大力

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两件结束✔️

两件结束✔️

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爽了，快乐又回来了 #努力努力再努力

爽了，快乐又回来了 #努力努力再努力

41

杀进全国十六强，下一场面对冠军选手，赣就完了#cnfl #橄榄球

杀进全国十六强，下一场面对冠军选手，赣就完了#cnfl #橄榄球

61

从一开始的恐惧… 拖延不想练 找借口 到坚定 在运动中感受痛苦 感受自己的身体 以及心理变化 感受高频率的心跳加速 练完后感觉身体的无比通透 感觉甩脱掉了那个慵懒的自己 更有能量🌅 大脑更清醒！#体能训练 #橄榄球

从一开始的恐惧… 拖延不想练 找借口 到坚定 在运动中感受痛苦 感受自己的身体 以及心理变化 感受高频率的心跳加速 练完后感觉身体的无比通透 感觉甩脱掉了那个慵懒的自己 更有能量🌅 大脑更清醒！#体能训练 #橄榄球

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保持对胜利的渴望。一起加油#cnfl联赛 #美式橄榄球

保持对胜利的渴望。一起加油#cnfl联赛 #美式橄榄球

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拿结果说话，嘴硬没得用#美式橄榄球

拿结果说话，嘴硬没得用#美式橄榄球

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南京照相馆 #南京照相馆 看完以后打球

南京照相馆 #南京照相馆 看完以后打球

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只做自己喜欢的事。

只做自己喜欢的事。

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练爽了也不焦虑了#支棱起来

练爽了也不焦虑了#支棱起来

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2025一起冲 #球服

2025一起冲 #球服

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每天动一动保持状态

每天动一动保持状态

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#这一刻和申公豹共鸣了 一切向前看，永远保持信心

#这一刻和申公豹共鸣了 一切向前看，永远保持信心

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快过年了赶紧练一下#体能训练

快过年了赶紧练一下#体能训练

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冬训储备能量#体能训练 #菜就多练

冬训储备能量#体能训练 #菜就多练

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冬训不能停兄弟们#冬训吃点苦开春猛如虎

冬训不能停兄弟们#冬训吃点苦开春猛如虎

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#冬训吃点苦开春猛如虎 冬季养生训练

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冬天可不能懒起来，随便练一下🧏🏿#自律 #冬训吃点苦开春猛如虎

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五岁宝宝开始体育锻炼，第一次坚持的不错👍#带娃健身 #运动小健将

五岁宝宝开始体育锻炼，第一次坚持的不错👍#带娃健身 #运动小健将

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永远都不会停下来，燃烧我的青春#因为热爱所以坚持

永远都不会停下来，燃烧我的青春#因为热爱所以坚持

16

臂围35卧推120不知道算入门了不#力量训练 #自律

臂围35卧推120不知道算入门了不#力量训练 #自律

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第一次尝试地雷抓举➕高翻，训练需要大胆的尝试。你要是问我这个训练练的是哪里？我会告诉练的是鱼尾纹🤦🏿‍♂️#爆发力 #日常训练

第一次尝试地雷抓举➕高翻，训练需要大胆的尝试。你要是问我这个训练练的是哪里？我会告诉练的是鱼尾纹🤦🏿‍♂️#爆发力 #日常训练

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好久没这么又蹦又跳过了，有时候练少了真的有点负罪感😣#释放压力 #突破自我

好久没这么又蹦又跳过了，有时候练少了真的有点负罪感😣#释放压力 #突破自我

20

发泄自己的一种方式，减少负能量。#精神状态belike #释放压力

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10

每天随便练半个小时就可以了😌#日常训练 #积极又向上

每天随便练半个小时就可以了😌#日常训练 #积极又向上

19

#日常训练 忙的时候都是见缝插针的训练#力量训练

#日常训练 忙的时候都是见缝插针的训练#力量训练

33

和兄弟们一起战斗太开心了🐛#美式橄榄球

和兄弟们一起战斗太开心了🐛#美式橄榄球

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#日常训练 为周六比赛充点电

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#美式橄榄球 永远热泪盈眶⛽️

#美式橄榄球 永远热泪盈眶⛽️

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#运动表现 别人的看法就是别人的看法，别去影响你积极的态度。加油💪#美式橄榄球

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#精神状态belike 早就想改变一下发色，今天看到喜欢的格斗选手我就跟一波风

#精神状态belike 早就想改变一下发色，今天看到喜欢的格斗选手我就跟一波风

31

减少社交，沉浸在自己的爱好当中。时间有限保持热爱#以喜欢的方式去生活 #美式橄榄球 #菜鸟成长记录

减少社交，沉浸在自己的爱好当中。时间有限保持热爱#以喜欢的方式去生活 #美式橄榄球 #菜鸟成长记录

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#美式橄榄球 #晒晒你们球队的合影吧 感谢武汉的兄弟们过来合训，一起进步加油💪

#美式橄榄球 #晒晒你们球队的合影吧 感谢武汉的兄弟们过来合训，一起进步加油💪

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#美式橄榄球 #比赛现场 第一次有这么多照片😄#拿球说话

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#南昌#青山湖。如果你不够自律，甚至连「原地踏步」都做不到。因为混乱的生活，只会让你的身材和状态，变得越来越差。 你可以放纵自己，但时间不会放过你。

#南昌#青山湖。如果你不够自律，甚至连「原地踏步」都做不到。因为混乱的生活，只会让你的身材和状态，变得越来越差。 你可以放纵自己，但时间不会放过你。

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#美式橄榄球 #男人不用太帅像爷们就行 #体育生 勇往直前无所畏惧，通过运动释放自己🐛

#美式橄榄球 #男人不用太帅像爷们就行 #体育生 勇往直前无所畏惧，通过运动释放自己🐛

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周末天气这么好带会员们换个方式加练一下，开心又减脂。欢迎大家加入我们大家庭#南昌#青山湖

周末天气这么好带会员们换个方式加练一下，开心又减脂。欢迎大家加入我们大家庭#南昌#青山湖

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🏅️新的一年，希望你也能：多消耗汗水，少消耗健康，定期保持运动。 运动和学习都讲究坚持，哪怕你每天少一点点，也要持续久一点点；有规律的努力，永远大于间歇性的勤奋。#自律

🏅️新的一年，希望你也能：多消耗汗水，少消耗健康，定期保持运动。 运动和学习都讲究坚持，哪怕你每天少一点点，也要持续久一点点；有规律的努力，永远大于间歇性的勤奋。#自律