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最新作品发布时间：2025-11-26 19:23
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肩膀内扣，经常耸肩不会沉肩，斜方肌代偿紧张，一个动作打开肩膀放松肩颈，练完一整个很舒服#居家锻炼 #拉伸 #好身材练起来 #练出好气质 #变美变瘦变好看
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弹力带练背打卡Day7#好身材练起来 #居家锻练 #少女背 #直角肩 #改变自己
肩膀内扣、不会沉肩、又担心斜方肌会代偿的，可以试下这个动作，做完肩膀一整个很舒展#居家锻炼 #好身材练起来 #改变自己 #变美变瘦变好看 #直角肩
所有的恶意诋毁，都是来自于弱者的嫉妒！他们试图通过打压贬低他人的方式，来获得短暂的优越感！所以别人对你的诋毁，只能投射出他们内心的肮脏，而非你灵魂的真实倒影。当你成为了别人的攻击诋毁的目标，那就说明你拥有了别人渴望而不可求的一些东西！ #人性 #正能量 #女性智慧 #强者思维 #女性成长
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偷盗我的视频、蹭我视频流量、通过恶意诋毁我的视频，来为自己搞噱头搞流量割韭菜卖课，披着羊皮的狼，打着专业科普的旗号，来掩饰自己的贪心，实际视频里为了流量吸引眼球，说的全是诋毁，完全没有专业的态度！如此下作的行为真的是一个号称“专业的““讲实话”的人，应该有的表现吗，试问一个偷盗别人视频的人，有什么诚信可言？一个偷盗别人视频已经构成侵权事实，却还在耍无赖狡辩的人，连基本做人的三观底线，都没有的人，他卖的课程，有人敢买吗？一个成年人，去偷盗别人的视频，敢做不敢当！真的是长见识了，头一次遇到这种无赖！如果觉得我粉丝少就好欺负的话，那你看走眼了，人不犯我，我不犯人！#人性的丑恶 #内容过于真实 #视频被盗用 #开肩美背 #人性
圆肩驼背肩膀内扣，都去试下这个女明星同款的开肩动作，练完肩胛骨一整个很放松巨舒服#开肩 #居家锻炼 #拉伸 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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挑战30天改善圆肩驼背、肥大斜方肌Day1，5分钟肩背训练自用完整版，练完肩背一整个舒展#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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练背不仅治垮脸！背薄了，整个人看起来也更年轻更挺拔，好体态真的比外貌更更更重要‼️#居家锻炼 #练背 #好身材练起来 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背
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圆肩驼背都去练这个女明星同款的开肩动作！练完肩膀直接被打开了很舒展，变美这方面，真的还得看女明星的！#拉伸 #肩部训练 #居家锻炼 #练出好身材 #开肩美背
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15天改善#骨盆前倾 计划挑战成功！今天这组7分钟的跟练，超级简单，而且非常适合新手小白，不仅没有难度，而且轻松好坚持#拉伸 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子
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居家0成本练背！一包纸巾就能改善肩膀内扣、圆肩驼背，你敢相信！真的巨简单，赶快练起来！#居家运动 #练背 #体态纠正 #肩部训练 #自律遇见更好的自己
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新手1秒学会沉肩！巨简单，尤其是肩背训练，不会沉肩等于白练！#沉肩 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #改善体态
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15天改善#骨盆前倾 计划成功！今天是超适合新手小白、懒人党的7分钟完整躺练版，难度适中，每天早晚各1遍，轻松好坚持#好身材练起来 #减脂塑形 #瘦肚子 #改善体态
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练背原来真的治垮脸！欧阳春晓直角肩少女背真的绝！每天1-2遍轻松好坚持，关键效果真的好明显#开肩美背 #居家锻炼 #少女背 #直角肩 #改善体态
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挑战30天改善小腿外翻、膝盖内扣，今天是欧阳春晓的足弓力量强化完整跟练版，新手友好，难度不大轻松好坚持！#居家锻炼 #小腿外翻 #直腿 #瘦小腿 #好身材练起来
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挑战30天改善高低肩第一天！初始体态左肩高右肩低，脖子一边长一边短#居家锻炼 #高低肩 #改善体态 #练背 #开肩美背
