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最新作品发布时间：2025-10-31 11:16
秋天素颜抗燥！法令纹 + 喉咙干全拿捏 谁懂啊！一到秋天喉咙干得像冒火 法令纹都跟着变深😭试了 N 种方法还是干到 emo 直到挖到这个素颜水配方！材料超简单 5 样食材煮一煮 喝完整个人润到发光～ ✨食材清单（1 人份） 雪梨干 3 片（天然清甜 润喉绝了） 山楂 5 克（促消化 还能中和甜味） 北沙参 10 克（滋阴润燥 脸蛋不卡粉） 玉竹 10 克（补水锁水 法令纹都淡了） 桂花干 2 克（增香提味 喝着不寡淡） 👩🍳做法超简单 所有食材洗干净 北沙参、玉竹稍微冲洗去浮尘 放入养生壶 / 砂锅 加 800ml 清水 大火煮开后转小火煮 20 分钟 最后撒桂花焖 3 分钟 滤掉食材 温温喝口感最好～ 喝了半个月真心惊到！喉咙干涩感完全消失 说话都不用清嗓子了最惊喜的是法令纹 之前卡粉卡到尴尬现在脸蛋水润润 素颜都透着光泽感✨酸甜带点桂花香 比喝奶茶健康多了秋天爱干的姐妹 闭眼冲这个配方！ #秋季养生 #素颜水 #喉咙干涩 #北沙参玉竹茶 #秋季润燥养生茶 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官
挖到宝！这款养生茶帮你 “排堵”💥 久坐办公室，加上饮食不规律，身体总感觉沉沉的，像是淤堵住了😣 别担心，我发现了一款超棒的养生茶，一定要分享给大家！ ✨ 食材超简单：陈皮、山楂、桑葚、枸杞、梨干。这里面的桑葚，紫得超诱人，这紫色源于满满的花青素，营养超丰富～据养生典籍记载，陈皮理气，山楂化积，搭配起来，温和又贴心。 🍵 制作 0 难度：抓上适量食材，开水一冲，焖 5 分钟就搞定。泡出来的茶汤带着桑葚花青素的色泽，温润中透着粉紫，超美！入口更是清甜甘润，滋味让人陶醉。 🌟 坚持喝，身体轻松不少，消化变好了，整个人也更有精气神，感觉身体的 “淤堵” 都被慢慢打通啦。 养生不能急于求成，坚持饮用才能看到效果～如果宝子们也有身体不通畅的困扰，不妨试试这款茶，相信你会爱上它！ 💬 喝过的朋友，欢迎在评论区分享你们的感受，让我们一起交流养生心得！@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官 #养生茶保健茶 #排淤堵 #陈皮山楂茶 #健康养生小知识天天分享 #内调好气色
按季节给娃安排养生汤，宝妈们快码住！✨。上一期视频获得了很多宝宝们的小心心和关注，所以再出一期按季节来安排的“宝宝金水”给宝妈们👭🏻 春天来啦～怕娃积食春困？安排宝宝春季水🥳！麦冬、淮山干、苹果干、山楂、陈皮搭配，消食又滋润，让娃活力满满一整天～🍃 夏天炎热怕耗津？宝宝夏季水必须安排上🌞！沙参、玉竹、无花果、雪梨干组合，清润生津，给娃清爽一整夏，再也不怕娃喊口干啦～💦 秋天干燥怕伤肺？宝宝秋季水速速安排🍂！雪耳、陈皮、雪梨干、莲子、百合、红枣搭配，润肺润燥，把娃的小肺肺守护得好好的～👼 冬天寒冷怕耗气？宝宝冬季水安排起来⛄！茯苓、无花果、苹果干、麦冬、太子参、淮山干组合，补气又健脾，让娃温暖过冬，活力十足～💪#养生食谱 #宝宝健脾 #养娃成长记 #宝宝养生汤 #好喝到底你行你挑战 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官
小宝宝吃嘛嘛香😋身体倍棒💪。昨天总结了个办公室女神茶，很多朋友都说出个儿童版的，今天整理了分享给大家🤗 宝妈们看过来👀！分享一套超适合娃的「分阶段调理」搭配，从消j食到强体质，一步步把娃身体调理得棒棒的～ 🔸第一阶段【消J食】 太子参、无花果、淮山、莲子、芡实、茯苓、麦冬✨， 娃睡觉爱出虚汗💦，用它健脾胃、祛湿气～ 🔸第二阶段【清N热】 玉竹、莲子、芡实、无花果、麦冬🥰， 娃积食内热、睡不安稳、爱磨牙🦷，安排上～ 🔸第三阶段【健P胃】 茯苓、莲子、芡实、淮山🍠， 娃内热积食、口气大😤、身高不达标，调理脾胃就靠它～ 🔸第四阶段【强T质】 麦冬、无花果、太子参🌿， 娃内热j食、口气大😤、身高不达标，助力增强体质～ 跟着阶段给娃调理，把娃养得壮壮的💪～@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音美食推荐官 #宝宝食疗方 #儿童健脾胃 #孩子脾胃弱 #小儿脾胃 #儿童成长汤
致谢。最近抖音一直在涨粉，谢谢抖爸爸和粉丝宝子们！以下是整理了一下办公室女神水✨一周不重样，懒人友好版 宝子们🥰，打工人的一周养生水来啦～每天搭配好食材，轻松煮出好气色，做法还超简单，懒人也能轻松get✅～ 周一🟠 西洋参3克、枸杞5克、麦冬5克、黄芪5克、大枣10克 组合起来很适合女生👧，坚持喝，助力拥有红润好脸色～ 周二🟡 茯苓10克、山楂6克、黄芪5克、陈皮3克 帮你调理身体，为肠胃减负，很适合吃多了的时候🍔～ 周三🟢 茯苓10克、麦冬5克、黄芪5克 经常熬夜的姐妹快安排🌙！能让气色看起来更精神～ 周四🔵 西洋参3克、麦冬5克、黄芪5克 给身体补充能量⚡️，还能让肌肤状态更润～ 周五🟣 麦冬5克、大枣10克、黄芪5克、苹果干2片 带来温和的滋养，给身心都放个松💆～ 周六🟤 大枣10克、陈皮3克、苹果干2片、枸杞5克、山楂6克、茯苓10克 暖暖乎乎的🥛，喝完感觉元气都回来啦～#调理身体 #补气血 #懒人必备 #养生保健 #养生小常识 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 做法就是把食材洗净，加水煮一煮，焖一会儿就能喝～打工人快收藏🌟，一周养生不重样～
药膳鸡爪 女生初秋真该多炖这锅！药膳鸡爪暖着补，对量少的姐妹也友好。 鸡爪剪指甲焯水，直接扔砂锅里 —— 放 5 克当归、10 颗党参、5 克川芎，再丢 5 颗去核红枣，加水没过。 大火烧开转小火炖 1 小时，这时撒 5 克枸杞焖 5 分钟就好。 炖好的鸡爪软乎脱骨，汤带着淡淡的药香，喝着从喉咙暖到肚子里。药材都是温温的，不用放复杂调料，每周炖一次，女生喝着舒服～#药膳鸡爪汤 #当归党参汤 #滋补养颜 #炖汤好食材 #滋补养生 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
打工人速码！这杯苹果黄芪水好喝到续杯 别再只喝白水啦！这杯 5 分钟搞定的甜水，我办公桌天天泡～ 食材就 5 样： 苹果干 3 片、黄芪 5g、麦冬 5g、红枣 5 颗（去核！）、枸杞 5g 做法超简单： 除了枸杞全丢壶里，加 500ml 水，煮 15 分钟！ 最后 3 分钟扔枸杞，焖一焖就好～ 喝着是那种淡淡的甜，苹果香混着枣甜，一点不寡淡！ 装杯子里放桌上，上午喝到下午还是温的，比喝饮料舒服多了～ 不想喝甜腻的姐妹，赶紧试试！@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 #分钟搞定的甜 #苹果黄芪水 #养颜有料实力派 #黄芪水 #喝出来的好气色
家人们！秋天一到嗓子干得像砂纸？这碗汤赶紧码住！ 30 秒学会！食材超简单： 沙参 5g、玉竹 3g、麦冬 5g 红枣 2 颗、瘦肉 100g 做法直接抄： 👉瘦肉焯水，所有料扔砂锅 👉加 800ml 水，大火烧开转小火 40 分钟 👉撒盐！搞定！ 那叫一个鲜！汤清味甜，瘦肉炖得入口就化 喝完嗓子润到能飙高音🎤 秋天喝太合适了！ 新手也能一次成功，赶紧试试！ #养生汤 #沙参玉竹瘦肉汤 #秋冬润燥 #家常菜教程
夏天没胃口？湿气重得像裹棉被？快收好这个7 味黄金配比的祛湿健脾汤方👇 淮山 7g + 莲子 12g + 薏米 12g（提前炒过不寒） 白术 6g + 陈皮 1 角 + 砂仁 2 粒 + 生姜 3 片 再扔 100g 瘦肉，砂锅炖 40 分钟 开盖瞬间香到跺脚！陈皮的甘香混着肉香，喝一口喉咙润润的，脾胃像被轻轻按揉过一样舒服～ 关键是做法超简单！食材洗干净扔锅里就行，新手也能零失败！ 最近总觉得累、大便黏马桶的姐妹，赶紧存下试试！喝完整个人都轻快了～@抖音创作小助手 #养生汤 #祛湿 #家常菜谱#懒人必备 #健脾养胃
小朋友积食，胃口不好，不爱吃饭，可以试试这个山楂六物丸，饭前饭后来两颗，咔咔炫饭🍚@抖音创作小助手 #开胃健脾 #美食制作分享 #药食同源 #自制零食 #山楂六物
最近应酬多偶尔喝了点小酒，总觉得早上起来没精神，喉咙也时不时有点痒、想干咳😮💨 学中医的朋友给了个小建议：把生姜拍扁，加上红枣一起煮水。早上先喝杯温开水，再喝这个姜枣水，记得要煮够30分钟哦～ 今天试了一下，感觉喉咙舒服多了，整个人也没那么累啦！分享给有需要的宝子们～ 朋友还提醒，三伏天确实要少喝点酒，看来得注意一下啦😉 #姜枣茶 #养生小妙招 #三伏天养生 #喉咙不舒服怎么办#喝出好气色
三伏天喝这个冬瓜薏米茯苓水，会有意想不到的惊喜#三伏茶 #冬瓜薏米 #茯苓水 #好物推荐🔥 #喝出来的健康
夏日炎炎，来一杯冰广式——归脾汤🧊#喝出好气色 #喝出来的健康 #duo➕上热门 #抖加dou上热门🔥🔥🔥 #养生茶 @抖音创作小助手
家人们！三伏天给娃喝这个！酸甜开胃还消积食，我家娃连喝3天，吃饭香到不行！@抖音创作小助手 #健康饮食知识 #喝出来的健康 #黄皮果 #四神汤的做法 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆
解锁夏日清爽新喝法！这杯紫苏饮我能喝一整个夏天～ 宝子们！最近发现一款超适合夏天的神仙饮品🧊 用紫苏、陈皮、甘草、柠檬、黄冰糖煮的紫苏饮，酸甜可口，喝完喉咙超舒服！ ✨ 食材都是家里常见的： ✅ 新鲜紫苏叶，清香扑鼻 ✅ 陈皮越陈越香，增添风味 ✅ 甘草自带天然甜味 ✅ 柠檬切片，果香四溢 ✅ 黄冰糖，清甜不腻 🌿 做法超简单： 1️⃣ 紫苏叶洗净，陈皮泡软，和甘草一起放入锅中 2️⃣ 加水煮15分钟，煮出香味 3️⃣ 放凉后加入柠檬片和冰糖，冷藏后口感更佳！ 无论是宅家追剧，还是出门野餐，带上一杯紫苏饮都超合适～快动手试试，给自己的夏天加点清甜吧！💕 #夏日饮品 #自制饮料 #健康饮品 #紫苏饮#夏日特饮
家人们！挖到古代娘娘同款养颜秘方！🔥 手把手教你自制七子白面膜，从打粉到上脸全攻略！ 👉7味中药材药店就能买 白术、白芷、白芍…研磨成粉超解压！ 搅拌成糊糊上脸，像给皮肤做天然SPA！ ⚠️重要提醒： 只分享趣味DIY，不吹效果！ 敏感肌先测试，孕期谨慎用！ #护肤DIY #中药面膜 #祛斑淡斑的小妙招 #变美小技巧#七子白面膜
荔枝还能这样吃？解锁养生新吃法！ 宝子们！别再只知道直接啃荔枝啦😎！今天分享荔枝神仙吃法——荔枝红枣桂圆莲子枸杞鸡蛋汤🥣！ 荔枝搭配红枣、桂圆补气血一绝，莲子安神，枸杞滋补，鸡蛋补充蛋白质，生理期来一碗，暖宫又回血💖！煮好的汤清甜不腻，荔枝的果香和其他食材完美融合，喝完手脚都不冰凉了，整个人元气满满✨！ 做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏👌！快试试这碗养生汤，开启荔枝新体验～ #荔枝新吃法 #养生汤 #补气血#夏日饮品 #食疗小妙招
家人们！挖到宝了！！🔥 这杯黄精桑葚玉竹百合枸杞茶 简直是行走的润燥神器！！ 黄精补气血 桑葚抗氧化 玉竹百合润肺 枸杞养肝肾 全是好东西！！💯 ✨做法超简单： 黄精10g+桑葚干8克+玉竹8g+百合20g+枸杞5克冷水下锅煮20分钟！ （懒人直接保温杯焖40分钟！） 喝完整个人从里到外都润透了！ 皮肤不干了 喉咙也不痒痒了 素颜都透着光！！ 养生女孩快码住！！👯♀️ #养生茶 #健康饮品 #自制神仙水 #黄精桑葚茶 #滋补养生
家人们谁懂啊！！挖到海参吃法天花板了！！ 泡发好的海参分装抽真空冷藏超方便 煮南瓜粥、炖花胶汤已经够绝了 但白灼蘸芥末酱油才是yyds！！ 脆嫩弹牙 原汁原味 营养全锁住 打工人养生直接躺赢！！ 快艾特饭搭子一起炫海参！！ #海参神仙吃法 #养生新姿势 #美食暴击 #懒人食谱#滋补养生
✨救命！被问爆的养生膏方终于公开啦 🔥冬天手脚冰凉星人必看！自制陈皮姜枣膏简直是行走的暖宫神器💥三伏天排毒养颜必备良品酸酸甜甜还能驱寒养胃，喝完整个人都暖乎乎的～手残党也能轻松get✅快跟着教程做起来！ 🍯 材料准备 ▪️生姜 500g（带皮更驱寒！） ▪️红枣 250g（去核口感更好） ▪️老陈皮 20g（年份越久越香） ▪️红糖粉125g（根据口味调整） ▪️纯净水 适量 👩🍳 保姆级步骤#老陈皮 #姜枣膏 #红糖姜枣茶 #滋补养生 #纯天然无添加
熟地黄乌鸡汤，非常适合熬夜导致肾阴亏虚、气血不足人群使用，是一款非常香甜好喝的补气血汤，喜欢的人群可以学起来。 #熟地黄 #乌鸡汤 #广东靓汤 #喝出好气色@ @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音小助手
陈皮黄芪茯苓山楂大枣这几种食材一起炖煮，喝出好气色。因湿气引起的体胖体虚可以尝试一下，酸酸甜甜，#养生茶#新中式茶饮#适合长期泡水喝的东西 #陈皮黄芪茶 #陈皮 @抖音小助手 @抖音小助手
补气血女神茶，平常气血不足导致的面色苍白、头晕耳鸣、失眠多梦、健忘的姐妹们可以尝试住煮起来，这款茶的红枣桂圆很好的综合了当归黄芪党参的气味，非常好喝#养生茶 #喝出好气色 #适合长期泡水喝的东西 #补气血汤 #黄芪当归党参茶
陈皮生姜大枣水，感觉自己寒湿困体、疲劳乏力、食欲不佳、体寒咳嗽的时候，赶紧来一杯防患于未然#养生茶#喝出好气色#仙女都在喝什么#滋补养生#每日一茶
枸杞、菊花、甘草、西洋参茶--杞菊茶，是一味非常著名的茶，适合换季晚上辗转难眠的人群使用，甜甜的，小孩子也很喜欢喝。#喝出好气色 #枸杞菊花茶 #适合长期泡水喝的东西 #调理身体 #养生茶
越南🇻🇳燕窝湿挑工艺。带大家走进越南燕窝工厂#滋补养生 #燕窝 #燕窝湿挑 #燕窝知识科普 #源头好货
大白花。美丽的大白花，琥珀办成色#鱼胶花胶 #滋补养生 #纯天然无添加 #滋补品
黄芪浑身都是宝，熬夜失眠的宝宝们可以多用来泡水喝。手工切黄芪片，虽然非常耗时，但是可以最大程度的保持药材的完整性和药效。手工切割不仅是一门技艺，更是一种享受自然和传统的过程。#滋补品 #黄芪泡水 #手工切片 #纯天然无添加 #匠心精神
北海公。这几天阳光太好了，带宝贝们出来晒晒太阳，有没有人知道这个怎么烹饪更好吃？#鱼胶花胶 #滋补养生 #鱼胶文化 #鱼胶对女人的功效 #滋补品
故事的最后，钢刀妹妹也为了保持年轻的容颜吃上了花胶，我们不得不承认，青春是一本太仓促的书。#鱼胶花胶 #滋补养生 #鱼胶文化 #港岛妹妹
湛江赤嘴。匠人用双手捏造出来的美 这三个大宝贝真是艺术品，太美了#湛江赤嘴公 #滋补品 #鱼胶花胶
红鸡母。真的是对这几个大美女爱不释手#鱼胶花胶 #鱼胶文化 #滋补养生 #滋补品
天冷了，需要进补一下😁#鱼胶花胶 各位朋友们冬天的进补方式是怎样的？#鱼胶文化 #见者好运
今天给大家分享一下如何处理鹿茸#鹿茸 #滋补品 #壮阳 #滋阴补虚
橘红雪梨橙子汤，适合小朋友的橘红喝法，取雪梨的润燥，取橙子的芳香，冰糖中和橘红的苦，甜中有苦。该方法来之于衢州徐医生建议。#止咳化痰梨汤的做法 @抖音小助手 @抖音热点 #好物推荐🔥 @抖音创作者中心
一个小青柑两种吃法，特别适合加班熬夜的上班一族饮用。喜欢的赶紧学起来#小青柑 #滋补养生 #广东靓汤 @抖音小助手 @抖音热点
羊康后身体比较虚弱，可以煮点汤滋补一下。这个茯苓党参黄芪汤最适合了。#好东西一起分享给大家 #滋补养生 @抖音小助手 @抖音热点 #好物推荐🔥
四神汤是发源于台湾东部的小吃，是中医著名的健脾食方，主要由山药、茯苓、莲子、芡实(或薏仁)，这四味药食同源的食材组成的汤剂，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体有诸多益处。具有健脾养胃、清热祛湿、美容养颜、调节神经等功效。#滋补养生 #增强抵抗力提高免疫力 #广东靓汤 @抖音小助手 @抖音创作者中心
🐑康后痰多咳嗽，喉咙藏刀片的小伙伴们，可以试试喝化橘红茶，止咳化痰效果棒棒的👍@抖音小助手 #好东西一起分享给大家 #喝出来的健康
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