恬适瑜珈健身普拉提

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告别“心总是找着没落”的疲惫感｜颅骶疗法

告别“心总是找着没落”的疲惫感｜颅骶疗法

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#人这个复杂系统不是单一维度 而是一个#身心形构建的 一个综合系统 13年来，恬适专注「身心形系统整合」，帮助无数人重获健康、活力回归 但也有不少客户好奇：你们既做瑜伽普拉提轻铁，又有中式理疗、颅骶疗法……项目这么多，是不是在“割韭菜”？？？ 绝不是！！ 让我们用一分钟，讲清楚「系统整合」的底层逻辑。 你获得的不是单项服务，而是一套环环相扣的健康系统： 👉 形体｜肉眼可见的体态优化 👉 气血｜由内而外的循环通畅 👉 情绪｜稳定舒展的内在能量 👉 健康｜可持续的整体状态 真正的好身体，不靠拼凑调理，而是靠系统重建。

#人这个复杂系统不是单一维度 而是一个#身心形构建的 一个综合系统 13年来，恬适专注「身心形系统整合」，帮助无数人重获健康、活力回归 但也有不少客户好奇：你们既做瑜伽普拉提轻铁，又有中式理疗、颅骶疗法……项目这么多，是不是在“割韭菜”？？？ 绝不是！！ 让我们用一分钟，讲清楚「系统整合」的底层逻辑。 你获得的不是单项服务，而是一套环环相扣的健康系统： 👉 形体｜肉眼可见的体态优化 👉 气血｜由内而外的循环通畅 👉 情绪｜稳定舒展的内在能量 👉 健康｜可持续的整体状态 真正的好身体，不靠拼凑调理，而是靠系统重建。

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#孩子坐位体前屈成绩差 别急跟着我们学起来，拿起家里的一把椅子胜过盲目的拉伸。屈髋能力差才是关键。 不会的可以来学习哦[勾引][勾引][勾引]

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带你沉浸式感受一次#颅骶疗法之#🫀疗愈 也许你可以放松肌肉💪 也许你可以放松筋膜 但是你可能就有一颗揪着放松不了的心 来吧一起沉静式感受一下有些神奇的颅骶究竟是如何操作的，被做的时候是什么感受？ #颅骶疗愈 #颅骶疗法

带你沉浸式感受一次#颅骶疗法之#🫀疗愈 也许你可以放松肌肉💪 也许你可以放松筋膜 但是你可能就有一颗揪着放松不了的心 来吧一起沉静式感受一下有些神奇的颅骶究竟是如何操作的，被做的时候是什么感受？ #颅骶疗愈 #颅骶疗法

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晚上躺床上睡不着？你还在数羊？翻来覆去容易醒？原来是#体质 在作怪

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以#专业过程 #精准手法 让你的身体可以#说到做到

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#好教练 教你如何选对一个对你身体负责任的教练

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#大小脸#鼻中隔偏曲#咬合不齐 #严重睁不开 这些之间是有相关性的

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#颅骶疗法告别镊下颌关节紊乱 正畸后遗症，你有没有这样的困扰

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#颅骶疗法改善脑雾和情绪问题 个案问题:#腺肌症、为了治疗大量使用激素，三十多岁就有更年期症状、有成年人的ADHD多动症、#情绪焦虑#躁郁，阳后还有#脑雾的问题。经过颅骶疗法的治疗情绪问题和脑雾明显好转。记心还变好了。

#颅骶疗法改善脑雾和情绪问题 个案问题:#腺肌症、为了治疗大量使用激素，三十多岁就有更年期症状、有成年人的ADHD多动症、#情绪焦虑#躁郁，阳后还有#脑雾的问题。经过颅骶疗法的治疗情绪问题和脑雾明显好转。记心还变好了。

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#胡思乱想纠结内耗者必看 搞清楚做选择的底层逻辑就可以告别伤害你的精神内耗。

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你是几点失眠睡不了觉？跟肝胆肺都有什么对应的关系呢？晚上睡不好第二天还有很繁重的工作该如何补救。

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青少年座位体前屈成绩提升内训秘籍

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蝶骨不正则脸歪、大小眼、镊下颌关节紊乱，面部崩塌

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颅骶疗法与打嗝反酸消化不良的评估与改善

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颅骶疗法与青少年体态和脊柱侧弯

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颅骶疗法与中医辨证在调整镊下颌关节紊乱与心智模式的相关性中的思考

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面部骨相轻手法调整的思路及安全性

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#世界赠与我的 人生所有的经历都是这个世界的赠与，用空性智慧面对生活。

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生物动力学颅骶疗法国际系统课程国内原版引进

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一双手轻柔的让你变美，面部骨相逆龄改善法令纹

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宝宝有右脚习惯性崴脚的问题，三天两头就会崴脚，妈妈也很头疼。今天这不又中招了。因为自己在找我做颅骶调整骨盆和腰痛的问题。今天孩子突然出现小状况就带过来让我看一下。二十分钟以后走路就不疼了[微笑R]过程中孩子会感觉到骨头好像在晃动、拉长……颅骶疗法只有体验了才知道。

宝宝有右脚习惯性崴脚的问题，三天两头就会崴脚，妈妈也很头疼。今天这不又中招了。因为自己在找我做颅骶调整骨盆和腰痛的问题。今天孩子突然出现小状况就带过来让我看一下。二十分钟以后走路就不疼了[微笑R]过程中孩子会感觉到骨头好像在晃动、拉长……颅骶疗法只有体验了才知道。

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#颅骶疗法与急性扭伤 姐姐六十多岁了因为发力不顺扭伤了。经过二十分钟静止不动的颅骶疗法摸一摸就活蹦乱跳了。

#颅骶疗法与急性扭伤 姐姐六十多岁了因为发力不顺扭伤了。经过二十分钟静止不动的颅骶疗法摸一摸就活蹦乱跳了。

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#新年祝福见者有份 新年里#更加爱自己、#更加爱运动、#更加积极、#更加豁达、更加智慧、更加发达、更加幸福，

#新年祝福见者有份 新年里#更加爱自己、#更加爱运动、#更加积极、#更加豁达、更加智慧、更加发达、更加幸福，

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#您身体上是否总是有说不清的拧巴和纠结 去医院检查又没啥大毛病，普通的康复训练做完效果好像也不明显，还有很多人会做正骨，做完之后有些问题还更加紊乱了，有些就很容易反弹。 这位小姐姐刚来找我的时候一天到晚没有一刻腰不疼。开车几分钟就会觉得腰要断了。之前经过我们几次治疗好了很多，今天小姐姐说如果最开始来的时候难受程度是10分，那现在也就只有一分了，但人舒服了总是就想更好。这不年底天天加班累再加上一个多月没来了，今天调整完重生了。 #身体结构与功能#颅骶疗法#骨盆歪斜#身体不舒服

#您身体上是否总是有说不清的拧巴和纠结 去医院检查又没啥大毛病，普通的康复训练做完效果好像也不明显，还有很多人会做正骨，做完之后有些问题还更加紊乱了，有些就很容易反弹。 这位小姐姐刚来找我的时候一天到晚没有一刻腰不疼。开车几分钟就会觉得腰要断了。之前经过我们几次治疗好了很多，今天小姐姐说如果最开始来的时候难受程度是10分，那现在也就只有一分了，但人舒服了总是就想更好。这不年底天天加班累再加上一个多月没来了，今天调整完重生了。 #身体结构与功能#颅骶疗法#骨盆歪斜#身体不舒服

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这个个案2000多公里从广州跑来北京找我做颅骶个案，因为心诚所以事成，看到她的改变真的好开心。

这个个案2000多公里从广州跑来北京找我做颅骶个案，因为心诚所以事成，看到她的改变真的好开心。

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#颅骶疗法 #生物动力学颅骶疗法 学习就要找对地方跟对人

#颅骶疗法 #生物动力学颅骶疗法 学习就要找对地方跟对人

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#分享欲 我喜欢有回应的人，我到家了，我吃完饭了，我先忙了，这种有始有终不会烂尾的聊天真的很有安全感。让我开心的其实不是废话本身，而是被你认真回复的感觉。分享欲是靠回应来延续的，就比如我跟你讲了一堆废话，这需要很多时间吗？不，这只需要很多很多的爱。

#分享欲 我喜欢有回应的人，我到家了，我吃完饭了，我先忙了，这种有始有终不会烂尾的聊天真的很有安全感。让我开心的其实不是废话本身，而是被你认真回复的感觉。分享欲是靠回应来延续的，就比如我跟你讲了一堆废话，这需要很多时间吗？不，这只需要很多很多的爱。

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#十二月份开光的嘴见者有份 点赞转发给你爱和爱你的人

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#一个能量乱串#呼吸不畅的#颅骶疗愈故事 越来越深爱颅骶就是因为真的能在这个过程中帮助到很多的可能绝望、失望、痛苦的小伙伴们。也是因为有了这份信任和支持也才越来越坚定。

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#能量检测#颅骶疗法 客户来的时候是一个非常柔弱的女子，经过颅骶疗法治疗后，不仅自身感觉的内脏的不舒适、头部的不舒适、腰骶的不舒适都神奇的变好了，能量也提升了很多，整个人的情绪也好了特别多。能量满满[拥抱]

#能量检测#颅骶疗法 客户来的时候是一个非常柔弱的女子，经过颅骶疗法治疗后，不仅自身感觉的内脏的不舒适、头部的不舒适、腰骶的不舒适都神奇的变好了，能量也提升了很多，整个人的情绪也好了特别多。能量满满[拥抱]

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#人与人之间最大的吸引力 温暖、踏实、真诚和善良

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#出生的生命智慧 当我们进入到妈妈的产道里面，先要学会转弯才能找到那个最适合的角度和位置出去，这就告诉我们人生要学会转弯⤵️不能总是直来直去。而当我们进入骨盆出口的时候要学会的就是能屈能伸这样我们才能顺利的跨越耻骨联合和骶骨的阻碍，这就告诉我们只有能屈能伸才不会四处碰壁。当然在这个过程中还是难免会收到各种压力，那其实也是我们要继续出征的动力。过程中受到的各种创伤我们都可以在BCST生物动力学颅骶疗法中得到疗愈[拥抱]

#出生的生命智慧 当我们进入到妈妈的产道里面，先要学会转弯才能找到那个最适合的角度和位置出去，这就告诉我们人生要学会转弯⤵️不能总是直来直去。而当我们进入骨盆出口的时候要学会的就是能屈能伸这样我们才能顺利的跨越耻骨联合和骶骨的阻碍，这就告诉我们只有能屈能伸才不会四处碰壁。当然在这个过程中还是难免会收到各种压力，那其实也是我们要继续出征的动力。过程中受到的各种创伤我们都可以在BCST生物动力学颅骶疗法中得到疗愈[拥抱]

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#感恩 这次与迈克尔·科恩老师的学习完美的结束。亲自体验了一次大师的手放在我身体上的手感，身体就会有一下被击中开始各种表达。这种感受刻在了我的身体上，也启迪着我今后颅骶疗愈师的职业生涯。 也感恩这次跟我对练的伙伴温柔的小姐姐高超的技艺让我这些天享受到了高品质的疗愈。这次我们学习了创伤的释放。感恩在这个练习中给予我的支持。让我获得了一个我生命重大的看见与收获，我一直都被爱和被支持。 最后感恩我生命中曾经、现在和未来都爱我支持我的家人、恋人、伙伴、同事、朋友、客户、一切有缘之人。能拥有你们的爱与支持我很幸福[拥抱]

#感恩 这次与迈克尔·科恩老师的学习完美的结束。亲自体验了一次大师的手放在我身体上的手感，身体就会有一下被击中开始各种表达。这种感受刻在了我的身体上，也启迪着我今后颅骶疗愈师的职业生涯。 也感恩这次跟我对练的伙伴温柔的小姐姐高超的技艺让我这些天享受到了高品质的疗愈。这次我们学习了创伤的释放。感恩在这个练习中给予我的支持。让我获得了一个我生命重大的看见与收获，我一直都被爱和被支持。 最后感恩我生命中曾经、现在和未来都爱我支持我的家人、恋人、伙伴、同事、朋友、客户、一切有缘之人。能拥有你们的爱与支持我很幸福[拥抱]

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#打开身体打开新的一天 不要说你没有时间，一日之际在于晨，我们都在这里等你，健身、瑜珈、普拉提、艾灸、颅骶系统解决方案的每一位老师陪伴在你身边。

#打开身体打开新的一天 不要说你没有时间，一日之际在于晨，我们都在这里等你，健身、瑜珈、普拉提、艾灸、颅骶系统解决方案的每一位老师陪伴在你身边。

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#十月怀胎生自己 你有两次生命，一次是父母给的，一次是自己给的/ 花一点时间，多一点耐心 了解自己的重塑自己 像宝宝一样一点点长大 看见自己的期待和渴望 看见自己的特质和属性 接纳和包容，与自己和解 从身到心，这是一条生命的重建之路

#十月怀胎生自己 你有两次生命，一次是父母给的，一次是自己给的/ 花一点时间，多一点耐心 了解自己的重塑自己 像宝宝一样一点点长大 看见自己的期待和渴望 看见自己的特质和属性 接纳和包容，与自己和解 从身到心，这是一条生命的重建之路

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#什么是好的生命状态 想想离开这个世界的人是什么样的，一动不动、凉凉且僵硬[捂脸]，如果我们想让生命充满活力那就动起来、热起来、软起来[拳头]#人间清醒语录

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#来自神秘学的趣事 你知道吗？我们的手、语言、意识都是有能量的。#能量看得见

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#髂腰肌与腰痛 你有没有腰背酸痛的困扰。内训日常，用手法松解完髂腰肌再配合我们经典的治疗腰痛的动作，效果无敌[呲牙]

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#周末来恬适瑜珈上班吧 内卷健康给你的是轻松自在健康的身体，它才是你革命的本钱[胜利]#减脂塑形 #春天了该健身了 #产后修复 #体态调整

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#周末来恬适瑜珈上班吧 上午十一点半工作人员打卡[呲牙] 来这里给你健康和美丽[胜利] 科学的系统解决方案👍 体验了才知道有多好[拥抱]#减脂塑形 #普拉提 #好身材练起来

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3

是什么能让小姐姐跑二十多公里来到恬适瑜珈健康中心？ #科学系统解决 科学精准效率高

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5

#鼻子不通气张嘴睡觉鼻炎 最近好多人又再受这样的困扰，要不要脱离苦海，可以来试试颅骶疗法。

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#热辣滚烫 十一天轻松瘦八斤，你要不要跟我一起遇见更好的自己✌️✌️✌️ 不知月底能不能与55相见，不管怎样都先为自己点赞👍 现在进入到了新的攻坚阶段如何让最后的7斤能有5斤半都瘦在腿上[偷笑]期待我的答卷吧[胜利]

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#热辣滚烫 送我一朵小红花🌹，这次体重+体质+体态的调整我是认真的。我要把我这十几年所学用在我自己身上，遇见一个更好的自己/

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#滚烫热辣 #热辣滚烫 我也要减肥，有没有要一起来的[偷笑] 目标不能实现就给大家发红包🧧哦[勾引][勾引][勾引]

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3

#颜值杀手“腺样体面容” 腺样体肿大会造成口呼吸，长期的口呼吸会让影响颜值的长期发展哦，还会影响大脑🧠。还好我们有解决之道。深切感受有个细心的好妈真的很重要#徒手

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#恬适瑜珈十一年 为唤醒身心自愈力不断探索、积累的过去，为了能够分享和帮助到更多有缘人的今天与明天。

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10

#春季养生锻炼指南 科学系统让我们的身体好用又好看，健康又美丽。

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#产后修复 让被挤压变形的内脏各回各家，提升内脏的功能，做好产后修复的内功。

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8

#骨盆与下肢 良好的骨盆结构，盆底肌张力平衡，髋膝踝正位，才能帮助我们的身体好看又好用。

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#青少年体型体态调整 最近的内训都在围绕青少年体型体态的调整展开，如何找到更适合孩子们使用的动作。有更好的训练效能，我们一直在努力💪。#腿形矫正

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#腿形矫正 假胯宽系列一，改善髋关节内旋+髋膝踝顺位

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#如何拥有又细又直的双腿 整骨瑜珈精准顺位帮助你实现梦想。恢复骨骼结构位置才是核心关键。

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7

#扭转体式原则 有原则才能有指导

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#青少年脊柱侧弯 从骨盆矫正足底压力改善开始

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#瑜伽 空间是一切变化的基础

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#瑜伽 怎么做瑜伽才是对的？做对是核心。

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