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最新作品发布时间：2025-10-28 18:48
10月28号，本月第10次爬三峰，四天内第三次爬三峰，全程没有碰到几个人，在北尖和妙峰山顶都碰到粉丝，这么多人知道我了吗？因为蛇还是因为胸啊？感谢所有认识的朋友，希望大家都热爱自己的身体，热爱大自然。
今天爬山的人很少，妙峰山顶，难得碰到两个人，竟然都刷过我的视频，美女一见我就说，好大的胸！
十月份第10次爬三峰，四天内第三次爬三峰，北尖碰到两个铁粉，第一句话就是：您的视频我都看了，最近关于大觉寺的故事写得特别好。谢谢鼓励，必须合影，昨天刚爬完，今天腿有点软，1小时12分到北尖下面，还算可以。今天爬的人很少，到北尖，一共就碰到了四五个人。
三峰溜达一圈，防晒做的不错，没想到风这么大。😀😀十月份第八次上三峰
今天跟三峰的朋友们分享一下大觉寺谜团之一，雍正皇帝的秘密
听说我要来泡温泉，王经理提前进行清场，九个池子就我一个人，这不太好吧😜
给苗氏语录配个音，你觉得如何？##爱情 😀😀
4小时20分钟，还算可以，也算是尽力了，今天太热了，爬山的人人山人海，很多年没见这么多人了，过了阳台山，人就少多了，看到不少粉丝，可惜没有一个美女，都是男的，哎！
两小时50分钟涧沟村， 吃碗泡面，处理工作，发发朋友圈，涧沟村到处也都是爬山的
阳台山之前人真多呀，见到十多个粉丝和我打招呼，都是男的，没有一个美女🤣
一小时零五分到北尖下面，今天太热了，山上温度有七八度，满山都是人
有朋友问你爬山峰都带什么东西？今天爬山就给大家展示一下我带的东西。今天妙峰山的温度最低零下2最高8度，城里最低4最高12，比较暖和。
跑三峰摔了一跤，肩膀摔伤，好久都不好，只好来看医生，医生说，肩膀肌肉很复杂，要做一个核磁才能看明白到底伤到了哪里，我说，一定要做吗？医生说，要做。我说我再想想，医生说，好。我看有四个外科医生，又去挂了一个号，避开这个医生，另一个医生看完说，你做几个动作我看看。然后说，你这是肩袖拉伤，稍微有点严重，回去慢慢养吧，至少要两个月。我说要做核磁看一下吗？医生说，不用了，没必要，你回去慢慢养吧。我说那好吧，谢谢。医生说你稍等一下，我问您点事儿，您的头发为什么这么黑？为什么没有白头发？我说，这个比较复杂，要多说一会儿，要收咨询费的。医生在我的挂号单上后面签了个字说，你去把号退了吧，算我免费给你看。我说这个可以有。
练练胸，充血变大了好多
30年前帅，还是今天帅？办公室翻翻老书，没想到里面翻出两张老照片，这个帅小伙是谁呀？
看了一晚上加缪，加缪说：“SB都是类似的，而不SB则各有各的不同。当你发现你的观点和大多数人一样时，当你天天做的事情和大多数人天天做的事情一样时（比如刷抖音），你就要多加小心了，因为那意味着你离变成SB越来越近了。” 加缪还说：“多读书，不一定能保证你不成为SB，但是，有一点可以保证，它会让你知道谁是SB。”
挑战40个引体失败，虽不中，不远矣。
犯困，弹弹天鹅吧，“天鹅象征美女”这个看似纯洁优雅的象征，其内部始终纠缠着“暴力”与“欲望”的阴影。它掩盖了权力关系和文化建构的、充满内在矛盾的迷思。
满山的落叶是那个无限变动的文本，奔跑就是在持续不断的书写、擦除、再书写，是对固定意义的消解，也是对新的、临时意义的欢庆。回头望去，你的踪迹正在被风和新落的叶子覆盖。没有永恒的意义，只有一场尽兴的、发生在秋天山岭上孤独游戏。生命的意义，或许不在跑完某个确定的环线，而在于在这片充满变化和可能性的“落叶”之上，尽情地、创造性地、独一无二地跑过。
为了御寒，穿了一件小内裤，结果看完全没必要，10月份21天，第六次爬三峰，4小时31分，全程一共碰到10几个爬山的，竟然大多数都认识我，哈哈，大家都说冷，我怎么没觉得冷，今天没风，阳关明媚，北尖前，一直暖痒痒的，为了御寒，穿了一件小内裤，结果看，完全没必要，零下2度3度，真心不冷。个别地方有积雪，有些泥泞，很滑，摔了两跤，挂点小彩，还好，无伤大雅。
三峰大环，全程没碰到几个人，竟然都是粉丝，阳台山顶和几个帅哥合影
生日感言：尽管每个人差异很大，智商情商参差不齐，知道感恩的很多，忘恩负义的也不少，善良的人不少，邪恶的人也很多，但还是希望生命中所有美好的相遇都能留下一份难得的宝贵回忆，滋养你，教育你，成全你。
今天生日，生命不能被定义，她是一股纯粹的、创造性的内在力量。它如同一股巨大的欲望之流，不断分化、连接、创造，它追求的不仅仅是生存，而是无限的繁盛。是过46岁还是过48岁生日？犹豫中
今天生日，这辈子到目前除了养两个闺女，没干啥正事，必须继续努力，必须忘记你的年龄，让生命之流去连接，去创造，去成为你尚且不是的一切。
陪美女山里溜达15公里，冻成冰棒，只好靠做俯卧撑维持一点热量，全程没有碰到一个人。
三峰，三峰，4小时18分，后半程太冷，不得不跑，跑出今年最好成绩，两小时20分到妙峰山，下山再稍微努力点，应该轻松破四。😀😀
4小时18分钟，相当快了，好像是今年最好纪录了，今天碰到四五个老朋友，至少有30个粉丝给我打招呼，不少直接称我苗大哥或肌肉哥[偷笑]，快结束时的水泥路上，一个女孩追上来说：大哥，我们现在大家都知道你，名人了，来，我给你拍一段跑步的视频，好不好？我说，好，太感谢了。拍完视频，一转眼，就都跑不见了，忘了问名字，长得很漂亮，绝对是专业的，肯定是名人。今天后半程还是有点冷，不得不跑啊，连尿尿都都在跑，全程尿尿六次，是身体对寒冷的应激反应，不过还好，离失温还是差得很远，全程没有休息，涧沟也没吃泡面，吃了两条sis60克的能量胶，感觉还是挺不错的，今天轻装上阵，出发就带了一瓶水和两条胶，跑过瘾了。2小时20分到妙峰山，下山太菜，要不破四没问题[呲牙] 提醒大家冬季爬山注意保暖，我肌肉多，常年如此训练，这是危险动作，谨慎模仿。😂😂#户外运动爱好者
收到一个20多年前资助过的一个学生的私信，说是偶然刷到了我，说现在过的很好，在政府部门工作，已经有两个孩子了。甚是欣慰，谢谢孩子们还记得我。希望其他39个孩子都健康平安，生活幸福，她们现在都35岁左右了。记得当年有个孩子给我写信，一句话把我逗乐了：“苗叔叔，您好，工作也像电视剧里的人那样忙吗？”翻出20多年前和孩子们合影的老照片，感觉自己是不是比那时帅多了。[呲牙]
爬三峰的粉丝找俺找到了办公室，必须点个赞，分享一下爬三峰的经验，为啥没有女粉丝来🤣🤣
小孩一转眼长大了，它不仅是句充满温情的感慨，但同时也是理解世界的开关，让我们窥见时间、存在与真实的深邃与复杂。
睡前拉几个新体，拍照时脱了上衣，旁边美女说：赶快穿上，你胸那么大，让我们多没自信。我赶紧穿上说，好的好的，真对不起。
多年前买的始祖鸟阿尔法冲锋衣，一共穿了不到五次，一直挂在那里，没想到中间的腰带和下摆全都开胶了，这是质量问题吧？这质量是不是有点太过分了。万能的抖音有人知道，这能修吗？
早上六点起来摸摸琴#强身健体正能量
今天天气非常好， 玩命的跑，也没有BP，到北尖下面1小时零五分，没有跑进1小时，到阳台山1小时35，到妙峰山一小时28分，下山能力有限，破四可能不大了，除非玩命跑，想想还是算了，没了目标，一下就放松下来了，4小时48分完成，涧沟还停了20多分钟吃泡面。出发不久追上一个小伙子，25岁，健身跑马拉松，小伙子也很厉害，一直在后面追我，妙峰山拍照时，他追了上来，小伙子好好练，破4指日可待。
肩伤还没有完全好，晚上健身房勉强拉拉背， 背小的男孩，美女是不会喜欢的。
#短视频变现话题 八次看到蝮蛇，北京三峰，两个月内，视频汇总，还有半个月，蛇进入冬眠，冬眠前，太阳好高温时，是蛇的活动高峰，它要多吃东西，大家多多注意。
苗同学住校一个多月了，今天参观学校宿舍，感觉管理还算不错，九年了，苗同学一如既往的喜欢自己的学校。
中午被请吃饭，要求上衣必须穿西服，打领带，不过对裤子没有要求，翻箱倒柜，找出一件20年前的上衣来，除了花裤子，没有找到别的裤子了，就这样吧。[呲牙]#型男穿搭 #男人穿搭 #高级穿搭 #品味穿搭
后半程一直下雨，下妙峰山时碰到一个帅哥，飞行员，还是山东老乡，他第一次爬三峰，过去也从来没走过这么长距离，今天全程爬山的就我们两个人，担心他迷路，带他走完了后半程，到大觉寺，俺5小时14分，他六个多小时，他第一次还是雨中，也是相当厉害了，才刚跑越野不到一年，继续加油。#户外徒步爬山
结尾2秒最精彩，哈哈
今天中午阳台山顶，云很多，尽管没有形成海，但依然很漂亮
去年七月份在维也纳买了三双Norvan ld3鞋，感觉比Hoka防滑效果好一点，而且要耐磨很多，尽管如此，而且同时穿两双，蓝色的和黄色的还是磨破了很多地方，而且防滑效果也差很多了，只好穿第三双浅绿色了，一年两双鞋，还是有点费了，但也说明今年山爬的还可以，有在维也纳的朋友吗？帮我再买三双。
#雪山 乔戈里峰——所有徒步和雪山攀登者的极终梦想，没有之一！怀念2009年的乔戈里之行，之后，整整16年，除了个别顶级的登山家，几乎没有人能再到前进营地，以至于，至今网上的乔戈里峰北坡的近景照片，都是我在2009年用俺的莱卡卡片像机拍摄的。
#运动 上班第一天，中午办公室推几个小车吧。运动是世界的本质，它先于静止和固定的实体，运动就是思考生命和宇宙本身，而思考则不是。
#热门运动 #徒步 #户外徒步 #生命不息运动不止 三峰大环，2小时36分到妙峰山顶，还算可以，自拍时刚说一句话，被一个快速超过我的美女打断，美女说：你真快，2小时36。这叫什么？伤害不大，……。话说，自己爬升能力还算不错，下山太慢了，稍微提升一下下山水平，破4应该是不难，上一次破4还是两年前了，3小时52分， 那次到妙峰山只用了2小时20分钟不到。
#日本 #徒步 #户外登山 上翻翻雪国，突然想起来二十年前的一次偶遇，十月底即将进入冬季的喀纳斯黑湖附近，景区早已关闭，几十公里荒芜一人，竟然遇到一个徒步迷路的日本姑娘，身高170，在日本算是非常高的女孩了，长得很秀气，背包里只带了点面包和两件衣服，晚上只好和她分享帐篷和睡袋，可惜忘了她的名字了，语言不通，第二天早上，吃点东西后，用笔和她谈起了川端康成和芭蕉，我在纸上写道：穿过县界那长长的隧道，便是雪国了。姑娘点点头，写了句日语，有汉字，夜⋯•低下⋯•白（夜空下一片白茫茫）。我又写：银河。她很激动的写：•••落⋯•心上。（银河哗啦一下，倾泄到他的心里）。第二天又走了十个小时才见到一个小村庄。后来，和我一起回北京，两天后回日本了。当时她26岁，今天已是46岁的大妈了，那时没啥互联网，也没有手机导航，俺就带了个小小的佳明导航，俺那时爬山从来不带相机，俺的最先进的诺基亚手机刚刚能拍照，留下了几张照片，不是很清楚，她带了相机，里面应该拍了不少我的照片，不知道还能不能找到她，看看那时的照片。在日本朋友多多努力帮忙，找到了固然好，找不到，相忘于江湖，是不是更好！
窗外一直下雨，抚抚琴吧。😀
大雨中，一个人泡泡温泉，泡温泉远不止是身体的物理加热，它重塑了我们身体的空间感和自我感。它让我们体验到身体与世界作为“肉身”的交织与互换，它邀请我们放下抽象的思维，回归到鲜活的、首要的身体知觉，它让我们短暂地栖居于一种与世界和谐共融的、本真的“在世存在”状态之中，因此，你不仅仅是在休息，你正在用你的整个身体，实践着一种深刻的哲学：你正在与世界进行一场多维的沉默而亲密的对话。
早上醒来下大雨，翻翻同学巴黎带给我的克莱齐奥的《云端之人》，挺好的一本书，目前还没有被翻译成中文，感兴趣的可以尝试一下。克莱齐奥说：“大山是人类理解自身在宇宙中位置一把钥匙。我们触摸岩石时，实际上是在触摸时间本身。山里的空气是如此纯净，几乎可以看见思想在其中穿行。在某个海拔之上，思考不再需要语言。爬山不是征服，而是参与一场古老的生存仪式。是抵抗现代性扁平化力量的精神行为。” 犹豫要不要大雨中去爬个三峰，抵抗一下扁平化生存状态。[呲牙]
十月六号，封闭山里溜达三个小时，今天温度高，潮湿，到处都是蜘蛛网，一进山，就看到一条1.5长的黑眉锦蛇，我跑过去抓，没有抓到，美女吓得大叫，爬山三小时，整理身上的刺用了一小时，裸跑时，摔了一跤，还好，只有手和大腿划伤了一点，采集了不少野生菇娘，好吃极了。
幸福的生活就是践行德性的生活，而践行德性不是指遵守那些道德戒律，而是要追求卓越，是指一种因充分发挥了人之潜能而获得的充盈、圆满的生活。
中秋节晚饭前做几个俯卧撑吧[呲牙]模仿时注意安全
中秋节，健身房几乎空无一人，练练胸，祝所有朋友们节日开心快！
10月5日爬三峰，全程几乎没有人，过了茶棚白房子，开始爬阳台山的时候，路边看到一颗剧毒的曼陀罗，曼陀罗在公园和城市的绿地里经常能看到，很多人可以凭它的花朵认出来，其实最毒的是他的果实种子，每个果实里面有50到80个黑色小种子，据说五六个种子就能让一个小孩中毒，一个果实里的种子就能毒死一个成年人，在古代，蒙汗药主要就是用曼陀罗来制作的，中毒后，会出现意识模糊，烦躁不安，胡言乱语、定向力丧失，幻觉与错觉，严重的会出现心率衰竭。大人小孩经过这里的时候，千万不要采集这个种子，误食会非常严重。
雨后大雾爬三峰，过涧沟村时，卖饮料玫瑰饼阿姨说，十多年见过你无数次了，我是你粉丝，那就合个影吧。阿姨58岁大我一轮🤣。昨天湿度大，路滑，全程几乎没有人，一个人独享这价值10万亿的大花园，感觉真好，不过话说，这大假期的，这人都他妈妈的去哪里了？
周五，必须活动活动腰。腰好，才是真的好！
老同学刘昶专程从巴黎给我带回来一本克莱齐奥的小书，据说这本书至今还没有被翻译成中文，必须请吃饭，林兄也带来好酒助兴。
布达佩斯，多瑙河边，拉几个引体，两个拉小提琴的美女给我伴奏。
今天没去爬三峰，上午健身房跑两个小时，不过瘾，下午再跑两个小时，还是不过瘾，这比一圈三峰消耗差的太多，巨大能量释放不出来怎么办？肩伤练不了别的，只好再玩一小时乳房吧。
本次想去爬三峰的，因为不能开车，算了一下，打出租来回300多，比自己开车贵了一倍，想想还是健身房吧，省下来的钱，中午一个人可以吃非常好吃的了。
