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最新作品发布时间：2025-10-21 23:15
Day46｜红烧鸡块，太香了！目前减肥进入瓶颈期了☹️#家常菜 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #亲自下厨
Day45｜手撕包菜🥬，不输饭店，真的！#在家做美食 #抖音美食创作者 #日常做饭
Day44｜萝卜炖牛肉！据说汤汁可下2碗米饭！今日体重69.2kg！
Day43｜洋葱炒肉丝！鲜甜，减脂期最爱😍，今日体重69.1！加油加油👏#家常菜 #vlog日常 #在家做美食 #健身饮食 #抖音美食创作者
Day42｜黄瓜炒火腿肠！ 今日体重69.4，卡了好久了，怎么办😓#家常菜 #美食 #健身饮食 #抖音美食创作者
Day41｜肉末豆角，下饭神菜！马上迎来68kg！嘻嘻😁#抖音美食创作者 #美食制作分享 #今天吃啥 #美食 #日常美食
Day40｜洋葱炒牛肉！今日体重69.6！继续加油#家常菜 #在家做美食 #vlog日常 #下饭菜
Day39｜红烧鲈鱼，蛋白质满满👀#家常菜 #鱼的花式做法 #日常生活 #红烧鱼 #家常饭菜
Day38｜芹菜炒牛肉，YYDS！#家常菜 #vlog日常 #健身饮食 #做饭日常
Day37｜肉末豆腐，还不错！#家常菜 #在家做美食 #下饭菜
Day36｜秋葵炒牛肉，营养又健康#vlog日常 #每天都要好好吃饭 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者
Day35｜山粉圆子烧肉！！！！怀宁人在哪？#vlog日常 #沉浸式做饭vlog #家常菜 #拒绝外卖自己做饭 #一人食vlog
Day34｜香辣八爪鱼🐙 好香好下饭啊#vlog日常 #我的厨房日记 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #美食vlog
Day33｜辣炒鸡胸肉。巨巨巨巨下饭！#日常做饭 #大厨养成记 #家常菜
Day32｜农家小炒鸡，谁懂啊，要不是减脂，高低两碗米饭😩#vlog日常 #日常做饭 #美食vlog
Day31:红烧猪蹄，这么多天没有更新，因为去减肥了，目前来到了140以下了，开心😃#在家做美食 #美食 #美食教程 #大厨养成记 #vlog日常
自创美食 第25天｜今天的主角是椒盐鸡翅，杭州入冬了，得开始来点热量了😄#我的厨房日记 #美食vlog #美食教程
坚持自己做饭 自己做饭的第二十四天，今天的主角-小酥肉！太棒喽#我的厨房日记 #vlog我的日常生活 #美食vlog
锅包肉 坚持不点外卖的第二十三天啦，今天的菜真是个大工程，第一次做，味道还不错！！#我的厨房日记 #多在家做少吃外卖
坚持不点外卖的第二十二天-番茄滑肉来喽#我的厨房日记 #vlog我的日常生活
坚持不点外卖，自己做饭的第二十一天，今天是番茄土豆炖牛肉！下饭神菜啊😉
坚持不点外卖的第二十天，今天的主角是水煮肉片！
坚持不点外卖，自己做饭的第19天之红烧鸡腿🍗#vlog我的日常生活 #休息日 #我的厨房日记
坚持不点外卖自己做饭的第18天—青椒炒火腿#上热门 #vlog我的日常生活 #我的厨房日记
坚持不点外卖自己做饭的第17天—酸辣鸡胗 #vlog我的日常生活 #大厨养成记
月薪15k杭漂打工仔坚持不点外卖自己做饭的第16天—香辣花甲#我的厨房日记 #vlog我的日常生活
坚持不点外卖自己做饭的第15天-红烧肉#我的厨房日记 #vlog我的日常生活
坚持不点外卖自己做饭的第十四天-肉沫茄子#我的厨房日记 #有一个会做饭的男友是什么体验
坚持不点外卖的第13天，今天的主角是鸡蛋煎饺#我的厨房日记 #vlog我的日常生活
杭漂之坚持不点外卖自己做饭的第十二天—肉焖面🍜#vlog我的日常生活 #我的厨房日记 #上热门
杭漂之坚持不点外卖自己做饭的第十一天—今天做的是《韭菜肉馅饺子》#vlog我的日常生活 #我的厨房日记
杭漂之坚持自己做饭的第十天—今天要做的的是西红柿鸡蛋肉丝青菜面🍜#vlog我的日常生活 #记录简单生活
杭漂之不点外卖自己做饭的第九天—今天要做的是《红烧鸡翅》#我的厨房日记 #有一个会做饭的男友是什么体验
杭漂之不点外卖自己做饭的第八天—《芹菜炒牛肉》#我的厨房日记
杭漂安庆人月入1.5w，坚持不点外卖自己做饭的第七天—《大蒜炒腊肉》，老家做法😀#vlog我的日常生活
杭漂安庆人月入1.5w，不点外卖自己做饭的第六天之《玉米山药排骨汤》#vlog我的日常生活
杭漂之坚持不点外卖，自己做饭的第五天—《红烧鳊鱼》#vlog我的日常生活 #我的厨房日记
坚持不点外卖自己做饭的第四天之《香辣花菜🥦》#vlog我的日常生活 #记录简单生活
杭漂之坚持不点外卖的第三天—今天要做的是粉蒸肉
坚持不点外卖的第二天，今天做的是油焖大虾🦐#vlog我的日常生活 #生活不会辜负每一个努力的人
坚持不点外卖，自己做饭的第一天—《青椒炒肉丝》#生活不会辜负每一个努力的人 #vlog我的日常生活
