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最新作品发布时间:2025-10-20 18:42
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《因果执念》#小说 #小说推文 #番茄小说 #悬疑 #云渺
太真实了!A娃宝妈一定要看!我家那个“小马达”,终于也能让我稍微放松点了! 💥以前的状况,经历过的都明白: 1️⃣学习困难,静不下心:写个拼音字母,没写俩字就开始东张西望,不是抠橡皮就是晃椅子,一行拼音能写一小时。 2️⃣情绪过山车:积木倒了?立马把整桌玩具都扫到地上!发泄完转头就看电视,留我独自收拾残局。 3️⃣说话当“耳旁风”:“把玩具收好,来吃饭了”这样的话,说十遍都像没听到,永远需要反复提醒。 4️⃣深夜“夜猫子”:9点摁近被窝,能在床上翻滚编故事到11点,我睡得昏天暗地了,他还在自娱自乐。 5️⃣社交“刺客”:看到别人吃零食,直接伸手就要…我每天都在尴尬道歉,嘴角都要笑抽筋了。 - 🎯后来每天补充两粒FGH苏糖神经酸镁后,改变真的太明显❗️ 1.能安静做事了:昨天自己完成了一幅数字油画,专注地画了25分钟!我在门外偷偷观察,欣慰得不得了。 2.学会控制情绪了:昨天不小心撕破了故事书,居然自己找胶带粘(当时是真的被感动到了!) 3.行动力变强了:让她“收拾玩具→洗脸→换睡衣”,竟然一步一步都完成了! 4.到点就睡:讲了两个小故事,一转头娃就已经睡着了!我终于有时间追剧了! 5.和小朋友相处棒棒哒!昨天带他去公园,自己主动把滑梯让给其他的小朋友!其他家长投来赞许的目光,我这心里美滋滋的! 🎯跟同样挣扎的妈妈们说句贴心话: 我太了解那种整天被投诉,接电话就紧张到手心冒汗的感觉了! 有同类宝宝的妈妈们,我们一定要互相支持,一起成长!妈妈们团结起来,孩子进步了,我们的生活才会更轻松不是吗? #A娃#镁片的作用#注意力不集中
ADHD调理食谱,入秋必备!ADHD的姐妹们注意啦!想改善多动,注意力不集中、记性差,睡眠焦虑,补脑是关键!长期熬夜、作息紊乱可能加剧身体负担,影响恢复进程。 ✅ 周一:开启修复日 ▪ 早餐:山药红枣粥(山药、红枣、大米) ▪ 午餐:南瓜粥、清炒菠菜(补充镁元素)、番茄鸡蛋汤 ▪ 晚餐:冬瓜汤(清热利湿)、蔬菜瘦肉面 ✅ 周二:强化修复 ▪ 早餐:小米南瓜汤(小米、南瓜) ▪ 午餐:清蒸鱼(蛋白质)、玉米排骨汤、炒胡萝卜丝 ▪ 晚餐:虾仁蔬菜炒饭 ✅ 周三:均衡搭配 ▪ 早餐:小米粥、煮鸡蛋、南瓜籽(富含镁元素) ▪ 午餐:杂粮饭、清炒芦笋、鸡肉(低脂蛋白) ▪ 晚餐:青菜豆腐粥(青菜,豆腐,大米) ✅ 周四:补营养+补脑 ▪ 早餐:燕麦牛肉粥(燕麦、牛奶、大米) ▪ 午餐:荞麦面、清炒豆苗、去皮鸡胸肉 ▪ 晚餐:番茄鸡蛋面(番茄,鸡蛋,面条) ✅ 周五:专注大脑健康 ▪ 早餐:玉米糊(玉米)、鸡蛋羹 ▪ 午餐:虾仁蒸蛋、炒白菜、海带豆腐汤 ▪ 晚餐:红枣桂圆八宝粥(红枣、桂圆、各种豆类、大米) ✅ 周六:周末加强 ▪ 早餐:黑芝麻糊、蒸山药、猕猴桃(富含维C) ▪ 午餐:胡萝卜炒羊肉,清炒豆角,青菜豆腐汤 ▪ 晚餐:山药紫薯粥(山药,紫薯,大米) ✅ 周日:巩固恢复 ▪ 早餐:红枣粥、全麦面包、拌黄瓜 ▪ 午餐:清炒空心菜、蒸蛋羹 ▪ 晚餐:燕麦粥(燕麦、大米)素炒三丝(胡萝卜,豆芽,木耳) 💡 ADHD恢复小贴士 ◾ 饮食注意:避免辛辣、油炸、添加剂食物,多摄入富含镁元素(坚果,南瓜籽,菠菜)的食物,帮助修复受损的脑细胞 ◾ 针对修复:每天补充350mg苏糖酸镁,帮助调节神经递质,ti高认知和学习能力,改善ADHD的症状 ◾ 生活习惯:保持良好的作息,不熬夜,避免精神不振;多晒太阳,保持心情愉快,减少压力 #注意力不集中#苏糖酸镁的副作用#ADHD#记性差
黑芝麻:祖父传我的多动🔑。孩子9岁那年,第一次被"多动症"这个难题困住。课堂上,孩子摇头晃脑的,不是扣橡皮就是玩笔,一节课下来听不到十分钟;在家写作业时,不是想着吃零食就是想着玩手机的。 祖父他仔细了解了孩子的情况,最后缓缓说道:“黑芝麻,对A娃来说,可是把‘开窍匙’” 那时的我满心疑惑,黑芝麻不是普通的食材吗?祖父笑着从罐子里抓出一把饱满黑亮的芝麻,耐心地教我把它和核桃、南瓜子一起研磨,再加入些许蜂蜜,调成糊状给孩子吃。他解释道:"多动,是髓海不足、脑窍失养,就像一台精密的仪器,线路接触不良,信号就会中断。黑芝麻抗氧化,促进大脑发育、填精补髓,核桃益智补脑,南瓜籽富含镁元素,这些对A娃可是顶好的东西。" 🌟祖父的方法 ✅黑芝麻(抗氧化,促进大脑发育,对儿童生长发育和能量代谢至关重要) ✅核桃(富含Omega-3,呵护大脑健康) ✅南瓜籽(含丰富的镁元素,加强神经元中间的链接) ✅苏糖酸镁(帮助调节神经递质,ti高认知功能和学习能力,改善多动) 🌟用法也别具一格: 1. 食补——将黑芝麻、核桃、南瓜籽炒香后磨成粉,加适量蜂蜜调和,每日早晚各一勺,用温水送服(可配合补充苏糖酸镁) 2. 抚触——配合按摩"百会穴"(头顶正中)和"四神聪穴"(百会前后左右各1寸处),早晚各3分钟,能醒脑开窍、安神定志 3. 专注力训练——每天进行10分钟专注力游戏,比如数独,舒尔特方格加长孩子集中注意力的时间 👉按照上面的方法,每天服用苏糖酸镁,给娃坚持了三个月,变化悄然发生——教室里,孩子学习了,还能积极回答老师的问题,回到家也能静下心好好写作业了 后来我了解到,现代研究也表明: 🔹黑芝麻富含优质脂肪和维生素B族等,每日进食能帮助促进苏糖酸镁成分吸收 🔹苏糖酸镁能直接穿透xue脑屏障,强化神经元之间的连接,增强认知功能和学习记忆,岁大脑健康发育至关重要 🔹专注力训练能ti升自我调节能力,延长专注时间,减少分心 #苏糖酸镁推荐 #记性差#注意力不集#脑雾#镁片的作用和功效
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