低脂早餐 #低脂餐 #减肥餐 #减肥
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彭美美2周前
勇闯抖音第一天☝️ 不完美的恰帕塔…但是我开始了互联网第一步#美食vlog #勇闯抖音第一天 #恰帕塔 #减脂餐 先开始再完美吧？
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阿潘减脂有方法3天前
减肥可不能没有这一口啊！中式taco太赞了 只需要简单组装就可以get夏日超夯吃法！ 所有的配菜可以自行更换，不要太简单啊！减脂姐妹们快去做#减肥 #夏日必做沙拉碗 #减脂餐
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十六七月呀11月前
一定要去试试黄瓜恰巴塔，超清爽，比生菜的好吃很多。 今日份早餐约400千卡。但是获得1000分满足#恰巴塔 #恰巴塔三明治 #减脂芝士 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐
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冷兮兮1天前
今日体重：175.5斤 #减肥 #减肥vlog #减肥减脂期间可以吃响铃卷吗 #减肥吃什么 #减脂期低脂汉堡能不能吃
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养桃日记（减肥版）1年前
#埋线减肥 体重汇报，又瘦了！埋线后减肥怎么吃？#减脂餐 做起来很简单，今天是滑蛋恰巴塔和#400次咖啡 ，早上吃的饱饱的，一天才能精力充沛啊#日常vlog #我的减肥日记 视频里的好物自己搜索哈，都是在抖音商城买滴，无广，就是推荐下
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霖同学1周前
简单好做的恰巴塔 #恰巴塔 #美食volg #懒人美食 #长帝大白鲸s1pro蒸汽风炉烤箱#长帝烘焙节
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小涵日记🥑1年前
今日元气低卡早餐！牛油果滑蛋恰帕塔！！#低卡低脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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珍珍超爱买1周前
全麦恰巴塔意式面包，无添加蔗糖无添加防腐，软乎乎好好吃#恰帕塔面包 #今日早餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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是郑郑吖1天前
几分钟就能搞定的早餐#恰巴塔面包 #强烈推荐 #种草 放点生菜，蟹柳鸡蛋太好吃了吧#美食 #抖音入手的好东西
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哒富倩7月前
吃中饭啦 厚皮橙同款恰巴塔滑蛋 #厚皮橙同款恰巴塔 #减脂餐 #恰巴塔面包 #与辉同行直播间#低卡低脂餐
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话梅梅吃不饱1月前
走进大自然，感受上方山的春天花海～还做了好吃的恰巴塔～#记录真实生活 #减肥 #vlog日常 #春天在上方山怎么能不拍花#春天
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凌源与甜（简餐 日式面包 甜品 蛋糕）1周前
减脂期可以随便吃的恰帕塔有口福啦！无糖恰帕塔新口味来袭！花椒叶大腰果，超好吃！
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曹鱼山（想.摄影摄影师）1年前
恰巴塔真是我的减脂餐伴侣呀！怎么吃都好吃，怎么吃都方便#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #爱美食爱生活 #减脂餐打卡 #
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博主 大头10月前
第一次吃到真正的恰帕塔#减脂好物 #懒人必备 #低热量 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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小雨秋枫🍁7月前
日佳能恰帕塔#低卡低脂餐 #减脂好物
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饿饿饿3周前
终于找到了一款热量巨低的全麦恰巴塔，你们要找的全麦恰巴塔来了#碧翠园#碧翠园全麦恰巴塔#恰巴塔#好物推荐🔥
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露露家烘焙馆1年前
#恰巴塔 #无糖低油 #减脂期吃什么 今天开始吃减脂餐啦
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张张要瘦2周前
#减肥 #减脂餐 #恰帕塔 今日早餐恰帕塔，真的很好吃呢～
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小涵日记🥑1年前
答应我！一定要试试这个辣酱滑蛋版的恰帕塔！更适合中国宝宝的胃！！#我的减肥日记 #早餐
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燕子零食店3周前
买到一款热量巨低、还跟便宜的全麦恰巴塔！关键是还很好吃，配料表干净，现烤现发，口感咸香有韧劲，搭配点鸡蛋蔬菜就能搞定一餐！ #恰巴塔 #早餐吃什么 #碧翠园恰巴塔 #低卡低脂餐
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