抖音号:yueyajusiliaIP属地:广东125岁
最新作品发布时间:2025-11-27 10:58
感恩有您陪伴我同行,如果有来生,不愿再来人间
偶尔喜欢跑上山顶锻炼看日出,在这凹凸不平的山顶练平衡,一定要心无杂念#危险动作请勿模仿 #释放心情放飞自我
这个年代,想年轻漂亮美颜或者AI.想长发飘飘就戴假发,怕冷就跑步锻炼,不管多少度都有汗出
六点半下楼跑步锻炼,享受一个人独处,身材要天生也要后天管理
喜欢一个人独处,没有打扰,一边跑步一边聆听音乐,锻炼时候沉醉在自己世界里#自律的顶端就是享受孤独
#日常锻炼 这种天气锻炼最爽,不用汗流浃背
每天跑五公里再锻炼半小时,就是喜欢听你表扬,说我是最棒的
今天好像加足油的马达。怎么跑怎么锻炼都不觉得累,喜欢一个人独处,享受一个人独处的快乐
活在美颜世界,耐心等待满头白发,看看满头白发是什么感觉
生命在于运动一起锻炼吧
你说心善则美。所以我不管长头发短头发白头发,在你眼里都好看
喜欢听你的赞美,这下子真的像新疆人了吧
一早醒来如果不是跑步,就是喜欢露天游泳,喜欢冰冷的水让整个人清醒
#户外运动 每天发抖音就是我锻炼了,哪怕我一个晚上睡不好还是锻炼了,每次和同龄人或者小十几年的一起玩,看她们松弛皮肤就觉得自己每天锻炼是对的
#危险动作请勿模仿 锻炼好在山顶看风景晒太阳吸收钙质
#山顶见 很久没跑上山顶锻炼了
#致青春致回忆 18岁短头发.28岁短头发,现在的短头发,余生应该不会留长发了
#自律的顶端就是享受孤独 美了半辈子,根本不在乎网络赞美,每天坚持锻炼,就是想身体健康,拥有健康才有本钱去照顾年迈公婆
很久没有跑上山顶了,有点气喘吁吁,愿一切安好,顺心顺意
跑步锻炼好又下雨了,雨中的水库烟雾弥漫,真的很美很美
很久没有这样跑一圈了,站在这里看风景好像在吹海风一样爽
跑了五公里,在这里拉伸练平衡跳舞半小时
喜欢一个人户外锻炼,从不相信练什么翘臀,一个人身材生得怎么样就怎么样,最多是后天锻炼保持体型
自律的顶端就是享受孤独 #户外运动
知道下雨,所以五点半起床跑十圈广场
这种天气跑步锻炼,锻炼好欣赏水库风景,那种感觉好像在海边一样
从小到大听到的都是你长得好好看,现在听到的是你身材很好哦,不好怎么对得起每天早上六点起床锻炼
就是喜欢水库美美的风景
想瘦就减少跑二公里,其余时间拿来锻炼,减腰减手臂赘肉,锻炼颈部脸紧致,从来不喜欢去美容院,我的保养就是吃和锻炼
还是那句话,其实我一点都不喜欢跑步,但还是天天跑,不为别的,就为身体健康而跑
用心去感受那些灭蚊的工作者吧,关闭半个月的第一二水库开放了,里面的暂时还没开放
昨天和朋友母亲还有她母亲闺蜜喝茶,最开心的事就是老人家的赞美,活泼可爱善良
水库封十几天了,应该很快开咯,跑四公里到健身器材这边一个人玩得满身大汗,灭蚊又开始咯,浓烟滚滚
五点多就下楼跑广场,天黑跑到天亮,天空的云朵好美哦,可惜就是昙花一现,一下子给乌云盖住了
早上跑步好在围栏外面看湖边风景锻炼,84岁的妈妈散步经过也和我练一下平衡
一早去跑公路,回来依靠栏杆看每天锻炼老地方,别人问我怎么不下去锻炼,湖边和水库都封不许进去,不管多少人在水库和湖边散步,我是不会进去的,解封后才进去
今天第八天了,儿子国庆节到今天都没有休息过,所以每天早上六点起床搞早餐给儿子吃,因为他每天都要下乡灭蚊,搞好早餐我就公路跑,太早没有灭蚊
早上六点起床做早餐给儿子吃去做义工,国庆节到昨天,才见儿子一面,白白净净的他黑和瘦了,楼下全部封闭所以今天跑公路跑到保健院那边去
几天几夜没见儿子了,天天做义工,老头子值班通宵,我一个晚上睡不好,狂风暴雨后下楼走走
楼下天天灭蚊子,人都变得懒洋洋了,不想跑步,没有水游泳
舒服,不用跑步游泳,能懒则懒。
今天是国庆节,也庆祝儿子今天脱单,我终于做婆婆了
楼下全面封锁喷药灭蚊不用跑步咯,懒人的理由
台风过后的石花山,园林工人一大早就工作了,清理好被台风刮倒大树,很多人捡黑橄榄,我跑步锻炼好捡绿橄榄
风大得好恐惧哦#狂风暴雨
四天跑步跳舞练瑜伽平衡,三天游泳,说真的,网络评论我无所谓,现实的评论会让人更开心
下了一个晚上雨,跑小圈水库才见到两个人,回到楼下一边锻炼一边看湖边美景
真的无语,马屁精养了17年还没有一斤,晚上玩一下它说这么久它都乖不赖尿,刚刚说完它就赖尿我身上
#户外运动 玩抖音记录生活点滴,锻炼对身体好,增强免疫力
一年四季锻炼的我,不管多少度露天冬泳和跑步都不会感冒,如果给我吃一块三文治。一块饼干。一碗炒饭。立即喉咙痛然后感冒咳嗽,所以,吃三文治和炒饭的我终于喉咙痛了,这就是馋嘴的代价
#户外运动 每天跑步好都会在这里锻炼半小时,经常听到不认识的人过来打招呼,说认识二十多年了,你的身材一点都没变化,越来越有活力
天天跑步锻炼游泳晒太阳,皮肤晒得黑墨墨,我们这个年纪,比的不是容貌身材,比的是健康
不管多自律的人,一旦懒一天,第二天脑袋会想很多不锻炼理由,所以,每天睡醒立即起床洗漱下楼锻炼
今天游九百米说什么都不想游了,玩水开心点,没这么累
很久没有穿裙子,当我穿这条裤子出现你面前,你依然拿惊艳目光看我,这是在朋友酒店拍的,楼下风景太美了,所以每天睡醒立即下楼跑水库一圈,一边跑一边欣赏风景
现在游泳感觉很累,跑步大汗淋漓舒服,矛盾
跑五公里锻炼半小时回到楼下,衣服湿透了,游泳有游泳的开心,跑步有跑步的舒畅
昨天去医院抽血验肝功能和血脂,一切正常,挂号抽血的两个小姐姐都拿羡慕的目光看我,你身材太好了,我笑着回应,那是锻炼的效果,身体健康精气神
现实从来没有人说我六七十岁,都说我锻炼非常棒,精气神,唯有网络那些肥得像猪又丑又老的女人说我六十多岁越锻炼越胖,可能想心理平衡吧
连续游五天了,明天跑步,说真的,游泳比跑步累
四十五分钟游一千米,不快不慢,岸上不敢玩的翻跟斗在水里玩得不亦乐乎。
游泳五十分钟再玩二十分钟水底闭气,很多人问我什么人拍,其实每天早上基本上是我一个人游泳,偶尔看到阿姨叫阿姨拍一个或者刚刚好有人游泳叫拍一个,我喜欢原汁原味的视频,不喜欢剪辑
一个人包场,喜欢每天睡醒下楼跑步锻炼游泳
跑四公里没有汗,锻炼半小时大汗淋漓,回到楼下湖边衣服湿透了,我的锻炼以上半身为目标,减手臂肚子腰