抖音号：tttttt_your_dadIP属地：江苏28岁
最新作品发布时间：2025-11-30 16:49
睡了5小时早起去隔壁吃了个席 剪不动人类高质量vlog了 流水账一个🥱各位周末愉快❤️
早起负重虐腹25分钟 拆新棉服. 遛狗. 今天力量休息啦 要稍微饿一下自己 为了明天吃席多吃点😍#增肌 #虐腹马甲线 #腹肌训练
生理期第三天 疼也疼完了 也休息够了 可以继续练臀了#增肌 #薄肌女孩 #臀腿日打卡 btw：yeo的高腰喇叭裤只有0条和集色卡.👚
p都不敢这么p的束腰 我只信龙牙童家的 黑白两色一口气买了好多个 打算穿到80岁#龙牙童测评 #龙牙童怎么穿 #束腰神器
已练 我和我的大臭腚. #薄肌女孩 #细狗增肌
早晨房间里暖暖的大太阳+空腹肩背腹. 这样的好天气根本舍不得睡懒觉啊❤️#薄肌女孩#增肌 #已练
前天熬夜做了新美甲 冻得昨天重感冒 睡了整整一天 一口没吃. 今天感觉有点力气了 全拿来练臀了 冬天锻炼很容易一冷一热 大家记得练完及时保暖啊🥶❤️#薄肌女孩 #增肌#已练
又到了穿毛绒睡裤光膀子酣畅淋漓练上肢+腹的季节 练完家门口收到了老爸强行投喂的🦀 今晚不用吃淡而无味的蛋白液了#薄肌女孩 #增肌#已练 #快乐哇
辣🐔体力啊你们 我可是练完臀腿带你们出去的啊！
昨天堵了3个半小时车去常熟陪爸爸吃大席 晚饭蛋白质大放纵吃爽了 回家喝了点玉米须茶 所以睡醒倒没怎么肿. 今天空腹臀腿 （想去剪头发了 头太重了）#薄肌女孩 #增肌#已练#臀腿日
来一次常熟说一次蹩脚常熟话 这句话学了半年了都没说好😭常熟话的你 到底怎么发音啊！！！！#常熟话 #常来常熟
空腹臀腿 又是练后2斤芋头#薄肌女孩 #细狗增肌 #臀腿日
力量休息日 只做一件事：设计+打板下个月某个节日的美甲💅#圣诞美甲安排起来了
看了个夕阳🌇
早早练完肩背+腹 下午出去看夕阳🌇#薄肌女孩#已练
睡前吃半斤荔浦大芋头 睡醒直接空腹臀腿 练完先来一根🚬再吃半斤芋头 一整天都舒服了#薄肌细狗 #已练
#薄肌女孩 #健身打卡 #已练 一周两次雷打不动1小时全身功能性训练. 负重7.5*2. 凑了一身小鸡黄🐥.
近期碎片//爱生活 爱小狗 爱谁谁 #大乱炖照片 #我的小日子呀 #健身日常记录 #碎片记录
要不是我亲手捡的 我是不会相信的🫠#流浪狗救助
一天肩背一天臀腿 腹天天安排. 靠的是毅力吗？不是. 是土味dj歌单. 越土越有劲😻#薄肌细狗 #土味dj
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
哑铃补货日=农夫行走加餐😻
白天忙7只狗和健身是主业 半夜不睡觉熬夜搞美甲是副业😈
5.25➡️10.14. 20斤妈宝男狗子养成记🤩🤩🤩 它是大了 但我的肌肉没咋大🤬. #捡狗后续 #毛孩子也是孩子 #҈家有小吃货一枚
买了一堆可可爱爱的奋斗目标啊😍#生活需要一点甜
掐指一算马上坚持力量3年整了 已经变成生活里不可缺少能让我开心的项目 事实证明 练得再多再努力也不会练成什么大块头金刚芭比什么的. 体型7分靠先天 3分靠后天努力. 3年下来长得并不多 很多人看到我还是会说瘦得过分 但对比旧照片真的改变了不是一点 健身也不是为了给别人交差的 自己的改变自己能看得见❤️#薄肌女孩 #瘦子增肌
一般一星期一练背 有些时候2练 但大多数时候三练#薄肌女孩
最近奇奇怪怪的嗜好和审美又增加了
为我们的江川街道、小区居委、街道民警叔叔点赞！！非常惊讶于能想到举办这样有意义的宠物活动. 让文明养犬科普到小区每个角落 希望这样的活动能多一些地方举办，让我们的养宠素质和大环境能一步步提升和进步❤️#文明养犬从我做起 #毛孩子也是孩子是宠物更是家人 #领养代替购买 #狗狗比赛
早上锻炼 下午当小狗奴 晚上挑灯玩美甲 这就是我的每天#健身女孩的日常
“40离异独自抚养6娃单亲妈妈👩🏻”“全是捡的” #毛孩子也是孩子 #领养代替购买
最近开启六亲不认脏增肌模式 练完就去疯狂采购高热量🤣#薄肌女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 #赠肌沐浴露
越累越得爬起来练 练完就不累了#薄肌女孩
难得画了个妆说好出去玩的 结果出了门没忍住去练了个肩背#薄肌女孩
好久没化妆了 周末愉快友友们💜🩵🤍
佛系逛亚宠展 拒绝排队领礼品 但必须疯狂摸一切能摸得到的小动物们. 展览这东西逛逛看个新鲜就行了 买宠物用品我自有渠道🤪#亚宠展打卡
每晚绞尽脑汁想方设法哄大脚宝宝睡觉的三嫂#毛孩子也是孩子
大脚来我家的第110天 健完身一身臭汗带着它去安排第二针💉. 谁家小狗3个多月就已经12斤了啊？！#捡狗后续 #奶狗成长日记 #毛孩子也是孩子
那天去宠物医院看到一位阿姨带着它来看耳朵里的马拉色菌. 其实去网上买医院同款药就好了 阿姨不懂这么多 看病+买药花了300多不说 看完出来阿姨心疼的把小狗放电瓶车上 怕小狗晒还特意和医生要了块尿布系在脖子上当披风. 能感受到阿姨对它满满的爱💗#毛孩子也是孩子
邪修健身之———腹肌专用陪练员👺#狗的用处 #萌宠出道计划 #邪修
抽象是会不玩的 本人现实里就这样#萌宠出道计划 #流浪狗不再流浪 #奶狗#狗脚脚
虽然不是什么大富大贵的家庭 但是这种感觉就像突然给一个小孩子一盒糖果盲盒一样 给的对象还是自己一手奶大的修狗 给的人自己更开心 这种感觉谁懂😍😍
闻风丧胆服也算是找到了最适合它的用途. 除了有点闷 但它是真防蚊啊🦟！！蚊子绕着我飞了半小时哭着回家找妈妈了！！！！
捡狗后续+小孽债们的完美大结局❤️. #捡狗后续来啦 #奶狗 #领养代替购买 #捡狗记
#看似纤细实则有肉挑战 练完也跟一个😈
缘分让我认识了你#缘分让你我在抖音相遇 #缘分让我们相遇
有些人平日里锻炼看着活力四射实际严重气血不足每晚偷偷喝中药 有同款吗🫠#薄肌细狗 #气血不足的女人 #薄肌女孩
最后一口仙气练完臀腿准备躺一周陪生理期了🦾#薄肌 #63岁阿姨健身8年身材如少女
不羡慕练的大的 只羡慕夏天还能维持好食欲的 那种身体很饿但精神不饿的状态谁懂.🤡
上周一次臀腿练废了 3天没下得了床 还发了烧. 听他的话休息了几天 今天再练的时候的确状态恢复的很好. 谢谢诺神的经验. #撸铁女#运动女孩的日常 #薄肌 #诺言诺语
好消息：朋友开的 免费练 坏消息：来回要开70公里 我和你们这些住得近的拼了🤡 这里真的太太太太大了 我理想中最完美的健身房可能也就是长这样了#理想健身房 #薄肌 #新店开业 #撸铁女孩的日常
“本来是平的 现在练尖了”#抽象派 #健身日常
一直觉得冰箱和零食架是很私密的地方 今天拍来介绍下 简直是家中自营杂货铺哈哈哈 一个坚持长期干净饮食的人的家里都有哪些吃的#健身餐 #干净饮食
最近在考虑认真备一次塞 到处找前辈学习中📑💪🏻
姨妈来了整整5天 量大且足 练了3次腹 买菜遛狗大乱炖日常
今晚出去喝了点8+1 家人门周末愉快呀💗💗💗
大半夜的还就馋这一口 这一年来 我真的 任何吃的在我眼里都没健身餐香 别人眼里的狗💩 我的人间美味 没开玩笑我是真的爱吃
梦回千禧年金曲💿#抖一抖心情好 #nobody舞蹈
小小的健身室 承载了太多😂现在又多了两只临时暂住小孽债 不唱首美丽的西双版纳都对不起你俩哈哈哈哈哈😂还好 很快就要去新家了🥹
理论可以拿来参考 但是我实践下来就是 只要你练得够勤狗猛 在维持低体脂的情况下劈顾也能相对性变大. #撸铁 #63岁老阿姨健身#臀腿打卡
