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小智triathlon6月前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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瑟瑟跑步（HYROX版）4天前
HYROX上海站怎么靠比赛策略 PB？到底该怎么选鞋？ 一起体验瑟瑟男单OPEN年龄组夺冠过程！#hyrox #hyrox上海站 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招 #健身
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王大拿·铁5天前
周末2天参加了4场HYROX！ 第二天连干三场，三场加起来反而没有男单精英的强度大！#王大拿铁#猛男粉大拿#HYROX#VAMOS#健身
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体能教练纳森4天前
2026 HYROX上海站创下了哪些记录，万人参赛、多方跨界助力赛事破圈。本站赛事多项国家纪录诞生，王忍、朱芳、顶尖双人组合及接力战队均打出高光成绩，新生代选手强势崛起。本文聚焦国内非全职精英选手现状，从训练、精力、恢复等多维度，给出可落地的长期备赛与成长规划。#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox #hyrox北京站
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陆鹏（光盐体能）5天前
HYROX上海站 连续更新的第三天 （音乐有问题，重新发了一次）
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韩大叔6天前
魔幻的一天！差点喜极而泣 #hyrox上海站
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妮可跑德曼1周前
我又要去参加Hyrox啦！#hyrox #hyrox备赛
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不知道叫啥名4天前
小小世界纪录 轻松拿捏 36min完成HYROX男四接力 也没有很难啊 #HYROX #HYROX上海站 #HYROX北京 #SAVAGE运动空间 #SAVAGE教练
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颜控的老谢1周前
Hyrox上海站男双精英赛后复盘 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox首秀 #hyrox挑战赛 #hyrox备赛计划
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程鸣（猛踢钢板中）6天前
Hyrox上海站4人接力夺冠，队友强大到令我感动，瑟瑟的速度，小智的暴力输出，大潘的稳定节奏……众安精英战队，40➕不老，我们还很diao #众安运动保险 #爱运动选众安 #众安保险 #HYROX成绩牌
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HYROX健身跑4天前
恭喜奶奶PB！姜思达&肥猫在HYROX上海站刷新个人成绩 HYROX从不轻松 但当美神@姜思达 和他的队友肥猫降临HYROX赛场 人们才发现 哪怕筋疲力尽 PB，也可以很优雅 #HYROX #HYROX上海站 #HYROX全场最佳 #潮流运动场
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地球上的星星2天前
我是一个说到做到的人！！哈哈哈 #hyrox上海 #日常vlog
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任灿6天前
首场Hyrox上海站，把跑步当逗号的小游戏🏃 #hyrox #hyrox上海 #Hyrox比赛 #沉浸式体验
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wendy是温温呀1周前
比完直接吐了😭没睡好+碳水不够的一场比赛。#hyrox赛事 #hyrox #跑步治愈一切 #hyrox上海
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帆茄酱🍅6天前
首战HYROX女双出战👭🏿 女双合体 上海站拿下！！ 成绩1:15:53 #上海hyrox #闺蜜组队快乐加倍
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ATP便利店2月前
恭喜女双精英组合晏佳芸&刘姣以63分09的成绩刷新中国女双精英组合纪录，并夺得全场冠军！#hyrox #hyrox北京站 #hyrox女双 #女双精英 #中国纪录
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姜思达4天前
超绝儿童身材 能否在hyrox赛场PB？ 虽然脸老但不妨碍身体娇弱 作为整个组别里身体较细的选手 我和队友猫哥用硬实力PB了三分钟 奶奶真的美强惨😮‍💨赶快补点蛋白质不然真的再次变老 #每天介绍一个美神 #hyrox #每天介绍一个纯爷们 #运动表现力 #hyrox全场最佳
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鲁大诗3天前
球手挑战首次HYROX！ Hyrox对我一个打篮球的人来说简直就是极限挑战！我的性格就是既然参加我爬也要爬到终点！随我的视角带你了解Hyrox的比赛详情和雷霆强度！#hyrox上海站
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马帝亚Mattia6天前
HYROX上海站打破世界纪录了？？ #hyrox #我是hyrox运动员 #上抖音分享我的运动生活 #hyrox上海站 #挑战自己突破自己
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没有运动细胞的KEY1周前
Hyrox上海 男子个人精英赛再次PB！ 这次跑了1小时06分13秒，中国籍选手第五 一次好的比赛除了成绩以外就是收获经验！ 下半年赛场再见啦！
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阿Pe2月前
HYROX 🏴 人，不需要“准备好”再出发 「可以参加 HYROX」这件事，从来不是靠成绩来证明的。它不需要体面，不需要跑进多少分钟，它只需要一个人站在起点，然后一步一步把自己完整地送到终点。我们花了太多时间来担心自己不够格，却忘了人不需要等到准备好再出发。 如果有人在赛场上、在这些文字里、在任何地方，看到这样的我，也能觉得自己「可以」，那这就是我完成这件事，全部的意义。 不是我影响了谁，是我先做到了，然后你知道，你也可以。 与君共勉，下一个赛场见！ #hyrox #hyrox北京 #hyrox上海 #tunavia #跑步
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王大拿·铁1周前
HYROX上海站，敬请期待！ #hyrox上海站 #冠军 #健身
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努力变好的yy1周前
周末HYROX上海站！我来啦！！！ #运动女孩 #健身女孩 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海
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ATP便利店1年前
HYROX精英选手们都怕的项目竟然是？ HYROX上海站可谓是体能精英云集，不仅有知名体能馆主，还吸引了众多CF选手，体能综艺达人参与。让我们来听听他们觉得比赛最难和最有趣的环节是什么？ #HYROX #健身跑 #体能 #健身 #肌肉帅哥
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瑟瑟跑步（HYROX版）1周前
HYROX香港站混双VLOG：年龄组夺冠、打破国人纪录！ #HYROX #hyrox香港 #自律 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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徐徐向上1周前
第二次参加hyrox比赛｜个人赛成绩1:07:11 第二次参加hyrox比赛｜个人赛成绩1:07:11 成绩pb了7min（这次67min，首次74） 总排名也好看了许多（这次22/1412，首次92/915） 整体上发挥都跟赛前规划一样，除了推雪橇车因为鞋带没绑紧，一发力就掉跟，耽误了20-30s，非常影响节奏。不过因为这一切，我相信都会给我更强的反馈，让我在下次做的更好 40余天的备赛，吃睡练都围绕着比赛走，怕生病、怕睡不好、怕训练过度……现在心里这块石头终于移除了，浑身无比的轻松 感谢家人同事的理解和支持 也感谢顶级赞助商@UnderArmour @MUSCLETECH肌肉科技 @Rankingdak领康达卡 @健力宝旗舰店 的支持 #hyrox#hyrox上海站#体能训练#龙漕路#成为HYROX上海站全场最佳
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不潮徐老师3天前
Hyrox女双初体验|体面完赛，美而强大 第一次参加Hyrox上海站女双open，喜提136成绩，感受到自己的成长和蜕变，强大的不仅是肉体，更多的是灵魂！#hyrox上海站 #hyrox #hyrox赛事 #运动女孩 #hyrox初体验 @抖音小助手
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原力健康4天前
上海HYROX比赛上万人参加，啥都不会的话如何才能玩？ #热点 #HYROX #HYROX上海 #王石
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谭jason3天前
男双精英组首秀✅1:08.20年龄组第8️⃣ 第1️⃣次参加hyrox 男双精英，赛场暴汗冲刺，最终成绩1:08:20，一次很棒的体验，赛场的每一滴汗水，都是对自己最好的证明
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厉害的侯教练3月前
HYROX 成绩预测，用实际数据给出的经验分析 #hyrox #hyrox北京站 #训练计划 #跑步 #厉害的侯教练
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大蒜好好吃1周前
hyrox超详细解说！ 虽然很累但是真的很爽！#运动 #健身 #hyrox
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Cokey斯琦4天前
增重8斤，换回健康！HYROX 我又回来啦！ #HYROX #HYROX上海 #增肌 #运动女孩
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tinawzy6天前
Hyrox女子力！！！💪💪 和美女们一起比赛好幸福☺️ #成为HYROX上海站全场最佳 #hyrox上海站 #运动高光时刻 #训练吧姐妹 #fyp
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CHANN3天前
hyrox来咯 #hyrox #vlog日常 #fyp
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南通HC健身小明1月前
南通初刷hyrox 今日南通初刷hyrox,爽翻爽翻，南通的训练搭子们在哪里？#南通 #健身#团课#hyrox
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许苾莙1周前
#hyrox竞赛 第一次参加hyrox赛事 说报就报了哈哈 报完名才知道要跑8km 我以为只有8个项目😵 因为跑步是我的弱项。 然后比赛前一天由于搭档打篮球受伤临时更换了新搭档😂 哈哈哈哈哈 临时更换队友，也算超常发挥 比我预估的成绩还要快4分钟 😭😭😭快乐值直接拉满 圆满收官 #首战hyrox #hyrox首秀 #hyrox上海站
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卡子痲3天前
2026hyrox上海吃练地图｜首个临时抱佛脚的混双完赛记 感谢我的搭子 拖着我跑出好成绩！！ 比完赛腿酸到打颤，但嘴巴没停下来过！#hyrox #hyrox上海 #hyrox赛事 #赛后觅食
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我叫taotao6天前
HYROX混双年龄第一站台！#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox比赛 #hyrox竞赛
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一井薇3天前
HYROX女单安全完赛🤩 #hyrox赛事 #竞技体育魅力 #hyrox上海站 #运动高光时刻
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克里斯李、6天前
那就纪念一下吧！女单精英赛 proooo！ 从2024年12月开始接触hyrox，女单open-女双pro-女单pro，这大概不是终点 从这次pro组单人完赛成绩来看，总排名20+，30-34年龄组排名前10，没达到自己的目标sub80，但依然觉得自己超厉害！ 实践发现备赛中很多不足之处，比如有氧基础，比如对roxzone的预期，比如能量胶的必要性和肠胃耐受能力的权衡，再比如对雪橇地垫的预期…也是学到太多！ 抛开这些成绩不谈，我本以为从单人open到单人pro只是力量基础的提升，直到近十年来第一次抽筋（因为肠胃不好所以运动吃胶容易肠胃不适，因为觉得自己过去训练、模拟、球赛都不用补充电解质也不会抽筋，所以决定不去拿肠胃冒险），才意识真正去谈比赛—— 两个组别的不同是重量反复叠加积累的结果，以及有氧基础和混合耐力极大的差异。 至此由衷的对在这个项目中不断训练、刷pb的女孩子们表示敬佩，也对参加这个项目的每一个人感到敬意。她们真的好强！！ 也至此，从原本对hyrox热情锐减，到兴趣骤增 接下来从有氧基础开始训练，从新开始吧！ "Pain is inevitable. Suffering is optional." - HYROX Shanghai, 2026.5👋 Still With Love!!@艾薇_ ❤️ & 带着勇气- #hyrox #hyrox上海站 #上海站hyrox #hyrox赛事 #健身朋友圈记录
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Jesse.G5天前
当了HYROX裁判后我才知道… #hyrox上海 #hyrox #hyrox赛事
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颜如晶4天前
两年自律减重，拿下我的首场hyrox单人完赛！#hyrox上海站 #hyrox #运动 #野到尽兴
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FITMULA斐嘉健身5天前
PFT体能测试🔥 想要练HYROX的小伙伴们，备赛hyrox训练#hyrox #西安健身 #西安hyrox #西安健身圈老字号 #健身房
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吴润华5天前
第一次跑HYROX58分什么含金量？ 其实是成绩播报失误了#HYROX
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子涵呀❤️2天前
Hyrox女双首战 没跑爽！憋着一股劲！等待爆发！下次见！Hyrox！#hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海
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跑步指南3天前
75岁王石1小时38分夺冠，直通HYROX世锦赛！
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体能训练杰森🇨🇳4天前
专业体能执教+自我备赛，双向奔赴热爱 上海hyrox全场国内top4 赛后总结#hyrox #努力#突破 @南京运动训练_ Jack黄教
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小岛不刮台风1周前
请大家暂停恭喜这位选手 PFT测试一个月进步3分钟 银牌拿下#hyrox #hyrox备赛 #pft测试 #运动女孩 #运动健身
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丿丨丨1周前
我终于也是参加了这个拿一千米跑步当逗号的比赛 #hyrox #hyrox上海 #完赛 #奖牌
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阿烨Ye6天前
首次hyrox上海站混双1:14:30记录 拼尽全力，不留遗憾！ #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox挑战赛 #上海站hyrox #hyrox混双
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烧鳗鱼敢不敢不磨叽3天前
当我带着毫无训练痕迹的一身瘦肉去hyrox现场 #Hyrox上海 #图拉斯 #图拉斯支点壳O3Air #vlog #有支点就能撑住
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田不辣2天前
#hyrox #hyrox赛事 #力量训练 能运动起来了还要什么自行车
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CrossFit唯它训练场2天前
某HYROX的吐槽和建议 #hyrox #hyrox上海 #运动 #表现力 #综合体能
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🍬1周前
HYROX上海站完赛🎉 第一次参加男单大众，最终成绩1:14:28 MC当场为我加油，这种体验也是独一份了 总体来说体感不错，体力分配也很好，没有被带偏。 虽然弓箭步和药球顺序做反了，被罚时了。 如果没这个失误的话，成绩应该会更好一点。 希望下半年能争取65分钟完赛 #HYROX #HYROX上海
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子涵呀❤️6天前
#hyrox上海站 #第一次hyrox#运动 成绩1小时20分01秒 搭档全程跑步岔气坚持下来 我们的模拟成绩最好一次69分钟 虽有遗憾但收获更大 下次继续突破PB 目标依然是70分钟！加油👏
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厉害的侯教练6天前
Hyrox 精英组王大拿，破 60 只差这一步！ 王大拿 2026Hyrox 上海站成绩深度解析｜能不能破 60 分钟？短板 / 进步 / 调整方案全拆解 #hyrox #hyrox赛事 #厉害的侯教练 #跑步 #干货分享
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小越越3天前
Hyrox这场考试 我可能没有及格. 后半程的时候， 我无数次想停下来。 腿是麻的。 肺是疼的。 脑子里只剩一句： “还能撑多久？” 虽然成绩不耀眼。 但至少这一次， 我没退缩。 第一次HYROX单人组。 完赛。 #Hyrox #Hyrox上海 #首战Hyrox
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小驼奶茶（高帧率版3天前
我也不知道hyrox对我而言是什么，有可能是我想给常年运动的自己做一次检验，有可能想证明自己心肺功能的优异，也有可能是想和最好的朋友一起站在赛场上。但是我发现hyrox带给我的已经不再是个成绩结果，备赛一个月以来我不再纠结自己体脂率或高或低，不再纠结腰上溢出的肉，脑子里只会想着怎么提升自己的跑步成绩、怎么推动这个器械、怎么变强。说实话在正式比赛前我甚至连模拟全程的勇气都没有，我担心成绩理想赛场压力倍增，也担心成绩不理想赛场有畏难情绪，istj总是想把每个细节都确认的无比清楚，但是赛场上不可能不出现意外，无疑违规的罚时、赛前受伤的脚和一系列不确定的因素都让我特别没有安全感，但是hyrox对我而言最大魅力除了带来巨大内啡肽冲击和满足感之外，还有一种“管不了这么多，只能拼了”的氛围，没有纠结和内耗，只有对终点的渴望。在赛场上我感受到前所未有的认同感，几乎每一个参赛者都为了目标咬牙坚持，大家都在相互鼓励，场上的声音听不到痛苦的喊叫，只有声嘶力竭的加油，有时候我感觉这才是运动比赛的初衷，有的朋友听说我还要继续参加觉得很惊讶，但是我并不认为我参加hyrox是跟风或者追随运动潮流，我只是想通过这个比赛和自己对话，享受我的人生#hyrox上海站 #hyrox竞赛
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ᥫᩣ໊ོ5天前
首次两天两场，拿到了第一面hyrox旗子，虽然成绩不理想，但相信以后会越来越好。下一站杭州#hyrox
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浪漫的圣女果3周前
万佳丽HYROX大师课精华，看完立马提升成绩! 中国Hyrox女子第一：万佳丽大师课的独家技巧分享来啦!视频添加了章节，可以拖到感兴趣的位置食用~ 万老师讲的内容非常丰富和形象，新手和老玩家都适合，建议码住多看!! PS：视频肝了两天终于剪出来了🫠快快点赞支持~ @HYROX健身跑 @后秀混合训练俱乐部 #HYROX #HYROX上海站 #HYROX北京站 #当bro以为自己很有影响力 #女生的快乐就是这么简单
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Daniel金龙1周前
努力训练吧💪 第一次参加上海站 HYROX 男子组比赛，成绩不理想，回去还得练，提升空间比较大😂努力训练备战杭州站#HYROX#上海HYROX #杭州HYROX #比赛现场 #高能运动现场
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Just Do健身阿吕6天前
2分钟告诉你参加hyrox需要注意什么！ #hyrox #苏州健身房 #减肥
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