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最新作品发布时间：2025-11-25 12:49
中国一东盟马拉松成绩已出，冲过终点线的那一刻，计时器上的数字像一束光撞进眼里——双腿的酸胀、内心挣扎瞬间烟消云散，只剩心脏在胸腔里狂喜地跳动。回头望过赛道，每一步咬牙的坚持、每一次补给的咬牙、汗水与疲惫，都成了此刻最甜的注脚。风拂过脸颊，握紧奖牌的手心沁出细汗，这是属于奔跑者的荣光，是日复一日坚持换来的最好勋章，这份喜悦，足以照亮往后每一段奔跑的路……
中国一东盟马拉松今天开赛，火力全开……
习惯了一个人……
11月23日中国一东盟马拉松。一个人去，跑完就回。1个人与15000人的狂欢，期待安全完赛有所突破……
意志打败懒惰，晨跑遥16公里，这个配速盟马破2是没希望了……
晨跑打卡速度体感还行，准备上盟马，保持状态破2有可能吗？( ﹡ˆoˆ﹡ )😄
11月23号东盟马拉松A1级别2.5万人，期待有好的表现……
投资七百多亿元的第二条运河日夜挖呀挖……
☞读书有感:人生，一半清醒，一半释然……
没有搭子，想快就快想慢就慢。朋友不是越多越好，能掏心窝子说心里话的几个足已……
自律不需闹钟，生活需要调味品。人生不必填得太满，我们需要保持内心的平静和宁静，去体验人生的种种滋味……
心境忙而有度，闲而有趣，在平淡琐 碎的日子里，学会用自己喜欢的的方式取悦自己。不是生活有意思，而是你热爱生活才有意思!
自律是脚下不停的动力，汗水浇灌出的不仅是多巴胺，更是藏在坚持里的、更强大的自己。
每一滴汗水换来风拂耳畔的畅快，换来脚步叩击大地的节奏，更换来冲破疲惫后，心底满溢的自由与骄傲。
^O^海鲜一条街，各种海鲜任你挑。
举国同庆山河美，神州欢腾日月新，祝祖国华诞快乐，未来越来越好。
^O^任凭台风“桦加沙”虐狂，也阻上不了跑步人的脚步，室内打卡5公里完成。
健康跑，跑健康……
#^O^收工人太多，一口气下来10K……
跑步成了生活的一部分，晨跑迎朝阳，夜跑伴星光。脚步声里，烦恼随汗水蒸发，心肺渐强，脚步更稳。原来健康，是跑出来的踏实与自在。
八月悄然落幕，九月翩然而至，期待这个月充满惊喜。
天公不负跑步人，跑完10公里下起了大雨……
跑步人，总要跑次半马吧！太阳大还是没完成……
竞技场上的配速焦虑常使人迷失初心，而慢跑时清风拂面的惬意，反而让身心获得更大自由。这种张弛之道，恰似应对生活的态度——既有冲刺的激情，也要有徐行的从容。
广西灵山1500年的荔枝树是我国现存最古老的灵山香荔母树，位于钦州市灵山县新圩镇邓家村，树龄逾1500年，树高13.3米，树干需3名成人合围。其果实肉厚香甜爽脆有香气，年产近千斤，1999年被列为县级重点文物保护单位。
坭兴陶是中国四大名陶之一，2008年6月7日,国务院批准广西钦州坭兴陶烧制技艺为国家级非物质文化遗产。2025年4月，入选首批中国消费名品名单。
当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始……平时5、6K，周末加加量10K，一个字爽。塑胶跑道宽而靓，平陆运河建设热火朝天，期待家乡越来越好。
中国第二条运河一广西平陆运河建设按计划有条不紊进行中。三级航道枢纽，还有货轮靠岸服务区。
等你等到花儿都谢了……
5月31月端午节广西钦州茅尾海千架无人机表演秀，向海图强、运河助力，钦州越来越好。
端午节广西钦州茅尾海烟花秀，浏阳同款七彩云天空之际，隔海观看一场高级满满视觉盛宴……
13公里、由填海而成的公路，连接钦州港片区和三墩港口，被誉为“广西最美海上公路”。其独特之处在于公路两侧海水颜色差异360°无死角海景公路蜿蜒于碧波之上，驾车行驶时能享受四面环海的壮阔视野，尤其推荐在滨海公路或三墩公路段体验“车在海上行”的浪漫感。
峰回路转、蜿蜒盘旋。一瓶水，站在山巅，没有城市喧嚣，只有风声鸟语。眺望远方，尽是美景，孤独求赏也是一种享受。人生不必填得太满……
郁金花盛开，美到令人窒息……
美无处不在 ，你要善于发现，路在脚下诗和远方就在眼前……
