抖音号：wangshitouIP属地：湖南32岁
最新作品发布时间：2025-10-13 21:45
像许三多那样腹部绕杠，每天绕它333个，健身效果很好。#腹部绕杠 #许三多腹部绕杠 #健身打卡
三小只借景抒情，唱歌跳舞吟诗
娃从幼儿园领来的草金，今天住上了新家。#鱼缸里的大自然
自然健身快一年了，是时候展示成果了。#健身 #自然健身 #肌肉
今天和骑行搭子骑了20公里，自然教育，自然健身。#骑行 #享受自由骑行 #亲近大自然的一天
独自骑行一年后终于找到了自己的骑行搭子，用新的方式让快乐加倍。#骑行 #生命在于运动一起锻炼吧 #骑行vlog
今天来一个万米有氧长跑，感觉最近强得有点可怕。#今日运动打卡 #跑步治愈一切 #日常锻炼记录
试一试站姿健腹轮，一组力竭能做多少个？#日常锻炼记录 #健腹轮打卡 #力量训练
沉浸式晨练，骑行20公里，自重20分钟。#日常锻炼记录 #爱生活爱运动
爬25层楼需要多久？#日常锻炼记录 #爬楼梯 #今日运动打卡
比亚迪不再低调！硬杠BBA，重新定义旗舰SUV安全新高度 3月21日，比亚迪正式发布腾势N9，推出两款插混动力车型，尊荣型指导价38.98万元，旗舰型指导价44.98万元。腾势N9作为比亚迪高端之作，已成功将豪华与安全完美融合，重新定义旗舰SUV安全新高度，将占领BBA的高端市场。#比亚迪 #腾势N9 #科技重构旗舰腾势N9上市
比亚迪兆瓦秒充解决充电焦虑，纯电时代技术新标杆，彻底让燃油车只剩下情怀#比亚迪 #科技改变生活 #纯电时代技术新标杆
腹肌轮训练强化核心，据说能玩转站姿健腹轮，核心就强过99%的人。#日常锻炼记录
据说慢慢练就能解锁俄挺#俄式挺身 #俄挺怎么练
年后恢复锻炼咯#日常训练
园林绿化作业，为啥允许驾驶三蹦子？ 在尖山湖公园骑车，被行驶到左侧然后又突然转向右侧的三蹦子撞翻挂彩了，开三蹦子的大爷打算推卸责任，幸好有记录仪，虽然没有找他麻烦，但事故责任总得说明白吧！明明公园写着不允许机动车入园，为啥园林工作人员可以驾驶三蹦子在园内作业？#尖山湖公园 #骑行
冬日暖阳，骑行路上 #骑行随拍 #骑着自行车兜风
带着孩子做体能锻炼 #带娃健身 #引体向上
一叶知秋，骑在路上慢慢欣赏 #骑车看风景 #骑行随拍
奔赴山野，再爬尖山
今日份户外晨练，我要解锁单杠翻身#让健身成为一种习惯 #今日运动打卡
京东买的大疆运动相机像二手货，客服致电要我删评论！ 买的大疆action4运动相机，双十一直降1000，终于知道为啥便宜了！那么问题来了，这评论我删还是不删？#大疆action4 #运动相机
奈尔宝溜娃日常 心心念念的丸子妹妹，今天终于见到了。#记录童年 ##周末亲子时光
烈士公园日常 出门前要去爬岳麓山，到了地铁站改去烈士公园。#周末亲子时光 #周末时光不可辜负
胖子也能快速练出腹肌线 三个月前，我是一个挺着大肚子的油腻男，但经过每天坚持几个简单动作的锻炼，现在我已经能够清晰地看到自己的腹肌线条了。 是的，锻炼腹部我每天就是在重复这些简单的动作，每个动作坚持做100到200个，分几组做，改变已悄然发生。 记住，坚持就是胜利，让我们一起加油，向着更好的自己努力！#腹肌训练 #瘦肚子
挑战100秒做100个俯卧撑 长达100天的减重计划，已经从180斤的大胖子瘦到141斤了，现在的计划是继续减重10斤的同时提升力量水平。 挑战100秒无间歇100个俯卧撑，前面70个比较丝滑，后面30个速度慢一半，还有待提升。#锻炼三个月会有什么变化
挑战从180减重到150。挑战从180减重到150，已经减掉十几斤了。 7月底定的计划，当时吃了上秤175以上，现在运动完补充足够水分后已经到165了，争取月底餐后到160以下。 大胖子减重，做好两点就行了，管住嘴和迈开腿。 吃一定要挑着吃，碳水是肥胖之源，控摄入量不如控碳水，碳水放在中午一个小时内吃完，剩下23个小时尽量不吃碳水，优质蛋白吃饱就行。 运动一定要配合着做，吃那么多蛋白质，必须要动起来，不动起来减重效果肯定不好。 如果下午晚上有饥饿感，可以补充小份量鸡肉肠，不加淀粉的那种，各类碳水一律不碰，也不要再碰高糖水果。 以上就是我最近在自律减重的方法，效果不错，仅供参考。#自律 #减肥 #体重打卡
拒绝骑行飙速度，享受运动健康过程！#骑行 #自行车 #公路车
骑着骑着，突然就下雨了，没几分钟又晴了#骑行 #下雨天 #公路车
我这年纪学滑板不晚吧！陆冲入门，练了20分钟就能滑了，一切为了减肥。#滑板 #陆冲滑板 #今天你滑板了吗
管住嘴迈开腿，骑行瘦身30斤挑战，又是自律的一天。#骑行 #公路车 #减肥
骑行45公里，吃减脂餐，目标从180减到150，又是自律的一天。#公路车 #骑行 #减肥
管住嘴迈开腿，挑战骑行减肥，目标180瘦到150，现在168。#公路车 #骑行
今天骑行28公里~定个小目标，减掉30斤不过分吧#公路车 #骑行 #减肥vlog
加了百香果的柠檬茶，以前总喜欢花十几块钱买一杯喝，自己做了才知道，成本才两三块钱。#柠檬茶 #自制饮品
自制柠檬红茶简直太好喝，再也不用买十几块钱一杯的柠季了。#自制饮品 #柠檬茶
兄弟们，我这自动驾驶技术怎么样？有没有车企愿意收购我的技术？#骑行
小时候骑二八大杠就会的技能，原来还没忘记。#公路车 #骑行
喉咙发炎了，听说这么喝有效。#自制冰美式咖啡
长沙梅溪湖步步高超市，胖东来赋能，让一家超市成为了一个网红景点，人流量爆棚，上午九点外面排满了人。#步步高新天地 #步步高超市
长城魏总给小米雷总送的坦克700，今天在4S店做保养，顺便看了一下这款国产硬派越野车，等我挣钱了高低得整一辆。🤔#小米su7 #坦克700
雷军直播再次辟谣，既不是高考状元也没有冰冷的40亿，自己在农村出生，靠勤奋努力，也靠这个时代的机会，当成了爽文第一男主的时候，自己浑身都不舒服。#雷军抖音直播首秀
小米Civi4 Pro上手，旗舰性能与徕卡影像双重升级，轻薄机身更添魅力！#小米手机 #小米civi4pro
小米SU7发布后，有的车变成了好车，有的车变成为“电动纳智捷”#小米su7 #极氪001和小米su7对比
今年这场冻雨，我们湖南人也是有生之年系列#南方的冬天 #极端天气 #冻雨
比亚迪智能化亮剑！再也不会有人说比亚迪智能驾驶不够先进了。 前瞻实业家王传福强调整车智能，真实乘坐体验了比亚迪的全场景导航辅助驾驶，真正的无人驾驶技术已经到来了。 据说这项技术已经覆盖了深圳绝大部分道路，还有全国几十座城市的高速场景。 相信不久的将来，司机这个称呼将不复存在，坐在车上的将只有乘客。#比亚迪智能化家底有多厚
仰望一下比亚迪仰望，超酷的车载无人机，玩机的亲们赶紧配一辆仰望。#比亚迪智能化家底有多厚
2023.10.15 新家落成 诸事顺利#入宅大吉
#开箱 给女朋友的小米11，我先开箱玩玩，大家有什么想问的吗？
对她说：天气变冷了，要多喝热水了。这个热水壶自动回温，太暖心了。
老婆烤了个蛋糕，真棒👍
这条鲤鱼成精了吧？海竿钓起来的。。。
听说瓶盖挑战很火，我也玩一个。
智米无线电风扇，支持语音控制，内置电池，想在哪吹就在哪儿吹。
玉龙雪山拍婚纱的小姐姐，你们冷吗？
在束河四方听音广场参加篝火晚会。
在大理，看群鸽乱舞。
大年初一杀鱼弟😂我表弟
天空中拍下的美丽画面，犹如置身白雪之上。
