您是不是在找：

婧学姐10月前
1分钟教你学会蒙古舞#舞蹈教学#蒙古族舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈打卡
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
青山舞蹈工作室8月前
#零基础学舞蹈 #古典舞 #古典舞的美 #零基础舞蹈教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
熊丫头教跳舞2月前
《蒙古舞必学动作》背面示范#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #翻跳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3214
小宸老师课堂9月前
蒙古族：《甩肩》组合 编/任课：道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点，课堂实录，赶紧分享收藏吧[得意]
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2451
🇨🇳韩导🇨🇳4月前
#蒙古舞肩部训练 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #舞蹈编导韩兵 #原创舞蹈#舞蹈常识 蒙古舞肩元素分几种？分享给大家
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
大金子💫（舞蹈）9月前
#零基础教学 蒙古舞10个必学动作背面版本来喽～大家一起练起来吧～ #原创 #蒙古舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国舞文静2月前
《蒙古舞必学动作》#零基础学舞蹈 #蒙古舞#基本动作
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1231
金金·蒙古舞教学（临河店）2月前
蒙古舞基础元素——横韵跟练#蒙古舞 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1030
晓璇老师2年前
蒙古舞零基础教学，“双耸肩”节奏是关键，你做对了吗？#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #舞蹈老师
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
熙熙老师舞蹈课堂2月前
零基础蒙族必学元素#蒙族舞蹈教学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
浙江舞蹈大师课1年前
#道日娜大师课 #终于轮到民族舞来展示了 #蒙古舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #杭州成人舞蹈 甩手的要领，赶快点赞收藏起来吧♥️
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它联系同上 蒙古舞甩肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞 #斯日其玛
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
舞蹈夫妇66771年前
蒙古舞教学 一条视频教会你蒙古舞，肩的训练大全#舞蹈#民族舞#适合初学者
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1200
恬恬老师·中国舞4月前
想要跳好蒙古舞 这些动作你一定要会 #蒙古舞#基本功#民族舞#零基础学舞蹈#简单易学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩是经典动作，同时要注意手和甩肩的关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
伟丞1月前
蒙古舞必练的七个动作，正面来啦，快学起来#全网都在跳这个舞 #民族舞 #零基础学舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2788
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩的松紧关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小艺考金峰老师（锦鲤版）9月前
本期民间舞单元课，开设了蒙族肩部，手腕的训练，其中包含了撞肩、双撞肩、耸肩、笑肩、硬腕。主要解决孩子们对于上半身的控制，以及小关节的认知，以及控制力。#小艺考 #舞蹈男孩 #蒙族
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩不到位 原因？ #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
嘎子哥6年前
蒙古舞第七节：耸肩～适合喜欢马舞的学员练习，记得幅度一定要大，动作与动作之间要连接，不可以断开#教学 #舞蹈
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3447
点滴教学(舞蹈)4年前
【蒙古族舞蹈】：耸肩、笑肩～零基础的同学们，要从最基础的学起哦～#dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #上热门视频 #舞蹈分解教学视频 #民族舞 @张乐 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩动律核心要点 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系➡️同上 蒙古舞甩肩 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
重庆吾来舞往艺术中心3年前
蒙族单一动作干货讲解！ Get起来！#24届艺考生 #舞蹈艺考 #艺考 #吾来舞往
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 耸肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基本功讲解
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王老师教舞蹈3月前
跳舞还在耸肩吗？ #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞我所舞 #成人舞蹈 #舞蹈教学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3204
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系 同上 蒙古舞硬肩 #蒙古舞 #草原味道 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基础训练组合
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
金金·蒙古舞教学（临河店）7月前
蒙古舞耸肩加横韵跟练，可以调整倍速哦！点赞收藏学习起来吧#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
张家豪4年前
蒙古舞耸肩教学 基础动作之一#零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈教学 @抖音小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
闪闪-好蒙舞10月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈 #成人舞蹈 #蒙古舞#蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系 同上 蒙古舞 甩肩 #蒙古舞 #草原风情 #蒙古舞基础元素组合 #蒙古舞基本功练习 #蒙古舞教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
闪闪-好蒙舞1年前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 甩肩 #蒙古舞 #草原 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作 #蒙古舞肩部训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胡二冬中国古典舞9月前
架山膀总是不自觉“端肩膀”，胡老师在线解答！还有什么关于古典舞的问题，赶紧打在评论区，胡老师来为你解答！#胡二冬 #胡二冬 #古典舞#中国古典舞 #古典舞身韵
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
武汉—艺启跳个舞3周前
蒙古舞硬肩动作一分钟自纠 为啥别人做的潇洒自如，你做的僵硬难看？快学起来吧！#蒙古舞 #蒙古舞教学 #成人蒙古舞 #成人舞蹈教学 #舞蹈干货
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
大琳的小世界1年前
🔥蒙族舞必学7大灵魂动作 0基础也能get的草原美学，气质拉满的秘诀就在这里！你最爱哪个蒙族舞动作？评论区告诉我😋#成人零基础舞蹈培训 #蒙族舞 #民族舞教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈塑形
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1323
雪洋-蒙古舞课堂3年前
欢快灵动的节奏，干脆利落的耸肩，蒙古舞为什么那么多人喜欢，你感受到了吗？#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #蒙古舞 @DOU+小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
北京韩舞坊3年前
蒙古舞肩部训练（四） 耸肩（本次展示的是重拍向下的耸肩） 希望能对大家学习蒙古舞有帮助 #韩舞坊 #蒙古舞 #舞蹈教学 #热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
婧学姐10月前
1分钟教你学会蒙古舞笑肩#婧学姐教舞蹈 #蒙古舞 #零基础教学 #一学就会 #舞蹈教学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
子月.锦蘭3年前
#零基础学舞蹈 #蒙古舞 耸肩
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
舞研男班4年前
今天学蒙古族舞蹈里的耸肩！你还记得上次学的是什么吗？🤪#舞蹈 #舞蹈艺考 #蒙古舞
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
小刚老师（豆豆）2月前
课堂教学《耸肩组合》#感受舞蹈魅力 #民族舞#蒙古舞 #朝强舞蹈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
鹿鸣舞蹈1年前
蒙古舞《基本功小练习》快来看看这个组合中你会几个动作呢？#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #蒙古舞 #基本动作 #简单易学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
陶子老师教舞蹈1年前
蒙古舞灵魂四大要诀，快来试试吧😎 #蒙古族舞蹈教学#成人零基础舞蹈#蒙古族舞蹈干货#零基础舞蹈#蒙古族元素 干货分享、找对方法、人人都能跳好蒙古族舞蹈[爱心][爱心]
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
文迪081年前
小杜老师的蒙舞肩部训练有没有惊艳到你？硬肩双肩耸肩笑肩碎抖肩 #玲珑广场舞 #音乐是牧民新歌#蒙古族舞蹈 这个传统组合主要是训练肩部的元素，分别有硬肩双肩耸肩笑肩和碎抖肩，小杜老师表演。@DOU+小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
黄俊威6年前
舒服的旋律#蒙古族舞蹈 (脚底略脏，还有点耸肩，记住每一个问题，纠正每一个问题)
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8052
南京余跃舞蹈官方号8月前
当你跳舞是耸肩大王？一分钟教你“沉肩坠落“ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
于是乎说舞蹈7月前
肩膀篇 跳舞不要模仿动作💃要懂运动逻辑 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #肩膀
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
阿旭老师11月前
民族舞知识点，蒙古舞必学的动作，值得点赞收藏起来学习吧。#舞蹈教学 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
蒙古舞段老师6月底呼伦贝尔游学1年前
一个视频告诉你，蒙古舞肩有几种，欢迎大家打到评论区😁 。 #欢迎挑战 ，一气呵成完成这支肩元素的训练，你能坚持到哪一步😁 #成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
成都形影舞蹈3年前
蒙古舞肩的基础练习，硬肩、耸肩、绕肩的练习。练起来哦。@DOU+小助手 #简单易学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1618
南京余跃舞蹈官方号1月前
跳舞时总是“耸肩脖子短”怎么办 跳舞时总是“耸肩脖子短”怎么办？ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
霍雅芳-小嚯嚯舞蹈1月前
春归草原，万物复苏，道日娜蒙古族教材之《 耸肩组合》完整版，收藏学起来吧！ #蒙古舞教学 #耸肩组合 #春日律动 #民族舞基本功#抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
小茹姐2月前
耸肩组合专注不协和肩颈僵硬[偷笑]#道日娜蒙古族舞蹈教材 #蒙古舞 #成人舞蹈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
盼盼老师5年前
普及蒙古舞手位提压腕与耸肩的练习。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1979
于是乎说舞蹈8月前
跳舞夹肩膀耸肩💃这个重点要知道 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #肩膀 #舞感
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4677
小伟舞蹈教学2月前
一看就明白的蒙古舞基础，让你的舞姿更美[玫瑰]#蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #民族舞
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
舞药师1周前
北舞蒙古舞讲解示范教材#舞蹈教学 #民族舞 #蒙古舞 #民族民间舞 #舞蹈老师
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
溪溪荷2周前
如何改正跳舞时“耸肩”的问题🙋#舞蹈干货 #中国舞 #古典舞 #舞蹈零基础 #耸肩训练
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)2月前
你犯了哪些错误？中了几个？还有什么舞蹈问题评论区留言哟~ #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈生的日常 #舞蹈培训 #单色舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
中国舞 南一老师11月前
#原创视频 #涨知识 #我要上热门 #零基础学舞蹈 #中国舞南一老师
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)1周前
为什么跳舞的人形体好，现在知道了吧~ #成人零基础基本功训练 #古典舞#改善圆肩驼背 #适合初学者的古典舞 #单色舞蹈
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
芳华少儿舞蹈(汇商广场校区)-主理人2周前
为什么蒙古舞的肩部动作，越练越有气质？有答案的打在评论区🙈 #呼和浩特芳华少儿舞蹈#舞蹈启蒙教学#少儿蒙古舞#呼和浩特少儿舞蹈#呼和浩特宝妈
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
XY♈️1月前
#零基础学舞蹈 #蒙古舞 #舞蹈教学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
艺嘉成人中国舞2天前
来看看你跳舞有没有这个问题吧🧐#零基础教学 #零基础必学身韵 #中国古典舞基本功训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
武汉—艺启跳个舞2天前
蒙古舞体态你做对了没有？ 跳蒙古舞没气质，感觉出不来？快检查一下是不是体态出了问题！ #蒙古舞 #蒙古舞教学 #成人舞蹈教学 #零基础蒙古舞
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞189

简介:

您在查找“蒙古舞为什么要耸肩”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: