今天突然想到一句话,叫存在即合理 你现阶段遇到的迷茫,焦虑,痛苦等等,都有自己存在的意义,正是因为这些情绪,才组成了一个鲜活的你。 我们总说要跟自己和解,可是这些负面情绪是没有办法完全消失的,或许当下听一些鸡汤,或者朋友开导你两句,你觉得自己好像又可以重新面对,但是过段时间如果发生同样的事,或者类似的事情,你的负面情绪还是会反扑。 就拿我来说,我的上一份工作是销售。工作了5年,痛苦了5年。刚开始业绩不稳定,时好时坏。业绩好的时候,我觉得自己太棒了太优秀;业绩不好的时候,我会急着否定自己,认为我一个内向不善言辞的人根本不适合做销售,我在浪费公司资源。 后来业绩终于稳定了,我又开始新的焦虑,我的业绩能一直保持这样吗?其他同事超过我了怎么办?我要怎么做才能让业绩一直保持这样? 就这样在内耗焦虑中,我让自己变得越来越不自信,甚至自我怀疑。休息的时候也不出去社交,在家一躺就是一整天。刷短视频,接收碎片化信息可以让我获得短暂的愉悦,但是放下手机一切又回到原点。 前段时间失业了,我在家里躺了一个月,我开始重新正视自己的价值,我发现其实我并不是一无是处,我会做饭、会写小说、会做手工、会画画。这些优点虽然不起眼,但它也是优点,而且工作这几年积攒的经验,是别人无法偷走的。 工作是为了更好的生活,而不是让生活只剩下工作。虽然这些负面情绪依然还在,但我尝试接纳它们,不会一味的陷入其中。人生还很长,还有很多美好的事物等我我们去体验,不要一味的陷入自我否定的怪圈。 愿我们乘风破浪,勇往直前。 #内容太过真实日常分享 #情绪价值 #焦虑 #自我否定 #个人成长
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