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岑小林1月前
为什么你跳绳总是卡到脚#跳绳 #岑小林 #运动 #体育
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跃动跳绳邓校长6月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？一个视频教会你解决 #跳绳 #卡绳断绳 #儿童跳绳 #正确跳绳
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清华任教练体育2月前
孩子跳绳总是卡脚绊脚影响速度 来看看这个视频 #任教练 #跳绳 #儿童跳绳 #体测
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清华任教练教体育2月前
一招帮你解决孩子跳绳卡脚绊脚问题 #任教练 #跳绳 #儿童跳绳 #体测
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跃动跳绳邓校长7月前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？ 看了这期视频成绩直接翻倍#跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳长高
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爱跳绳的鸡腿教练1年前
1分钟带你解决跳绳绊脚的所有问题 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #体育运动
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绝望老达摩2月前
#中考跳绳训练 希望该视频能给体育中考学子们一些帮助。 （第一次把错误动作慢动作展示，但成功必然伴随着无数次的失败-个人看法） 最后真心祝愿所有学子体考圆满！
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教运动的夏天8月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
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武汉跳绳徐教练7月前
孩子跳完绳就说脚痛，通常是这4点没做好。#武汉 #洪山区 #跳绳 #中考体育 #体育中考
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是满意啊1年前
孩子跳绳总绊脚❓跟小孩姐一起③招解决❗ 以前我家小孩姐也老是绊绳，速度提不起来的罪魁祸首就是它，总结了一下主要是这三个原因 妈妈们可以参考一下孩子有没有这些问题，针对性调整 以我家娃跳绳几年的经验来说，姿势是基础，特别是初学跳绳的宝贝不要盲目提速，前期把姿势调整好，后面体能慢慢上来了提速是水到渠成的 ✅1，绳子长度不合适，大部分都是这个原因，经常刷到有些孩子用的绳子比我还长[失望R]，这是不对的哈 合适的长度：让孩子单脚踩绳，大小臂呈90°就是合适自己的长度 ✅2，手臂张太开，绳子悬空不着地，导致绊脚 正确姿势是：大臂贴近身体，小臂自然下垂不要耸肩 ✅3，绳子落点不对，摇绳的手腕太靠前，绳子落点离脚太远 解决方法是：手腕不要离身体太远，放在髋关节一拳头的位置摇绳 坚持练习，改善绊脚问题，速度自然也就上来了！ 0基础的宝贝可以先用竹节绳练习，学会了再换竞速绳哦 #跳绳 #跳绳的正确姿势 #小学生跳绳 #爱运动的小姑娘 #跳绳长高
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马老师教运动（绳动体育)1月前
#跳绳#跳绳节奏训练 孩子跳绳总垫脚，跳一次脚跳2次，1分钟教会你如何解决。
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教运动的夏天9月前
跳绳总拌绳，半分钟解决 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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元宝爱跳绳8月前
错误的跳绳姿势不如不跳，不但达不到好的效果，还会带来一定的运动损伤！#跳绳 跳绳姿势正确是基础也是关键，收藏对照纠正。#运动#育儿#少年强则国强 动作正确后，提速会非常容易突破200甚至240的大关，小学生体测中考不愁！
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爱跳绳的鸡腿教练8月前
一招教你家宝杜绝卡绳绊脚，分分钟提速180+ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速 #跳绳卡绳
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无限绳俱乐部1年前
跳绳经常绊绳？可能是这几个问题😓 #跳绳 #跳绳打卡 #体测 #如何学跳绳 #跳绳运动
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儿童运动Robin2月前
3招解决孩子跳绳垫步卡绳的问题 #跳绳 #学跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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Anti-Gravity反重力5年前
给大家总结了6个常见跳绳绊脚的原因，希望能对你跳绳有所帮助！#跳绳 #反重力 @DOU+小助手
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跳跳王教练6月前
孩子跳绳老垫脚，王教练1招解决#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳长高
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梦跃金奥上门体育1年前
跳绳必看！5步纠正「前后脚」问题。 跳绳总绊脚？可能是「前后脚」在捣乱！ 5步跟练指南，轻松矫正错误姿势 坚持一周，绊绳次数直接减半！ #北京跳绳 #北京上门体育私教 #北京中考体育 #我们一起跳绳吧 #体能训练 ＃北京梦跃金奥体育
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北体蔡sir-体育训练营全年招生3周前
为什么孩子跳绳总是绊脚？做好这四点，让孩子越跳越顺，越跳越快！#中小学跳绳 #跳绳教学 #北京中小学体测 #北京上门体育 #跳绳满分技巧
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潘园长教跳绳（绳动体育）3月前
新手跳绳常见问题——总打绳！掌握这几个小细节，从“总绊绳”到“连跳不停”，其实很简单～#跳绳运动
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大正爱跳绳7月前
看完让你跳绳再也不打脚，加油跳起来 #我要上热门🔥 #科学锻炼 #跳绳运动
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跳绳小凡3月前
vol32：为什么绳子总打到脚？ #跳绳小凡 #幼儿跳绳100问
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体育百宝箱2年前
孩子跳绳老“绊脚”？多半是下面几个问题造成的#跳绳 #中考跳绳 #跳绳姿势
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任教练跳绳4月前
#任教练 #北京任教练 #跳绳 #竞速跳绳 你家孩子跳绳有这种错误动作吗？一招就可以帮你解决！
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大正爱跳绳9月前
想要跳绳不卡脚，起跳不能跳太早 #跳绳 #跳绳长高 #跳绳运动
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原平晨练的二毛1月前
孩子跳绳总绊脚？90%不是腿的问题，是手和脚的节奏没对上#原平市 #中考跳绳#孩子手脚不协调怎么办
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任教练跳绳3周前
#任教练 #跳绳 #儿童跳绳 #竞速跳绳 孩子跳绳总卡脚？竞速技巧帮你轻松通关
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奎屯凡花教练教跳绳（绳动体育）4天前
孩子跳绳总打脚，这样练轻松通关 注意这三点，孩子跳绳轻松过关#跳绳 #零基础跳绳 #跳绳体测 #运动长高
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可乐来喽9月前
孩子总是垫脚跳绳，5岁萌娃3步教你如何纠正孩子垫脚跳，蹦2下，跳一下的情况🫠赶紧带孩子学习起来吧👏#儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学 #孩子成长知识分享 #跳绳
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教运动的夏天2天前
0基础娃总绊脚？半分钟解决 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #跳绳运动
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北京体考指导蔡sir11月前
跳绳时总出现频繁绊脚，三个技巧解决困扰 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #训练营
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兰教练《跳绳》1月前
孩子跳绳总卡壳？竞速技巧帮你轻松通关。 不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ #学跳绳 #体测 #儿童跳绳 #竞速跳绳推荐 #兰教练跳绳
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西安体能吴教练5天前
跳绳错误动作纠正训练 #跳绳 #跳绳教学 #热点 #西安运动到家
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跃风官方旗舰店1年前
跳绳手张太开是80%的小朋友跳绳总绊脚的原因!跃风老师一招教你解决，让孩子轻松提速想学更多跳绳知识马上来我直播间#跳绳#学跳绳#体测#儿童体育锻炼
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元宝爱跳绳8月前
正确的跳绳姿势是学好跳绳的基本功！#跳绳#运动#育儿#少年强则国强 如何解决垫步跳？ 摇一下跳了两下，是手脚的节奏不对： 第一步：多摇绳，找到手腕的发力感； 第二步：一跳一拍，找到手和脚协作的节奏；收藏多多练习，中小学生跳绳体测不用愁！
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跃动跳绳邓校长4月前
孩子跳绳常见的勾脚错误，你能看出来吗？ #跳绳 #勾脚跳 #正确跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳
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教体育的薛老师🏃1年前
跳绳老是绊绳？ 小腿老是后踢？ 看完这个视频练起来，帮你轻松解决！#跳绳#体能训练
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六月的多巴胺2年前
跳绳总是绊到脚。如果你刚开始跳绳，一定要了解跳绳长度和手臂动作的相对关系。#跳绳姿势 #跳绳绊脚的原因 #如何跳绳
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惠州教跳绳的李教练2月前
你家孩子跳绳是不是也这样？勾着脚，动不动喊累#跳绳 #体育
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戴医生聊足踝5月前
孩子跳绳后踝关节疼痛，是怎么回事？#跳绳 #踝关节扭伤#戴医生聊足踝 #崴脚 #脚脖子
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中考体育刘老师3月前
#热门话题榜入口， 中考体育跳绳方法分享#邯郸中考体育 #中考体育#跳绳
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元宝爱跳绳7月前
#真实生活分享计划 跳绳总是后勾脚，哐哐砸地，怎么办？ #跳绳 #运动#育儿#体育锻炼 掌握正确的跳绳姿势非常重要！ 姿势不对，越跳越累还易受伤，也会打击孩子的积极性就很难坚持下去； 姿势正确才是有效跳绳，坚持练习有了好成绩，也会越跳越自信！
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威海经区核心力量体育训练基地11月前
威海的家长一定要看，为啥宝贝跳绳老绊脚？ 多半是以下几种原因，找对根源才能解决问题 #跳绳#威海#中考生
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毅道体育-青少年运动训练8月前
#花样跳绳 跳绳还是磕磕绊绊 可能是绳没调节正确#都江堰#运动#长高
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爱音乐的体育老师贾老师9月前
#热门 @DOU+小助手 #跳绳 跳绳勾脚问题，贾教练帮你三步解决问题！#跳绳运动 #运动长高 #青少年体能训练
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练8月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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天长董教练|跆拳道跳绳空翻6月前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？看了这期视频成绩直接翻倍#中考跳绳#天长跳绳#小学生跳绳
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骨创伤医生李海啸7月前
运动会跳绳崴脚后没固定 导致跖趾关节 跖跗关节扭伤#跳绳 #扭伤 #崴脚 #骨创伤医生李海啸 #健康科普破圈计划
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胤达李 体育老师2月前
跳绳的错误动作 体育老师教你练跳绳 #跳绳 #零基础跳绳 #体育老师教你练 #体育老师
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体能训练罗教练9月前
跳绳老是卡绳不连贯，跳得慢，还影响成绩，可能是这几个原因。#跳绳 #运动 #跳绳减肥 #卡绳 #中考跳绳
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北京体考指导蔡sir10月前
跳绳违规动作，千万注意❗️否则0分 #体育培训 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳
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小红帽1天前
别让错误动作拖后腿！跳绳3个关键细节，看完以后跳绳不卡绳。 很多小朋友跳绳练了很久，还是总绊绳、手酸脚累，其实是这3个动作没做对。 先看头部动作： ❌ 不要抬头仰脸，视线不稳很容易绊绳 ✅ 眼睛看前方地面，稳住节奏不慌乱 再看脚部动作： ❌ 不要脚跟着地，震脚又伤膝盖，跳久了腿酸 ✅ 脚尖轻轻点地，落地轻盈又省力 最后看摇绳动作： ❌ 不要大臂甩绳，手腕僵硬还费力气 ✅ 大臂夹紧身体，只用手腕轻轻转动就好 陪着孩子一组一组对照着练，把错误改过来，把孩子练成运动搭子，越练越轻松，越跳越顺畅！#教娃跳绳的实用技巧 #创作者中心 #创作灵感 #一年级跳绳 #把孩子练成运动搭子
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大猫爱跳绳1周前
为什么孩子跳绳总有一只脚过不去？ #跳绳 #跳绳教程 #小学生跳绳
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宝鸡何教7月前
跳绳总垫脚？这个纠正动作收藏好，一天3次一周见效 #宝鸡 #跳绳 #户外运动 #宝鸡上门体育 #体育训练
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运动康复找唐医5天前
跳绳小将走路姿势不对 #跳绳 #小朋友 #走路 #崴脚 #家长
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宿州中考体育上门 张教练2月前
中考体育跳绳 90%的学生都会踩的坑
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太原体育外卖小陈教练5天前
孩子跳绳总是绊绳，是绳长调错了 跳绳的正确握法和调绳的方法，跳绳的入门的技巧#太原 #中考体育 #体能训练 #跳绳 #户外运动
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童学波医生3周前
足跟痛的原因之一 跳绳后出现足跟周围疼痛，与运动方式及量有关，有疼痛先减少运动量及调整运动方式，并观察症状变化#医学科普 #足跟痛 #跳绳 #儿童骨科 #运动康复
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包头溪妈｜运动户外亲子营3天前
跳绳常见错误 脚分开，并不拢#跳绳#包头 #小学生体育 #跳绳长高 #正确姿势 #昆区吾悦
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爱动体育培训1周前
千万不要乱学，跳绳常见的三种错误 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #凤台 #凤台爱动体育 跳绳常见的三种错误
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禾苗篮球官方号3天前
孩子跳绳喜欢勾脚怎么改？
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1周前
菏泽的家长注意了❗️ 你家孩子是不是跳绳一直大臂乱甩、僵硬并脚跳，垫布跳？ 跳得累、跳不快、还容易绊绳，体测总是拿不到高分！ 别再让孩子用错误动作盲目练习了！ 看看咱们这个小朋友，只上三节课 直接纠正坏习惯，解锁标准跳绳动作✅ 姿势标准、跳得轻松、速度稳步提升！#小学体测 #学校跳绳打卡 #菏泽户外体能跳绳吴教练 #菏泽同城 #跳绳的正确姿势
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魏昌海2天前
儿童脚疼的原因很多，近期门诊看了很多孩子脚后跟疼，可能是跳绳劳累引起跟骨骺炎，用点药物就好，如果孩子疼痛时间很久，经常说扭着脚了，而且合并着活动受限，要注意是不是合并了跟距骨桥。
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临海上门体育泮教练4月前
孩子总崴脚？跑步总觉发力疲软？跳绳总绊脚卡断？试试这4个训练，或许是突破运动表现瓶颈的关键训练环节#体育中考 #跳绳 #临海 #日常训练
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