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最新作品发布时间：2025-12-05 21:39
体重来到48kg，偷懒两周，只有埋头苦练 深蹲单边22.5kg8x4组 臀桥单边50kg15x4组 硬拉单边20kg10x4组 保加利亚10kg15x4组 单腿绳索后踢不知道几片不知道几组，累了……#杠铃深蹲 #臀腿 #健身训练 #忙着胡吃海喝忙着忏悔#健身碎片
#深蹲训练 #健身 #臀腿训练 友友们新成绩来了，自重47kg深蹲单边30kg（趁体重失控前把成绩🔒住）
好久不见，一周没见，又进步了一小点#深蹲 #下肢力量 #深蹲训练 #臀腿训练 #力量
请欣赏27.5被压全过程，蹲一次压一次，一压一个不吱声#力量训练 #下肢力量 #臀腿训练
连着两天臀腿，0.75成为了那根稻草#深蹲 #臀部训练
46公斤体重挑战70公斤深蹲334，最满意第三组#健身日常 #臀腿训练#深蹲
一键成片一下#练背 #健身日常 #撸铁女孩的快乐
#落日晚霞 错过了彩虹，但遇见了粉色的☁️
zyh说喊着不敢骑的是你，在海上把油门焊死的也是你，开的比教练还猛真的超好玩哈哈哈哈哈哈哈哈#水上摩托艇 #出海啦
西岛，原始又让人很有安全感🏝️#带娃旅行 #旅行vlog #亲子游玩好去处
#假期游玩 #亲近大自然的一天 打卡清迈夜间动物园🦒🐘🐅🦘🦏
mark第一次窄距引体#健身日常 #撸铁女孩
欢迎来到快乐老家#泡泡玛特城市乐园 #vlog旅行记 #童话城堡 🥳🥳🥳
哈尔滨❄️之旅结束啦……下次还来～但不带小崽子们了🤣#雪地里撒欢 #南方孩子看见雪 #旅行vlog
回味下夏天的温度#治愈系风景 #云感温柔 #人类为何都爱看天空 #治愈自己
这是去拍摄的路上，摄像师傅给我布置的作业😭现场教学现场剪视频！拼尽全力了……#一起看海 #这个夏天来趟威海吧
这是一场疯狂乱卷的运动会开幕式#运动会开幕式 #运动会上的超燃瞬间 #记录校园生活 #学校校运会
这次旅行最佳地窑埠古镇，全是小哥哥小姐姐，视觉💯#总要来一趟柳州吧 #旅行vlog#柳州热门打卡地推荐
早上从桂林出发到荔浦经过阳朔再到柳州#旅行vlog #总要来一趟柳州吧
太好玩了，明年可以安排去雪场耍一下！除了某个小朋友紧张到僵硬哈哈哈哈哈哈#滑雪🏂 #双板🎿
我家门前的那条河，还有上学必经的那座桥
新zuo骑🚴♀️#骑上我心爱的自行车去遛弯 #快乐骑行 #我的男孩👦🏻
最近画的一些🦕#爱画画的小朋友 #记录美好童年
长假继续放电🔋#记录美好童年 #外出放风
