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心如快乐营1月前
第3884集∥ 温润脾胃、滋养气色、调养气血，晨起吃上一碗，周身都暖暖的。口感清淡舒适，很适合女生日常调理身体！#早餐 #新会陈皮 #养生茶
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粒粒很会养9月前
排瘀汤#健康 #健康与养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血
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吖欣滋补靓汤11月前
坚持内调一个月收获不少 熬夜脸色苍白，整天有气无力，经常月经不调、姨妈量少、不准时、痛经等症状有着一定的调理作用。滋阴又养颜，补气益血，是女性的美颜佳品。 🍲 食材（一人份） 主料 ：鸡/乌鸡半只（怕油去皮） 当归片、黄芪、玉竹、麦冬、甘草、红枣 👩🏻‍🍳炖煮方法 ❶鸡肉洗净，加姜片放入开水中焯水去腥 ❷食材洗干净备用，红枣去核 ❸全部食材放入炖蛊，加入适量清水，隔水炖煮2-3小时左右 ❹煮好后加入适量盐巴即可 #当归炖鸡 #气血不足 #气血亏虚 #气血两虚 #女人必看
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欣愿11月前
红枣红糖馒头出锅啦！香甜松软，补气血早餐首选 #新农人计划2025 #乡村生活
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心如快乐营2月前
第3800集∥ •怕冷、手脚冰凉，气血不畅、脸色暗沉，容易疲劳、睡不好、压力大，胃寒、吃点凉就不舒服，经常说话多、嗓子干；煮一壶#养生茶 #滋补食疗 #新会陈皮 #每日养生小科普
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米妈爱美食1月前
#适合女性喝的补气血汤 #创作灵感 听我的，气血不足就吃这碗蒸蛋，当归黄芪搭配绝了，吃一次就爱上#当归黄芪蒸蛋#家常养生美食#养出好气色 @DOU+上热门 @巨量算数 @生活服务热点中心 @内容启发搜索 @抖音小助手
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欣老师产后塑形6月前
产后不蹦不跳，她们怎么瘦的，赶快码住，我来告诉你~#产后恢复 #产后妈妈 #瘦肚子 #气血
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甜欣1年前
春天的益母草，是土地赠予女人的温柔礼物～ 所谓养生，不过是把阳光、土地与爱，炖进烟火人间。##我的生活日记 #美食vlog #vlog日常 #自媒体 #吃益母草对身体的好处
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跟着桃桃吃出好气色3月前
#内调外养好气色 #创作者中心 #创作灵感 来大姨妈不要只知道喝红糖水了，给自己煲一个老母鸡汤， 汤鲜味美营高，做法又简单#补气血
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称欣如医7月前
秋吃苹果赛人参，记好3招巧搭配，全家少往医院跑 #苹果煮水 #熬夜 #心烦 #气血不足 #口臭
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欣老师产后塑形7月前
气血和代谢是靠吃出来的，但可不是吃各种智商税产品！！请认真吃每一顿饭！~#产后恢复 #产后妈妈 #气血不足 #代谢
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欣妈食光1年前
女生一定要长喝这个，我每个月的那几天过后都用这个土方法补气血真的很快，你一定要试试，醪糟是一个非常好的东西，可以隔三差五的吃#姨妈热饮#喝出好气色#瓦罐
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欣❤鑫2天前
咋能不护肝呢 咋能不养肾呢 咋能不补气血呢 中年老登的一天 从爱自己开始💕大家一起吃起来。
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欣妈小厨房（家常菜）1周前
荔枝正当季！“荔枝醪糟蒸鸡蛋” 夏天适合女生补气血的小甜水，喝完脸蛋自带好气色！#抖音美食创作者 #荔枝醪糟蒸蛋 #荔枝 #抗拒不了的美食 #家常美食
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心如快乐营1月前
第3437集∥ 【早餐】苹果+红枣+新会陈皮+姜片+麦片+鸡蛋，暖脾胃·补气血·润气色，清淡饱腹，女生日常调理超适合！#养生早餐 #健康食疗 #养生汤 #新会陈皮 #好吃又营养
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顾心护脑7月前
青筋越鼓气血越堵，两个几毛钱的方子，在家就能调理#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #中医 #静脉曲张
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中医郑笑zhèng xiào5月前
气血虚产后胖，记住一个小方子 #中医养生#医学科普#医疗健康创作训练营#中医减肥#减肥
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幸运常在2周前
看了老中醫、才会告诉你的正确补气皿顺序（内容仅供参考，无不良引导） #养生 #补气血 #小妙招 #护肤养生技巧#百病生于气万病源于血
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欣妈养娃2月前
#补气血 #气血不足 #健脾养胃#健康零食 #蒸枣
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欣妈家常菜2周前
立夏后阳气外散、出汗多，易耗肾气、积内热，导致腰酸乏力、心烦失眠、口干、手心脚心发热。立夏吃核桃壳、桑葚煮鸡蛋，可以固肾气、清内热、补气血、安神助眠，帮你平稳过渡到夏天，不容易犯困、上火、腰酸。#核桃壳煮鸡蛋的功效作用 #核桃壳煮鸡蛋 #立夏吃什么 #养生#煮鸡蛋
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雯姐养生日记6月前
气血足，精气足，教你一招补气血，在家就能做 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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爱絮叨的欣妈5月前
这个配方真的好养气色呀，要多喝#补气血 #豆浆 #破壁机食谱 #养生
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欣妈养娃2月前
脸色发黄、容易累、手脚凉的姐妹看过来！ 红枣就是平价养气血神器。 干净无添加，肉厚又香甜， 泡水、煮粥、当零食，越吃越红润。 对自己好一点，从每天一颗枣开始！ #好物分享#零食推荐#养生好物 #红枣 #健脾养胃
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世誉.雅丽特.青青4天前
营养早餐喝得好 抗衰美颜没烦恼 一直坚持吃纽崔莱营养早餐#补气血 #基源欣活 #蛋白粉 #义乌美容院 #抖音
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欣养食光1周前
老中🏥给的补气🩸土方！姨妈量少的经期第3天开始喝，连喝两三天，脸色蜡黄容易犯困的姐妹每周喝2-3次，你会回来感谢我的！ #补气血 #补气血养生茶 #喝出好气色 #内调外养好气色 #鸡蛋茶
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中医那些事儿-张博1月前
产后胖难减?别再瞎节食了!中医教你先调气血、补脾胃#women的健康我们帮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #产后调理
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佳膳欣养/初见7月前
气血不足还不爱运动怎么办？#疗愈 #知识 #科普 #传统文化 #品酒师
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婕婕美食1周前
#周子AI#古法养气汤丨蒸的、炖的、瓦罐焖的、药膳煮的#爱生活爱分享 作品含AI生成内容
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中医传统疗法陆惠4天前
产后气血虚，先健脾再补血！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #产后气血虚#健脾补血
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中医肖岚7月前
气不足老的快，血不足丑的快！教你一碗蒸蛋调理！ #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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王健中医4月前
气血不足爱上火，记好一首小方子#气血不足 #失眠 #虚不受补 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小赖医生10月前
女性“最好的药”是气血。教你一个小方子，补气养血 #关爱女性健康 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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休闲课堂4周前
一个简单小方法，补全身气血，低成本，实用还易学 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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柿子养生6月前
滋补气血，升级版养生汤#鸡蛋的神仙吃法 #补气血养颜 #荷包蛋 #营美味又健康
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一心爱养生5月前
最简单的养气血食谱#最简单的养气血食谱 #最简单的养气血食谱 #最简单的养气血食谱 #最简单的养气血食谱 #最简单的养气血食谱
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温州欣妙4月前
#冬补三九#冬季养生#银耳汤 三九调理“三步法”：通、润、养，一个都不能少！ #冬补三九春季长高
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一颗葡萄球（月子套餐）4天前
月子餐#补气血 #补气养血 #健脾养胃 #五谷杂粮营养粥 #五红汤
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吉林省中医药学会3天前
气血是女人之本，气血足的女性不容易生病衰老 气血是女人立身之本，也是生命根本。气血亏虚、气滞血瘀，是女性衰老、亚健康的根源。听懂气血自查、调养方法，内调气色，由内而外养健康。#气血不足 #气血亏虚 #气滞血瘀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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欣养食光3天前
吃什么温补气血不上火？ 这碗醪糟蒸鸡蛋，一周吃个2-3次，不化妆也能漂亮出门！低成本养气🩸，简单好做！#醪糟蒸鸡蛋 #食疗养生 #养生小妙招 #中式养生 #早餐吃什么
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颜颜碎碎念1年前
女生要多吃这个，虽然方法很土，但好处很多#内容启发搜索 #日常唠嗑 #补气血 #酒酿蒸蛋 #喝出好气色
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涵语妈妈做美食4月前
#真實生活分享官 气色好，人才会更漂亮，苹果这样蒸香糯可口，汤汁清甜，暖暖的很养人#蒸苹果 #健脾养胃 #食疗小妙招@微信创作者 @微信时刻 @微信视频号创造营 #真实生活分享官
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兰佳带你练瑜伽1年前
一套动作疏通全身12条经络 经络通，气血才通，这套动作拉伸到了全身十二条经络，可以重复2-3遍，欢迎在评论区打卡，想深入学习的也可以跟着我的线上疗愈训练营继续深入学习哟#瑜伽 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #疏通经络
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欣养食光1月前
黄芪蒸鸡蛋这个方法虽土，但补气🩸真的太快了，作法简单，还不上火～#黄芪蒸鸡蛋#补气血#营养早餐#食养#滋补养生
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欣妈小厨房1周前
有没有人知道猪蹄到底和那个菜搭配 #抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营 #做四个菜
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欣妈小厨房1周前
明明都是这么搭配的，怎么总出错啊 #抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营 #做四个菜
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欣妈小厨房5天前
难怪不会做饭，连菜都不会配 #抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营#做四个菜
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心如快乐营3月前
第3700集∥苹果为什么要煮着吃？暖润不寒凉，暖身又暖心，清甜回甘！#养生食疗 #新会陈皮 #养生汤 #补气血
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吖欣滋补靓汤1年前
#乌鸡汤 #营养乌鸡汤做法 #滋补 #乌鸡白凤丸鸡汤 #补气血汤
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中医骨科陈树清教授3月前
气血不足爱上火，记好一个小方子 #气血不足 #失眠 #虚不受补 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱吃蛋黄1周前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#中医养生#养生#补气血#气血不足
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道学健康养生营4月前
黄芪枸杞红茶 轻养每一刻 #茶生活 #养生 #黄芪 #懒人内调 #补气血
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运动养生欣老师6月前
看似简单，实则不简单，累是真的，练完舒服也是真的！#居家锻炼 #运动 #瘦肚子 #养生操 #瘦腿
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杏林春暖张大夫1年前
气血不足百病生，教你三招气血双补 #气血不足 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医肖岚9月前
低成本养好气血的5个小妙招，不花钱也能面色红润！ #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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欣妈小厨房2周前
#抖音玩法合伙人计划 #独白玩法训练营#做四个菜
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吴骨丰登9月前
世界上最好的药是气血，记好一碗花生汤 #气血不足#中医养生 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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