北方的雪

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#武当二十八式太极拳（全套动作）

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#武当二十八式太极拳（26.如封似闭 27.抱虎归山 28.收势）

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#武当二十八式太极拳（23.双摆莲 24.弯弓射虎 25.上步搬拦锤）

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#武当二十八式太极拳 （20、单鞭下势 21、上步七星 22、退步跨虎）

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#武当二十八式太极拳 （17、正单鞭 18、玉女穿梭 19、正单鞭）

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#2024第一届全国全民健身（东北区辽宁省）太极拳比赛32式太极剑项目8.78分获得第一名#全民健身

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#每天运动贵在坚持，点滴积累必有收获。#让健身成为一种习惯

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#第四届市民运动会太极拳比赛#台上一分钟台下十年功 #太极拳

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#太极拳#陈小旺太极拳

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#健身气功培训#强身健体增强免疫力 #现场实拍

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#露营#享受大自然 #蓝天白云绿草地

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#双节前最后一场表演#国庆中秋双节同庆 #中秋一起跳舞吧

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#秋日采摘#采摘采摘啦 #丰收的季节

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#老师生日快乐#过生日要有仪式感 #一岁一欢喜岁岁皆如意

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#庆中秋联欢会#舞动起来#记录生活的点点滴滴留下美好回忆

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#社区庆中秋联欢会#留下美好回忆 #被这届亚运的氛围燃到了

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#武当二十八式太极拳（15 左搂膝拗步；16 野马分鬃）#传统文化 #弘扬中华武术

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#武当二十八式太极拳（13 左打虎式 ；14 右打虎式）#传统文化 #健康养生

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#武当二十八式太极拳 （10 上步搬拦锤、11 小擒拿手、12 右踢腿）#太极拳 #健康养生

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#武当二十八式太极拳 （8 左搂膝拗步 、9 手挥琵琶）#太极拳 #太极养生动起来

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#武当二十八式太极拳（6 提手上势、7 白鹤亮翅 ）#太极拳 #太极养生动起来 #武当太极

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#武当二十八式太极拳 （4 揽雀尾、5 正单鞭）#太极拳 #太极养生动起来

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#武当二十八式太极拳（1—3式） #太极拳 #弘扬中华武术 #道家养生

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