抖音号：122934024IP属地：浙江29岁
最新作品发布时间：2025-12-15 18:57
你们经常经常问的我用的什么跳绳绳子？！是75派T20 L～鞋子是玩觅SU那款～还有我跳绳不为别的，就快乐，充实，其次饮食自由！#跳绳 #自律即自由 #种草激励计划
今日打卡跳绳17000个✅，本来周末想休息，忍不住还是跳了一场……所以运动坚持着坚持着就成习惯了，一天不动就感觉有事情没完成😂#跳绳#75派 #自律的顶端就是享受孤独 #以热爱的方式对待生活 #种草激励计划
迎着早晨的阳光☀️来个悠闲跳，爽歪歪～🥳#自律是遇见更好的自己 #跳绳 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持
今日打卡完成✅3万1千个✌️。跳饿了，跳的时候已经想好晚上必须来一碗丰盛超🈶️料的螺蛳粉😎😎#分享我的减肥日记 #自律的顶端就是享受孤独 #跳绳 #因为热爱所以坚持
跳绳后按摩拉伸还是很舒服的🤓#真实生活分享计划 #今儿练了吗
今日打卡有绳3万个完成✅。昨天跟着儿子学校秋游，一个都没跳😅，所以今天多跳几个补个数，只能偶尔来一次数量多的，以后多一个都不跳😑#真实生活分享计划 #自律的顶端就是享受孤独 #跳绳
今日打卡有绳2万5千个完成✅，1.5倍速的音乐跳的真得劲🤪#真实生活分享计划 #跳绳 #自律的顶端就是享受孤独
今日打卡完成✅有绳2万6千个✌️。耳机🎧一戴，沉浸在自己的世界里，只管好好享受音乐🎵，一万个很快就跳完了🤓🤓#真实生活分享计划 #自律的顶端就是享受孤独 #跳绳 #因为热爱所以坚持
想知道我日常跳完怎么拉伸的看这个视频，2倍速加快啦～ 跳绳后一定一定要按摩➕拉伸，腿会很舒服，很大程度缓解酸疼，动作都根据自己能做到的程度量力而行，希望跳绳搭子们一起坚持加油呀～#跳绳是减重排行榜第一名的运动 #跳绳后拉伸
每日目标2万个完成✅#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #跳绳 #开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤
今日跳绳完成2万个✅ 姨妈期不想休息🥲（这个不对😑）但是一天不跳就感觉少了点什么#运动使我快乐 #跳绳 #自律的顶端就是享受孤独
我跳绳的目的就是为了吃的快乐！！每天跳绳的时候都在畅想着吃啥零食夜宵喝啥饮料🥤🤓，跳的快乐吃的更快乐，如果再能瘦点那更是锦上添花～#自律的顶端就是享受孤独#跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动
《不要担心2小时和8公里以外的事情》生活不过就是见招拆招～又是完成✅2万5的一天✌️#自律的顶端就是享受孤独#跳绳 #因为热爱所以坚持
一跳一个不吱声，周末零食碳水框框吃，怪不得周一早上能这么有力气跳2万个🥱#享受运动带来的快乐 #跳绳#减肥 #运动
又完成跳绳2万个的一天✌️。现在减肥没啥好减的，吃吃喝喝就是爱跳绳，每天都是一个热烈灿烂明媚的自己#女性的力量 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动使我快乐
今日跳绳2万个又干完了✅，跳完又是快乐的一天～#别回头别停留往前走#跳绳 #保持热爱奔赴山海
今日跳绳完成2万个✅，运动完就很快乐，又是一次突破，外面下小雨室内慢摇很舒服吖～#自律的顶端就是享受孤独#跳绳 #今儿练了吗 #运动使我快乐
今日跳绳1万6千个完成✅。嘴在前面快乐吃，腿在后面疯狂蹬😹#自律的顶端就是享受孤独#跳绳 #运动 #日常分享
11🈷️的第一天，跳绳1万5千个完成✅。每天简单的事情重复做#自律遇到更好的自己 #跳绳 #减肥 #运动
今日打卡1万5千个完成✅。露思回归新歌很不错👏#自律让我成为更好的自己 #运动 #跳绳#因为热爱所以坚持
今天打卡完成✅1万5千个。不要想太多问题，每天的状态都有在进步就很好啦～#减肥打卡 #跳绳 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持
今天的云☁️超级好看～快点运动起来吧，想多了都是问题，做多了都是答案噢！#自律的顶端就是享受孤独 #创作者中心 #创作灵感 #跳绳 #因为热爱所以坚持
跳绳这个事儿是会越跳越嗨的，特别是音乐给力的时候🤞#拿热爱证明我存在 #跳绳 #让喜欢的事成为生活 #运动 #减肥
今天总被打断，跳的稀碎😂，但总算完成了1万2千个✅#坚持锻炼给自己一个好身体 #跳绳 #运动 #以喜欢的方式去生活
又是蹦完一万个的一天#你所热爱的就是你的生活 #跳绳 #运动 #以喜欢的方式去生活
今天路上有穿短袖的，长袖的，短裙的，我是属于不抗冻穿3件还带棉袄的🥲#每日分享 #跳绳 #因为热爱所以坚持
还是75派绳子好使，终于系统好了能看数据啦！冷的我想穿轻羽绒！真的好冷啊！一天入冬……#真实生活分享计划 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧
快要放弃75派跳绳了🥲，过两天系统再不好我要换绳子了#坚持的意义在于爱好 #跳绳 #祝你事事发事事成
温度很高，太阳🌞很晒，热🔥～秋天都快过完了还在夏天的温度，很快就要霜降了，我的秋衣都还没机会出来露露脸🙂#自律改变生活 #杭州天气 #跳绳 #运动
75派跳绳系统还没恢复好别慌，别影响跳绳，不管跳多少，跳了都算自己的～#拒绝内耗快乐第一 #跳绳 #运动 #让喜欢的事成为生活
他户外骑车，我户外跳绳，两不耽误😂/ 这两天75派的跳绳系统只能报数，数据同步不成功🥲#自律即自由 #跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
国庆假期6天没跳绳啦，今天一万个完成✅#见人不如健身 #跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
9🈷️的绳就跳到这儿了～喜迎国庆🇨🇳～#自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #跳绳
#自律的顶端就是享受孤独 好久没有一口气跳到8000个了，今天又是一个小突破～今日跳绳打卡完成✅1万个，美好周五，周末不跳绳爱吃吃爱喝喝～#自律即自由 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #以喜欢的方式去生活
#以喜欢的方式去生活 伴着微风和落叶🍂跳绳，是挺不错的！但是！！虫子多……毛毛虫……今日跳绳目标完成✅1万个，同时突破平均配速193🤗#跳绳 #让喜欢的事成为生活 #运动
#真实生活分享计划 #让喜欢的事成为生活 跳着跳着就下雨☔️咯～虽然没有大太阳，但是好湿热，稍微跳会就大暴汗，汗从手臂流到手心的地步🥲#跳绳#户外运动
#以自己喜欢的方式去生活 一会没太阳，一会大太阳，晒得黢黑🤦🏾♀️，休息了三天再跳，前三千个跳的真累，但还是完成了✅#跳绳 #户外运动 #让喜欢的事成为生活
#真实生活分享计划 #以喜欢的方式去生活 今天户外比昨天热，嘎嘎暴汗～1万个跳绳完成✅#跳绳 #运动 #户外
#以喜欢的方式去生活 今天在户外跳绳🉑️太舒服了😌，好心情加倍➕～ #跳绳 #我的减肥日记 #户外 #运动使我快乐
今日打卡跳绳：8500个完成✅ 找到适合自己的运动能坚持下来就很棒咯～#跳绳 #自律的顶端就是享受孤独 #运动 #种草
心态好 什么都会越来越好的～跳绳记录：8千个钢丝绳➕2000个负重绳完成✅#跳绳 #继续加油 #坚持就是胜利 #种草小助手
9🈷️减脂记录📝：上周目标96，这周目标94斤，一周能稳定2斤满足啦～跳绳真的减肥～#跳绳 #减脂 #我的减肥日记
今天终于开着空调跳绳了🥲，凉快点才能跳1万个189的配速🥹#跳绳 #因为热爱所以坚持
晚上跳绳再补三四千个，不然一个月20万个➕的量完不成了🥹8月玩了好几天了#跳绳 #居家锻炼
38度的天气，跳绳真的需要勇气，热的跳不动🥲#跳绳 #因为热爱所以坚持
家里有一个多美卡车迷的是有多迷……以后我能给他再卖出去吗🥲#小比例车模 #多美卡 #汽车模型 #男孩玩具
三伏天之后跳绳都没冲过189的配速，全程“死腿快蹬”，蹬冒烟😂#跳绳 #汗水是脂肪的眼泪 #有绳跳绳
早起坐门口看着太阳升起，吹着海风，很心静啊～#治愈系风景 #海边的风
虽然来过很多次动物园，这是第一次傍晚来哟～还好我给准备了一套干的衣服😂#记录生活 #暑假
跳绳8000➕负重3000个完成✅#因为热爱所以坚持 #跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
今日目标1万个完成✅，夏天跳个绳“给毛孔洗个澡”#蹦蹦跳跳没烦恼 #因为热爱所以坚持 #跳绳
愉快的周末～～#周末时光 #记录成长的你
等儿子兴趣班一个小时的时间，我可以在门口操场跳个绳～有风吹来的时候户外跳真的好舒服啊，还没跳完就下课了，下午4点跳太快真是怕自己中暑🫠#因为热爱所以坚持 #让运动成为一种习惯 #跳绳
今日跳绳目标完成✅：1万个配速188，卡绳5次✌️ 大暴汗！一直冒汗！#因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #跳绳
今天是慢摇的一万个，会更轻松一点～#跳绳 #运动 #今日宜养生
8500➕2500负重✅还好我楼下没住人，不然天天都要被投诉😌#接受每个阶段的自己 #你࿆值࿆得࿆拥࿆有࿆美࿆好࿆的࿆一࿆切࿆ #跳绳
平均速度从140到190，我也是用了三四年的时间！只要体能和协调性慢慢在变好，就会有收获的～#因为热爱所以坚持 #跳绳 #运动使我快乐
8千➕2千负重绳，慢慢变成习惯了#我的运动日记 #跳绳运动 #因为热爱所以坚持 #跳绳
你要问跳无绳还是有绳，那肯定有绳咯～有绳更累更有挑战性。#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
8000个普通钢丝绳，2000个190克负重绳～ 挑战负重绳的第二天，昨天只能50个一组，今天可以100个一组～继续加油#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
跳绳一万个有氧结束，五一假期快乐呀～#跳绳 #因为热爱所以坚持
今日1万个有氧完成✅#跳绳 #运动 #减肥 #跳绳运动 #动起来才快乐
一万个有氧结束，今天配速也还可以😌#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳 #运动
191的配速，跳的暴汗！大暴汗！#自律的顶端就是享受孤独 #跳绳
我都是双脚蹦，拳击步，前踢腿三个动作换着跳，这样就不会太枯燥了。#跳绳 #因为热爱所以坚持
